Болка и тежест в краката: причини и методи на лечение

Според медицинската статистика, една трета от населението на света се оплаква от болка и тежест в краката. Повече от половината от тези хора са от нежния пол. Такива симптоми възникват независимо от степента на ежедневна физическа активност, начин на живот, възраст и професия.

Обикновено дискомфорт в краката се появява поради банална умора. Но също така се случва, че те са признак на сериозно заболяване. Преди да започнете лечението, трябва да посетите квалифициран лекар, за да определите точната диагноза.

Болка и тежест в краката: причини за дискомфорт при телета

Ако болката и тежестта при телета се появяват почти всеки ден вечер, може да се каже с увереност, че преумората е причина за този симптом. В това състояние енергийните запаси в човешкото тяло се изчерпват и токсичните метаболитни продукти се натрупват в мускулите. Самата умора не е вредна за здравето. Ако дадете на вашите мускули добра почивка, няма да има следи от дискомфорт и тежест в телетата.

Има и други причини, които причиняват болка и тежест в краката:

  • силни статични натоварвания (застрашени са фризьори, учители, хирурзи, които са в постоянна позиция дълго време);
  • липса на физическо натоварване, водещо до венозен застой;
  • наднормено тегло, което води до повишено напрежение върху сърцето, увеличаване на интерстициалната течност и венозна стаза в краката;
  • сексуална предразположеност (по-често жените, отколкото мъжете, страдат от болка и тежест в краката, което е свързано с бременност, носещи обувки с висок ток, както и хормонален фон).

Ако болката в краката не изчезне за много дълго време, следните проблеми могат да бъдат причина за тези симптоми:

  • болести на кръвоносните съдове на краката;
  • тромбофлебит (това заболяване се характеризира с тежка болка в телетата и усещане за парене под кожата);
  • атеросклероза на съдовете (в началния стадий на заболяването има тежест в краката, тогава се появяват компресивни болки, които се влошават по време на ходене);
  • разширени вени (проявяващи се с тежест и болка в краката);
  • ставни заболявания (болки в коленните и глезените стави могат да показват артроза, артрит или подагра);
  • гръбначни нарушения;
  • плоски стъпала и пети шпори;
  • затлъстяване, миалгия и улцерозен колит.

Болката и тежестта в краката могат да се появят след различни увреждания, изкълчвания, прекъсвания на мускулите, навяхвания или фрактури на лигаментите. Причините за появата на такива симптоми могат да бъдат много. За да определите източника на проблема, трябва да се подложите на цялостен медицински преглед.

Гел Troxevasin: ефективно лечение на болка и тежест в краката

Тактиката на лечение на тежестта и болката в краката ще зависи от причината за появата им. За да се премахнат неприятните усещания в долните крайници, лекарите често предписват лекарства от групата на венотониката.

Към днешна дата, Троксевазин гел се е доказал добре, което намалява болката след физическо натоварване, облекчава умората в краката и укрепва стените на кръвоносните съдове. Лекарството има деконгестантно, венотонично и антиоксидантно действие. Лечението с Troxevasin не трябва да се извършва в случай на свръхчувствителност към веществата в състава, както и по време на бременност.

Гел Troxevasin се прилага върху краката с масажиращи движения сутрин и вечер. Ако след една седмица редовна употреба, тежестта на симптомите на заболяването не намалява, трябва да се консултирате с лекар, за да коригирате тактиката на лечението.

Лечение на болка и тежест в краката народни средства

Има много народни средства, които премахват тежестта и болката в краката. Един от тях е балсам за етерично масло. За да го приготвите, вземете тридесет милилитра растително масло или медицински гел, в които се добавят осем капки етерични масла от кипарис, мирта, евкалипт, розово дърво, лавандула, лимон, мента и чаено дърво.

Сместа се разбърква старателно с пръчка и се поставя в тъмна бутилка, като се добавят още двадесет милилитра медицински гел или растително масло. Затворете плътно контейнера и настоявайте за балсам за три дни. Нанесете балсам сутрин и вечер върху телетата. След три седмици редовна употреба на този инструмент трябва да направите седемдневна почивка.

При болка и тежест в краката се използва лечение с балсам, което може да се използва както у дома, така и на работното място. За да го приготвите, смесете една чаена лъжичка масло от гроздови семки с три капки етерични масла от лавандула, чаено дърво и мента. Обемът на разтвора се довежда до лекарствения гел до двадесет милилитра и се поставя в тъмна стъклена бутилка. Настоявайте за балсам в тъмно място в продължение на три дни. Необходимо е да се използват лекарства на малки порции, прилагани от крак на бедрото.

Леденият компрес ще ви помогне да си върнете краката във форма. Масажирайте краката си с кубчета лед, увити в малко парче плат.

Ако причината за тежестта в краката е плоска стъпка, масажът ще помогне.

За да извършите тази процедура, смажете краката с крем за крака на основата на ментол или конски кестен и омесете краката с ръце, като постепенно се надигате на телетата.

Можете също така да масажирате краката си с твърда хавлиена кърпа за пет минути.

Това лечение обаче не е подходящо за пациенти, страдащи от разширени вени.

За облекчаване на умората в краката ще помогне на банята с билки. За приготвянето му смесете листата от коприва, бреза и репей. Заварете три супени лъжици от колекцията с един литър вряща вода и оставете за 30 минути под капака. След това прецедете инфузията и прибавете към басейна с един литър топла вода. Потопете краката си в банята за десет до петнадесет минути.

Цитрусовата баня има отлични ободряващи свойства. Сварете една чаша натрошен портокал, лимон и грейпфрут в един литър вряща вода за няколко минути. Излейте охладения бульон в басейна и вземете баня за двадесет и пет минути.

Обвивките с водорасли ще спомогнат за облекчаване на дискомфорта в краката. За да извършите процедурата, вземете сто грама водорасли и покрийте с половин час хладка вода. Покрийте краката до коленете с меки водорасли и навийте отгоре с филм. След един час изплакнете краката си с топла вода.

С помощта на лечение на народни средства, можете бързо и ефективно да се отървете от чувства на умора и болки в краката.

Как да поддържаме красотата и здравето на краката?

Превенцията на болестите по стъпалата е интегриран подход.

Преди всичко трябва да промените начина си на живот, като следвате тези правила:

  • да се откажат от лошите навици;
  • обръщат необходимото внимание на здравословното хранене, ограничават приема на мазнини;
  • консумират един ден и половина литра вода;
  • редовно ходят на чист въздух;
  • упражнение;
  • разходка, плуване и каране на велосипед;
  • спазват режима на работа и почивка (хроничната липса на сън вреди на съдовете);
  • изливайте студено вода на краката си ежедневно;
  • да се откажат от обувки с висок ток;
  • избягвайте да кръстосвате краката си, когато седите;
  • не носете тесни дрехи, които стискат краката;
  • вземат витамини К, С и R.

Спазвайте превантивните мерки и краката ви винаги ще са във форма. Не забравяйте, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува.

Ето защо, когато първите симптоми на разширени вени възможно най-скоро се свържете с медицинско заведение. Внимавайте и бъдете здрави!

Болка и тежест в краката

Най-често болката и тежестта в краката се дължат на баналната умора. В този случай, ако симптомите се появяват от време на време, особено до края на деня, тогава не трябва да се тревожите за някакво заболяване. След добра почивка дискомфортът ще премине.

В случай, че дискомфортът не изчезне за повече от три дни, тогава е необходимо да се започне лечение с народни средства. Ако знаете, че болката е причинена от някоя болест, тогава трябва да помислите за посещение на висококвалифициран лекар.

Болката и тежестта в краката могат впоследствие да се появят при различни наранявания на мускулни стрии, навяхвания, мускулни счупвания, фрактури или навяхвания. Също така, има случаи, когато болката се развива постепенно, впоследствие редовно носят неудобни обувки, прекомерно физическо натоварване, бягане по твърда повърхност и извършване на упражнения без загряване на мускулите. Болки в краката често се появяват поради затлъстяване.

Важни редакционни съвети

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, специално внимание трябва да се обърне на шампоаните, които използвате. Страшна фигура - в 96% от популярните марки шампоани са компоненти, които отровят тялото ни. Основните вещества, поради които всички проблеми са маркирани на етикетите като натриев лаурилсулфат, натриев лауретсулфат, кокосулфат, PEG. Тези химически компоненти разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губят еластичността и здравината, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тези неща попадат в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупват се в органите и могат да причинят рак. Съветваме ви да не използвате продуктите, в които се намира тази химия. Наскоро експертите на нашата редакция анализираха шампоаните без сулфати, където на първо място бяха заделени средствата от компанията Mulsan Cosmetic. Единственият производител на натурална козметика. Всички продукти са произведени при строг контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете датата на изтичане, тя не трябва да надвишава една година от съхранението.

Тежест и болка в краката от умора

В случай, че болката се появява почти всеки ден вечер, тогава можем уверено да кажем, че причината за това е умората. В това състояние енергийните запаси в тялото се изчерпват и в този момент отровните метаболитни продукти започват да се натрупват във всички мускули. В допълнение, повишено възбуждане на нервната система.

Самата умора не е вредна за тялото. В този случай, ако давате на мускулите си добра почивка, тогава няма да има следи от болка и тежест. Но основният проблем е, че не всеки може да се отпусне напълно.

Напрегнатите мускули ще могат напълно да се отпуснат, само ако е напълно отпуснат. Много е полезно за краката да лежат всяка вечер, да изправят краката и да поставят малък мек валяк под телетата и не трябва да забравяте за редовния масаж на краката и телетата.

Тежестта и болката в краката може впоследствие да възникнат от някои заболявания.

В случай, че болките в краката не изчезнат за дълго време, дори след редовно лечение с народни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като болката в краката може да означава наличие на сериозно заболяване.

  • Хронична артериална болест.

Най-често срещаните са ендартерити и атеросклероза. В тази група заболявания, освен болката и тежестта, се наблюдава и студено настъпване на краката и болката се увеличава значително при ходене.

  • Съвместно заболяване.

В случай, че се наблюдават болки в коленните и глезените стави, както и на първия пръст, това може да означава артрит, подагра или артроза.

  • Хронична венозна болест.

Една от най-честите причини за тежест и болка в краката е разширени вени.

  • Не по-малко чести причини са петата шпори и плоските стъпала.

Ако имате болка в страничната повърхност на краката, остеохондрозата е най-вероятно вена.

  • Затлъстяването, язвеният колит и миалгията са малко по-чести.

Как за лечение на тежест в краката

Всички, дори много млади хора, постоянно са на крака през целия ден. В тази връзка, вечер, краката се уморяват, и там е подуване, във връзка с това, има тежест.

Най-често тежестта в краката е причинена от оток, който се дължи на трудността на изтичането на кръвта. Причините за това може да са огромни. Например, метаболитно разстройство, проблеми, свързани с работата на сърцето или черния дроб, или бъбречна дисфункция. Впоследствие подуването на краката може да доведе до разширени вени.

Следните рецепти ще ви помогнат бързо да фиксирате „тежките” крака:

  • За да се ускори изтичането на кръвта, е необходимо за петнадесет минути да поставят краката на всяко възвишение в легналата позиция.
  • Също така, бързо премахване на тежестта в краката ще помогне триене парче лед, с малко добавяне на екстракти от мента.
  • Контрастни вани: спускайте краката една след друга в гореща вода, с температура 40 градуса, за пет минути, след това в студена, с температура под осемнадесет, за десет секунди.
  • За да премахнете тежестта в краката ще помогне за премахване на вани от инфузия на коприва, подбел и живовляк. За неговата подготовка е необходимо да се смеси цялата трева и четири супени лъжици от тази смес се налива три литра вряща вода, да го варят и се прецежда.
  • Редовно мийте краката си с вар или направете вани със силна инфузия от бъз и мента, които се вземат в равни пропорции.
  • Бързо премахване на подуване и да се отървете от тежки крака ще помогне на компрес. За да го направите, трябва да увийте няколко парчета лед в тънка тъкан и да го поставите на краката, глезените и телетата.
  • За да се омекоти кожата в местата на отоци, които причиняват тежест в краката, ще помогне следващата баня. Добавете две чаени лъжички сода за хляб, инфузия на мента, инфузия на листа от бреза и инфузия на лайка в гореща вода. Дръжте краката си в продължение на петнадесет минути в банята, разтривайте краката си с пемза и намазвайте със сметана.
  • За да се отървете от тежестта в краката ще помогне на масаж. За да направите това, трябва внимателно да масажирате краката си с твърда хавлиена кърпа, но масажът трябва да продължи не повече от пет минути. Тези, които страдат от разширени вени не могат да бъдат масажирани.
  • Вана за крака с морска сол. В допълнение към сол, можете да добавите малко етерично масло от кедър или ела. След като вземете банята, трябва да лежите на дивана и да сложите възглавница под краката си.
  • За да се облекчи тежестта в краката и усещанията на топлина, по-доброто лекарство от етеричното масло не може да бъде. У дома можете да направите балсам за крака. За да приготвите този балсам, се нуждаете от тъмна стъклена бутилка с капацитет от петдесет милилитра и тридесет милилитра от основната основа - специален медицински гел, който може да бъде закупен във всяка аптека, може да бъде заменен с растително масло. В една супена лъжица гел или основа мала, трябва да добавите девет капки от следните етерични масла: мирта, лавандула, палисандрово дърво, кипарис, евкалипт, лимон, чаено дърво и мента. Разбъркайте добре цялата смес с пръчка, докато нежно комбинирате етеричните масла с основата. Разклащайте получената смес и добавете останалия гел или масло в контейнера. Капацитет да се затвори плътно и да се постави на тъмно място, за да се влее три дни. Заслужава да се отбележи, че този балсам трябва да се прилага сутрин и вечер на влажна кожа, на малки порции, без да се натиска върху областта на съдовете и вените. След три седмици редовна употреба на този балсам, трябва да вземете почивка за седмица и да продължите лечението със следния балсам.
  • Мемба за балсам от тежест, топлина и болка в краката. Този балсам може да се използва навсякъде, дори на работното място или в кафене. За неговото приготвяне ще ви е необходима тъмна стъклена бутилка с капацитет от двадесет милилитра и десет милилитра от основната основа. Три капки етерично масло от лавандула, чаено дърво и мента, смесени с една чаена лъжичка камбричен гел. Разбъркайте всичко добре. Гелът трябва да притъпи малко. Добавете останалия гел в контейнера и разбъркайте отново отново, внимателно и бавно. Затворете бутилката с балсам и поставете на тъмно място в продължение на три дни. Необходимо е да използвате този балсам на малки порции, ако е необходимо. Трябва да се прилага, като се започне от крака, който се приближава към бедрото. Като базово масло за приготвянето на този балсам е по-добре да се възползвате от масло от гроздови семки, тиква или жълт кантарион. Струва си да се припомни, че етеричните масла трябва да са с фармакопейно качество.

Как да се отървем от болки в краката

  • Много бързо и ефективно облекчаване на болката в краката ще помогне на бани, базирани на борови игли. За да го готви, трябва да се излее един литър студена вода със сто грама борови игли, да доведе до възпаление. Отстранете от огъня и поставете на водна баня за половин час. В края на времето, покрийте контейнера с капак и настройте да се пълни, докато се охлади напълно. Готовият инфузия трябва да се отцеди и излее в студена вода за банята. Дръжте краката си в този бульон за петнадесет минути.
  • Инфузия на основата на мента. Благодарение на тази инфузия, метаболизмът се подобрява значително, а болката и подуването намаляват. За неговото приготвяне е необходимо да се смесят две супени лъжици липови цветя, две чаени лъжици цветя от лайка, три чаени лъжички цветя от черен бъз и три чаени лъжички листа от мента. Изсипва се върху тревната смес с един трети литър вряща вода и се оставя да се вари четиридесет минути. Също така, за да се излекува напълно краката, е необходимо да се лекува отвътре. Тази инфузия е необходимо да се пие филтрирана, три пъти на ден.
  • Инфузия на царевични близалки. Вземете четири супени лъжици царевични близалца, за предпочитане събрани от август до септември, налейте пет чаши вряща вода и го оставете да се варят в продължение на половин час. Старателно се прецежда и пие на всеки два часа в една чаша, половин час преди хранене.
  • Медни компреси. За да се отървете бързо от досадната болка в краката, трябва редовно да правите компрес от мед. За да се наложи да разпънете краката си с какъвто и да е вид мед и нагоре плътно с нещо, което да се върже. Този компрес трябва да се носи в продължение на един ден, след това да се премахне медената превръзка и да се нанесе нов. След само седмица на редовни компреси, хроничната болка ще започне да преминава. Също така, този компрес може да лекува болки в гръбначния стълб и остеохондроза.
  • Пригответе отвара от детелина, старателно я прецедете. В резултат бульон, добавете една супена лъжица керосин. Използвайки тази смес, направете вани за крака за една седмица.
  • Също така, това е много ефективна тинктура на алкохол с добавянето на листа, цветя и клони на жълта акация. Тази тинктура трябва да се приема четири пъти на ден за петнадесет капки.
  • За да се отървете от болката в краката, трябва редовно да ги търкате със следващата тинктура. За да го приготвите, е необходимо да налеете един голям лист от голяма коренна арматура с половин литър водка и я оставете да престои един ден.
  • Ситно котлет с нож петдесет грама агаве, петдесет грама хрян, петдесет грама чесън, петдесет грама люти чушки и петдесет грама костен мозък от крака на добитъка. Смесете всичко и поставете в стъклена чиния. Смелете с двеста милилитра водка. Оставете да се вари в продължение на един час. В края на времето добавете двеста грама камфорно масло, две супени лъжици йод, петдесет грама мазнина от язовец, петдесет терпентина и триста милилитра водка към инфузията. Поставете контейнера на топло място за пет дни. След това се прецежда през малката марля. Натрийте тази инфузия е необходимо два пъти на ден преди лягане. Курсът на лечение е един месец.

Предотвратяване на тежест и болка в краката

  1. Носете широки, удобни обувки на ниска платформа. Това ще помогне да се избегне тежестта в краката.
  2. По време на ежедневните закуски на работното място, ако има такава възможност, е препоръчително да свалите обувките си и да поставите краката си на стол до него.
  3. В този случай, ако тежестта и болката в краката започват да се проявяват, е необходимо да се носят чорапогащи, високи до коляното или компресионни чорапи.
  4. Ако е възможно, увеличете приема на витамин С, той ще укрепи стените на кръвоносните съдове.
  5. В този случай, ако има силна болка в краката, можете да вземете аспирин, той ще намали леко негативните усещания.

Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на нашето тяло е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на движението му не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще бъде необходима операция.

Основните причини за тежест в краката

  • Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
  • период от годината;
  • затлъстяване;
  • етаж;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • lymphostasis;
  • гръбначна патология;
  • плоски стъпала;
  • патология на кракните стави;
  • бъбречно заболяване;
  • захарен диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

  • Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при лица, чиято професия е свързана с продължително изправено положение (спортисти, носачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);
  • редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болни пациенти, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Хормоналната среда на една жена е обект на по-чести колебания от мъжката. Това е причинено от такива физиологични условия:

  • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • приемане на хормонални контрацептиви;
  • раждане;
  • началото на менопаузата.

Ефектът от пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги кара да се рестартират.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност. Тези патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да бъде резултат от вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от застой на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбначния стълб често причинява ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът се чувства „олово” на тежестта в краката и до края на работния ден може да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до оток, болка и тежест в краката.

Бъбречна патология

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на изхода на течност от тялото и развитие на оток, който може да се локализира в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

  • антихипертензивни средства;
  • хипогликемични средства;
  • хормонални лекарства;
  • нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на бременността на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

  • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
  • бременната матка непрекъснато се разраства и започва да притиска тазовите вени, които транспортират кръв към сърцето;
  • повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

  • затруднено дишане;
  • болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
  • виене на свят;
  • объркване;
  • припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката се включват следните изследователски методи:

  • Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
  • angioscanning;
  • Ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • консултация с ендокринолог;
  • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
  • тестове за урина;
  • Ултразвуково изследване на бъбреците;
  • ЕКГ;
  • Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и свързаните с тях патологии, които са идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на препарати за тонична вена за външна употреба може да се извърши от пациента. За да направите това, можете да използвате тези наркотици:

  • Троксевазин гел;
  • балсам-венотоничен шунгит;
  • Venitan крем H;
  • гел Venoruton;
  • Хепатомбинов маз или гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към препарата. Преди лягане е по-добре тези продукти на открито да се използват след вземане на ванички за крака, които допринасят за релаксацията на мускулите на краката.

Освен венотоника, пациентите, страдащи от тежест в краката си, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните техники:

  1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката, така че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.
  2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния поток на кръв в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).
  3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).
  4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.
  5. Носете компресорни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стоящо или седнало положение.
  6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.
  7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациенти, които изпитват тежест в краката, можете да провеждате сесии на физическа терапия, която помага да се елиминира застой на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор упражнения:

  1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на тялото към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи и мускулите на краката не трябва да се опъват. Задържайки салдото си, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди. Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да се направи упражнение близо до стената, за което ще бъде възможно да се разбере при загуба на равновесие.
  2. Седнете на стол и разстелете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.
  3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато се подобрите в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекаря!

6 най-честите заболявания, за които има тежест в краката

Ако човек има трудности при ходене, особено при изкачване на стълби, болка и чувство на тежест в краката, това е тревожен сигнал. Може би е започнало да се развиват патологии, които не трябва да се пренебрегват. Трябва да се изключат фибромиалгия, заболявания на периферните артерии, както и други заболявания на нервната и кръвоносната система. По-честите причини за тежест в краката са разширени вени или вени на паяк. Типичните симптоми на тези патологии включват повишена умора в краката, подуване, сърбеж, синдром на неспокойните крака, усещане за парене, спазми и обезцветяване на кожата.

Защо постоянно чувствате тежест в краката си, откъде идват неприятните усещания?

Краката са най-отдалечената част от тялото от сърцето, което означава, че доставянето на кръв напред и назад се извършва със значително усилие. В допълнение, физическото натоварване на крайниците е голямо, защото те трябва да “носят” много килограми през целия ден.

Упражнението изисква добро снабдяване с кръв на мускулите, съответно, увеличаване на натиска върху кръвоносните съдове, особено на вените. Следователно, вените най-често стават първите жертви на негативни фактори.

Болката и тежестта в краката най-често се дължат на липсата на кръвообращение. Мускулните клетки нямат достатъчно кислород и други хранителни вещества и агресивно започват да го сигнализират с болка.

Заслужава да се отбележи, че дори със здрави крака след силно физическо натоварване, при всички случаи ще има усещане за тежест и лека болка, което се счита за нормално. Въпреки това, ако проблемът се повтори, той става редовен, или се забелязват някакви фактори, които увеличават болката, заслужава си да се свържете със специалист, за да потърсите и елиминирате патологията, ако има такава.

Причини за тежест в краката: диагностика на заболявания, симптоми и признаци

Причини за поява на болки в краката - заболявания на костите, ставите и мускулите

  • Мускулни крампи

Това се характеризира с проявата на внезапна, плътна, силна болка в долната част на крака. Често причината за тази болка е мускулна умора, треска или дехидратация. Мускулните крампи са по-чести сред възрастните и професионалните спортисти. В повечето случаи мускулните спазми изчезват след отстраняване на причиняващите ги фактори. При необходимост се препоръчва леко потрепване на краката или масаж на мускулната повърхност в момента на болката. Използването на топлина в мускул с тесен спазъм или студен компрес може да облекчи симптомите на болка.

  • Заболявания на долната част на крака

Болката в тази област възниква, когато съединителната тъкан и мускулите по протежение на ръба на пищяла се възпалят. Това често се случва поради настинки или тежки навяхвания. Дефект на плоски крака и крак с изваждане навън може също да допринесе за този проблем. Болката обикновено изчезва със симптоми на заболяването. Той помага да се прикрепи лед, да се вземат противовъзпалителни лекарства, и в такива моменти е по-добре да се избегне физическо натоварване.

  • Разкъсване на сухожилие или мускул

Един от първите признаци на тендинит или възпаление на сухожилната тъкан е болка в долната част на стъпалото или в калканеуса. В този случай, прилагането на лед и като противовъзпалителни лекарства. Освен това трябва да се избягва всичко, което причинява болка. Подпомагащи обувки, които намаляват напрежението на сухожилията, също могат да помогнат. Ако болката е много силна, е възможно да има разкъсване на ахилесовото сухожилие и това ще изисква спешно посещение при лекар.

  • Костни фрактури, навяхване на коленни или глезенни връзки

Счупвания на костите на долните крайници и навяхвания по правило причиняват много силна болка, която се появява веднага след инцидент. Въпреки това, източникът на болка в болката, особено през нощта, може да служи като пукнатини в костите, както и леко разтягане, което понякога се проявява след известно време.

Болка в крака поради нарушения на кръвообращението

  • тромбофлебит

Тромбофлебит е заболяване, свързано с образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, които се образуват в леглото на дълбоко лежащите вени на долните крайници в комбинация с възпалителни процеси в стените на кръвоносните съдове. Процесът на кръвни съсиреци се нарича дълбока тромбоза на вените. Тромбофлебитът е по-податлив на дълбоки вени на долната част на крака или бедрото. Често неактивността за дълъг период от време, наднорменото тегло, пушенето или приемането на лекарства водят до това разстройство. Тези състояния причиняват повишено кръвосъсирване и, като следствие, образуването на кръвни съсиреци.

Заслужава да се отбележи, че тромбозата е много опасна болест. В крайна сметка, отделянето на кръвен съсирек е често явление, а доставянето му от кръвта в белодробната артерия може да доведе до тромбоемболия или блокиране на вените. Тромбоемболията на големите стволове на белодробната артерия е изпълнена с внезапна смърт.

  • Разширени вени

Слаби клапани и стени на външните вени на долните крайници водят до застой в съдовете, което причинява нарушаване на нормалния отток на кръвта. Разширени вени - обща причина за болки в краката, утежнена след тежко физическо натоварване. Външно, варикозните вени се характеризират с наличието на огнища от сини или пурпурни образувания под кожата на крайниците, наподобяващи хематоми. Това трябва да бъде много внимателно и внимателно лечение на тези отоци. В края на краищата стената на вената в тези места е разредена, а луменът е пълен с кръв. Ето защо, дори една малка пункция може да предизвика силно кървене. Разширените вени причиняват тъпа болка, особено с дълга позиция.

  • Кожни лезии

Алергични, инфекциозни или паразитни кожни заболявания често водят до дискомфорт в долните крайници. В допълнение към болката, често свързани симптоми са сърбеж, фокусно или дифузно зачервяване, свръхчувствителност, подуване и локално повишаване на температурата.

  • Периферна артериална болест

Склеротичните промени в артериите водят до стесняване на лумена или пълно блокиране, което значително намалява кръвното налягане и в резултат на това се изисква обем на кръвта за мускулите. Често такива явления водят до силна болка в краката, крампи, нарушения на походката и накуцване. В тежки случаи пациентът няма достъп до стълби за катерене и всяка друга, дори незначителна физическа активност.

Ако артериите станат значително стесни или запушени, болката може да се задържи в покой. Характерен симптом на склеротична вена е влошаването на зарастването на раните на повърхността на кожата на краката.

При продължително или неправилно лечение на заболяване, което причинява склеротични лезии във вените, може да настъпи некроза на мускулната тъкан, така наречената некроза.

Рискът от развитие на артериосклероза се увеличава при пациенти с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. В специална рискова група са тежките пушачи. Заболяването изисква внимателно правилно лечение и редовни прегледи.

Болки в краката поради нарушения на нервната система

  • Стеноза или стесняване на гръбначния канал и ишиаса

Честа причина за гръбначната стеноза е вертебралния артрит. В някои случаи, herniated disc поставя натиск върху близките нервни корени, което може да доведе до симптоми на ишиас.

  • Парене, болки в краката, изправяне или седене.
  • Отпуснатост на краката
  • Изтръпване.
  • Умората.
  • Слабост.

Болката може да започне в гърба и бедрото, след това да се разпространи по крака. Лечението може да включва почивка в продължение на няколко дни заедно с противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Студът и топлината могат да помогнат при някои симптоми. Физиотерапията под формата на специални упражнения за разтягане е много полезна. Не трябва да започвате внезапни движения след дълго седене или легнало положение.

  • Диабетна невропатия

При диабет нервите могат да бъдат повредени от високите нива на кръвната захар, което е често усложнение на диабета. Болката обикновено се появява в двата крака, заедно с изтръпване и чувство на слабост в долните крайници. Лечението включва използването на обезболяващи и предписания режим на лечение за контрол на нивата на кръвната захар.

Тежест в краката, болка и подуване: кой лекар ще помогне?

Посещение в медицинско заведение започва с хирург или по-тесен специалист, ако той е на персонала, съдов хирург (флеболог). В случай на неопределени промени, трябва да се свържете с местния лекар.

Каква е опасността от тежест в краката по време на бременност и как да се отървете от болезнените усещания през този период?

Бременността е физиологичен процес, който причинява много промени в тялото на бъдещата майка. Честа болка в краката се дължи на увеличаване на теглото и промяна в центъра на тежестта. В допълнение, състоянието се засилва от свързани патологични процеси, които вече съществуват или са били налични в историята на бременната жена.

След посещение на специалист и изключване на комплексни патологични състояния, които изискват лечение, можем да препоръчаме редица дейности, които могат да помогнат за намаляване на болката в краката.

  • Трябва постоянно да следите собственото си тегло, придържайки се към правилното меню. Това е особено вярно за приемането на течности. Водата по време на бременност изисква много, но ако е в изобилие, е възможно образуването на оток на краката, което ще влоши болката в краката.
  • По време на движение е необходимо да се следва оста на позата и, ако е възможно, равномерно да се разпредели теглото на двата крака.
  • На бременните жени се препоръчва да избягват продължително стояне, за да се избегне ненужен стрес на долните крайници.
  • През нощта трябва да променяте положението на тялото по-често. Не е необходимо да се задържа дълго на лявата страна, тъй като масата на корема има компресионен ефект върху вената кава, при която от долната част на тялото се събира венозна кръв. Забавянето на притока на кръв в него затруднява обмена в краката, което сутрин ще предизвика усещане за липса на почивка.

Гимнастика и народни средства за отслабване в краката

Има няколко гимнастически упражнения, които допринасят за преразпределението на кръвта в мускулите на краката, което води до намаляване на чувството за умора и болка. Класове се препоръчват да се държат на празен стомах не по-късно от 3 часа преди нощен сън.

  • Позата седи, краката се простират напред. Петите се притискат към пода. Кръговите движения на краката се извършват 10 пъти във всяка посока.
  • Подобно упражнение. Въпреки това, той се изпълнява на завои с всеки крак.
  • В седнало положение, акцентът се поставя последователно върху петите и върховете на пръстите.
  • В седнало положение, коленете под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е, като държите чорапите притиснати до пода, опитайте се да дръпнете петите възможно най-високо. Извършвайте 10-20 пъти.
  • В „стоящата“ позиция ръцете „по шевовете“, краката - заедно. В същото време, с двата крака, е необходимо да се удари и леко ги спусне надолу.
  • Подобно на предишното упражнение, но ръцете са повдигнати. По време на спускане на петите - пълен крауч.
  • Ходенето на място, без да вдигате чорапите от пода, вдигайки само петите. За удобство можете да натискате дланите на ръцете си към стената.

От народни средства за отслабване в краката препоръчваме няколко рецепти (използвани външно).

  • Чаена лъжичка сол, разтворена в чаша зехтин.
  • Чаша растително масло - сок от един среден лимон.
  • Компресиране на раздробени трици, сварени в мляко, с предварително охлаждане на сместа.

Болка и тежест в краката

Тежестта и болката в краката могат да показват не само умора и прекомерно физическо натоварване, но и венозни заболявания. Причини могат да бъдат установени едва след като се положи изпит.

Невъзможно е да се игнорира проблема, в противен случай може да има по-неприятни последствия под формата на ограничена подвижност.

причини

Повече от половината от населението се оплаква от болка и тежест в краката. Такива симптоми най-често се появяват след ходене или дълъг престой на краката. Ако не предприемете никакви мерки, тогава с течение на времето, подуване на крайниците, спазми и болезнени усещания стават постоянни до умора и болка.

Основните причини за тежест в краката:

  • бременност;
  • хормонални промени;
  • напреднала възраст;
  • прекомерно упражнение или, обратно, заседнал начин на живот;
  • затлъстяване;
  • захарен диабет;
  • наследственост;
  • заболявания на ставите на долните крайници;
  • lymphostasis;
  • плоски стъпала;
  • гръбначна патология;
  • сърдечно-бъбречно заболяване.

Заболяванията на долните крайници са най-честата причина за тежестта. Не последната роля в развитието на разширени вени и други заболявания е наследствеността.

Разширени вени

Разширените вени на долните крайници са най-честата причина за болка в краката. Това заболяване се характеризира с разширени подкожни вени.

В началния етап има тежест в краката и умора. С напредването на болката, която се увеличава вечер и през нощта, конвулсии, видими промени в кожата. Симптомите са:

При по-тежък стадий се появяват трофични язви, причинени от нарушена циркулация на кръвта.

Разширените вени се развиват бавно в продължение на няколко години или дори десетилетия. Не трябва да изчаквате, докато състоянието се влоши, трябва да потърсите лечение в началния етап, когато има болка в краката.

тромбофлебит

Това заболяване може да се появи на фона на разширени вени. Характеризира се с образуването на кръвни съсиреци (кръвни съсиреци във вените).

Тромбофлебитът е опасен при усложнения. Отделеният тромб може да задръсти жизненоважен съд, водещ до миокарден инфаркт.

Тромбофлебит може да бъде разпознат по следните симптоми:

  • пулсираща болка, която е постоянна;
  • тежест в краката;
  • подуване;
  • усещане за парене под кожата.

Дълбока венозна тромбоза

Заболяването може да бъде асимптоматично за дълго време. На мястото на нарушение на венозния отток има изразено подуване, цианоза на кожата, подути вени са видими и има болка в устата. Повече за венозната тромбоза →

Облитиращ ендартариит

Това е възпалително заболяване на артериалните съдове на долните крайници. Трудно е за пациента да ходи поради чувството за тежест, болка и изтръпване. По-често първите стъпки са лесни, а след това накуцването се вижда.

тромбоемболизъм

Това заболяване възниква, когато съдът е блокиран от кръвен съсирек. Тромбоемболизмът най-често е следствие от тромбофлебит на долните крайници.

Симптомите зависят от съда, в който е спрян тромб. Най-тежките последици от запушване на белодробната артерия или мозъчните съдове.

При поражение на артериите на долните крайници се появява болка, нарушават се чувствителността и функционалността на краката. Кожата става студена и бледа.

Аневризма на артерията

Трудно е да се диагностицира заболяването на ранен етап, тъй като болестта е почти безсимптомна. С течение на времето, аневризма се проявява под формата на конвулсии след спортове, болка в покой и скованост в краката.

Тромбозата и артериалната недостатъчност са опасни последствия от заболяването.

захарен диабет

Това заболяване почти винаги е придружено от болка и тежест в краката, тъй като повишаването на нивата на кръвната захар засяга кръвоносните съдове. Пациентът е притеснен за мускулни крампи, суха кожа, сърбеж или парене, диабетични язви.

При тежък захарен диабет и развитие на “диабетно стъпало”, засегнатите крайници могат да бъдат ампутирани.

limfostazom

Второто име за това заболяване е лимфедемът. Това е нарушение на изтичането на течност от лимфните съдове и капилярите. В резултат на такова нарушение се появяват следните симптоми:

  • подуване на крайници;
  • болка и тежест;
  • трофични язви поради недохранване на кожата;
  • инфекция на отворени рани по краката.


Подуване и болка по-лошо след тренировка.

Какъв лекар трябва да потърся за болка и тежест в краката ми?

Трябва да посетите терапевт. Той ще разбере клиничната картина, ще направи заключение и ще го насочи към необходимия специалист. Ако болката в крайниците е свързана със съдови заболявания, тогава ще се наложи помощта на флеболог. С диабет си струва посещението на ендокринолог.

диагностика

За да се отървете от тежестта в краката, трябва да разберете причината. Изследването изглежда така:

  • САЩ. Разгледайте вените и артериите на долните крайници. Задължително ултразвуково изследване на тазовите органи.
  • Angioscanning. При този метод се сканират дълбоките и повърхностни вени, откриват се тромбофлебит и тромбоемболия.
  • Кръвен тест, включително захар.
  • Анализ на урина

В някои случаи може да е необходимо ултразвуково сканиране на бъбреците, ЯМР, електрокардиограма и рентгенова снимка на ставите.

Общи принципи на лечение

Причините за тежест в краката са различни, така че лечението зависи от разрешаването на диагнозата. Не правете без местни средства, които имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, например, Venolife.

В допълнение към основното лечение, е необходимо да се използват лекарства за възстановяване на венозния тонус. Хапчета Аскорутин, маз Venoruton, Troxevasin, Venolek.

Кремовете и мехлемите се прилагат най-добре преди лягане.

В допълнение към медицинското лечение, пийте витаминни комплекси, които съдържат витамини А, В, С, Е, К, РР.

предотвратяване

Краката са ежедневни, така че трябва да се внимава след тежък работен ден. Масажът на крайниците ще помогне за облекчаване на умората и нормализиране на кръвообращението. Препоръчително е да го правите преди лягане с използването на флеботонични кремове, които укрепват тонуса на вените. Масажните движения трябва да се извършват отдолу нагоре.

В допълнение към масажа, сутрешните и вечерните упражнения са полезни за отпускане на мускулите на краката. Други превантивни мерки:

  • предотвратяване на затлъстяването;
  • следи нивата на захарта;
  • спортни игри;
  • избягвайте прекомерно излагане на слънце, не вземайте горещи вани;
  • носете удобни обувки, изхвърлете обувки с висок ток;
  • яжте правилно, избягвайте храни с висок холестерол;
  • за предотвратяване на плоски стъпки е желателно да се използват ортопедични стелки;
  • Не носете тесни панталони, които пречат на нормалното кръвообращение.

Ако работата е свързана с постоянен престой на краката си, тогава е по-добре да се използва компресиращ трикотаж. По време на бременност не трябва да се занимавате с дълги разходки.

Необходимо е да се следи здравето на краката. Болката и тежестта значително влошават качеството на живот и ако тези симптоми са причинени от сериозни заболявания, те могат да доведат до ограничена подвижност.