Обувки за бягане с амортисьори

Все повече производители се опитват да внесат нещо ново в техните маратонки, което ще ги направи по-съвършени. Едно от тези решения е въвеждането на амортизация. Сега тя има много голям брой маратонки.

Значението на амортизацията на маратонки

Какво е това?

Тази технология е измислена така, че бегачите да не се уморяват в обучението колкото е възможно по-дълго. Заслужава да се отбележи и един важен плюс на тази технология.

Докато се движи по твърда повърхност в обикновени обувки, гръбнака на спортиста има доста тежък товар. Някои хора, които отдавна вървят в обикновени обувки, можете дори да откриете сериозни заболявания, свързани с гръбначния стълб.

С дълги сесии в иновативни маратонки, кракът е много по-малко уморен, което означава, че бегачът няма да се налага да се възстановява дълго време след голям товар.

Също така, тези обувки са идеални за тези, които обичат да се движат по скалисти терени. Работейки върху камъни в конвенционални модели, рискът от нараняване е много висок, навяхвания, разтягане и други неприятни неща за всеки спортист. Следователно предимствата на амортизацията са очевидни.

Видове амортизация

Най-често срещаната немеханична система. Представена е от малка камера, която се намира в подметката. Специален газ се изпомпва в тази камера под високо налягане, през което работи цялата система.

Този вид амортизация е по-подходящ за обучение или някакъв вид туризъм, тъй като обувките с такава система далеч не са най-бързите. Предимствата също могат да бъдат приписани и добра стабилност, в такива маратонки рискът да се подхване кракът е минимален.

Втората система се нарича механична. Неговите основни компоненти са пружини, както и поддържаща платформа.

Добри обувки за амортизация

Asics

Тази марка е много, много известна. Asics модели са винаги много високо качество и добре обмислени. В такива обувки често можете да видите много спортисти на високо ниво. Основната характеристика на тази марка е обезценяването, но трябва да кажа, че е много необичайно.

Подметката съдържа специален гел, който при движение перфектно поглъща всички удари и удари. Също така, тази технология има голям ефект върху скоростта, което е важно. В линията Asics има такава технология, както за бягане, така и за обикновени разходки и дори туризъм, дори и с проста, дълга разходка, амортизацията няма да бъде излишна.

Името на тази марка говори за себе си. Мисля, че в съвременния свят няма нито един спортист, който да не знае този производител. Nike се използва както в механични, така и в немеханични системи. Всички маратонки са на най-високо ниво.

Те са издръжливи и разбира се надеждни. Също така си струва да се отбележи отлична мека и удобна пета. Предната част е добре вентилирана, което позволява на краката да не се потят. Nike произвеждат обувки и за тези, които обичат да се движат на дълги разстояния като маратон и ултрамаратон. Тази обувка също има амортизация, въпреки че е малко по-малко активна, тъй като маратонците предпочитат да използват модели с много тънки подметки, тъй като са по-бързи.

Adidas

Не по-малко известна фирма, също така дава възможност за отлични маратонки, които имат високи скорости. Пример за това е отличен модел, който е много търсен сред професионалните спортисти ADIZERO TAKUMI REN 3.

Тази опция използва система за амортизация, наречена boost ™, която е разработена от Adidas. Технологията е механична, защото колкото повече бегачът полага усилия, толкова повече ще получи връщането, тъй като тласъкът ™ ще изтласка силно крака напред. Цената трябва да се каже, този случай е доста висок, но е напълно оправдан.

Reebok

Тази марка признава малко по-достъпни модели, но качеството остава на височина. Повечето образци на Reebok имат много добро немеханично затихване. Основното предимство на тази компания е и добра вентилация на крака, за която Reebok обича много голям брой спортисти.

Подметката на задната пета не е много висока, което е много добро за онези хора, които планират да изминават дълги разстояния в тази обувка, като например половин маратон.

Компанията също трябва да бъде добре позната. Повечето от маратонките, които произвежда тази фирма, са оборудвани със специална, уникална система, която е проектирана да погълне всички въздействия. Тази технология се нарича ForeverFOAM.

Представена от специална мека вложка вътре в подметката, която се намира в петата. Тази опция е идеална за тези, които управляват повечето си тренировки от петата, а не от предната част на крака. Тази техника е чудесна за дълги периоди. С нея натоварването на крака е минимално.

Нов баланс

Компанията, която набира все по-наскоро, също произвежда голямо количество обувки за хора, занимаващи се със спорт. New Balance реши да прибегне до система, която не е подобна на никоя от предишните.

Неговото значение е, че цялата подметка се състои от множество слоеве, всеки от които е отговорен за своята функция. Един слой, например, абсорбира удара, вторият помага на крака да се отблъсне, а третият помага да се запази стабилно. Трябва да кажа, че това решение е много успешно и ефикасно, затова тези възможности са популярни.

Завъртете удар в лек шамар: маратонки за бягане по асфалт с максимално поглъщане на удара

По време на бяга, мускулно-скелетната система на спортиста изпитва много тежък товар, като всеки крак удря земята.

За да намалите вредата за здравето, за честите тренировки, по-добре е да изберете треньори с добра абсорбция на шока, особено ако имате проблеми с гърба или с наднормено тегло.

Обувки за бягане с амортисьори

Слоят, разположен вътре в подметката на спортните обувки, гаси силата на удара. В амортизиращи маратонки е по-лесно да се отблъсквате, когато бягате, в резултат на което мускулите на краката на спортиста са по-малко уморени.

Когато работи бързо, ударното натоварване на предната част на стъпалото е шест пъти по-високо, а неравната повърхност може да причини дискомфорт и дори да доведе до наранявания. Следователно, допълнителен слой, омекотяващ кацането.

През 1970 г. имаше амортизация и в петата, първият създател, който представи такива маратонки, беше Nike.

Всеки производител има своя собствена технология на амортизация, но най-често като материал за пружинни вложки използвайте:

  • въздух (етикетиране на въздуха, Nike);
  • друг газ (например въглероден диоксид - помпа от Reebok);
  • силиконов гел (Gel, Asics);
  • материали от пяна (Boost, Lunarlon, Foamposite);
  • мини извори (скача от adidas).

Различни видове маратонки

Маркировката, разположена директно върху подметката на маратонките, ви казва коя технология на амортизация е била използвана. Самата подметка също има способността да абсорбира силата на удара.

Кецовете Nike, които разработват технология за въздушно амортизиране от 1978 г. насам, използват възглавници с дебелина 4 мм, които са по-леки от другите възглавнички, заедно с пяната Lunarlon или Foamposite.

Снимка 1. Nike Sneakers, модел Air Max с амортизираща възглавница в задната част на ходилото.

Adidas разработи висококачествена гранулирана пяна Boost.

Снимка 2. Модел Adidas Ultra Boost - спортни кецове с подметка, изработена от специална възглавница.

В японски маратонки Mizuno, подметката, състояща се от различни видове пяна, разпределя равномерно товара в крака. Между петата и пръста има еластична пластмасова вложка, която охлажда силата на удара при първия контакт с повърхността.

Снимка 3. Маратонки Mizuno Wave Rider 20: около петата се вижда специална пластмасова вложка, която осигурява омекотяване.

Според мненията на клиентите, надеждни спортни обувки с висококачествено амортисьори могат да бъдат наречени модели от известни марки: Boost ESM и Supernova Glide Boost 8 от Adidas, Gel Fortitude 7 и Gel Noosa Tri 11 от Asics. Цената на тези маратонки започва от 6500 рубли. Важно е да се има предвид, че някои модели са проектирани за специфична ширина на краката, например Supernova Glide Boost 8. Обувките на Adidas имат висока износоустойчивост и добра опора за целия крак, като технологията за абсорбция на гел на Asics прави обувките много леки.

За асфалт, с максимално поглъщане на удара

Асфалтът е опасен за мускулно-скелетната система на бегача поради факта, че той практически не абсорбира шокови натоварвания. Ако теглото на спортист надвишава 70 кг, за джогинг е по-добре да изберете обувки с максимално поглъщане на удара.

Важно е! Особеността на тези маратонки е, че възглавничките са разположени в петата и петата, така че теглото на бегач е равномерно разпределено по цялата повърхност на стъпалото. Краката не са толкова уморени, така че тичам с тихо темпо ще получите повече.

Друга важна характеристика на обувките за бягане по асфалт е лека, но доста дебела подметка. Това осигурява удобство при работа на твърда и не винаги плоска повърхност.

Основни изисквания за спортни обувки за бягане по асфалт:

  1. Амортизацията трябва да бъде поне в петата, но по-добре в петата и пръста.
  2. Дълготрайна подметка, иначе маратонките няма да траят дълго. Много модели за градско движение са проектирани с подсилен протектор.
  3. Ниско тегло - не повече от 400 грама.
  4. Гъвкавост.
  5. Дишащата.

За работа на асфалт се добавя Boost ESM от Adidas, Glycerin 13 от Brooks, On Cloudflow. Тези модели имат добра адхезия към асфалтовата повърхност, дори и след дъжд. По-добре е да не се движи по асфалта в маратонки, предназначени за земята, те не са предназначени за такава твърда повърхност. Амортизацията ще бъде недостатъчна, а специално покритие на подметката бързо се изтрива.

Как да изберем добри обувки за абсорбиране на удари?

При избора на маратонки с една единствена възглавница е важно да се разгледа коя част от стъпалото пада върху основния товар. Това зависи от техниката на бягане - човек се приземява на петите или на петата. Дори и сред професионалните спортисти няма категорично мнение за правилната работа.

Физиологично е естествено да се приземи, когато се движи по предната част на стъпалото. Но повечето аматьори избират бавно, измерено бягане, а по-често кацането, както при ходене, се случва на петата, за разлика от бързото бягане, когато петите не винаги докосват повърхността. С широка стъпка спортистът също се приземява на петата.

Снимка 4. Три основни техники на бягане: кацане на петата, върху средната част на стъпалото или на пръста.

Избирайки маратонки, важно е да ги изпробвате, да преминете през магазина, да се уверите, че шнурът не се натиска. Такъв проблем често е при хора с високи крака. Затова е по-добре за тях да избират подметка с изразена стълба, която ще осигури оптимална подкрепа, а също така ще помогне да се избегне плоска стъпка.

Внимание! Много модели на маратонки не са подходящи за хора с широк крак. По-добре е за тях да обърнат внимание на модели с обемна площ на пръстите, за да не наранят пръстите.

Ако е възможно, по-добре е да се движите в нов чифт маратонки, преди да закупите поне няколко метра. Дискомфортът, който изглежда поносим в спокойното положение на крака, може да съсипе тренировката, което води до гадене.

Полезно видео

Видеото описва какви други важни характеристики, в допълнение към амортизацията, трябва да бъдат добри обувки за бягане.

Как да се грижим за спортни кецове

За маратонките е препоръчително да избягвате машинно пране - те ще продължат по-дълго. Дори ако производителят посочи в инструкциите, че е позволено да изтрие този модел, не трябва да го правите често. Също така не се препоръчва да се изсушат маратонките на гореща батерия, до камината, под пряка слънчева светлина. По-добре е да се използват специални сушилни за обувки или смачкани вестници. Преди сушене, уверете се, че сте свалили стелките.

Бягайте или не бягайте: какви грешни обувки заплашват вашето здраве

МЕГАСПОРТ, мрежа от магазини за спортни стоки и оборудване, анализира рисковете за здравето от използването на неправилно и нискокачествено спортно оборудване.

Компанията MEGASPORT говори за рисковете за здравето на спортист, което е изпълнено с използването на евтина или нискокачествена спортна екипировка. Грешка е да се вземе решение, да се увлече от нелоялна реклама, или е тривиално да се спести при покупка - гарантирани са цял куп проблеми с гръбначния стълб, ставите и сухожилията, болката и дискомфорта.

Грешният избор е гаранция за физическо неудобство, артроза, увреждане на междупрешленните дискове, както и бърза мускулна умора. Преди всичко трябва да се помни, че всеки вид спортни обувки е предназначен за определен вид спорт. Използването на същите маратонки за маратон, пешеходен туризъм, волейбол или бягане по трасета очевидно е лоша идея.

Амортизацията е крайъгълният камък на всички работещи маратонки. Като правило, амортизиращите елементи се намират на петата на маратонките, но понякога производителите добавят амортизиращ елемент към пръста. Наличието на елементи на амортизация обикновено се посочва винаги в ръководството за експлоатация.

Подметката на маратонките обикновено е подсилена със специални вложки, изработени от тежки материали в места с голямо натоварване, като петата и горната част на пръста. Този материал трябва да бъде не само траен, но и гъвкав, за да не носи неудобство на спортиста, както и да осигури добра циркулация на въздуха. Но задната част на маратонките трябва да е твърда, но в същото време не натискайте Ahill. Не забравяйте да обърнете внимание на това при монтирането.

Трябва да се помни, че съвременните спортни обувки не са направени от кожа или тежки материали - това е прерогатив на случайни маратонки за града. Съвременните маратонки, изработени от синтетични тъкани, лесно се изтриват, така че с активното използване на една двойка ще имате максимум няколко сезона.

Важен елемент - шнур. В идеалния случай, тя трябва да бъде разположена по-близо до вътрешността на крака, а самите връзки да са в различни клетки: в този случай спортистът ще може да регулира ширината си въз основа на анатомичните особености на стъпалото.

Стелката в маратонките трябва да бъде подвижна и лесно заменяна с нова или специална ортопедия.

Женските и мъжките маратонки се различават по структура. Женските модели имат по-малко тегло и по-мека подложка. Петата им е по-висока, за да се избегне увреждане на ахилесовото сухожилие.

Трябва да се помни, че в случай на неприятни усещания в краката е необходимо незабавно да се консултирате с ортопедичен лекар.

Специалистите на MEGASPORT препоръчват бегачи с прекомерни пронации и ниски обувки с подпори, които намаляват вероятността от увреждане на коляното. За спортисти с противоположния проблем, арката е противопоказана - това само ще увеличи риска от навиване.

Ако сте любител на екстремни зимни писти по пътя - обърнете внимание на маратонки с подсилен протектор, с подметка с повишена твърдост и допълнителни шпайкове. Такива обувки ще осигурят по-добро сцепление, няма да позволят подхлъзване и ще предпазят крака ви от неочаквани проблеми. В допълнение, при маратонките за екстремно движение има странична опора, както и уплътнена мрежа, която предпазва от дислокации.

Обувките за затворени помещения трябва да са направени от леки материали, така че кракът да не се поти и рискът от триене да намалее.

Баскетболните маратонки имат по-висока форма и дебелина на подметката: това осигурява по-добра защита за глезените.

Тенис маратонките се дефинират от тънка, хоризонтална ходило без завои с тесен палец и допълнителна подложка.

Волейболните кецове се характеризират с добро омекотяване, за да омекотяват ударните натоварвания на крака при кацане, и достатъчно еластичност на ходилата, когато се избутва. Много е важно стабилизирането и надеждната фиксация на краката да предпазва от наранявания на ставите и навяхванията, както и добра вентилация и отстраняване на излишната влага.

Топ обувки за бягане

Знаете ли как изглеждаха първите маратонки? Професионалните атлети преодоляха маратона в обувки с найлонова горна част, с подметка, изработена от мека гума и почти пълна липса на амортизация. След половин век бягане обувки се е променило до неузнаваемост. Предлагаме да се запознаем с новите технологии, въплътени в моделите на водещите производители на спортна екипировка и може би да изберем за себе си най-добрите маратонки за бягане!

Важни фактори при избора на маратонки

Правилният избор на обувки за джогинг е важна стъпка за начинаещия спортист. Идеална двойка за движение намалява риска от нараняване на коленете, гръбначния стълб, краката и сухожилията. От друга страна, работещи в неподходящи по размер, амортизация, тежести и обувки за фиксиране на краката ще ви принудят бързо да намалите спортните си амбиции.

Когато избирате обувки за бягане, обърнете внимание на такива отделни фактори:

  • Тегло и ниво на годност. С голямо тегло бегач (над 80 кг) са необходими маратонки с високо ниво на амортизация. Ако спортните връзки и мускулите са необучени, трябва да изберете обувки със стабилна фиксация и подкрепа.
  • Техниката работи. Ако спортистът работи в класическата техника с кацане на петата, той ще се побере маратонки с капка от 10 мм. В задната част на стъпалото трябва да има амортисьор, който намалява ударното натоварване на краката и коленете. С естествената техника на бягане, когато спортистът падне върху средната част на стъпалото, най-добрите маратонки са с еднаква височина и стъпка в средата на подметката. Техниката на движение "от петите" включва изтласкване от земята от предната част на стъпалото, така че спринтьорите се нуждаят от маратонки с повишена абсорбция на удара в носа на обувката.
  • Структурата на стъпалото. Неутралните бегачи на пронации правят лесно избора на маратонки, тъй като повечето спортни кецове са подходящи за тях. При хиперпронация естественото обезценяване на стъпалото не е достатъчно, така че трябва да изберете обувки с максимална подкрепа, а не твърда обувка. Когато хипопронирането е необходимо, за отстраняване на товара от крака. Най-добрият вариант е маратонки с амортисьори в подметката и гладка ролка.
  • Размерът и ширината на стъпалото. По-добре е да бягате, за да получите маратонки, които ще бъдат с 1-1.5 размера по-големи от вашите ежедневни обувки. Това ще спаси пръстите и ноктите от нараняване. Модели от различни производители се различават по ширина. Например, Asics произвежда обувки с тясна обувка, Puma - със средна ширина. В маратонките New Balance и Reebok обувката е достатъчно широка, в Mizuno е широка в пръстите на краката и тясна в петата. Изпробването на маратонки е по-добро в края на деня, когато краката са разширени и леко сплескани.

Тези индивидуални фактори ще ви помогнат при избора на перфектния чифт. Но първо трябва да решите какъв вид покритие и в какви метеорологични условия планирате да тренирате. Предлагаме ви да се запознаете с основните видове спортни кецове.

Какви са маратонките за бягане

Обувките за бягане варират според следните критерии:

  • Сезон или метеорологични условия
  • Бягащ капак или среща
  • Пол спортист

Нека погледнем отблизо какви са тези разлики.

сезон

Изборът на маратонки, е необходимо да се определи ясно кои метеорологични условия ще се изпълняват. Летните маратонки са леки, често перфорирани. Благодарение на тези характеристики обувките са дишащи. Краката не се потят и не се прегряват. Въпреки това, през зимата или при лошо време, такива обувки бързо се намокрят, създавайки дискомфорт за бегача.

Маратонките за бягане през студения сезон са изработени от плътен материал. Обувките не се намокрят и се затоплят. Но дори и най-модерните технологии, включително Gore-Tex, не могат да осигурят бегач със сухи крака и в същото време добра вентилация.

Бягащ капак

В зависимост от предназначението има маратонки, предназначени за различни типове повърхности. Например:

Обучители или „отдалечени“

Маратонки за бягане по асфалт и твърда почва. Използва се за редовно обучение, както и за състезания на дълги разстояния. Кецовете създават висококачествена поддръжка на крака и имат добри амортизиращи свойства. Чудесен пример за това са Adidas Energy маратонки.

състезателен

"Маратон", "Полумаратон". Поради ниското си тегло и гъвкавост, те се използват в тренировките и състезанията. Въпреки това, те не са оборудвани с допълнителни технологии за абсорбиране на удари, поддържане и стабилизиране на стъпалото. Такива характеристики на маратонки създават допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат на спортиста. Ето защо, тези обувки не се препоръчват за обучение.

Минималистичен

Кецовете са леки, осигуряват максимална свобода и естествено движение на краката, имитирайки бос. Обувките имат ниска степен на обезценяване и благодарение на своята гъвкавост обучава арката на крака и техниката на бягане. Най-добър за бягане на бягаща пътека. Избирайки "Минуси", трябва да се помни, че класовете в тях могат да бъдат травматични за неподготвен бегач.

Treylovye

(Офроуд) маратонки са предназначени за движение по планински терен, камъни, клони и хлъзгави повърхности. Обувката има мощен протектор, който помага да се избегне подхлъзване и нараняване на крака. Кецовете са изработени от плътен материал, снабден с допълнителна защита на пръстите. От всички видове крос-кънтри пътеки са с най-голяма тежест, ниска абсорбция и твърдост.

Дамски и мъжки маратонки

Създавайки удобни маратонки, производителите отчитат анатомичните особености на структурата на крака на жените и мъжете. Дамските маратонки за жени са различни от мъжките:

  • Форма. Предната част на крака при жените обикновено е по-широка от гърба. Ето защо бегачите за тенис имат тесен обувки. Подобрената фиксация на стъпалото се постига с висок ток.
  • Твърдост. Дамски кецове по-меки от мъжете. Това се дължи на факта, че при отблъскване от повърхността жената харчи по-малко усилия.
  • Амортизационно ниво. Обикновено жените имат по-малко тегло и по-слабо развити мускули от мъжете. Ето защо, дамските кецове на жените имат по-мека амортизация.

Рейтинг на Sneaker

Въз основа на отзиви от клиенти, редакторите на Livelong класираха маратонки за бягане по асфалт и неравен терен. Списъкът съдържа модели за различни цели и в различни ценови категории.

Галактика Адидас

Рейтинг: 4.5 от 5

Тип маратонки: дистанционно

Характеристики: маратонки са с ниска цена в сравнение с подобни обувки на други известни марки. Благодарение на лекотата и високите амортизационни свойства, плъзгачите с неутрален тип крака са много подходящи. Горната част на грубата мрежа създава допълнителна вентилация. Удобното и стабилно прилягане се осигурява от адаптивната вложка Supercloud. Подметката е изработена от здрава гума Adiwear, за да се избегне бързо износване.

Реакция на Nike Odyssey

Рейтинг: 4.9 от 5

Тип маратонки: дистанционно

Характеристики: крос-кънки маратонки за мъже и жени, които правят дълги пробези по мръсотия и асфалтова настилка. Разнообразие от цветове от светло до сбито ви позволява да изберете чифт за всеки вкус. Потребителите отбелязват мека и надеждна фиксация на крака, добра абсорбция на ударите и вентилация. Вътре в маратонките са изработени от меки материали безпроблемно, така че да могат да се носят без чорапи.

Reebok Harmony Road 2

Рейтинг: 4.7 от 5

Тип маратонки: дистанционно

Характеристики: теглото на тези маратонки за мъжете е намалено поради едноличната подметка и подметката и е 243 грама. Максималната амортизация и стабилност се постигат със специални вложки на протектора ZPrint. Висока издръжливост и вентилация се осигурява от дишащ, безшевен връх, изработен от високотехнологичен материал Ultraknit. Ниският дизайн на маратонките ги прави удобни, а движението на краката безплатно.

Adidas ultra boost

Рейтинг: 4.9 от 5

Тип маратонки: дистанционно

Характеристики: теглото на тази обувна обувка е само 269 грама. Горната част на маратонките се състои от преплетени нишки, плътно прилепнали крака и предотвратяващи появата на потъмнения и мазоли. Подметката се доставя с гумено покритие, което спомага за по-голяма износоустойчивост на обувките. Капката в подметката е малка - само 1.1 см. Потребителите забелязват мек ход и висококачествено омекотяване на обувките при движение по твърди, равномерни повърхности.

Salomon XA PRO 3D GTX

Рейтинг: 4 от 5

Тип талон: пътека

Характеристики: основният елемент на тези маратонки е мембраната Gore-Tex, която поддържа краката топли и сухи, а също така предотвратява навлизането на малки камъни и отломки. Укрепленият гръб и пръст защитават крака от наранявания. Системата за шнур Quicklace ви позволява бързо да сменяте обувките, а асиметричното им подреждане - да регулирате стабилното положение на крака.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Рейтинг: 5 от 5

Тип обувка: зимна пътека

Характеристики: агресивната протектора осигурява надеждно захващане на всякакъв вид писти: сняг, кал, камъни и трева. В същото време гумата на подметката е доста мека и устойчива на износване. Стабилизирането на стъпалото е осигурено с висока твърда гръб и висококачествено удобно свързване. Марката гел в петата част позволява твърди обувки да абсорбират добре. Технологията Gore-Tex поддържа краката сухи и топли.

Топ модели

В този списък сме събрали най-добрите маратонки от световно известни производители на спортна екипировка. Предлагаме да се запознаем с предимствата и недостатъците на всяка двойка, за да изберем идеалните маратонки.

Asics dynaflyte

Предимства:

  • Най-леката двойка в моделната гама на компанията е 266 грама с размер US9.5.
  • Добър захват се дължи на меката пяна в предната част на ходилото.
  • Гладко преобръщане от петата до петите поради пластмасов Trusstic елемент, разположен в средата на подметката.

недостатъци:

  • Скованост в средата на крака, която престава да се усеща след няколко тренировки.

Под бронирани HOVR Sonic

Предимства:

  • Ортолитовото стъкло във формата на крак.
  • Мека еластична материя и безшевен дизайн вътре в петата.
  • Намалете амортизацията на периферията, благодарение на Hovr пяната, поставена в мрежа за по-голяма отзивчивост.

недостатъци:

  • Най-малкият дъжд е способен да намокри горната част, състояща се от Threadborne мрежа.

Asics Nimbus 17

Предимства:

  • Дълбоко кацане и висок ток за стабилно спиране.
  • Отзивчива подметка, създаваща усещане за обгръщане на краката с обувки.
  • Твърда чашка за петата, за да се избегнат навяхвания и наранявания на сухожилията.

недостатъци:

  • Твърде тежко за бързи писти, теглото им е 320 грама.

Гел за Asics Noosa Tri 10

Предимства:

  • Подходящ за дълъг джогинг и за маратона в Ironman благодарение на амортизиращите качества на пяната Solyte.
  • Системата за задвижване връща енергия с всяко огъване на обувката, притискайки бегача напред.
  • Износоустойчив материал за подметката Ahar за ежедневни тренировки.
  • Яркост и разнообразие от цветове.

недостатъци:

  • Някои потребители отбелязват твърдостта на модела.
  • Върхът на няколко слоя от мрежата може да се набръчка и губи форма с течение на времето.

Саукони Либърти

Предимства:

  • Чист вид.
  • Те имат специална поддръжка за рамката за насочване на Medial TPU за бегачи, чийто проблем е хипер-възприятието.
  • За сметка на системата Isofit, те придават усещането за подобна на пръст обувка - те се вписват здраво в крака, внимателно го фиксират, не натискат и не го търкат.
  • Плосък еластичен шнур, допълнителни капси за сигурна пета.

недостатъци:

  • Ограничените цветове.
  • Недостатъчна вентилация в топлия сезон.

Саукони Кинвара 8

Предимства:

  • Издръжлива, минималистична горна част, състояща се от няколко отливки Flexfilm.
  • Flexfilm инжекционно "кутия за пръсти" и отвори за връзки.
  • Огънете добре отпред, благодарение на леката горна и мека пяна.
  • Допълнително странично фиксиране на крака поради синтетични ленти на Prolock.

недостатъци:

  • Ниско ниво на здравина на подметката.
  • Частична загуба на амортизационни свойства след набег от 500 км или повече.

Хока Един Един Клифтън

Предимства:

  • Уникалното огъване на подметката с технологията Meta-Rocker, създава гладка ролка на крака при движение.
  • Удобната гума, различна по плътност, осигурява ефективно притискане и меко кацане.
  • J-образната външна подметка ви позволява да регулирате техниката на бягане.
  • Устойчивост по време на движението благодарение на широка подметка и дълбоко кацане.

недостатъци:

  • Новият модел Clifton 4 има по-голяма тежест и коравина от първата версия на маратонките Clifton - съответно 265 и 226 грама.

Под броня Хоризонт RTT

Предимства:

  • Гумираният връх предпазва от проникване на влага и студ вътре в тапка, а дупките осигуряват адекватно ниво на вентилация.
  • Уплътненият материал в предната и страничната част на подметката предпазва от камъни.
  • Подметката има средни размери за тренировка.

недостатъци:

  • Доста труден модел.

Mizuno Rider 20 GT-X

Предимства:

  • Абсолютна водоплътност, дължаща се на мембраната Gore-Tex Jazz.
  • Пластмасовата вложка в средата на подметката, осигуряваща омекотяване с неточна техника на движение и мек удар, дори над камъни.

недостатъци:

  • Уплътненият връх не е дишащ.
  • Голямо количество излишна тъкан между езика и останалата част на подметката може да разтрива.

Свобода на Саукони ISO

Предимства:

  • Everun пролетна средна част през цялата.
  • Горната част на мрежата с Isofit система и стабилна подметка осигуряват добър баланс на стъпалото.
  • Подходящ за дълги и къси писти, както и за фартлек около града в сухо време.

недостатъци:

  • Мекият материал на върха се изтрива с времето, излагайки „скелета“ на маратонките.
  • Подметката няма достатъчно сцепление при движение по мокър асфалт.

Asics Noosa FF

Предимства:

  • Яркият цвят и технологията 3M Reflective правят бегача ясно видим на пистата през нощта.
  • Гумираният език на гърба и безшевната технология на Seamless Construction правят модела удобен за поставяне в транзитната зона на триатлон.
  • За високи пътеки се осигуряват допълнителни очила за въжета.
  • Новата технология на отблъскване за задвижване Trusstic служи като един вид лост за кацане, давайки на ускорителя бегач.

недостатъци:

  • Недостатъчно гъвкава подметка.
  • Страничните ръбове на езика могат да причинят дискомфорт и натиск в метатарзалната кост.

Нов баланс Zante v3

Предимства:

  • Плоските еластични връзки не се развързват и не се разтрошават.
  • Стилен дизайн и голяма отразяваща повърхност.
  • Максимална износоустойчивост на безшевни горни слоеве и ходила.

недостатъци:

  • Недостатъчно твърда пета чаша.
  • Отпусната широка предна част.

Inov-8 Roclite 305

Предимства:

  • Компактен, не масов дизайн
  • Интеграл с останалата част на езика на подметката, не се движи и не пропуска малките отломки.
  • Стегнатият обхват на крака с адаптерни уеб синтетични ленти.
  • Мета-плочата предпазва краката от пробиви и камъни и маратонки от изкривяване.

недостатъци:

  • Дълги, стегнати връзки.
  • Отворът на мрежата се износва при завой.

Salomon xa enduro

Предимства:

  • Вграден чорап, който е продължение на езика.
  • Бързата система за бързо и стабилно свързване на обувки.
  • На външната част на подметката има многопосочни шипове, които осигуряват висококачествено сцепление на всяка повърхност.
  • Стелката и горната част допринасят за бързото извличане на влага.

недостатъци:

  • В случай на недостатъчно умение, връзките пренатягат някои части на стъпалото и изискват корекция.
  • В зависимост от структурата на крака, някои пътеки усещат натиск в долните контури на шнура.

Саукони Перегрин 6 Лед

Предимства:

  • Технологията Vibram Arctic Grip в ходилото ви позволява да се чувствате по-уверени на хлъзгави повърхности.
  • Гумата PWRTRAC значително увеличава устойчивостта на обувките към износване.
  • Ebo Rock Plate осигурява защита от камъни.

недостатъци:

  • Липсата на защитна мембрана, сняг и влага могат да влязат вътре.
  • Подметката е леко деформирана след първия пробег.
  • Свободна позиция на петата.

Инов-8 Теракол 250


Предимства:

  • Дебелината на подметката от 6 мм намалява риска от нараняване при движение по неравен терен.
  • Подметката е изработена от мека и твърда гума за по-голяма износоустойчивост и сцепление с влажна повърхност.
  • Малко тегло (250 гр) и минималистичен дизайн.

недостатъци:

  • След проникване на влага горната част на маратонките може да се хвърли.
  • В подметката няма защитна плоча.

Salomon Sonic Pro

Предимства:

  • Стабилност и отлично сцепление благодарение на подметка от Contagrip.
  • Универсална двойка за разходка из града, чакълести и горски пътеки.
  • Подходящ за състезания и скоростно обучение.

недостатъци:

  • Твърдостта на обувките, към които трябва да свикнеш.
  • Не е подходящ за пътека.

в общия

Най-добрите тичащи маратонки са тези, в които се чувствате уверени и лесни. За да избегнете грешки при избора на правилната двойка, следвайте съветите на Livelong и се ръководите от собствените си чувства. Перфектни маратонки ще ви накарат да бягате и летите!

Добри обувки за амортизация

Когато работи, човешкото тяло получава товар шест пъти по-голям от теглото на тялото.

Има голям товар върху гръбначния стълб, ставите, мускулите. Ето защо е много важно за бягане да вземете подходящите обувки. Някои дори не мислят за последствията от тичане в обикновени обувки и може би не знаят за причините за болката и обострянето на някои ставни заболявания. Например, такива обувки като маратонки, които сме свикнали да смятаме за удобни за спорт, не са подходящи за провеждане на тренировки. Когато бягате, ударът пада върху целия крак, крак и съответно на гръбначния стълб. Меките обувки не фиксират плътно позицията на крака, а оттам и травма и разтягане. Маратонките са по-подходящи за джогинг, но от всички сортове най-добре е да изберете обувки с добра абсорбция на удари.

Разполага с амортизационни кецове

Когато купувате подходящи обувки за бягане, трябва незабавно да обърнете внимание на наличието на амортисьор в него.

Благодарение на него движението по време на бягането ще се чувства комфортно: самият крак ще извира, а натоварването върху цялото тяло ще бъде значително намалено.

Трябва да се отбележи, че обувките за бягане могат да имат специална маркировка, която показва вида на използвания амортисьор.

Например, ако обозначението е въздух, тогава като компресиращ материал се използва сгъстен въздух. Тя може да бъде гел (гел), решетка (мрежа), вълна и др. Обозначението обикновено се намира на петата или петата, където е разположен амортисьорът. По-скъпите модели имат амортисьори от двете страни.

Ако изведнъж има избор между маратонки с един амортисьор, тогава трябва да знаете собствените си характеристики на тялото, когато бягате, особено когато кракът често ще се удари в земята, когато бягате.

Вие също трябва да знаете характеристиките на местоположението на краката, когато бягате.

Маратонки за бягане по асфалт - как да изберем и кои са по-добри?

За да се заемете сериозно с управлението, се нуждаете от добре подбрани обувки. Бягащите маратонки предотвратяват възможни наранявания, умора в краката и всичко останало дава истинско удоволствие от спорта. Работата в градската зона изисква обувки за бягане по асфалт.

Закупуването на специални маратонки не е такъв проблем. Проблемът е другаде - как да изберем подходящите маратонки, предназначени специално за тичане сред огромното изобилие от марки и модели на пазара на спортни стоки.

Как да изберем обувки за бягане по асфалт?

За да купите отлични маратонки за бягане по асфалтов път, трябва първо да посетите специализиран спортен магазин, където консултантите по продажбите ще ви покажат подходящи модели за "градско движение". Но не веднага купуват любимите си обувки, мярка, внимателно да разберете всичко, и след това сравнете цените в други специализирани магазини и онлайн магазини, и винаги ще намерите подобен модел на по-ниска цена.

  1. Закупуването на добри и скъпи маратонки трябва да обърне внимание на амортисьора, защото именно той превръща един обикновен чифт обувки в ноу-хау и, разбира се, увеличава цената. Правилният избор е маратонките с етикет Air (сгъстен въздух), гел (гел), решетка (мрежа), Wave (вълна) и др. Тези маркировки се прилагат на мястото, където действително е разположен амортисьорът - в областта на пръстите и петата. Някои маратонки имат амортисьор от двете страни, други - само с един. В последния случай, трябва да се обърне внимание на коя област на стъпалото пада върху площадката.
  2. Изборът на добри маратонки трябва да реши за категорията - неутрална или стабилност. Първите са насочени към хора, чиито крака са успоредни или леко навътре (кълбовидни крака) по време на джогинг. Последните са предназначени за тези, които хвърлят краката си напред и встрани (балет). Тази категория хора е много по-малко щастлива, защото когато те бягат, краката им се уморяват много бързо и ставите им са счупени. Обувките за стабилност просто компенсират ненужното спиране.
  3. По-добре е да има тандем в избрания модел - кожа и текстил. В първия случай рамката ще запази формата на обувката и ще предотврати нейната деформация. Текстилът, от своя страна, ще позволи на въздуха да тече през краката, което е много важно по време на тренировките.
  4. Подметката трябва да бъде здраво закрепена към рамката и стелките могат лесно да бъдат отстранени. Ако остане лепило може да се види на кръстовището, обувките се изработват на „бърза“ ръка, което значително се отразява на нейното качество. Подметката трябва да се удвои и да бъде силна, а самите маратонки не трябва да са тежки.

Какво маратонки с максимална амортизация по-добре

Основната задача, с която трябва да се справят добрите маратонки за бягане по асфалтов терен е да блокира ударите. По време на бягането по краката и гръбначния стълб има зашеметяващи товари, значително надвишаващи теглото на човек. За да гасите удар, производителите оборудват подметката на маратонки с допълнителен слой от специален материал, който е абсолютно същият и елиминира този товар.

Всяка компания използва различни вложки за амортизация, информация за които може да се намери на етикета, който обикновено се намира на единствения или в инструкциите.

По време на бягане не само се натоварва петата, но и чорапът, така че е по-добре да се купуват такива обувки, където амортизацията се намира на две места, особено ако човек работи много бързо.

Обувки за бягане Asics (Asix)

При производството на обувки Asics за бягане се използват подобрена технология и модерна амортизираща система, благодарение на която тези обувки се използват и в спортната медицина.

Горната част е изработена от съвременен устойчив на атмосферни влияния материал. Краката удобни, освен системата, която разпределя удара в подметката, ги подкрепя и дава правилната посока. Предложена е амортизация на гел, а поради асиметрично свързване на краката е фиксирано правилно. Мекият материал между стелката и долната част на маратонка предотвратява наранявания и навяхвания. Тичането в такива маратонки е гладко, но бързо и без удари. Краката в тях не се чувстват уморени, дори преодолявайки дълги разстояния.

Nike (Nike)

Днес много производители на спортни обувки произвеждат мъжки и дамски обувки, а Nike не е изключение. Тази компания отдавна доказа надеждността и качеството на продуктите. Моделната гама от маратонки от Nike отчита най-новите технологии, така че те са приложими не само в областта на любителския спорт, но и професионално. Nike отговарят на всички изисквания за най-добрите маратонки.

Еластичната и мека подметка има дебелина 20-30 мм, лесно се огъва в носната област, а в областта на петата е трудно. Анатомичната стъпка на практика не се усеща. Не е възможно усукване, което да предотвратява навяхванията. Страните са направени от дишащ материал, петата е здрава. При производството на подметки Nike се използва пяна, а в областта на петата се осигуряват прозрачни цилиндри. В обувките на Nike, краката не се чувстват уморени и бият.

Адидас увеличава енергията

Тези професионални маратонки са предназначени за спортисти със стандартен крак, като предпочитат добро омекотяване и свикват да постигат резултати. Теглото на обувката е само 300 грама, а разликата между петите и височината на петата е 10 mm. Въпреки че този супер-удобен модел е бил произведен за тежки пътеки, които се нуждаят от повече подкрепа, той осигурява безупречен пробег на много тестови пътеки благодарение на модерния гранулиран междинен слой в подметката, осигуряващ удобна опора при ходене. Energy Boost е чудесен избор за редовно обучение по маратон.

Reebok

В маратонките на тази компания успешно съчетава комфорт и удобство. Reebok идеално седят на крака, имитират формата на крака и говорят за добрия вкус на собственика или собственика.

Подметката на маратонките е мека, тя се огъва добре, горната част е направена в стилен дизайн от дишащ материал - всичко това осигурява лекота и комфорт на движението. Подметката на маратонките се прави чрез пресоване на изработените пяни, осигурява идеално свързване и подходяща амортизация. Тези маратонки са най-лесните в сравнение с много други модели. Тегло Reebok Кожата са намалени с почти 20%. Тези обувки са удобни и красиви, и те също са доста разумни пари.

Видео: как да изберем подходящите маратонки за асфалт

Днес, изберете добър тичане обувки не е проблем. Сред богатия асортимент на пазара на спортни обувки има оферти за всеки вкус и цвят. Производителите отдавна са се погрижили за материала, формата и функционалността, остава само да отидат в магазина и да направят сделка, която ще направи тренировката още по-приятна. Какви маратонки са подходящи за работа, кажете това видео.

Трябва също да се помни, че не само е важно да се избират добри обувки за бягане, но и да се полагат грижи за тях. В крайна сметка, ако грижата е грешна, тогава, съответно, продуктът няма да продължи дълго. В следващата статия ще научите как правилно да миете обувките в пералната машина, така че те да продължат дълго време.

Отзиви

Елена Senchenko: Когато имаше въпрос за избор на добри маратонки за бягане, така че краката не се уморяват за дълго време и не се поти, те съветваха Nike в магазина, те са леки, те "дишат" и техните подметки са еластични. Сега практикувам всяка сутрин, в тази спортна обувка е много удобно, след тренировки няма неприятна миризма.

Остапенко Антон: Бягам редовно сутрин, след което вземам душ и отивам на работа. Преди това той се занимаваше с маратонки Nike, а сега придоби Reebok, те се оказаха по-удобни.

Ирина Осадчук: Работя в маратонки на Рибок, това са моите любими, те са практични и красиви, препоръчвам ви.

16 най-добри маратонки

Експертният портал ЕКСПЕРТОЛОГИЯ предлага класация на най-добрите маратонки според спортисти и ортопеди.

Топ класация на кросоувърите

Топ дамски обувки за бягане

Маратонките за нежния пол не само трябва да бъдат удобни и практични, но и стилни, защото дори и на бягаща пътека жената иска да изглежда привлекателно. В категорията представихме обувки за състезатели на различни разстояния.

ASICS GEL-PULSE 9

Лидерът в класацията ASICS е GEL-PULSE 9, обувките са подходящи както за мъже, така и за жени - дизайнът им е неутрален, а цветовата гама е широка. Тези маратонки имат високо ниво на продажби в Европа сред професионалните спортисти и аматьори, а в Русия се доставят на федерацията по лека атлетика и триатлон, както и в още 10 страни по света. На много световни състезания и шампионати атлетите изпълняват точно в маратонките ASICS GEL-PULSE 9. Обувките са специални със специална структура: в многослойна подметка има гел-мека подложка, която преразпределя натоварването на крака във всеки момент от промяната на позицията и разпределението на теглото. По този начин ставите на краката се разтоварват от глезена до коляното и бедрото, а мощността, необходима за движение, е малко по-малка.

Текстилите, от които се шие обувката, позволяват на въздуха и влагата да преминават, а кракът не се изпотява дори при дълги разстояния. В този случай, петата надеждно фиксира петата, като не позволява на крака случайно да се навие, не нарани кожата - около ръба на глезена се прави кант. Кецовете са леки, на крака, докато се движат почти не се усеща, тяхната износоустойчивост е висока - като нови дори след една година. Единственият недостатък е несъответствието със стандартната габаритна мрежа според руските стандарти.При закупуване трябва да изберете обувки, които са с 1-1.5 размера по-големи.

Цената на чифт маратонки ASICS GEL-PULSE 9 от 4 200 рубли.

достойнство

  • Стабилизационният блок и подметката с гел вложка;
  • Дишащ материал и мека тръба около глезена;
  • Маратонки с ниско тегло;
  • С правилния размер, седнете като усукани;
  • Подпора за крака.

недостатъци

  • Размерната решетка не съответства на руските позиции 1-1.5.

Nike WMNS NIKE QUEST

На второ място се класираха маратонки от легендарната марка Nike модел WMNS NIKE QUEST. Те се отличават с многопластова подметка с отделни блокове: стабилизатори под външната арка на крака, под петата и предпазител против приплъзване. Подложката е мека, изработена от дишащ и въздушен материал, закрепен на крака чрез необичайна шнур.

В маратонките Nike WMNS NIKE QUEST е също толкова удобно да тичате на къси и дълги разстояния, както и да ги използвате във всекидневния живот, съчетавайки дънки или пола. В моделната гама има 5 цветови варианта и цветови комбинации за подложки и подметки, на черни и сиви маратонки за шнурове са ярко оцветени. Размерната мрежа съответства на стандарта, така че обувките могат безопасно да се поръчват в онлайн магазини, където цената за двойка започва от 5 200 рубли.

Важно: за да не се купуват скъпи фалшиви маратонки, сравнете цифрите на кода на продукта - те трябва да съвпадат с номера на гърба на езика.

достойнство

  • Леки маратонки - 240 гр. всеки от тях;
  • Подходящ за движение на различни разстояния;
  • Стабилизираща подметка;
  • Дишащ материал;
  • Съответстващи размери.

недостатъци

  • Пазарът е пълен с фалшификати от тези маратонки.

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Ако представените по-рано модели на маратонки са проектирани да се движат по гладък асфалт, то Salomon SPEEDCROSS 4 W са предназначени за джогинг на земята и неравен терен. Те имат вълнообразна шиловидна стъпка върху подметката от петата до петите (Contagrip® MudSnow), стабилна обувка с опора за крака и стабилизация за лесно преодоляване на препятствията в мека и влажна почва без нараняване, материалът на кожата е дишащ, дишащ, теглото на обувката е малко, почти незабележимо.

Особеността на маратонките Salomon SPEEDCROSS 4 W е устойчивост на замърсяване, материалът на кожата отблъсква водата и влажната почва, почвата също не се задържа в подметките на проектора. Ергономичността също е добра: обувките прилягат плътно към крака като ръкавица, няма зона за триене и е осигурен джоб за връзките на езика.

Можете да си купите легендарни маратонки за жени Salomon SPEEDCROSS 4 W от 6 100 рубли.

достойнство

  • Ергономични маратонки на краката;
  • Идеален за движение по неравен терен и земя;
  • Система за защита от замърсявания и вода;
  • Олекотена EVA и пластмасова външна подметка с подчертано протектора;
  • Ярки цветове.

недостатъци

  • Не е подходящ за асфалтова настилка.

Под Броня UA W HOVR Фантом NC

Изпълнявайки класически маратонки, изработени от трикотажни текстилни изделия с необичаен релеф, който изсъхва бързо след като се намокри от дъждовната вода, той перфектно изпуска влагата от пот навън, така че кракът винаги е сух и удобен. Компресия на обувките, докато нищо не притиска и не причинява дискомфорт, прилепва. Задната подложка е плътна, поддържа петата и я фиксира, предпазвайки крака от разместване по време на движение.

Подвижната обувка Under Armour UA W HOVR Phantom NC е предназначена за производство на подметки UA HOVR ™. Тя включва връщане на енергията (енергийната уеб система), когато се прави стъпка, като се намалява натоварването на стъпалото, така че бегачът става по-малко уморен и обучението може да отнеме много повече време. Подметката е изработена от специална плътна пяна, в комбинация с протектора, която осигурява отлично омекотяване и перфектна адхезия към асфалт, гумирано покритие, удобно е да се движи в офроуд маратонки. Те са комбинирани със спортен образ и с ежедневен комплект дрехи.

Покупка Under Armour UA W HOVR Phantom NC може да бъде от 11 000 рубли.

достойнство

  • Размерната мрежа съответства на конвенционалната;
  • Перфектно сцепление с асфалт, гумено покритие, трева;
  • Подходящ за движение на къси и дълги разстояния;
  • Омекотена подметка с технология за възстановяване на енергия;
  • Краката не се потят - дивата коза абсорбира влагата, а останалата част излиза през текстила;
  • Укрепеният гръб и пръст.

недостатъци

  • Висока цена;
  • Една маратонка е тежка - тежи 300,5 грама;
  • Чрез тъкания връх се получава прах вътре, докато тече по земята.

ASICS ПАТРИОТ 10

ASICS маратонки модел PATRIOT 10 са подходящи за ежедневни трасета на къси разстояния на равна повърхност: те са леки, а текстилът позволява въздух, материалът на стелката не позволява на крака да се потят и прегреят.

Маратонките ASICS PATRIOT 10 пасват идеално на крака, гъвкавата подметка не ограничава движението на стъпалото и не изисква усилие да се огъне, идеална за спринтьори. Стелката на абсорбиращия термостатичен материал е сменяема, лесно се грижи за нея, и ако е необходимо, може да бъде заменена с ортопедични и всякакви други. Външният вид на маратонките е завършен и елегантен, обувките са подходящи за градски живот и ежедневно носене.

Трябва да се отбележи: ASICS PATRIOT 10 маратонки са доста достъпни - можете да ги закупите за 3990 рубли.

достойнство

  • Достъпна цена;
  • Вътрешна терморегулация;
  • Дишаща текстилна и абсорбираща стелка;
  • Гъвкава, мека външна подметка за бягане и ходене по гладък асфалт.

недостатъци

  • Неудобно за дълги разстояния;
  • Не е подходящ за бягане, не е универсално.

PUMA CometLM039853413

Ниски маратонки, подходящи за мъже и жени, PUMA CometLM039853413 невероятно удобни, съдейки по прегледите на професионални спортисти и аматьори. Те са изработени така, че да отговарят на нуждите на бегачите на равна повърхност: текстилът е дишащ, пускането на пара без да позволява на краката да се потят, а еластичната и лека подметка с релефния Flex протектор осигурява удобна стъпка при движение без много усилия с перфектно омекотяване, което също се улеснява от стелката Softfoam.

Маратонките са идеални за тичане в топло време с гордост на равен път - на земята единственият трансфер на неравностите към крака, което не е много удобно. Цената на чифт PUMA CometLM039853413 на разположение - около 3 300 рубли.

достойнство

  • Леки маратонки;
  • Дишащ текстил;
  • Надеждно захващане;
  • Твърда подсилена пета и гумиран пръст.

недостатъци

  • Маратонките са неудобни за бягане по земята и неравна повърхност;
  • Кожените вложки бързо се износват при контакт с твърда повърхност.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

На седмо място в класацията са леки и ергономични маратонки Reebok Print Run Next, чийто връх е зашит от дишащ текстил с еластични вложки от материал Flexweave, който осигурява гъвкавост и липса на гънки при огъване на краката. Обувките са идеални за движение при максимално ускорение - стъпката е лесна, кракът е по-малко уморен, ефектът от тренировката се увеличава.

Подметката на маратонките е многопластова, междинната подложка от разпенен и еластичен материал със сложна структура допринася за перфектно адаптивно затихване, което допълнително облекчава напрежението на краката на спортиста. Плътната еластична облицовка по периметъра осигурява целостта на обувките, дори и при големи натоварвания, фиксиране на крака и безопасност при маневриране и увеличаване на експлоатационния живот на маратонките. Безшевен материал с тъкане под формата на "8" еластичен, не държи крака с плътно прилягане.

Маратонки Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT са подходящи за преодоляване на дълги и къси разстояния на асфалт, външността е универсална за мъже и жени, а размерите съответстват на стандартната решетка. Цената на двойката е сравнително ниска - около 3900 рубли.

достойнство

  • Леки маратонки;
  • Гъвкави вложки за улесняване на сгъването на крака;
  • Амортизиращ слой в подметката;
  • Армиран каучуков връх;
  • Подходящ за тренировки в различни режими на равна повърхност.

недостатъци

  • В мокро време те стават много влажни;
  • Molomeryat половината от размера.

Топ мъжки обувки за бягане

Маратонките за мъже за джогинг се отличават със специален дизайн на подложка, адаптиран към движението на крака на къси и дълги разстояния. Те трябва да абсорбират, ако е необходимо, облекчаване на напрежението от краката и да бъдат удобни. Най-добрите модели на пазара са представени в нашия рейтинг.

ASICS GEL-NIMBUS 20

Най-добрите обувки са маратонките ASICS GEL-NIMBUS 20 с неутрална пронация, които се адаптират към формата на крака на спортиста с плътно прилепване на текстилната горна и еластична подметка с гел-пълнител, което осигурява перфектна амортизация на всеки крак на всички етапи на обучението, независимо от естеството на движението. Лекотата и освобождаването на напрежението от краката по време на работа също са осигурени от технологията на производство на междинния подметка FluidRide.

Горната част на безшевната текстилна тапка се приляга плътно към крака и не позволява да се изпоти, като изпуска парата, като поддържа крака, докато се движи.

ASICS GEL-NIMBUS 20 е подходящ за дълги и къси разстояния, главно на плоска асфалтова повърхност. Обувките паралелно допринасят за увеличаване на силата на телесната мускулатура - теглото им в чифт е 610 грама, а кракът не „се връща”, когато се избута от покритието, но попада в гел, който изисква допълнително усилие от спортист, но този дефицит се компенсира от правилния избор на техника за движение.,

ASICS GEL-NIMBUS 20 можете да закупите от 8,600 рубли.

достойнство

  • Перфектно приспособяване към стъпалото;
  • За къси и дълги разстояния;
  • Стелка X-40 Comfort Dry с антибактериално покритие;
  • Адаптивна амортизация;
  • Универсален дизайн за спорт и ежедневие.

недостатъци

  • Без подбора на оборудване, движението може да не изглежда като „пружиниращо“, както бихме искали;
  • Някои спортисти забелязват леко несъответствие по размер, което трябва да се измери преди покупката.

Под Броня UA Dash RN 2

На второ място са леки маратонки с класически Under Armour UA Dash RN 2 екстериор, изработен от естествена кожа по периметъра и дишащи текстилни вложки. Тази комбинация от материали осигурява дълготрайност и здравина на обувката, както и възможността за използване през лятото и извън сезона. Подпора за крака и стегната фиксация са възможни, по-специално поради мекия език с адаптивна вътрешна облицовка, а подметката от EVA лек материал с гумено покритие не претегля терена и перфектно поглъща всяко движение върху равен и черен път.

Можете да си купите чифт маратонки Under Armour UA Dash RN 2 от 2 700 рубли.

достойнство

  • Подходящ за къси и дълги разстояния;
  • Универсалност: за спорт и ежедневно износване;
  • Отлична устойчивост на износване;
  • Леки обувки;
  • Разумна цена.

недостатъци

  • Отбелязват се някои несъответствия в размера с 0,5 позиции.

New Balance 860v8

Третото място се определя от маратонките с експресивна външност и ярко оцветяване New Balance 860v8, което е идеално за спортисти с хиперпронация на стъпалото, т.е. с външна повърхност, обърната навън с външна подметка. Стелка и междинна подметка с използвани технологии ABZORB® и ACTEVA с уникална геометрия компенсират тази функция, омекотявайки стъпката с абсорбция на удара и осигурявайки засилена подкрепа за крака при движение и ходене, както и отзивчивост на дълги разстояния. Т-образната технология предпазва маратонката от усукване, като същевременно увеличава стабилизацията по време на движение.

Гумената подметка на подметката по периметъра и пръста удължава живота на кецовете и ги прави трайни при маневри. Купи New Balance 860v8 може да бъде от 11 990 рубли.

достойнство

  • Засилена подкрепа на крака с хиперпронация;
  • Подходящ за джогинг на различни разстояния;
  • Ярки цветове на дишащ горен материал;
  • Многослойна амортизираща външна подметка;
  • Защита срещу усукване и изкривяване на краката при движение.

недостатъци

  • Висока цена

Salomon XA ELEVATE

Кецовете на Salomon XA ELEVATE са създадени от комбинация от различни материали: дишащи мрежести тъкани отгоре, изпускащи влага и осигуряващи плътно прилепване към крака, гумирани ленти от същия материал и цвят, повишават здравината на обувката по периметъра и увеличават устойчивостта на влага при движение по мокър асфалт или трева, Упоритата пета подкрепя при ходене и бягане.

Многослойната подметка от гума с полагане на Profeel Film и с релефен протектор гаси натиска от камъните при движение по терена и почвата, като в същото време осигурява идеално свързване с него, не позволява крак да се плъзга. Подметката се огъва в напречна посока лесно, т.е. кракът не се нуждае от много усилия, за да извърши ролка на стъпка, но в надлъжната посока е трудно да се огъне, усъвършенстваната система за стабилизиране на шасито работи, защитавайки от усукване. Маратонките са идеални за джогинг извън утъпканите пътеки, също се държат добре на асфалтовата повърхност.

Обувката на маратонка Salomon XA ELEVATE е предназначена за средна ширина на крака, регулирана от шнур, която на практика не се усеща и не създава натиск.

За да закупите чифт маратонки ще трябва да платите от 7 100 рубли.

достойнство

  • Подходящ за бягане по планински терен и асфалт;
  • Гумирано текстилно дъно;
  • Защита срещу усукване;
  • Подсилена подметка, компенсираща неравен терен;
  • Дишащ горен материал (устойчива на износване мрежа).

недостатъци

  • С такава страна на издръжливост, маратонката иска малко по-голямо количество за по-голямо удобство.

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Пето място се определя от кецовете за мъже от добре познатата марка Nike, FLEX EXPERIENCE RN 7, която идеално седи на крака и почти не се усеща при движение по равна повърхност и земята. Топ - дишащ материал - меланж, уплътнен в областта на петата, мек при пръстите, пенополимер с прожекционен апарат под формата на шестстранни вдлъбнатини, осигурява гъвкавост при въртене на стъпалото, едновременно с това премахва напрежението от него, а закръглената пета допринася за това. Теглото на една тапка е 256 грама - оптимално за обучение на професионални спортисти и аматьори.

Цената на чифт Nike FLEX EXPERIENCE RN 7 започва с оценка от 4690 рубли.

достойнство

  • Ергономичен дизайн за класиката;
  • Мощна стабилизация и обезценяване;
  • Дишащи материали;
  • Удобна пета подложка.

недостатъци

  • Малък размер, трябва да имате предвид при поръчка в онлайн магазина.

ASICS GEL-SONOMA 3

Продуктът в категорията мъжки маратонки за бягане се допълва от продукта на вече познатия модел на марката ASICS GEL-SONOMA 3 с гел стабилизатор вътре в многопластова подметка за дългосрочни тренировки в планински и неравен терен. Дебела подметка, изработена от устойчива на износване пяна със силна протектора, която осигурява адхезия към всякакъв вид покритие, включително ронлива почва, намалява неравния терен. За удобно спускане над петата има гумена издатина. Тъканът е устойчив на износване, допринася за перфектно прилепване към крака със средна ширина, глезените се фиксират сигурно, но с времето зоната на покритие намалява, което може да причини дискомфорт.

Чорапът, подобно на петата, е запечатан многослойно, осигуряват фиксацията на крака, което е особено важно при бягане в планината, ортопедичният Ортолит осигурява допълнителен комфорт и правилен монтаж на стъпалото.

Цената на маратонките ASICS GEL-SONOMA 3 започва с марка от 3600 рубли за специални оферти, като обичайната цена е около 5200 рубли.

достойнство

  • Удобни маратонки за офроуд и планински терен;
  • Устойчиви на износване шивашки материали;
  • Мощна опора за крака и фиксиране на краката между петата и гърба;
  • Ергономично пасване на крака.

недостатъци

  • Неопределено.

Най-добрите професионални маратонки за бягане

Маратонките за професионални пътеки се различават от аматьорската висока степен на опора за крака и амортизация, необходими за удобно движение на краката по време на преодоляване на къси и дълги разстояния.

Adidas Energy Boost ESM

Атлетите са в полза на Adidas Energy Boost ESM маратонки с актуализиран слой вътре в ходилото Boost от термопластични полиуретанови гранули, които компенсират неравностите на всякакъв вид пътна настилка и земя. Технологията на амортизацията с топки е полезна и от друго свойство - спестяване на енергия и прехвърлянето й на крака, т.е. при движението на движението, усилията се намаляват и силите за бягане са по-големи. Въпреки това, подметката на термопластичния механизъм на Dual Torsion не е толкова гъвкава, колкото бихме искали - това е желанието на Adidas да направи маратонките перфектни и трайни в по-голяма степен.

Горната част на обувката е разтягаща се мрежа във всички посоки, разширена при пръстите за свободата на предната част на стъпалото. Той не изпуска достатъчно добре въздуха, така че кракът се загрява в топлината, но не се поти - този проблем е решен адекватно. Фонът е труден, но поради слабата гъвкавост на подметката, той се чувства груб.

Adidas Energy Boost ESM - маратонки за сериозно бягане, но изглеждат добре по небрежен начин - естетичен и гъвкав модел. Купете чифт мъжки и женски вариант може да бъде за 7600 рубли.

достойнство

  • Подсилени пети и пръсти;
  • Опора за крака и защита срещу усукване;
  • Технология за повишаване на амортизацията за движение по равен път и земя;
  • Представени в мъжки и женски версии.

недостатъци

  • Когато достатъчно гъвкавата подметка изглежда първоначално трудна;
  • При топло време вътрешното пространство с крак се загрява.

Asics GEL-DS TRAINER 20 NC

На второ място класиране експерти идентифицирани маратонки за професионалисти Asics GEL-DS TRAINER 20 NC със система за разпределение на входящите удари и покрития нередности. ASICS гумените AHAR + силиконови междинни слоеве ви позволяват да се движите удобно, намаляват натоварването от ставите на краката на атлета, абсорбират колкото е възможно повече, а защитният елемент на дънната гума AHAR създава захващане на всяка пътна повърхност, включително мокра.

Обувката от типа "Калифорния" е устойчива на удари, чиято пета на екзоскелета надеждно фиксира петата, предотвратявайки усукването и дислокацията. Външният материал е дишащ текстил с отразяващи вложки, вътрешната част е абсорбираща стелка ComforDry, която може да се свали, измие или подмени, ако е необходимо.

Цената на маратонки Asics GEL-DS TRAINER 20 NC от 6 150 рубли.

достойнство

  • Двуслойна външна подметка, компенсирана със силикон;
  • Дишаща текстилна обшивка;
  • Фиксиране на петата в петата;
  • Подходящ за движение по асфалт и почва.

недостатъци

  • Malomeryat;
  • По-малко издръжливи и трайни в сравнение с Adidas Energy Boost ESM.

Най-добрите обувки за дълги разстояния

Когато се изпълняват дълги разстояния и дълги тренировки, е необходимо правилно да се разпредели натоварването върху крака, да се компенсират неравностите и комфорта. Идеални за маратонови маратонки в нашата класация са единствените, но те са предпочитани от бегачи в различни страни, обувки често могат да бъдат намерени в състезания и международни релета.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® маратонки с агресивен дизайн и ефективност са еднакво добри на равнинни пътища и на терен: леката подметка Wet Traction Contagrip с дълбока протектора осигурява сцепление на твърда и мека, суха и мокра земя, като същевременно дава добър отскок за поради липсата на вътрешни компенсационни възглавници. Разликата между предната и задната част на 11 мм е оптимална за спортисти от всяко ниво на обучение, работещи с различни техники.

Подсилената периметрова подложка не се страхува от удари и предпазва от навяхвания, усукване, горната част на текстила изпуска влагата и създава вътрешна терморегулация. Езикът предпазва вътрешното пространство от камъни и прах, когато се движи извън асфалта, и също фиксира крака в обувката. Обхватът на глезена е стегнат, не причинява дискомфорт, а стелката е предназначена за спортисти с неутрален завой на крака.

Маратонките Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® са идеални за дълги разходки и писти по пътя и земята, осигуряват цялостна подкрепа на крака по време на движение, те нямат почти никакви недостатъци. Цената на един чифт е около 7 990 рубли.