Болка в горната част на стъпалото

Болката в краката поне веднъж притесни всеки човек. И те възникват независимо от възрастта, дори децата имат болки в краката. Краката са особено често засегнати, тъй като те са тези, които поддържат цялото тегло на човешкото тяло. Болката може да бъде дифузна или локализирана във всеки отдел. В допълнение към пръстите и ходилата, горната част на крака често боли. Такъв проблем може да се появи по различни причини, понякога е невъзможно да се отървем от него, като използваме домашни методи. Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да изберете ефективно лечение. Само това може да върне способността да се движи без болка.

Общи характеристики

Човешките крака имат сложна структура, необходима, за да изпълняват функциите си. Голям брой малки кости, свързани помежду си със стави и връзки, създават еластична сводеста форма на стъпалото. Благодарение на това тя извива като амортисьор. Тази форма осигурява поддържането на баланс при ходене, а също така предпазва гръбначния стълб и ставите от треперене и натъртвания.

За да изпълни своите амортизиращи функции, кракът има два комплекта: надлъжно и напречно. Надлъжната арка, която минава в средата на крака, поддържа баланс и служи като амортисьор при ходене, бягане и скачане. Неговата сводеста форма се поддържа не само от кости, които се намират по специален начин, но и от множество мускули и връзки, движещи се по ходилото и горната част на стъпалото.

Напречната дъга, разположена в предната част под пръстите, осигурява пружиниращи функции при изтласкване на крака от повърхността. Той също така помага да се поддържа баланса на тялото. Той е основната тежест при скачане, бягане, носене на високи токчета.

Но сложната структура на стъпалото има не само положителни страни. Поради това, този отдел на опорно-двигателния апарат е много уязвим. Крака, изложени на повишен стрес, чести наранявания. В допълнение, всякакви нередности в сърдечно-съдовата система или метаболизма се отразяват в тяхното състояние. Ето защо, често хората имат болки в краката. Освен това, дискомфорт може да се появи във всеки един от техните отдели. Най-често е засегната плантарната част, тъй като тя представлява най-големият товар. Но болката в горната част на стъпалото също е често срещана.

Тук има много мускули и връзки, които осигуряват движение на крака и изпълнение на неговите функции. Освен това на това място се намират и нервните окончания, отговорни за нейната работа, както и кръвоносните съдове. Близостта до костни структури и връзки често води до тяхното нарушение. Но болката може да се появи не само в патологиите на самия крак. Долните крайници винаги са подложени на най-големи натоварвания, а разстоянието им от сърцето и мозъка води до факта, че всички нарушения на кръвообращението или метаболизма се отразяват главно върху краката.

Всичко това може да причини болка в горната част на крака. Те могат да бъдат остри или болки, появяват се само когато натоварването на крака или продължават през цялото време. Често болката е придружена от подуване, зачервяване. Отокът не само ограничава мобилността, ограничава ставите, но и предотвратява носенето на познати обувки. Тези симптоми значително нарушават качеството на живот на пациента, като го лишават от способността да се движи и намалява ефективността.

причини

Поради сложната структура на стъпалото, мускулите, сухожилията, ставите могат да боледуват, може да се получи болка поради увреждане на нервите или кръвоносните съдове. Ако се локализира в горната част на стъпалото, има много причини за това. Това могат да бъдат наранявания, заболявания на ставите и меките тъкани, неврологични патологии, нарушения на кръвообращението, както и елементарно изтощение.

Нещо повече, това са увеличените натоварвания, които са най-честата причина за болка в стъпалото. Те могат да се появят след един ден на крака, след спортна тренировка или поход. Често краката на върха са възпалени, защото носят неудобни тесни обувки или високи токчета.

Освен това, хората с лоши навици, недохранване или жени по време на менопаузата са обект на подобна болка. Тези фактори водят до недохранване на костните и хрущялните тъкани. Липсата на калций, фосфор, колаген и други вещества, необходими за нормалното им функциониране, води до появата на различни патологии. Костите стават по-крехки, лесно се нараняват дори с малко въздействие.

Освен това има и причини за болка, свързани с патологиите на самия крак. Това могат да бъдат такива заболявания или състояния:

  • остеоартрит;
  • артрит;
  • подагра;
  • плоски стъпала;
  • валгусова деформация;
  • конски крак;
  • петата шпора.

наранявания

Често болката в горната част на стъпалото възниква в резултат на нараняване. Тя може да бъде синина от ритане на нещо твърдо или от падане на тежък предмет на крак. Или навяхване, дължащо се на повишени натоварвания, внезапно движение или навиване на краката. По-тежките наранявания включват изкълчване на ставите, фрактура или счупване на кост, разкъсване на сухожилията или мускулните влакна. Освен това увреждането може да бъде локализирано не само в горната част на стъпалото. Болката и подуването могат да се разпространят в тази област от средната част на нея, подметката на глезена или пръстите.

артроза

При по-възрастните хора болката в крака може да бъде свързана с развитието на дегенеративно-дистрофични процеси в ставите. Най-често артритът засяга малките стави на пръстите. Те имат много тънък хрущялен слой, който може да започне да се разпада с най-малките метаболитни нарушения. Жените, които обичат да носят високи токчета, често страдат от остеоартрит на пръстите. Дегенеративният процес често засяга и глезенната става. Тя може да бъде засегната при хора, които прекарват дълго време на краката си или при спортисти.

Болка при остеоартрит се намира в горната част, често повдига крака също боли. Първоначално те не са силни, те се появяват само по време на тренировка. Постепенно разрушаването на хрущялната тъкан се отразява в състоянието на костите, остеофитите започват да растат. Поради това болката се усилва, може да стане постоянна. Появява се оток, ставите се деформират, движението в тях е ограничено.

артрит

Съединенията на краката също могат да бъдат засегнати от възпалителни патологии, най-често срещаният артрит. Патологията причинява появата на силна болка в горната част на стъпалото. В същото време се развива тежък оток, кожата става червена, а телесната температура може да се повиши. Характерен симптом на артрит е ограничаването на подвижността, което се усеща особено силно след сън. При хроничната форма на заболяването дискомфортът и болезнеността могат да изчезнат след известно време, възникнали отново при натоварване. Острата форма на артрит води до появата на постоянни мъчителни болки, които силно ограничават мобилността на пациента.

Има няколко разновидности на това заболяване, в зависимост от причината за това:

  • Реактивен артрит може да се появи във всяка става на крака. Възпалението се развива като реакция на инфекциозно заболяване, наскоро пострадало от пациента.
  • Инфекциозен артрит възниква в резултат на инфекция директно в ставата. В същото време се засяга само една става. Това често се случва след нараняване.
  • Ревматоидният артрит рядко засяга само ставите на стъпалото. Обикновено много стави се възпаляват и общото състояние на пациента се влошава.
  • Избухлив артрит се развива в резултат на солни отлагания около ставата. Най-често това се случва в областта на палеца. Но понякога подуването, зачервяването и болката се възползват от върха на крака, като се простират до глезена.

Възпалителни патологии

Една от най-честите причини за болки в стъпалото е плантарният фасциит, по-известен като петата на шпората. Това заболяване се характеризира с възпаление на лигамента, който протича по ходилото. Въпреки това болезнеността често се усеща в горната част на стъпалото. Това се дължи на факта, че при ходене човек не се обляга на петата поради болка. Следователно, мускулите, които контролират пръстите, имат повишени натоварвания.

Възпалението може да повлияе и на екстензорното сухожилие на сухожилието. Тя се движи по горната част на стъпалото и е отговорна за повдигането на предната стъпка нагоре. Тази патология се нарича тендинит. Това се случва поради увеличените натоварвания, носенето на неудобни обувки, дълъг престой на краката. В допълнение към болезнените усещания, всички възпалителни заболявания са придружени от оток и зачервяване, повишаване на локалната температура и ограничаване на движението в близките стави.

Деформации на краката

Има и патологии, при които само болките се появяват без признаци на възпаление. Най-често срещаната е валгусната деформация на стъпалото. Така нареченият вид напречен плосък, в който палецът е деформиран. Нарушаването на амортизационните функции на крака в резултат на това води до неправилно разпределение на товара. Затова болката се появява не само в областта на деформирания пръст, но и в горната част на стъпалото, където преминават мускулите, отговорни за неговото движение.

Плоските стъпала също са причина, че човек има болка в стъпалото отгоре. Това се дължи на загубата на амортизационни функции поради изравняването на надлъжната арка. Освен това, всяка стъпка предизвиква силно мускулно напрежение, сътресение, увеличен стрес на ставите. Това води до болка не само в изкачването, коленните и тазобедрените стави, както и в гръбначния стълб, страдащи от плоски стъпала.

Clubfoot е по-рядка патология. То може да е вродено или да е резултат от нараняване. С клишоноги, човек разчита на крака само отвън. Това води до силно претоварване на мускулите, което причинява болезнени усещания. В допълнение, те могат да бъдат причинени от деформации на костите и ставите, които се дължат на факта, че натоварването върху тях се разпределя неправилно.

Още по-рядко е такава патология като конското стъпало. Характеризира се с персистираща плантарна флексия. Стъпалото се извива нагоре, а при ходене човек почива само върху петата и пръстите на краката. Поради това всяко натоварване причинява силна болка в тези области и в горната част на стъпалото.

Други патологии

Краката често нараняват диабетиците. Той е свързан с увреждане на кръвоносните съдове. Храненето на тъканите е нарушено, появяват се слабо заздравяващи язви и краката се подуват. Това състояние, наречено диабетно стъпало, причинява болка.

Тежка болка в горната част на стъпалото се появява, когато има киста на ганглия. Тази формация, която е торба, пълна с течност, най-често започва да нараства след нараняване. Тя може да бъде безболезнена, болките се появяват, когато кистата се притиска към костите или мускулите и се търка по обувките. Подобен доброкачествен тумор е хигрома. Тя също не е опасна, но може да причини болка.

Последици от болка в горната част на стъпалото - как да се лекува?

Състоянието на човешкото стъпало може да се счита за показател за неговото здраве. На краката започват да се появяват различни съдови заболявания, неврологични аномалии и други патологични процеси, образуващи се в тялото. Когато кракът боли отгоре, се образува подуване, което пречи на движението, пречи на нормалното движение, което влияе неблагоприятно на качеството на човешкия живот.

Какво причинява болка

Причините за болезнените усещания са различни - започват с биохимични промени и завършват със сериозни заболявания, изискващи незабавно лечение. Болка в горната част на стъпалото се появява при прекомерна физическа активност, когато на краката пада падащо натоварване. Дискомфортът и болката при ходене са свързани с носенето на неудобни и стегнати обувки. Налягането върху горната част на стъпалото води до триене. Ето защо, закупуването на обувки се препоръчва да се направи в следобедните часове, когато краката набъбват малко.

Рисковите фактори включват недостиг на калций, мускулна недостатъчност. Когато се лекува, вниманието се насочва предимно към основната причина, която често е заболяване или нараняване.

Основните причини и начини за отстраняването им

Болка възниква в крака отгоре по различни причини. Можете да се отървете от него само като разберете какво е провокирало проблема и елиминирате източника.

артроза

Това заболяване принадлежи към категорията на възрастта и е свързано със загуба на сила на костната и хрущялната тъкан. Остеоартритът е в състояние да удари всяка област и областта на краката не е изключение.

Болката в стъпалото отгоре и нагоре е болка в природата, утежнена от най-малкото натоварване. В началния етап на развитие на заболяването се усеща само при ходене, а след това притеснения и в състояние на пълноценна почивка. Болният синдром е съпроводен с хрупкане, подуване, отслабване на мускулите, възникващи по време на ходене. Причини за остеоартрит - прекомерно натоварване на краката, наднормено тегло, хормонални нарушения, тютюнопушене.

С този проблем не трябва да отлагате посещението на ревматолог. След визуална проверка, той ще изпрати за допълнителен преглед, включително лабораторни изследвания, рентгенови снимки, ЯМР. Третирането се извършва в комплекса. Тя включва приемане на лекарства, промяна на обичайния начин на живот - отказване от лоши навици, спазване на принципите на правилното хранене, освобождаване от наднорменото тегло. Предписаните лекарства са предназначени да вцепенят, да премахнат подуването, да намалят възпалението. В някои случаи, когато консервативните методи не дават резултати, те прибягват до хирургическа интервенция.

артрит

За разлика от артрозата, болестта е обект на повече млади хора. Започва внезапно възпаление на глезена - в областта на ставите се появява пареща болка, която се разпространява по крака, образува подпухналост и може да се появи треска. Острата фаза постепенно става хронична, с скованост в краката. Болният синдром се изразява сутрин и намалява при ходене.

Прегледът от лекар, както и резултатите от рентгенографията позволяват диференциране на артрит от други заболявания. С помощта на тестове е възможно да се установят причините за заболяването.

За лечение на остър артрит, противовъзпалителни, диуретични лекарства се предписват специална диета и почивка на легло. След оттегляне на симптомите, причината за заболяването се елиминира.

Плоски стъпала

Това е една от честите причини за болка в стъпалото по-горе. Ненормалната форма на стъпалото е вродена и може да се развие поради тежкото напрежение на краката, причинено от наднормено тегло или професия, свързано с принудително дълго стояне на краката. Носещи твърде тесни, неудобни обувки водят до плоски крака. В резултат на това външната арка на стъпалото се деформира, промените на костите се променят, нервите и сухожилията се увреждат и се надига навяхването. С развитието на патологията се появява силна болка от външната страна на крака.

Лечение на плоски стъпки се извършва с помощта на специални терапевтични гимнастически упражнения, носещи ортопедични стелки, преминаващи курс по физиотерапия. Рискът от заболяване се намалява, ако следвате същите насоки.

подагра

Заболяването се характеризира с остра болка в издигането на крака, утежнена през нощта. Подагра се формира, когато прекомерната страст към силното кафе, алкохолните напитки, тютюнопушенето. Такива лоши навици водят до нарушаване на нормалната дейност на бъбреците, поради което се натрупва пикочна киселина в ставите. Кракът набъбва и боли, има зачервяване на кожата, намалена подвижност. След като диагнозата е установена с помощта на различни методи за изследване, лекарят предписва лечение, състоящо се от приемане на противовъзпалителни средства, специална диета, физиотерапевтични процедури и специално подбрана група терапевтични упражнения.

Диабетно стъпало

Прехвърленият диабет, чието лечение не е доведено до край, може да доведе до отслабване на защитните свойства на кожата на стъпалото. Те образуват язви, които причиняват силна болка в стъпалото отгоре. Той има природата да хленчи и да се разпространява постепенно по цялото стъпало. Горещата болка се наблюдава при наличието на язви и се намира на същите места, където са.

Терапевтът се занимава с лечението на това заболяване. Използвайки метода на палпиране, рентгенологията потвърждава диагнозата. След бактериологично изследване на съдържанието на язвата се избира най-ефективният антибиотик за този случай. Освен това се предписват лекарства за предотвратяване на образуването на язви и мазоли.

Синини и фрактури

Травмата е една от честите причини, поради която горната част на стъпалото боли. Счупвания, натъртвания, навяхвания възникват в резултат на удар, вдигане на тежести, когато тежък предмет пада върху крака. В такива ситуации е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да направите рентгенова снимка и да получите подходящо лечение, предписано в съответствие с увреждането. Възможно е да се различи контузия от фрактура от естеството на болката - в първия случай тя е болка. Лечението се свежда до прилагане на компрес, като се вземат ситуационни лекарства. Болката при счупване е тежка, остра, жертвата не може да почива на крака. Тя изисква твърда фиксация на крайника, налагане на гипсова отливка, определено време за заплитане и следващия период на рехабилитация.

Валгусова кривина

Носенето на неудобни обувки за дълго време води до образуването на механичен дефект, наречен валгусова деформация. Тя се проявява в различни места на краката, включително горната част на крака може да боли. Болката в болката често е придружена от изтръпване на крайника. Лечението има за цел да върне краката до нормалното им положение. Кандидатствайте за този масаж, физиотерапия, различни ортопедични апарати и специални обувки. Понякога се изисква операция. В по-ранен етап, носенето на обувки с поддържащи стъпки и коригиращи стелки помага. Той спомага за забавяне на деформационните процеси. Полезна физиотерапия.

Най-податливи на тази патология са жените, които предпочитат обувки с висок ток. Фактори, провокиращи валгусна кривина, са възпалителни заболявания, бременност, плоски стъпки, остеопороза.

Конна стъпка

Вродени дефекти, причинени наранявания причиняват такова нещо като "конски крак". Тази патология е нарушение на формата, която замръзва и става фиксирана. Отвън се образуват особени израстъци, които причиняват болка. Леката болест е податлива на консервативно лечение. При по-тежки случаи корекцията на стъпалото се извършва чрез операция. Диагнозата се поставя от ортопед, той избира и необходимия метод на лечение.

Гнойно възпаление

Когато външната страна на стъпалото боли, тя може да бъде свързана с гнойни процеси, които се случват на повърхността на кожата, както и в костите или сухожилията. Болката прогресира бързо, като се различава с висока интензивност. Към него се добавят допълнителни симптоми - от раната се освобождава гной, повишава се телесната температура. Терапевтът, след визуален преглед и запознаване с резултатите от изследването на кръвта, установява диагноза и предписва лечение, което изисква задължителни антибиотици.

видео

Видео - Упражнения за болка в стъпалото

Подпора на петата

Това явление е често срещана причина за силна болка, която се появява в горната част на стъпалото при ходене. Перото се намира предимно при жени. Мускулите при жените са много по-слаби от мъжете, а плантарната фасция е еластична, дълга. Поради натоварването в местата на неговото прикрепване към пещта се образуват микротравми, на фона на които се образуват израстъци, оказващи натиск върху меките тъкани и нервните влакна. За петна, болка възниква, когато се издигаш от място след дълго седене.

Фасциит близо до подметката

Благодарение на плочата, която свързва главата на метатарзалната кост към петата, кракът е подсилен, което ви позволява да носите определени товари. Редовното стягане на крака навътре води до навяхвания, което води до възпаление на фасцията. Основният симптом на появата на фасциит е чувството на силна болка при ходене. Дискомфортът се утежнява от наднорменото тегло, което създава прекомерно натоварване на краката.

Фасциите се лекуват с консервативни методи. Първо трябва да намалите максималното натоварване на краката. При ходене се препоръчва да спрете за 15-20 минути за почивка. Ежедневно масажирайте краката. Сутрин и вечер разтривайте краката с мехлем, който помага за намаляване на болката.

Хигромаса на краката

Това е името на доброкачествен тумор под формата на мехурчеста форма, вътре в която се натрупва течност, съдържаща различни патологични примеси. Когато кракът боли по средата отвън, може да бъдете подозрителни към хигрома.

Това се случва при прекомерни натоварвания, които имат външен вид на плътни натъртвания. В началото хигромата не се проявява, няма специфични симптоми. Но постепенно започва да расте, причинявайки болка.

Подобни причини и прояви на ганглия - образование, представляващо натрупването на течност, локализирано в сухожилията.

Hygroma и ганглий се отстраняват след пункция заедно със съдържанието. След тази процедура се въвежда дезинфектант и лечебен състав, кракът се фиксира за определен период от време. Понякога се предписват допълнителни мерки под формата на физиотерапевтични процедури.

Март спрете

В някои случаи, когато нараства кракът, се диагностицира маршово стъпало. Една необичайна фраза означава определена степен на деформация с промяна в костната тъкан, придружена от силна болка. Причините за тази патология са прекомерно физическо натоварване, вдигане на тежести, изкачване на стълби. Името се обяснява с факта, че подобна деформация възниква главно през първата година от службата с войници, които често трябва да се движат по парада. Натискът върху връзките, ставната тъкан води до изместване на костите, което причинява сърбеж, остра болка. Тя възниква в централната част и се издига над. Друг симптом на маршируващия крак е леко подуване, болезнено при най-малкото докосване.

Възможно е да се отървете от тази патология само чрез елиминиране на причината. Затова в продължение на 10 дни товарът се отстранява напълно от крака, след което се предписват терапевтична физиотерапия и масаж. След преминаване през терапевтичен курс, неприятните и болезнени симптоми изчезват, а кракът придобива нормален вид.

Какво да правим с болка в крака

Какво да правите, ако кракът боли в крака от върха и трябва постоянно да изпитвате стрес по време на ходене? Първо трябва да освободите крака от обувката и да се уверите, че е все още. В случая, когато кракът е подут, се появяват силни болки, препоръчва се да се вземе противовъзпалително средство.

Не отлагайте посещението на лекар. Само специалист може да открие причините за това явление, да установи диагноза и да избере подходящото лечение. Първо трябва да посетите терапевт, който ще се обърне към подходящия специалист. Може да се наложи помощ от травматолог, ортопед или хирург. В зависимост от симптомите, лекарят може да нареди допълнителни прегледи, като рентгенови лъчи, кръвни изследвания и ултразвук, за да установи по-точна диагноза.

Самолечението с използването на различни народни рецепти е неприемливо и може да доведе до много тъжни последствия. Стъпалото е доста сложен механизъм и болестта, която не е напълно излекувана, заплашва ампутацията с последващо увреждане.

Предотвратяване на болки в краката

· Желанието да се разпредели равномерно натоварването върху краката, така че те да не бъдат пренатоварени.

· Поддържане на здравословен начин на живот, който включва балансирана и питателна диета, избягване на лоши навици, спортни занимания, разходки на чист въздух. Доказано е, че хората, които редовно посещават басейна, ентусиасти по колоездене, се сблъскват с такава болка по-рядко.

· Носете удобни, подходящи по размер обувки, не изстисквайте и не трийте крака. Лекарите препоръчват да се използват ортопедични стелки, за да се откаже от високите токчета.

· Редовно провеждане на превантивни упражнения, масаж на краката.

· Своевременно лечение на заболявания, при които кракът боли в издигането и върха на стъпалото.

Контролирайте теглото си. Не трябва да допуска появата на излишни килограми.

Следването на тези препоръки ще ви позволи да имате здрави крака и да поддържате нормално състояние на костите и мускулната тъкан.

Какво трябва да направя, ако кракът ме боли в областта на крака отгоре?

Болката в горната част на стъпалото е много по-сериозен проблем, отколкото изглежда. Самият крак е много сложен механизъм на сухожилията, костите и мускулите. Цялото това разнообразие от тъкани се събира заедно, така че човек може безопасно да поддържа теглото си на малка опорна площ. В допълнение, кракът е пряко свързан с изправено ходене.

И ако изведнъж кракът в крака от горе боли - човекът или е много ограничен в движението, или изобщо не може да ходи.

Защо боли горната част на крака?

Остеоартрит на глезена

описание

Ирина Мартинова. Завършва Воронежския държавен медицински университет. NN Burdenko. Клиничен стаж и невролог на Московската поликлинична болница Задайте въпрос >>

Артрозата е дегенеративно заболяване, при което костите и хрущялите губят силата си. Тя се отнася до болести, свързани с възрастта. Причините за появата му могат да бъдат различни: повишен стрес през годините, нездравословна диета, затлъстяване, пушене, хормонални смущения.

Остеоартрит на стъпалото може да се появи на всяко място на крака, а издигането на крака не е изключение.

Същност на болката

Болките в крака отгоре са болни, усилват се при всякакви натоварвания, дори незначителни. Тежестта на болката варира в зависимост от тежестта на заболяването: в ранните стадии болката е лека и се появява само след ходене, а в по-късните етапи тя преследва пациента дори при пълна почивка.

Допълнителни симптоми

Крънч в крака при ходене, слабост в мускулите, изтъняване на мускулната обвивка, подуване.

Кой диагностицира и как?

Артроза включва ревматолог.

Методи: изследване на пациента, тестове, изследване на засегнатия крайник, ЯМР, рентгенова снимка.

лечение

Класическото лечение включва обезболяващи и промени в начина на живот. Болкоуспокояващи се предписват за силна болка, поради която човек не може да ходи (често е придружен от подуване и възпаление, следователно се предписват НСПВС). Промяна на начина на живот - основната част от терапията. Ако отслабнете, откажете се от различни лоши навици, започнете да ядете добре и се запишете за масаж, артрозата на глезена може да бъде спряна и дори обърната.

В крайни случаи се използват хирургични методи - протези или пластмаси.

Плоски стъпала

описание

Това заболяване се развива в детска възраст поради слаби мускули и големи натоварвания, под тяхното влияние кракът променя формата си от нормална към патологична.

Същност на болката

Болката се появява по време на ходене и чувство, има "напрегнат" характер.

Локализиран в горната и долната част на стъпалото.

Допълнителни симптоми

Кракът е плосък, нормалната форма е счупена.

Кой диагностицира и как?

Ортопедът може да направи такава диагноза въз основа на визуална инспекция и тестове за формата на стъпалото.

лечение

Използват се предимно ортопедични стелки.

подагра

описание

С подагра в организма, метаболизмът се нарушава: солта се отлага в ставите, пикочната киселина остава непроменена в мускулите. Поради това има дискомфорт.

Същност на болката

В острата фаза горната част на стъпалото е покрита с пареща болка.

В хроничната фаза тежките болки следват пациента през нощта.

Допълнителни симптоми

Краката набъбват, кожата на повърхността на крака става червена.

Кой диагностицира и как?

Диагнозата се извършва от терапевт. Той трябва да вземе анамнеза, да предпише изследвания на кръвта и урината, да разкрие солни отлагания.

лечение

Лечението се състои от облекчаване на болката, нормализиране на обмяната на веществата чрез правилно хранене, физиотерапия и физиотерапевтична терапия.

В прости случаи болестта често е в състояние да елиминира.

артрит

описание

Глезенният артрит е остро или хронично възпаление на глезена. Обикновено става последица от друго заболяване - инфекциозен процес, остеоартрит, анкилозиращ спондилит и др.

Същност на болката

Остра фаза: болестта започва внезапно, пациентът усеща гореща болка в сърбежа.

Хронична фаза: пациентът се чувства сурова скованост и умерено скърцаща болка сутрин, а болката постепенно изчезва при опит за „разпръскване“.

Допълнителни симптоми

За остър курс, характеризиращ се с треска и бързо развитие на тежък оток.

Кой диагностицира и как?

Артритът се разпознава както от терапевта, така и от ортопеда.

С помощта на инспекция и рентгенова снимка те ще изключат други варианти на заболявания и с помощта на анализи ще изяснят причината за артрит.

лечение

Първо, артритът се лекува по същия начин като всяко друго възпаление: нестероидни противовъзпалителни средства, диуретични лекарства, почивка на легло и диета. Когато е преминал остър пристъп, лекарите търсят причината за артрит и се опитват да го отстранят.

Синини и фрактури

описание

Механично увреждане на горната част на стъпалото.

Обикновено причината е, че пациентът е ударил нещо или нещо тежко е паднало на крака му.

Същност на болката

При нараняване има болка или под-остра болка със средна интензивност. В началото на болката е силен, ярък и остър, пациентът не може да ходи.

Допълнителни симптоми

Кракът е подут, има хематом или цианоза на кожата.

Кой диагностицира и как?

Травматолог се занимава с набивания и фрактури.

Обикновено за диагностика достатъчно е моментната снимка.

лечение

За травми - почивка, студен компрес, ситуационни лекарства. За фрактура - фиксиране, сливане, рехабилитация.

Диабетно стъпало

описание

Това заболяване е следствие от нелекуван диабет тип 1. Характеризира се с отслабване на защитните функции на кожата на стъпалото и крака като цяло - появяват се болки, язви, вродени нокти.

Същност на болката

Болката може да бъде болна и локализирана в цялото стъпало.

При язви болката изгаря, намира се на същото място като язвата.

Допълнителни симптоми

Кой диагностицира и как?

С болки и язви е по-добре да се обърнете към терапевта. Диагнозата се поставя по метода на изключване - лекарят с помощта на инспекция, палпиране и рентгенови лъчи изхвърля други опции. След това той потвърждава диабета и взема съдържанието на язвата за бактериологичен анализ, за ​​да намери оптималния антибиотик.

лечение

Симптоматично лечение. Лекарят дава съвети на пациента за избора на обувки и предписва лекарства, които трябва да спрат разпространението на язви, мазоли и други прояви.

В същото време, лечението на основната причина - диабет.

"Конна" крак

описание

Конският крак е причинен от наранявания и вродени дефекти. С тази патология, формата на крака се променя значително и често замръзва неподвижно в променена позиция.

Същност на болката

При пареза на стъпалото в горната част обикновено се образуват слоеве на допълнителни кожни израстъци, които причиняват болка.

Болката е потискаща и болка в природата, утежнена от триене.

Допълнителни симптоми

Кой диагностицира и как?

Ортопедът може да постави диагноза след визуално изследване.

лечение

Консервативна - гипсова и коригираща превръзка, хирургична - корекция.

Валгусова кривина

описание

Валгусовата кривина е механичен дефект, причинен от дълготрайно носене на неудобни обувки. Проявява се в различни части на краката - може да страдат коленете и пръстите на краката.

Най-често тя прилича на "X-образна" подредба на краката.

Същност на болката

Тя започва да боли, когато човек продължава да носи неудобни обувки. Най-често болният синдром не е силен: болки, потискащи или придружени от чувство на скованост.

Допълнителни симптоми

Част от краката или двата крака са патологично наведени.

Кой диагностицира и как?

Ортопед, достатъчно външен преглед.

лечение

Всяко лечение се свежда до връщане на краката в естествено положение. За това има специални ортопедични обувки, както и масаж, и тренировъчна терапия, и мазилка.

В крайни случаи може да се наложи операция.

Шпора върху петата

описание

С това заболяване костната тъкан на петата се разширява, образувайки кука или шип. Естествено, пациентът започва да усеща изключително неприятни усещания при ходене, тъй като острата кука лежи върху мускулите и кожата отвътре. Човек е много болезнен да ходи. В резултат на това пациентът започва да прехвърля телесното тегло от цялото стъпало на предната му страна, така че да не засяга петата. След това се появява болка в горната част на крака, която е претоварена.

Същност на болката

Докато върви, кракът го боли отгоре и отдолу.

Пациентът чувства, че дори и след кратка разходка, кракът му е много уморен.

Допълнителни симптоми

Остра остра болка в петата, когато стъпи върху нея.

Кой диагностицира и как?

Ортопедът или хирургът веднага ще види шпората на снимката.

лечение

Лекарства (ако шпората е причинена от хормонални или инфекциозни заболявания), екстракорпорална терапия, хирургия.

Гнойно възпаление на горната част на стъпалото

описание

Когато гнойни възпаления патогени проникнат в раните по кожата или в пукнатини в костите / сухожилията и провокират гнойно-възпалителен процес.

Същност на болката

Болката се развива бързо, остро и силно.

Допълнителни симптоми

Температура, гнойно отделяне от раната.

Кой диагностицира и как?

Терапевт, въз основа на анамнеза, изследвания и кръвни тестове.

лечение

Наркотици, на първо място - антибиотици.

"Походен" крак

описание

Походното стъпало се нарича така, защото войниците са най-вече изложени на походите.

Същност на болката

Силна или умерена болка, сърбеж или остра. Най-често се усеща в центъра на стъпалото, дава на горната част при ходене.

Допълнителни симптоми

В допълнение към болката в крака, там е подуване на върха, който реагира на най-малкото докосване.

Кой диагностицира и как?

Травматолог, базиран на изображението.

лечение

Консервативна, прогнозата е добра. Пациентът трябва напълно да премахне товара от крака за 10 дни. След като болката изчезне, трябва да преминете курс на терапевтична физиотерапия и масаж.

В края на лечението, кракът напълно се връща към нормалното си състояние.

Ситуационна болка при ходене

описание

Ако болката се появява рядко, настъпва само при ходене и не е много силна в природата, причината най-вероятно е в умора и лоши обувки.

Същност на болката

Зависи от това колко неудобни са обувките.

Тя може да бъде малка и болка, и може да бъде много „прониква” в крака при ходене.

Допълнителни симптоми

Като правило, при носене на неправилно подбрани обувки се появяват зърна, ожулвания по кожата, дължащи се на триене.

Кой диагностицира и как?

Ако имате някакви въпроси, можете да се консултирате с ортопеда.

лечение

Подходящ избор на обувки, почивка, добра храна.

Кога трябва да отида на лекар?

Във всеки случай трябва да отидете на лекар. Спирането е твърде сложен механизъм за игнориране на сигналите му.

Ревматолог - Градска поликлиника, Москва. Образование: ФНБИ на името на В. Насонова, Астраханска държавна медицинска академия.

Освен това силно препоръчваме да прочетете следния видеоклип:

Какво да правим

Ако има болка, първо трябва да свалите обувките си и да сте сигурни, че кракът ви е напълно спокоен и неподвижен. Ако кракът е подут, има оток или болка е твърде силна - можете да пиете нестероидно противовъзпалително лекарство.

Самолечението, както и използването на народни методи, могат да имат катастрофални резултати.

Боли ли крак отгоре? Време е да помислим за ортопед, хирург или терапевт, защото такава болка сигнализира за заболяване, което се нуждае от спешно лечение. "Забавянето на смъртта е като", в този случай често става въпрос за ампутация. Кракът е сложен и ценен механизъм на нашето тяло и не си струва да го рискуваме по никакъв начин.

Болка при ходене в краката: разберете причините

Болка в стъпалото при ходене може да възникне по различни причини. Ако дискомфортът в краката премина след известно време, тогава няма причина за вълнение. Но редовните болки в краката могат да бъдат определен симптом на заболяването. Точно един специалист - невролог или ортопед може да донесе точно заключението за заболяването.

Локализация на болката

Странични болки отвън

Ако сте забелязали болката от външната страна на стъпалото, трябва да се съсредоточите върху този особен интерес. Ако няма видими причини за такава болка, тогава ще е необходимо да се свържете със специалисти, за да откриете причините за тези болки. Класификацията на болката в краката може да бъде разделена по различни критерии.

Когато болката може да дойде от:

  1. Носите неудобни обувки.
  2. Имате лезия на сухожилно-лигаментния апарат.
  3. Има заболявания на артрит и артроза.
  4. Всякакви други наранявания и патологии в стъпалото.

Неудобни обувки

Такива предпоставки за болки в краката не се нуждаят от медицинска помощ от специалисти. Но не трябва да забравяте, че с времето, когато носите такива обувки, дори ако ви се струва, че кракът вече е използван и обувките са опънати, кракът продължава да се деформира.

С период на болка отново се върне, но вече ще бъде признак на значителни увреждания на апарата за ставите и връзките. Заболяването ще засегне дори целия гръбначен стълб на човек.

Наранявания, които предизвикват болка от външната страна на крака, могат да бъдат разделени на следните видове:

  1. Стречинг. Има изкълчване на глезените. Най-често срещаният вид болка в стъпалото. Често глезена "отива" вътре в обувката и се подлага на разтягане и изместване на сухожилията.
  2. Счупване на умора. Появява се под влиянието на често повтарящи се микротравми. Болка от фрактури, които засягат петата и лопатката, се намира от външната страна на крака. Такава фрактура провокира болка в крака. В началните етапи на болка в стъпалото не са изразени, имат дърпащ поглед, нарушението може да не бъде разпознато на снимките. Често такова нарушение се диагностицира при професионални спортисти.
  3. Най-рядкото заболяване е синдром на кубоидна кост. Това се случва директно и косвено. Костта се притиска между другите кости, което може да причини изкълчване на пелетния сплит. Подобни нарушения са по-чести сред танцьорите и велосипедистите.

Нарушения в сухожилно-лигаментния апарат

  1. Плантарен фасциит - възпаление на фасцията на стъпалото. Появява се поради обилни натоварвания на краката. Болката се появява сутрин.
  2. Ахил тендинит - възпаление на коляното на сухожилието. Прекомерната болка се намира в областта на външната пета. Налице е нарушение на подвижността на стъпалото.
  3. Ligamentitis е възпалителен процес в лигаментите, който съпътства прекомерна остра болка.

Терапията е консервативна по природа, включва масаж, физиотерапия, носещи специални обувки. Освен това могат да бъдат предписани специални кремове и гелове.

Артрит и артроза

Терапията е консервативна. Тя включва процедури в зоната на крака, вземане на курс на НСПВС и хормони, и за инфекциозен курс, приемане на антибиотици. Обострянето на подаграта се отстранява чрез премахване на остатъците от пикочна киселина от човешкото тяло. В някои случаи е показана хирургична намеса.

Болки в стъпалото под пръстите

Болка в стъпалото под пръстите може да бъде предизвикана от голям брой различни причини, които могат да включват различни наранявания, нарушения, неправилни обувки, болести, вируси.

Наранявания, дължащи се на външни влияния

Честа причина за това е неправилното положение на стъпалото, което води до нарушения на влиянието на векторните сили. Ако носите високи токчета, обувки с прекомерно затягане на връзките, обувките ви са прекалено твърди, това може да предизвика хематоми в зоната на свиване, поради което подложките на пръстите често могат да наранят.

Навяхвания, фрактури

Те се появяват, като правило, изведнъж. Те провокират различни напрежения в мускулите на крака.

Тежък стрес, нараняване или счупване на мускулите

Те се появяват, например, когато удряте обект. В същото време могат да наранят при ходене на крака в областта на първия и втория пръст.

Повреди, предизвикани от натиск или причинени от рязко обръщане на крака.

Може да провокира стресово увреждане на костите и ставите. Тънките наранявания, които могат да възникнат, например, поради това, че друг човек стъпва на крака, водят до нарушения на сухожилията и мускулите.

Грешни обувки

Често неправилно избраните обувки могат да бъдат фактор, който провокира нередности в стъпалото. Носенето на петите често може да реагира с болка в крака под пръстите.

Такива наранявания могат да провокират синини, хематоми, счупвания на кожата и дори фрактури на костите.

Болка в крака отвътре

Първо, трябва да се отбележи, че кракът може да нарани и след нараняване, навяхвания, натъртвания, дислокации. Какви други причини за болки в краката са от вътрешната страна:

  1. Плоско стъпало. Най-честата причина за причиняване на странични болки отвътре. Такова заболяване може да бъде вродено, но е изключително рядко. Често заболяването се придобива. Причините за възникването му са въздействието на тежести, неподходящи обувки, заседнал начин на живот и заболявания на гръбначния стълб. Flatfoot се появява на всяка възраст.
  2. Подпора на петата. Болка, обикновено, с това нарушение се появява в петата по време на движение, дава болка от вътрешната страна на крака. С това заболяване се извършва деформация на костта, на петата се наблюдава растеж, който ще окаже натиск върху кожата, което ще предизвика възпалителния процес.
  3. Артрит. Болка, причинена във всяка област на стъпалото, може да предизвика артрит. Това заболяване води до възпаление на ставите на краката, те започват постепенно унищожаване, има нарушение на двигателната активност. Ако не лекувате артрит, увредената става ще престане да функционира и ще стане обрасла с костна тъкан.
  4. Остеопорозата. С това заболяване целият крак може да нарани, включително вътрешността му. В костната тъкан настъпва лезия. Болестта се появява, когато кръвообращението и патологията на костното хранене се влошават в материала на краката, стават по-крехки, лесно се нараняват и счупват.
  5. Облитиращ ендартариит. Болка при това заболяване се появява поради патологии в кръвообращението. Първо има спазъм, с течение на времето има удебеляване на съдовата стена и те просто растат заедно, предотвратявайки нормалното кръвообращение. В резултат на това цялата тъкан на крака остава без сила и продължава до смърт. Следва гангрена, която води до ампутация на крака.

Терапията за болка в краката от страната се извършва само от специалист, тъй като болката може да показва наличието на една от болестите, изброени по-горе. Първо, човек се среща с терапевта. Ако лекарят прецени, че е необходимо, той ще ви насочи към тесен специалист, например ортопед.

Болка в крака отгоре с възпаление

Болките, които се появяват на върха на крака, предизвикват скованост и напрежение при движение. Оток, който съпътства болката, не позволяват да се носят обикновени обувки. Експертите - ортопед, травматолог, ревматолог, хирург - могат да разберат причините за това заболяване.

Причини за поява на болка в горната част на крака

  1. Остеоартритът. Причините за болка в стъпалото могат да бъдат заболяване на дистрофичния сорт, който разрушава хрущяла и тъканта на пръстите. Заболяването е придружено от криза и болка при вдигане на крака. С прогресирането на заболяването, образуването на костите расте, нараства болката, кракът започва постоянно да набъбва. Пръстите спонтанно отиват настрани.
  2. Плоско стъпало. Плоските стъпала могат да бъдат вродени, но много рядко. Често това заболяване се придобива. Разберете, че имате плоски крака, можете да следвате следите на краката си. Ако е напълно отпечатан - имате плоски крака. Изразявайки специална болка при ходене. Ако заболяването не се лекува, болката се разпространява към коленните стави, гърба и гръбначния стълб. На кожата се образуват мазоли.
  3. Подагра. Появява се поради патологии в метаболизма. Поради натрупването на пикочна киселина се появяват израстъци, кракът започва да се деформира. Краката набъбват, има силна болка, ходенето става по-трудно.
  4. Артрит - разрушаването на арките на стъпалото. На повърхността има подуване, което засяга мобилността. Когато се появи артрит на инфекциозна природа, настъпва повишаване на телесната температура.
  5. Наранявания, фрактури, натъртвания. При всеки физически шок, в зависимост от силата, настъпва подуване на тъканта на крака.
  6. Диабетно стъпало. Заболяването възниква при неправилно лечение на диабета. Поради патологии на кръвоснабдяването и възпалението на съдовете, подутината в стъпалото отгоре.
  7. Токът на петата. Често се случва при хора, които са склонни към разклонения. Често тези хора имат вродена слабост в мускулите на краката.
  8. Конна стъпка. Може да бъде вродена и придобита. Характеризира се с огъване на крака. Пациентът може да се движи само, като разчита на една част от стъпалото.
  9. Гнойно възпаление. Често срещан тип заболяване от този тип е панатирия. Възпалителният процес се дължи на проникването на гнойни микроорганизми на мястото на мостовете на сухожилията чрез трески, порязвания, драскотини.
  10. Валгусова кривина. Жените страдат от това заболяване по-често от мъжете. Причините за това са неудобни обувки със стеснен пръст и високи токчета. Пръстите са в постоянно натоварване. С течение на времето арките са засводени. Често краката могат да набъбнат.

Болката и подуването на върха на крака се излекуват въз основа на причините за дискомфорта в тази област. В началните етапи се използват консервативни методи на лечение. В допълнение към обичайните методи на консервативно лечение, те използват и физиотерапия, масаж, курсове по физиотерапия. Операциите се извършват, ако горните методи са безполезни за лечение.

Болка в крака отгоре при ходене без признаци на възпаление

Разглеждат се най-честите причини, когато болката в стъпалото се появява отгоре, а самата стъпало има подуване:

  • Най-честата причина е баналното пренапрежение на мускулите. Като правило, преди този човек да ходи много, особено ако е носел токчета.
  • Наранявания, натъртвания. Получената вреда може да бъде придружена от подуване в зоната на удара. В този случай, не забравяйте да държите рентгенова снимка на крака.
  • Плоско стъпало.
  • Възпалителният процес в ставите и техните дистрофични промени - артрит, артроза. Тя засяга не само крака, но и коленните стави, краката. Болестите често могат да имат автоимунен вид, когато засегнат и меките тъкани, и околните стави.
  • Различни деформации на долните крака.

При болки в стъпалата отгоре, освен отстраняване на причините за заболяването, трябва да се извърши симптоматично лечение. Не забравяйте да посетите лекар за точна диагноза. Можете да използвате различни бани, компреси, масажи.

причини

Често лекарите могат да чуят много оплаквания от пациенти за болка в крака, докато се движат. Такъв симптом може да бъде от най-разнообразен характер: болка, рязане, рязко, печене и др. Причините за образуването на болка в стъпалото могат да бъдат много разнообразни. Съдия болестта трябва да бъде на локализацията на дискомфорт.

Заболявания, които могат да причинят дискомфорт в стъпалото:

  • Плоско стъпало.
  • Остеопорозата.
  • Шпора в петата.
  • Тендинит.
  • Сухожилие.
  • Артрит, артроза.
  • Облитиращ ендартариит.
  • Наранявания, натъртвания, фрактури.
  • Гнойно възпаление.
  • Диабетно стъпало, конски крак, валгусова кривина.
  • Подагра.
  • Плантарен фасциит.
  • Разтягане на мускулите.
  • Синдром на кубоидна кост.
  • Неудобни обувки.

Важно е да се разбере, че краката получават значителни натоварвания ежедневно. Поради тази причина човек трябва да се опита да улесни работата си. За тази цел е необходимо да се гарантира почивка и отпускане на краката след тежък работен ден, да се опита да намали натоварването на краката под формата на наднормено тегло.

Болка в крака на детето

Формирането на детските крака е все още в ранна детска възраст, въпреки че децата се учат да ходят само след една година. Костната материя на стъпалото се развива много активно и тази част е най-бързо растящата част от целия детски скелет. Първият признак на нарушение е болката в стъпалото. Поради тази причина, в случай на оплаквания от дете, по-добре е да не отлагате посещението на лекаря до по-късно, а да се консултирате с педиатричната гръбнака за съвет.

Защо децата имат болки в краката:

  • Обикновено наранявания, натъртвания, навяхвания, фрактури.
  • Разнообразие на патологията на краката. Това може да включва плоски стъпки. При такива пациенти, като правило, центърът на тежестта се измества. Това се дължи на наднорменото тегло, патологията на позата, слабостта на мускулите на гърба и краката.
  • Хронични хронични заболявания на инфекциозен характер с поставяне в назофаринкса, устната кухина. Това може да предизвика имунни нарушения и те на свой ред водят до артроза, артрит и други патологии с крака.
  • Вродени и придобити нарушения в сърцето и кръвоносните съдове. Те водят до патологии в кръвоснабдяването на периферните области на тялото. Това може да доведе до постоянна хипоксия и образуване на студени крайници.
  • Недостатъчно количество витаминни групи и микроелементи в диетата на детето. Това може да доведе до спазми в крайниците и болки. В допълнение, болезнени спазми от това естество могат да се появят при интензивни натоварвания на възникващия организъм на децата.
  • Тежки инфекциозни заболявания. Може да доведе до образуването на септичен процес и развитието на артрит. По правило такива явления са свързани с ниско ниво на имунни сили и чувствителност на детето към алергии.
  • Болката в стъпалото може да характеризира състоянието на острото отравяне, особено при вирусни заболявания.
  • Стресовите ситуации в детето, прекомерната емоционалност, физическата умора са чести спътници за развитието на болка в стъпалото.

Лечението на детските заболявания на стъпалата трябва първо да бъде поверено на педиатър. Ако бъдат идентифицирани специфични индикации, детето може да бъде насочено към педиатър от ортопед, невролог, травматолог. Тези лекари предписват определени режими на лечение, които могат да включват консервативни методи, физиотерапия и масаж.

По време на бременността

Болка в краката по време на бременност може да настъпи по различни причини. Важно е обаче да се разбере в какви ситуации това е доста безобидно явление и в какви ситуации това е сериозно нарушение. Във всеки случай не трябва да се пренебрегват тези симптоми и по-бързо да се потърси медицинска помощ.

Фактът, че по време на бременност може да навреди на краката - това явление е известно дори за мъжете. Няма нищо изненадващо в това, тъй като за бременната жена, особено в края на бременността, е много трудно да носи бебето си. Това се случва по причина, че по време на бременността центърът на тежестта на жената се измества към другата страна, което формира допълнително натоварване на долните крайници. Такива дискомфорт и болка ще бъдат приятни за много малко хора.

Каква е причината една бременна жена да има болка в краката си:

  • Повишено телесно тегло.
  • Центърът на тежестта е изместен.
  • Натрупването на излишна вода в тялото, което може да доведе до подуване и пулсираща болка.
  • Постоянно появяващи се болки в долните крайници по време на бременност, техният подут вид често се свързва с разширени вени.
  • Конвулсии. Може да се появи поради висока концентрация на прогестерон в кръвния поток.
  • Плоско стъпало.

Как да се облекчи болката в краката на бременна жена

Често голяма помощ в тази трудност, бременната жена е в състояние да си осигури. За тази цел е необходимо да се спазват специфични принципи:

  • Трябва да пие точното количество вода. Отокът ще бъде много повече, ако тялото е дехидратирано.
  • Необходимо е да се контролира приема на сол, тъй като тя допринася за задържането на сол в тялото.
  • Балансираната диета е важна.
  • Необходимо е да се следи собственото му тегло и да не се допуска нейното увеличаване над нормалната стойност.
  • Опитайте се да се отпуснете, когато се чувствате уморени в краката.

Кой лекар да се свърже?

Когато диагностицирате постоянна болка в краката, трябва първо да се консултирате с лекар. Той ще извърши изследване, ще направи заключение и ако има нужда, той ще ви изпрати до лекар специалист.

По правило такива лекари могат да се занимават с няколко лекари:

лечение

Ако имате болки в краката, лечението се предписва изключително от лекуващия специалист въз основа на прегледите. В процеса на лечението пациентът трябва да следва следните препоръки:

  • Носете специални стелки (ортопедични), които са подбрани за всяко лице поотделно;
  • Изключително намаляване на натоварването на болния крак;
  • Носете ортопедични обувки;
  • Жените по време на лечението се препоръчва да не носят обувки с токчета.

Консервативно лечение

Предвид причините за заболяването, на пациента се предписва да получава специфични категории терапевтични средства. За тях принадлежат:

  1. НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства).
  2. Болкоуспокояващи.
  3. Маз затоплящ характер и различно смилане.
  4. Хондропротектори.

В случай на увреждане на кости и връзки, на пациента се предписват превръзки от еластични превръзки, залепване и нанасяне на гуми или гипс върху засегнатия крак. Премахване на дискомфорт и болка може да терапевтичен масаж. Тази процедура спомага за нормализиране на местното кръвообращение, подобрява лимфния поток и метаболитните процеси.

гимнастика

При лечение на такива болести като тендовагинит и плоски стъпала, гимнастиката се счита за важен компонент. За терапевтични цели се препоръчва провеждането на следните упражнения: t

  • Ротационно движение на краката. Този тип упражнения се препоръчват за изпълнение в седяща или лежаща поза. Ротациите се извършват едновременно. Упражнението се извършва 10 пъти от всяка страна.
  • Повдигане на предмети с пръсти. За тази цел се препоръчва пръстите да бъдат захванати от пода с моливи или кърпа.
  • Вземете малка топка и я преобърнете. Тенис топки може да са подходящи за тази цел. Когато извършвате такова упражнение, краката трябва да са боси.

Народно лечение

Техники на традиционната медицина могат да се използват като ефективно допълнение към консервативните методи на терапия. За терапевтични цели се използват следните методи: t

  1. Вани за крака. Възможно е да се премахнат дискомфорта и болките с помощта на топли бани с добавянето на етерични масла (хвойна, чаено дърво, лавандула, евкалипт). За да приготвите терапевтична вана, трябва да налеете вода в басейна и да добавите 5 капки натурално масло по ваш избор. Водата трябва да бъде топла.
  2. Използването на контрастен душ за краката. Тази процедура помага за нормализиране на кръвообращението в краката и забавя тялото като цяло.
  3. Студена терапия. Прикрепването на ледени пакети помага за премахване на локалното възпаление и подуване. В тази процедура, най-важното е да не се прекалява, за да не се провокира хипотермия на тялото. Продължителността на запазване на леда е 2-3 минути.

Използването на методи за народно лечение е разрешено само при условие, че тези методи се потвърждават от специалист.