Защо има болка и тежест в краката

Болката и тежестта в краката често се случват. Тя е симптом на умора, преумора, сигнал, че е време да отидеш в болница. За да разграничите невинни и опасни симптоми, трябва да знаете причините и последствията от болката - ще разкажем в статията за лечението на неприятни усещания.

Причини за тежест в краката

Болката и тежестта в краката се случват по различни причини:

  1. Заболявания на черния дроб и бъбреците, патологии на вътрешните органи.
  2. Заболяване на ставите и гръбначния стълб.
  3. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
  4. Elephantiasis.
  5. Бременност.
  6. Неврологични заболявания, характеризиращи се с нечувствителност на телесните клетки към топлина или студ.
  7. Захарен диабет.
  8. Онкология (възможно подуване на долните крайници, хрущял, стави).
  9. Заболявания, причинени от инфекции (еризипел, остеомиелит).

Сърдечно-съдова болка: разширени вени

Разширените вени са чести причини за болка и тежест в краката. Типични симптоми на заболяването: тежест в краката, умора поради тежки физически натоварвания. Краката са жужащи, усещанията преминават след останалите. Ако през нощта има гърчове на крайниците, внезапно възниква остра болка, време е да се консултирате с лекар. Заболяването често се среща в напреднала възраст.

Дълбока венозна тромбоза

Заболяването няма видими симптоми. Тромбозата се определя от оток в краката, от тежест в краката, което означава блокиране на кръвни съсиреци.

Облитиращ ендартариит

Ако постоянно накуцвате, постоянно спирате да дишате при ходене, чувствате болка в мускулите на прасеца, парещите болки в стъпалото, причината за това е заличаване на ендартериита.

тромбофлебит

Наблюдавано е подуване на краката, пулсираща болка или теглене, това е тромбофлебит. Едемите не се излекуват, по вените се появява зачервяване.

Аневризма на артериите на долните крайници

Причини за възникване на заболяването при намаляване на налягането в артериите. Характеризира се с болка под коляното, в задните части (в зависимост от местоположението на засегнатите съдове), остра болка, непоносима. Има скованост в краката, загуба на усещане.

Тромбоемболия на артериите на долните крайници

Заболяването е следствие от заболявания на сърдечно-съдовата система - които причиняват причини. Налице е остра и внезапна болка в крака, повърхността става бледа и няма пулс върху засегнатата артерия.

захарен диабет

Болката и тежестта в краката се появяват при диабет. Вени или артерии - усещани в мускулите на прасеца, малки съдове - пациентът усеща липса на чувствителност в краката, парене. Характерна особеност на болката - липсата му в състояние на покой.

limfostazom

Причини за възникване на рядко заболяване - нарушение на преминаването на течност в лимфните съдове, характеризиращо се с тежест в краката, не изчезва при ходене, в относително спокойно състояние.

Заболявания на опорно-двигателния апарат: ишиас

Причината за заболяването е изтъняването на междупрешленните дискове. Пациентът наблюдава болки в гърба, които се простират до задната част на бедрото, отстрани на крака. Облекчете ситуацията, ако лежите на стомаха, поставяйки възглавница.

Болка в стъпалото

Болката възниква поради взаимосвързани фактори - седене на едно място, нездравословна диета, трудни условия на труд.

Причините са промените в стъпалото, възпалителни заболявания. Болки в стъпалата, свързани със заболявания: плоски стъпала, бурсит, пета шпора, плантарен фасциит.

артроза

При артроза болката в тазобедрената или колянната става се характеризира с деформация, бавно разрушаване. След почивка болката изчезва, появявайки се по време на физическо натоварване. Ако заболяването не се лекува, мобилността на ставата се губи.

Неврологични нарушения: лумбална ишиалгия

А болезнен симптом в долната част на гърба е свързан с заболяване на гръбначния диск, с болка, простираща се до крака. Патологията се нарича lumboischialgia. Болестният синдром се формира поради притискане на нервите, болката се подава в крака, движи се надолу по седалищния нерв. Впоследствие се разрушава междинния хрущял.

На фона на патологичната болка в гърба, оток, влошаване на кръвообращението, остри и остри болки в краката. Явленията се появяват в долната част на гърба при хора на възраст над двадесет и пет години. Има видове заболявания:

  1. Мускулно-тоничен изглед. Характеризира се с остра болка, ограничено движение в гърба.
  2. Вегетативно-съдов изглед. Болката е пареща, локализирана в стъпалото, дадена в долната част на гърба. Характеризира се с изтръпване на крайниците.
  3. През нощта се появява невродистрофичен вид. Характеризира се с спазъм в долната част на гърба, в областта на стъпалото, кожата над засегнатата област става по-тънка.

Болка в краката и стрии

Причини за възникване на болков синдром - упражнения, по-точно - стрии. Мускулите на краката, с повишено обучение, произвеждат млечна киселина. Това увеличава мускулната маса, така че краката болят. Това се случва, че начинаещ спортист не се разтяга правилно.

За да се разтегнете правилно, свържете се с обучителя си. С болка в краката не се препоръчва да се седи на машината. Протегнете правилно.

Лечение на болка и тежест в краката

Необходимо е да се започне лечение с диагнозата, предписана от лекуващия лекар. Самолечението не си струва. След тестове се предписва систематично лечение.

Ако причините за болки в краката са сърдечно-съдови заболявания, трябва да намалите приема на храна с холестерол, който образува разширени вени. Необходимо е да отслабнете, да не седите дълго на работа, да не стоите дълго време.

Ако проблемите са свързани с долната част на гърба и ставите, лекарят ще предпише систематично лечение с мануална терапия, вакуумна терапия и акупунктура. Полезни упражнения, които развиват коремните мускули, които се изпълняват у дома, след консултация с лекар.

Лекувайки тежестта в краката в болницата и у дома, тежестта възниква поради оток. За да ги намалите, сложете краката си на платформа или възглавница, лежете за петнайсет минути. Препоръчително е да си избършете краката с парче лед (можете да добавите мента към леда), възможни са контрастни бани, след студено стъпало потъват в гореща вода.

Отнасяйте се със студен компрес или масаж, след като краката се намажат с балсам с мента, приготвен у дома. Пригответе гел от етерични масла на базата на растително масло или медицински гел от аптека.

Болка и тежест в краката

Тежестта и болката в краката могат да показват не само умора и прекомерно физическо натоварване, но и венозни заболявания. Причини могат да бъдат установени едва след като се положи изпит.

Невъзможно е да се игнорира проблема, в противен случай може да има по-неприятни последствия под формата на ограничена подвижност.

причини

Повече от половината от населението се оплаква от болка и тежест в краката. Такива симптоми най-често се появяват след ходене или дълъг престой на краката. Ако не предприемете никакви мерки, тогава с течение на времето, подуване на крайниците, спазми и болезнени усещания стават постоянни до умора и болка.

Основните причини за тежест в краката:

  • бременност;
  • хормонални промени;
  • напреднала възраст;
  • прекомерно упражнение или, обратно, заседнал начин на живот;
  • затлъстяване;
  • захарен диабет;
  • наследственост;
  • заболявания на ставите на долните крайници;
  • lymphostasis;
  • плоски стъпала;
  • гръбначна патология;
  • сърдечно-бъбречно заболяване.

Заболяванията на долните крайници са най-честата причина за тежестта. Не последната роля в развитието на разширени вени и други заболявания е наследствеността.

Разширени вени

Разширените вени на долните крайници са най-честата причина за болка в краката. Това заболяване се характеризира с разширени подкожни вени.

В началния етап има тежест в краката и умора. С напредването на болката, която се увеличава вечер и през нощта, конвулсии, видими промени в кожата. Симптомите са:

При по-тежък стадий се появяват трофични язви, причинени от нарушена циркулация на кръвта.

Разширените вени се развиват бавно в продължение на няколко години или дори десетилетия. Не трябва да изчаквате, докато състоянието се влоши, трябва да потърсите лечение в началния етап, когато има болка в краката.

тромбофлебит

Това заболяване може да се появи на фона на разширени вени. Характеризира се с образуването на кръвни съсиреци (кръвни съсиреци във вените).

Тромбофлебитът е опасен при усложнения. Отделеният тромб може да задръсти жизненоважен съд, водещ до миокарден инфаркт.

Тромбофлебит може да бъде разпознат по следните симптоми:

  • пулсираща болка, която е постоянна;
  • тежест в краката;
  • подуване;
  • усещане за парене под кожата.

Дълбока венозна тромбоза

Заболяването може да бъде асимптоматично за дълго време. На мястото на нарушение на венозния отток има изразено подуване, цианоза на кожата, подути вени са видими и има болка в устата. Повече за венозната тромбоза →

Облитиращ ендартариит

Това е възпалително заболяване на артериалните съдове на долните крайници. Трудно е за пациента да ходи поради чувството за тежест, болка и изтръпване. По-често първите стъпки са лесни, а след това накуцването се вижда.

тромбоемболизъм

Това заболяване възниква, когато съдът е блокиран от кръвен съсирек. Тромбоемболизмът най-често е следствие от тромбофлебит на долните крайници.

Симптомите зависят от съда, в който е спрян тромб. Най-тежките последици от запушване на белодробната артерия или мозъчните съдове.

При поражение на артериите на долните крайници се появява болка, нарушават се чувствителността и функционалността на краката. Кожата става студена и бледа.

Аневризма на артерията

Трудно е да се диагностицира заболяването на ранен етап, тъй като болестта е почти безсимптомна. С течение на времето, аневризма се проявява под формата на конвулсии след спортове, болка в покой и скованост в краката.

Тромбозата и артериалната недостатъчност са опасни последствия от заболяването.

захарен диабет

Това заболяване почти винаги е придружено от болка и тежест в краката, тъй като повишаването на нивата на кръвната захар засяга кръвоносните съдове. Пациентът е притеснен за мускулни крампи, суха кожа, сърбеж или парене, диабетични язви.

При тежък захарен диабет и развитие на “диабетно стъпало”, засегнатите крайници могат да бъдат ампутирани.

limfostazom

Второто име за това заболяване е лимфедемът. Това е нарушение на изтичането на течност от лимфните съдове и капилярите. В резултат на такова нарушение се появяват следните симптоми:

  • подуване на крайници;
  • болка и тежест;
  • трофични язви поради недохранване на кожата;
  • инфекция на отворени рани по краката.


Подуване и болка по-лошо след тренировка.

Какъв лекар трябва да потърся за болка и тежест в краката ми?

Трябва да посетите терапевт. Той ще разбере клиничната картина, ще направи заключение и ще го насочи към необходимия специалист. Ако болката в крайниците е свързана със съдови заболявания, тогава ще се наложи помощта на флеболог. С диабет си струва посещението на ендокринолог.

диагностика

За да се отървете от тежестта в краката, трябва да разберете причината. Изследването изглежда така:

  • САЩ. Разгледайте вените и артериите на долните крайници. Задължително ултразвуково изследване на тазовите органи.
  • Angioscanning. При този метод се сканират дълбоките и повърхностни вени, откриват се тромбофлебит и тромбоемболия.
  • Кръвен тест, включително захар.
  • Анализ на урина

В някои случаи може да е необходимо ултразвуково сканиране на бъбреците, ЯМР, електрокардиограма и рентгенова снимка на ставите.

Общи принципи на лечение

Причините за тежест в краката са различни, така че лечението зависи от разрешаването на диагнозата. Не правете без местни средства, които имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, например, Venolife.

В допълнение към основното лечение, е необходимо да се използват лекарства за възстановяване на венозния тонус. Хапчета Аскорутин, маз Venoruton, Troxevasin, Venolek.

Кремовете и мехлемите се прилагат най-добре преди лягане.

В допълнение към медицинското лечение, пийте витаминни комплекси, които съдържат витамини А, В, С, Е, К, РР.

предотвратяване

Краката са ежедневни, така че трябва да се внимава след тежък работен ден. Масажът на крайниците ще помогне за облекчаване на умората и нормализиране на кръвообращението. Препоръчително е да го правите преди лягане с използването на флеботонични кремове, които укрепват тонуса на вените. Масажните движения трябва да се извършват отдолу нагоре.

В допълнение към масажа, сутрешните и вечерните упражнения са полезни за отпускане на мускулите на краката. Други превантивни мерки:

  • предотвратяване на затлъстяването;
  • следи нивата на захарта;
  • спортни игри;
  • избягвайте прекомерно излагане на слънце, не вземайте горещи вани;
  • носете удобни обувки, изхвърлете обувки с висок ток;
  • яжте правилно, избягвайте храни с висок холестерол;
  • за предотвратяване на плоски стъпки е желателно да се използват ортопедични стелки;
  • Не носете тесни панталони, които пречат на нормалното кръвообращение.

Ако работата е свързана с постоянен престой на краката си, тогава е по-добре да се използва компресиращ трикотаж. По време на бременност не трябва да се занимавате с дълги разходки.

Необходимо е да се следи здравето на краката. Болката и тежестта значително влошават качеството на живот и ако тези симптоми са причинени от сериозни заболявания, те могат да доведат до ограничена подвижност.

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Болка, тежест, парене в краката. Основните причини, симптоми и лечение.

Ако краката ви болят: какво може да е причината и какво да търсите
Болка в краката е актуален проблем за съвременните хора, които стоят, ходят или, напротив, постоянно седят. В допълнение към тях има още много причини, поради които болката в краката и много начини да ги облекчи с народни средства.

Болката и тежестта в краката са познати на много хора. Тя може да бъде болка в мускулите, в краката и т.н. Болката може да се прояви през нощта и при ходене. Болката може да бъде остра и болка, придружена от тежест, подуване, дразнене на кожата и др. Различни симптоми говорят за различни болести.

Основните причини за болки в краката включват заболявания на ставите, мускулите, кръвоносните съдове на краката и дори на гръбначния стълб. Съдови заболявания се срещат най-често и са резултат от повишено налягане в съдовете поради неадекватно изтичане на венозна кръв. Венозната задръжка дразни нервните окончания, тъпата болка и тежестта в краката, с постепенно развитие на разширени вени. Друго съдово заболяване е тромбофлебит, при който болката е пулсираща, с усещане за парене под кожата. Тази болка е постоянна, особено при телетата.

При атеросклероза на артериите стените на кръвоносните съдове се сгъстяват и се усеща болка в свинските мускули, която е по-лоша при ходене. Отличителният симптом на атеросклерозата е усещането за студени крака.

Много заболявания на краката се проявяват при заболявания на гръбначния стълб, например, поради нарушения в междупрешленните дискове, причиняващи облъчваща болка, която се локализира в долната част на гърба и се дава на крака. Често срещан пример е възпаление на седалищния нерв, при което, поради седалищния нерв, болката в гърба излъчва в крака. Неприятни усещания за теглене се разпростряха по задната повърхност на целия крак, или само на бедрата. Човек получава усещането за разтегнат болезнен шнур.
Често има болки в ставите на краката, утежнени от промяната на времето. При по-тежки стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна и болезнена. Това е особено вярно за подагра болка. Болката в колянната става може да говори за унищожаването на хрущяла, но точната диагноза може да бъде установена само от специалист.

Плоските стъпала също могат да причинят постоянна болка. Симптомите на това заболяване са умора при ходене и усещане за голяма тежест.

Често това явление може да провокира заболявания на периферните нерви. Когато невралгия болка е пароксизмална в природата и се появява по протежение на нервните влакна. Атаките траят от няколко секунди до няколко минути.

Най-силни са болките в краката, възникващи от възпалението на мускулите. Миозит е доста сериозно заболяване, което изисква постоянен медицински контрол.
Болка в долните крайници може да бъде причинена от инфекциозно заболяване на костите, като остеомиелит. В този случай има продължителна остра болка.
Остра болка в крака под коляното, съчетана с внезапно зачервяване на кожата и висока температура, говори за еризипела. Тромбоза, лимфен оток, гнойни възпалителни процеси (целулит) са придружени от плътен оток, пулсираща и извиваща се болка. Като правило те се усилват с чувства и с работата на мускулите.

Болки в краката при деца (по-рядко при възрастни) могат да показват остър туберкулозен коксит, болки в ставите, които се откриват при палпация (подслушване на петата) с едновременно натоварване на крака. В областта на тазобедрената става може да се наблюдава признак на "удебелена кожна гънка". Ако в големия пръст има пулсираща болка, независимо от времето на деня и товара, можем да говорим за подозрение за подагра.

Ако някои симптоми на болка продължат няколко дни, трябва да потърсите лекарска помощ. Диагностиката се извършва чрез ултразвук, ядрено-магнитен резонанс, рентгенови лъчи на ставите, артроскопия, кръвни тестове, ангио скани и др. Има много причини за появата на болка в краката и само експерт може да направи точна диагноза. Лечението може да се извършва амбулаторно или в болница с методи на лечение или хирургична намеса.
Традиционни методи могат да бъдат използвани за лечение на болка, те включват както упражнения, така и рецепти за терапевтични средства.

  • За лечение на болката помага на каштановата тинктура. За неговата подготовка е необходимо да се смила 50 гр. плодове от кестени и ги излее 0,5 литра. водка. Настоявайте в тъмно място за няколко седмици. Получената тинктура ежедневно избърсвайте краката си. Тинктурата може да се приема през устата, като се разпределят 45 капки на 1 супена лъжица. л. вода. Курсът на лечение е 14 дни.
  • За да облекчите умората на краката, можете да направите подноси с липов цвят и мента. За да направите това, направете шепа цвят на вар и мента на 1 литър. кипяща вода. Съдържанието настоява 30 минути, изсипва се в купа с топла вода и се държи на крака за 15 минути. Такива вани са полезни за предотвратяване на развитието на разширени вени.
  • От тежестта помощ баня на инфузия коприва, живовляк и подбел. Смес от тези билки в размер на 4 супени лъжици. л. изля 3 литра. кипяща вода, след това се влива и филтрира.
  • Помага добре да се мият краката с вар и да се вземат вани от силна инфузия, взети в равни пропорции от бъз и мента.
  • Студен компрес от лед, увит в тънка тъкан, която се прилага върху глезените, краката и телетата, помага за облекчаване на подуването и тежестта.
  • За омекотяване на кожата на места оток помага баня от водата добавя към 2 ч. Л. сода за хляб и инфузии от мента, листа от бреза и лайка. Краката се държат в банята в продължение на 15 минути, втриват се с пемза и се намазват със сметана.
  • За да премахнете усещането за топлина и тежест, е много добре да използвате етеричното масло, от което можете да направите балсам. За да направите това, вземете 30 ml. медицински гел или растително масло, които добавят девет капки етерични масла (лавандула, мирта, розово дърво, евкалипт, кипарис, чаено дърво, лимон и мента). Разбъркайте всичко добре, поставете в тъмен флакон и донесете обема до 50 ml с медицински гел или растително масло. Нанесете балсам сутрин и вечер върху областта на кръвоносните съдове и вени, върху влажна кожа без натиск. След 3 седмици употреба се взема седмична почивка.
  • Можете да готвите и да изпечете балсам от топлината, тежестта и болката. За това ви е необходима бутилка от тъмно стъкло с вместимост 20 ml. С 1 чаена лъжичка. масло от гроздови семена (или хиперикум или тиква) се смесват 3 капки етерично масло от чаено дърво, лавандула и мента. Масата трябва да бъде леко мътна, след това обемът на разтвора да се долива до 20 мл., Плътно да се затвори и настоява в тъмно място за 3 дни. Използвайте балсам трябва да бъдат малки порции, триене от крака до бедрото.
  • Ефективно и бързо облекчаване на болката в краката на боровата иглова баня. За да се приготви, се налива 1 литър. студена вода 100 гр. игли и да доведе до възпаление, след това се поставя на водна баня за 30 минути. След като разтворът се охлади и се прецеди. Налейте бульон в хладка вода, след това дръжте краката в него за 15 минути.
  • Благодарение на инфузията на мента подобрява обмяната на веществата и намалява болката и подуването. За приготвяне на смесена 2 ч. Л. цветя от липа, 3 ч. л. листа от мента, 2 ч.л. цветя от фармацевтична лайка, 3 ч. л. цветя от черен бъз. Сместа се излива 1/3 л. вряла вода и се влива в продължение на 40 минути.
  • За болки в краката се прилагат медни компреси. За това те се намазват с мед и плътно завързани. Компресът се носи през деня, след което се поставя нов. Този компрес лекува остеохондроза и вертебрална болка.
  • За да се ускори изтичането на кръв, добре е да поставите краката си на кота за 15 минути. Полезно е да се използват контрастни бани, както и вани с морска сол.

6 най-честите заболявания, за които има тежест в краката

Ако човек има трудности при ходене, особено при изкачване на стълби, болка и чувство на тежест в краката, това е тревожен сигнал. Може би е започнало да се развиват патологии, които не трябва да се пренебрегват. Трябва да се изключат фибромиалгия, заболявания на периферните артерии, както и други заболявания на нервната и кръвоносната система. По-честите причини за тежест в краката са разширени вени или вени на паяк. Типичните симптоми на тези патологии включват повишена умора в краката, подуване, сърбеж, синдром на неспокойните крака, усещане за парене, спазми и обезцветяване на кожата.

Защо постоянно чувствате тежест в краката си, откъде идват неприятните усещания?

Краката са най-отдалечената част от тялото от сърцето, което означава, че доставянето на кръв напред и назад се извършва със значително усилие. В допълнение, физическото натоварване на крайниците е голямо, защото те трябва да “носят” много килограми през целия ден.

Упражнението изисква добро снабдяване с кръв на мускулите, съответно, увеличаване на натиска върху кръвоносните съдове, особено на вените. Следователно, вените най-често стават първите жертви на негативни фактори.

Болката и тежестта в краката най-често се дължат на липсата на кръвообращение. Мускулните клетки нямат достатъчно кислород и други хранителни вещества и агресивно започват да го сигнализират с болка.

Заслужава да се отбележи, че дори със здрави крака след силно физическо натоварване, при всички случаи ще има усещане за тежест и лека болка, което се счита за нормално. Въпреки това, ако проблемът се повтори, той става редовен, или се забелязват някакви фактори, които увеличават болката, заслужава си да се свържете със специалист, за да потърсите и елиминирате патологията, ако има такава.

Причини за тежест в краката: диагностика на заболявания, симптоми и признаци

Причини за поява на болки в краката - заболявания на костите, ставите и мускулите

  • Мускулни крампи

Това се характеризира с проявата на внезапна, плътна, силна болка в долната част на крака. Често причината за тази болка е мускулна умора, треска или дехидратация. Мускулните крампи са по-чести сред възрастните и професионалните спортисти. В повечето случаи мускулните спазми изчезват след отстраняване на причиняващите ги фактори. При необходимост се препоръчва леко потрепване на краката или масаж на мускулната повърхност в момента на болката. Използването на топлина в мускул с тесен спазъм или студен компрес може да облекчи симптомите на болка.

  • Заболявания на долната част на крака

Болката в тази област възниква, когато съединителната тъкан и мускулите по протежение на ръба на пищяла се възпалят. Това често се случва поради настинки или тежки навяхвания. Дефект на плоски крака и крак с изваждане навън може също да допринесе за този проблем. Болката обикновено изчезва със симптоми на заболяването. Той помага да се прикрепи лед, да се вземат противовъзпалителни лекарства, и в такива моменти е по-добре да се избегне физическо натоварване.

  • Разкъсване на сухожилие или мускул

Един от първите признаци на тендинит или възпаление на сухожилната тъкан е болка в долната част на стъпалото или в калканеуса. В този случай, прилагането на лед и като противовъзпалителни лекарства. Освен това трябва да се избягва всичко, което причинява болка. Подпомагащи обувки, които намаляват напрежението на сухожилията, също могат да помогнат. Ако болката е много силна, е възможно да има разкъсване на ахилесовото сухожилие и това ще изисква спешно посещение при лекар.

  • Костни фрактури, навяхване на коленни или глезенни връзки

Счупвания на костите на долните крайници и навяхвания по правило причиняват много силна болка, която се появява веднага след инцидент. Въпреки това, източникът на болка в болката, особено през нощта, може да служи като пукнатини в костите, както и леко разтягане, което понякога се проявява след известно време.

Болка в крака поради нарушения на кръвообращението

  • тромбофлебит

Тромбофлебит е заболяване, свързано с образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, които се образуват в леглото на дълбоко лежащите вени на долните крайници в комбинация с възпалителни процеси в стените на кръвоносните съдове. Процесът на кръвни съсиреци се нарича дълбока тромбоза на вените. Тромбофлебитът е по-податлив на дълбоки вени на долната част на крака или бедрото. Често неактивността за дълъг период от време, наднорменото тегло, пушенето или приемането на лекарства водят до това разстройство. Тези състояния причиняват повишено кръвосъсирване и, като следствие, образуването на кръвни съсиреци.

Заслужава да се отбележи, че тромбозата е много опасна болест. В крайна сметка, отделянето на кръвен съсирек е често явление, а доставянето му от кръвта в белодробната артерия може да доведе до тромбоемболия или блокиране на вените. Тромбоемболията на големите стволове на белодробната артерия е изпълнена с внезапна смърт.

  • Разширени вени

Слаби клапани и стени на външните вени на долните крайници водят до застой в съдовете, което причинява нарушаване на нормалния отток на кръвта. Разширени вени - обща причина за болки в краката, утежнена след тежко физическо натоварване. Външно, варикозните вени се характеризират с наличието на огнища от сини или пурпурни образувания под кожата на крайниците, наподобяващи хематоми. Това трябва да бъде много внимателно и внимателно лечение на тези отоци. В края на краищата стената на вената в тези места е разредена, а луменът е пълен с кръв. Ето защо, дори една малка пункция може да предизвика силно кървене. Разширените вени причиняват тъпа болка, особено с дълга позиция.

  • Кожни лезии

Алергични, инфекциозни или паразитни кожни заболявания често водят до дискомфорт в долните крайници. В допълнение към болката, често свързани симптоми са сърбеж, фокусно или дифузно зачервяване, свръхчувствителност, подуване и локално повишаване на температурата.

  • Периферна артериална болест

Склеротичните промени в артериите водят до стесняване на лумена или пълно блокиране, което значително намалява кръвното налягане и в резултат на това се изисква обем на кръвта за мускулите. Често такива явления водят до силна болка в краката, крампи, нарушения на походката и накуцване. В тежки случаи пациентът няма достъп до стълби за катерене и всяка друга, дори незначителна физическа активност.

Ако артериите станат значително стесни или запушени, болката може да се задържи в покой. Характерен симптом на склеротична вена е влошаването на зарастването на раните на повърхността на кожата на краката.

При продължително или неправилно лечение на заболяване, което причинява склеротични лезии във вените, може да настъпи некроза на мускулната тъкан, така наречената некроза.

Рискът от развитие на артериосклероза се увеличава при пациенти с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. В специална рискова група са тежките пушачи. Заболяването изисква внимателно правилно лечение и редовни прегледи.

Болки в краката поради нарушения на нервната система

  • Стеноза или стесняване на гръбначния канал и ишиаса

Честа причина за гръбначната стеноза е вертебралния артрит. В някои случаи, herniated disc поставя натиск върху близките нервни корени, което може да доведе до симптоми на ишиас.

  • Парене, болки в краката, изправяне или седене.
  • Отпуснатост на краката
  • Изтръпване.
  • Умората.
  • Слабост.

Болката може да започне в гърба и бедрото, след това да се разпространи по крака. Лечението може да включва почивка в продължение на няколко дни заедно с противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Студът и топлината могат да помогнат при някои симптоми. Физиотерапията под формата на специални упражнения за разтягане е много полезна. Не трябва да започвате внезапни движения след дълго седене или легнало положение.

  • Диабетна невропатия

При диабет нервите могат да бъдат повредени от високите нива на кръвната захар, което е често усложнение на диабета. Болката обикновено се появява в двата крака, заедно с изтръпване и чувство на слабост в долните крайници. Лечението включва използването на обезболяващи и предписания режим на лечение за контрол на нивата на кръвната захар.

Тежест в краката, болка и подуване: кой лекар ще помогне?

Посещение в медицинско заведение започва с хирург или по-тесен специалист, ако той е на персонала, съдов хирург (флеболог). В случай на неопределени промени, трябва да се свържете с местния лекар.

Каква е опасността от тежест в краката по време на бременност и как да се отървете от болезнените усещания през този период?

Бременността е физиологичен процес, който причинява много промени в тялото на бъдещата майка. Честа болка в краката се дължи на увеличаване на теглото и промяна в центъра на тежестта. В допълнение, състоянието се засилва от свързани патологични процеси, които вече съществуват или са били налични в историята на бременната жена.

След посещение на специалист и изключване на комплексни патологични състояния, които изискват лечение, можем да препоръчаме редица дейности, които могат да помогнат за намаляване на болката в краката.

  • Трябва постоянно да следите собственото си тегло, придържайки се към правилното меню. Това е особено вярно за приемането на течности. Водата по време на бременност изисква много, но ако е в изобилие, е възможно образуването на оток на краката, което ще влоши болката в краката.
  • По време на движение е необходимо да се следва оста на позата и, ако е възможно, равномерно да се разпредели теглото на двата крака.
  • На бременните жени се препоръчва да избягват продължително стояне, за да се избегне ненужен стрес на долните крайници.
  • През нощта трябва да променяте положението на тялото по-често. Не е необходимо да се задържа дълго на лявата страна, тъй като масата на корема има компресионен ефект върху вената кава, при която от долната част на тялото се събира венозна кръв. Забавянето на притока на кръв в него затруднява обмена в краката, което сутрин ще предизвика усещане за липса на почивка.

Гимнастика и народни средства за отслабване в краката

Има няколко гимнастически упражнения, които допринасят за преразпределението на кръвта в мускулите на краката, което води до намаляване на чувството за умора и болка. Класове се препоръчват да се държат на празен стомах не по-късно от 3 часа преди нощен сън.

  • Позата седи, краката се простират напред. Петите се притискат към пода. Кръговите движения на краката се извършват 10 пъти във всяка посока.
  • Подобно упражнение. Въпреки това, той се изпълнява на завои с всеки крак.
  • В седнало положение, акцентът се поставя последователно върху петите и върховете на пръстите.
  • В седнало положение, коленете под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е, като държите чорапите притиснати до пода, опитайте се да дръпнете петите възможно най-високо. Извършвайте 10-20 пъти.
  • В „стоящата“ позиция ръцете „по шевовете“, краката - заедно. В същото време, с двата крака, е необходимо да се удари и леко ги спусне надолу.
  • Подобно на предишното упражнение, но ръцете са повдигнати. По време на спускане на петите - пълен крауч.
  • Ходенето на място, без да вдигате чорапите от пода, вдигайки само петите. За удобство можете да натискате дланите на ръцете си към стената.

От народни средства за отслабване в краката препоръчваме няколко рецепти (използвани външно).

  • Чаена лъжичка сол, разтворена в чаша зехтин.
  • Чаша растително масло - сок от един среден лимон.
  • Компресиране на раздробени трици, сварени в мляко, с предварително охлаждане на сместа.

Тежест в краката при различни заболявания

Повече от половината от възрастното население на нашата планета редовно се сблъсква с тежест в краката, която е съпроводена от оток, болка и синдром на чувствителност. Ако не обръщате внимание на тези симптоми навреме и не започнете да предприемате действия, като се свържете със специалист, възможно е в бъдеще да се наложи операция.

Кръвообращението на човешкото тяло е подредено по такъв начин, че кръвта се движи през артериите под налягане, със сила, изтласкана от сърцето. Обратно тя се връща през вените, за които трябва да преодолее силата на гравитацията. Механизмът на поява на тежест в краката е доста прост: най-често това се дължи на застой на кръвта и натрупване на течност в долните крайници. Това може да се случи по различни причини - това са патологии на съдовото легло на краката и възпалителни процеси, както и нарушения в други системи на тялото, водещи до появата на оток и появата на болка.

Основните причини за появата на тежест в краката

  • дълги статични натоварвания и ограничена подвижност;
  • етаж;
  • сезонни обостряния;
  • затлъстяване;
  • сърдечно заболяване;
  • патология на съдовата система;
  • lymphostasis;
  • бъбречно заболяване;
  • гръбначна патология;
  • патология на ставите на долните крайници;
  • плоски стъпала;
  • захарен диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • бременността.

Причината за тежестта в краката често е наличието на заболяване на вените на долните крайници. За да се премахне болката, усещането за парене, тежестта и дискомфорта в краката, лекарите най-често предписват на пациентите. "Detralex" е венотоничен в микронизирана форма с доказана ефективност. Това не само увеличава тонуса на вените, подобрява пимфодренаж, но също така засяга причината за смущаващи симптоми - възпалителна реакция във венозната стена

Статични натоварвания

Редовната и ритмична контракция на мускулите на долните крайници осигурява правилното кръвообращение в тях. Ако мускулите се свиват рядко и малко, това може да застраши развитието на венозна конгестия в долните крайници. По този начин симптомът на тежест в краката, дължащ се на венозна недостатъчност, често се среща при тези, които водят пасивен начин на живот. Освен това, това състояние може да се развие и като професионална патология при онези, чиято трудова дейност се свързва главно със седнало положение.

Силни, но статични контракции на мускулите на долните крайници, тяхното постоянно присъствие в напрегнато състояние, също причиняват, с течение на времето, нарушен венозен отток в краката. Тази високорискова група включва хирурзи, търговци, фризьори, учители и представители на други професии, които изискват дългосрочно запазване на вертикалната позиция на тялото.

Друг елемент от риска от развитие на тежест в краката е полът на пациента. Жените се оплакват от този симптом много по-често от мъжете. Има няколко специфични фактора:

  • флуктуация на хормоналното ниво по време на менструалния цикъл;
  • употреба на хормонални контрацептиви;
  • бременност;
  • раждане, провокиращо стагнация на кръвта във венозното легло на долните крайници;
  • менопаузата;
  • често носене на високи токчета.

Особено неприятно за красивата половина на човечеството могат да бъдат последствията от такова състояние. Тя има тенденция да напредва и с течение на времето води до козметични дефекти.

Венозната недостатъчност с развитието на тежест в краката на мъжете се предизвиква най-често от страст към бодибилдинг или вдигане на тежести.

Сезонни обостряния

наднормено тегло

Сърдечни патологии

кардиомиопатия
Под това име те обединяват група сърдечни заболявания, при които има патологии на сърдечния мускул, които не са свързани със заболявания на коронарните съдове, клапния апарат на сърцето и повишаване на кръвното налягане.

В зависимост от вида на миокардните промени се различават следните видове кардиомиопатии:
1. дилатация;
2. хипертрофичен;
3. ограничителни.

Разширената кардиомиопатия се проявява клинично с прогресивно нарастващи признаци на сърдечна недостатъчност: задух при усилие, умора, оток на долните крайници, бледа кожа, сини пръсти.

При хипертрофична кардиомиопатия има оплаквания от задух, болка в гърдите, чести припадъци, засилено и бързо сърцебиене. Някои пациенти постепенно развиват симптоми на сърдечна недостатъчност. Това е доста опасна патология, която е изпълнена с внезапна коронарна смърт, дължаща се на остри аритмии.

Най-рядката форма на това заболяване е рестриктивна кардиомиопатия. Клинично може да не се появи много дълго време, като провокира само появата на задух и подуване на долните крайници. Подробни оплаквания при пациент често възникват за първи път само с развитието на остра сърдечна недостатъчност, която е крайната фаза на тази патология.

перикардит
Възпаление на съединителната тъкан на мембраната на сърцето, при което пациентите представят следните оплаквания:

  • задух в покой и леко физическо натоварване;
  • болка в сърцето;
  • сърцебиене;
  • обща слабост;
  • загуба на тегло;
  • подуване на долните крайници;
  • появата на суха кашлица;
  • при тежки случаи хемоптиза;
  • чувство на тежест в десния хипохондрий;
  • увеличаване на размера на корема.

Хронична сърдечна недостатъчност
Хроничната сърдечна недостатъчност е цял комплекс от клинични прояви, които възникват на фона на нарушения на помпените функции на сърцето.

Най-честите признаци на хронична сърдечна недостатъчност са:

  • подуване на долните крайници;
  • силно задух;
  • устойчива суха кашлица;
  • сърцебиене;
  • обща слабост и умора;
  • промени в кожата и нейните придатъци под формата на язви, деформации на ноктите, косопад и др.

Патологии на кръвоносните съдове

атеросклероза
Атеросклерозата на артериите на долните крайници (появата на холестеролни плаки по вътрешната стена на артериите) е една от причините за болката и тежестта в краката.

Това заболяване се характеризира с удебеляване на съдовата стена, което се проявява чрез усещане за компресивна болка в телесните мускули. Болният синдром се увеличава при ходене. В допълнение, характерен признак на атеросклероза на долните крайници е усещането за студени крака, които не са свързани с сезона.
endarteritis
Възпалителни заболявания на артериалните съдове, които най-често засягат долните крайници. Характерно проявление на тази патология е така наречената "интермитентна клаудикация". Първите 50-100 стъпки при ходене са сравнително лесни, а след това в единия или двата крака започва да нараства изтръпване, тежест и болка. Тези симптоми изчезват след кратка почивка, но се връщат в рамките на няколко десетки стъпки. В допълнение, за ендартериит, както и за атеросклероза на долните крайници, има характерно усещане за студ в краката. Често при тази патология пациентите се оплакват от чести спазми в мускулите на крака.

Венозни заболявания
Разширени вени
Водещият механизъм на появата на разширени вени е разширяването на сафенозните вени на долните крайници, поради което тази патология получи името си. Първоначалните етапи на това заболяване се проявяват чрез малко и много неспецифични симптоми. Пациентите се оплакват:

  • чувство на тежест в краката, тяхната умора;
  • подуване и поява на нощни спазми в телесните мускули;
  • "бръмчене", изтръпване и подуване на краката до края на деня;
  • чувство за "тичане на гъска", парене и болка в краката и краката;
  • преходно подуване по вените на долните крайници;
  • появата на паяжини и звезди по кожата на краката.

Този симптом комплекс се отличава с изразена индивидуалност на проявите при всеки пациент, а в медицината носи името на синдрома на неспокойните крака.

Патологията се развива доста бавно - през годините, а понякога и десетилетия. Неговото развитие допринася за:

  • заседнал начин на живот;
  • продължителен престой в седнало положение (например с чести полети и пресичания);
  • продължителни статични натоварвания на краката, когато са в изправено положение;
  • наднормено тегло;
  • използване на хормонални контрацептиви или хормонална заместителна терапия;
  • бременността.

Всички тези причини водят до факта, че притока на кръв във вените на долните крайници става недостатъчно активен. Обемът на кръвта се увеличава, което се задържа във вените на краката, което се отразява неблагоприятно на състоянието на клапаните на венозните съдове.

Трябва да се помни, че добре познатите промени на кожата под формата на вени на паяк и изпъкналост на венозни възли не са първите признаци на хронична венозна патология. Началото на заболяването в повечето случаи няма видими кожни прояви. Тя може да се проследи чрез редовно възникващи усещания за тежест, болка, напрежение, умора и подуване на краката. Много е важно да не пропуснете този начален стадий на заболяването. Когато се появят първите симптоми, трябва да се консултирате с флеболог. В този случай можете да избегнете развитието на разширени вени и да запазите красотата на краката си.

В развитите клинични стадии на разширени вени на долните крайници, основният симптом на заболяването са вдървени, подути, полупрозрачни вени, изпъкнали през кожата и изпъкнали над повърхността му. В по-късните етапи на патологията, при присъединяване към усложнения, се наблюдава възпаление както върху кожата над венозната област, така и върху самите вени (тромбофлебит), кървене и слабо заздравяващи язви.

тромбофлебит
Тромбофлебит е възпалителна патология на венозните съдове, при която се наблюдава застой на венозната кръв в краката, повишаване на кръвосъсирването и образуването на кръвни съсиреци - плътни кръвни съсиреци.

Тромбофлебитът се характеризира със следните симптоми:

  • Болката е пулсираща природа, която често се превръща в усещане за тежко изгаряне под кожата. Болков синдром при тромбофлебит е постоянен, често комбиниран с появата на тежест и подуване на телесните мускули.
  • С развитието на тромбофлебит в повърхностните вени на краката се наблюдава появата на болезнено удебеляване с зачервяване на кожата по протежение на венозните съдове.
  • Тромбофлебит на дълбоките вени се проявява с изразени отоци на долните крайници, които са причинени от остро нарушение на венозния отток.

Често тромбофлебитът има хроничен ход с периодични обостряния. Най-опасното усложнение на това заболяване е отделянето на кръвен съсирек от вътрешната стена на венозния съд. Такъв кръвен съсирек с притока на кръв може да се движи около тялото и да причини запушване на жизнените съдове. Най-честите причини за тромбоемболия на белодробната артерия, миокарден инфаркт или остри съдови аномалии на мозъка са именно разкъсаните кръвни съсиреци по време на тромбофлебит на долните крайници.

limfostazom

Бъбречна патология

Остра бъбречна недостатъчност
Тази патология се характеризира с рязко, понякога критично нарушение на бъбречната екскреторна функция. Най-често развитието му се предизвиква от трета болест - остра интоксикация, излагане на йонизиращо лъчение и др.

Първоначалният стадий на острата бъбречна недостатъчност се характеризира с клинични симптоми на основното заболяване и известно намаляване на количеството на секретираната урина. В допълнение, има признаци на интоксикация на организма от продукти на вътрешния метаболизъм: бледност, гадене, коремна болка.

С по-нататъшното развитие на патологията количеството на отделената урина се намалява значително, понякога до пълно изчезване. Свързани с повишена сърдечна честота, аритмия, могат да се появят мускулни спазми. Също така се характеризира с появата на оток, болка и тежест в краката, повишено кръвно налягане. При изследване на фундуса се определя развитието на оток на главата на зрителния нерв.

Острата бъбречна недостатъчност е заплашително и опасно състояние. Ненавременното или неадекватно лечение води до факта, че състоянието на пациента продължава да се влошава и може да доведе до смърт.

Хронична бъбречна недостатъчност
Хронична бъбречна недостатъчност - нарушение на бъбречната екскреторна функция, която се развива в резултат на продължителна патология на урогениталната система или е следствие от остри състояния.

Има четири клинични стадии на хронична бъбречна недостатъчност:
1. Полиуретанов етап. Това е предклиничен етап, който често няма тежки симптоми. В този етап преобладават клиничните прояви, които се определят от основното заболяване. Хроничната бъбречна недостатъчност на този етап се проявява с полиурия - увеличаване на количеството урина и ноктурия - повишено изпускане на урина през нощта.

2. Етап на клинични прояви. На този етап започва да се развива интоксикация.
Възникват следните симптоми:

  • анорексия;
  • нарушения на нервната система (апатия, главоболие, замъглено виждане, нарушения на съня);
  • анемия;
  • високо кръвно налягане;
  • болки в ставите и костите;
  • сърбеж;
  • подуване и тежест в долните крайници;
  • диспептични нарушения под формата на гадене, повръщане и диария;
  • увеличаване на сърдечната честота;
  • нарушения на сърдечния ритъм.

3. Етап на декомпенсация. На този етап всички описани по-горе клинични симптоми стават все по-изразени. Освен това могат да се развият възпалителни процеси в устната кухина и на езика, възпаления на мембраните на белите дробове и сърцето и белодробен оток.

4. Терминален етап. Това е животозастрашаващо състояние за пациента. Характеризира се с почти пълно прекратяване на отделянето на урина и развитие на масивна интоксикация на организма чрез разлагане на продуктите, чието изхвърляне с бъбреците вече не се осъществява.

Нефротичен синдром
Тази патология е често срещана при децата и се характеризира с развитие на оток в цялото тяло на пациента. Обикновено появата на оток при тази патология се наблюдава първо в областта на клепачите и лицето. В бъдеще те започват да се разпространяват в лумбалната област и коремната кухина с развитието на асцит (натрупване на течности между листата на перитонеума). С напредването на заболяването гениталиите и долните крайници стават податливи, което води до появата на тежест в краката. При тежка патология отокът може да достигне степента на анасарки - генерализиран оток на цялата подкожна мастна тъкан.

Кожата на такива пациенти придобива „перлена“ бледност при пълно отсъствие на анемия, става суха, има признаци на хиповитаминоза А, С, В1, В2. Косата става крехка и скучна, от която се образува течност.

Патология на ставите на краката

Много често болката и тежестта в краката са свързани със заболявания на ставите. Много пациенти характеризират тези симптоми като „усукване” на краката, което при сериозни стадии на патологията може да бъде постоянно и много болезнено. Обострянето на болката често има сезонна зависимост и се наблюдава по време на промени на времето.

Колен бурсит
Възпаление на ставите и периартикуларните торби на колянната става, проявени с подуване, чувствителност, топлина и зачервяване в областта на коляното. Този оток може да се разпространи по крайниците и да предизвика усещане за тежест в десния или левия крак, в зависимост от страната на лезията. Бурситът обикновено се свързва с болка в положението на „колене” и също така причинява болка и скованост при ходене. Разликата между бурсит и възпаление на колянната става (артрит) сама по себе си е в по-малка степен на болков синдром и по-голямо запазване на обхвата на движението в ставата.
остеоартрит
Възпалението на ставния хрущял се характеризира с силна болка, зачервяване на кожата над ставата, ограничаване на нейната подвижност и промяна на формата. Често тези възпаления засягат съдовете на долните крайници, причинявайки подуване и тежест в краката. Ставите, поразени от тази патология, неестествено пращят силно по време на физическо натоварване, а в тях често се наблюдава характерна сутрешна скованост.

Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е хронично инфекциозно-алергично заболяване на ставите.
В клиничната картина на ревматоиден артрит се появяват следните симптоми: t

  • локализирана температура на кожата и подуване около засегнатите стави;
  • деформация на ставите и загуба на моторните им функции;
  • постоянна спонтанна болка в ставите, утежнена от активното движение;
  • подуване и тежест в краката с увреждане на ставите на долните крайници;
  • ревматични възли върху кожните и васкулитни явления.

подагра
Увреждане на ставите поради натрупване на пикочна киселина в кръвта. Клинично тази патология се проявява с пристъпи на остър артрит и формиране на характерни подагрични възли в съединителната тъкан - тофи.

Класическото начало на заболяването е остра болка в палеца. С течение на времето патологичният процес се разпространява към други стави, проявявайки се с внезапна и интензивна болка, зачервяване, треска, развитие на оток на краката и чувство на тежест в тях. Местните симптоми на възпаление, подуване и повишаване на температурата над ставата по време на обостряне на подаграта се увеличават много бързо и тяхната тежест може да прилича на остра инфекциозна лезия. Също така при подагра се характеризира със значително ограничаване на амплитудата на движенията в засегнатата става.

Гръбначни патологии

Гръбначните нарушения също могат да провокират появата на болка и тежест в краката. Една от най-честите патологии в този случай е ишиас, или остеохондроза на лумбалната гръбначен стълб, и свързано с това възпаление на седалищния нерв. Самата гръбнака с тази патология може изобщо да не създаде неприятни усещания и болката ще се разпространи надолу по седалищния нерв до краката.

За тази патология са характерни следните симптоми: t

  • болка в седалището, която се простира от слабината до стъпалото;
  • повишена болка при седене, кашлица или кихане;
  • изтръпване и парене в краката;
  • умора, тежест, слабост и "отегчение" на долните крайници.

Плоски стъпала

захарен диабет

Такава опасна патология, като захарен диабет, понякога може да започне с болка и чувство на тежест в краката. Едва тогава повишаването на нивото на захарта в кръвта, жаждата, увеличаването на количеството урина и т.н. се присъединяват към клиничната картина на заболяването.

Увреждане на съдовете на долните крайници при диабет се проявява с болки в синдрома, мускулни спазми, слабост и тежест в краката и суха кожа. Такива симптоми са изпълнени със сериозно усложнение на захарния диабет - „диабетно стъпало”. В крайния етап на своето развитие, това заболяване може да доведе до принудителна ампутация на засегнатия крайник.

Приемане на определени лекарства

Един от страничните ефекти на някои медицински средства може да бъде натрупването на течност в долните крайници, което води до появата на тежест и разстройства на чувствителността в тях.

Подобен ефект понякога причинява приемането на голям брой:

  • хормонални лекарства;
  • нестероидни противовъзпалителни средства (например, ибупрофен);
  • някои лекарства, използвани при лечението на диабет и високо кръвно налягане.

Тежест в краката по време на бременност

Нарушеният венозен кръвен поток в долните крайници при бременни жени е много чест симптом. Приблизително половината от всички жени по време на първата бременност показват признаци на венозна недостатъчност. Повтарящата се бременност увеличава риска от подуване и тежест в краката с още 20-30%.

Механизмите на развитие на този симптом по време на бременност се състоят от три компонента:
1. Обемът на циркулиращата кръв в женското тяло по време на бременност се увеличава с около 20-30%. В края на краищата, сърцето на жената сега трябва да доставя не един, а два организма с кислород. Следователно, вените трябва да се изпомпват до сърцето 0.5 литра кръв повече от обичайното. Това води до по-бавен обратен поток на кръвта и в резултат на подуване на долните крайници и поява на тежест в краката.
2. Матката, която се увеличава с хода на бременността, започва да стиска съдовете на малкия таз, предотвратявайки нормалното връщане на венозната кръв от краката към сърцето.
3. Прогестеронът, чието количество в кръвта се повишава до края на бременността, омекотява венозната стена. Това води до разширяване на лумена на съдовете на кръвното налягане и до нарушаване на затварянето на клапаните, което би трябвало да предотврати обратния поток.

Как да премахнем тежестта в краката?

Какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания в краката и да избегнете развитието на венозна недостатъчност и патологичните вени в бъдеще? Ако тези симптоми се появяват редовно, задължително е да се консултирате с флеболог, който ще определи колко е висок рискът от усложнения и, ако е необходимо, предпише подходящо лечение.
Въпреки това, когато се появят първите симптоми, можете сами да вземете някои активни мерки, които ще помогнат за поддържане на лека разходка и красиви крака:

  • Когато се прибирате у дома, легнете и поставете краката си така, че да са на височината на сърцето или малко по-високи. Под тях можете да сложите възглавница или да се облегне на дивана обратно. Ако останете в това положение за 10-15 минути, ще почувствате, че тежестта на краката изчезва. Този метод е елемент за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и началото на разширени вени.
  • Опитайте се да използвате плътно бельо и дрехи (като тесни дънки), колкото е възможно по-рядко. Разбира се, жените изглеждат по-привлекателни за себе си в такива дрехи, но не трябва да забравяме, че стегнатите дрехи могат да попречат на нормалното кръвообращение.
  • Ако професията ви е свързана с изправянето на краката, използвайте специални чорапи, чорапи или чорапогащи. Те, за разлика от тесните дрехи, стискат само краката, а не горната част на бедрата и по този начин не пречат на венозния отток, което допринася за намаляване на подпухналостта. В допълнение, полезно е да се изпълняват няколко кляка на всеки час или, ако е възможно, да се вземе хоризонтално положение за 10 минути. Като цяло, тези, които са постоянно в една и съща поза (седнало или изправено) трябва да използват всяка възможност да разтегнат краката си, да изпълнят няколко физически упражнения или просто да променят стойката си.
  • Опитайте се да изоставите неудобните обувки и обувки с токчета.
  • Преди да вземете душ, направете лек предпазен самомасаж на краката с ръце или със специална четка за масаж. След водни процедури масажирайте краката с меки движения за избърсване отдолу нагоре по посока на венозната кръв с помощта на кърпа.
  • Внимавайте за телесното тегло. Излишното тегло увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система и влошава кръвообращението в краката.
  • По време на бременността трябва да спазвате всички горепосочени правила. Тъй като тези жени са изложени на риск, претоварването на краката е силно обезкуражено.

Вечерен набор от упражнения за отпускане на мускулите на краката и възстановяване на нормалното кръвообращение в долните крайници:
1. Застанете на прага или стъпалото, като прехвърлите телесното тегло към предната част на краката. Изправете гърба си и не натоварвайте твърде много краката си. За да поддържате равновесие, първо можете да притиснете ръката си към стената. Плъзнете се назад, като се опитвате да запазите равновесие само за сметка на краката. След това, бавно, преброявайки до десет, се върнете в изходната позиция. Повторете това упражнение още 3 пъти, с почивки за почивка.
2. Седнете на стол, широки крака. Започнете движението на крака с пръсти, като ги притиснете до подметката, и след това ги отпуснете. Целият крак трябва да работи едновременно, като прави вълнообразни движения. Опитайте се да не сваляте краката си от пода и да правите упражнението, докато не се почувствате уморени.
3. Опитайте се да повдигнете монета от пода с пръсти. Започнете с най-големите монети и когато уменията ви се подобрят, използвайте по-малки и по-малки монети.

Народни средства за отслабване в краката

  • Втриване на краката с парчета лед, съдържащи екстракт от мента.
  • Контрастните вани с алтернативно понижаване на краката в гореща вода (40-42 градуса) за 5 минути, а след това в студено (по-малко от 18 градуса) - за 10-15 секунди.
  • Използването на тави с инфузия на живовляк, коприва и подбел. За да се подготви такава вана, 4 супени лъжици билкова смес трябва да се напълнят с 3 литра вряща вода, след което се влива в продължение на 45 минути.
  • Измиване на краката с вар вода, както и краката вани от инфузия на бъз и мента, взети в равни количества.
  • За да омекотите кожата и да облекчите подуването, добавете инфузия от мента, лайка, листа от бреза или 2 чаени лъжички сода за хляб. След внимателно смазване на сметаната втвърдени места.
  • Когато извършвате самомасаж от глезените до телетата, използвайте успокояващи лосиони или масажни масла с включването на ароматни добавки. Освен това екстрактът от конски кестен може да бъде ефективен.
  • За вани за крака, можете да приложите инфузия на дъбови и кестенови клони. Сварете половин килограм клоните на всяко от дърветата, оставете ги да стоят 12 часа и направете половинчасови вани за крака в продължение на 10 дни.
  • Друга рецепта, която облекчава тежестта в краката - баня с борови иглички. Довежда се 100 g игли до кипене в литър вода до кипене, след което се впръсква на водна баня за половин час. След пълно охлаждане на бульон и филтриране той се разрежда с получената студена вода и се потапя краката за 15 минути.

Кога трябва да отида при лекар за тежки крака?

При наличие на упорито подуване на краката, консултирайте се с лекар за задълбочено изследване и установяване на причината за тази патология.

Освен това трябва незабавно да извикате линейка, ако симптомите на сериозни сърдечни нарушения са се присъединили към оток и тежест в краката:

  • болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
  • затруднено дишане;
  • замаяност и припадък;
  • объркано състояние на съзнанието.

Също така незабавно потърсете медицинска помощ, ако подуването е свързано с неотдавнашно физическо нараняване на краката, като например падане от височина, автомобилна катастрофа или спортна травма.

Колкото по-скоро се извърши изследването, установява се истинската причина за синдрома на „тежките“ крака и колкото по-скоро се започне лечението на основното заболяване, толкова по-вероятно е да се предотвратят сериозни усложнения.

Как да разберете причината?

Лечение на тежест в краката

Средствата за лечение на този симптом трябва да назначат специалист след цялостен преглед. В допълнение към лечението на основното заболяване, се използват и голям брой различни лекарства, които нормализират венозния тонус. Но във всеки случай лекуващият лекар, който професионално оценява тежестта на проблемите, трябва да избере лекарството за всеки конкретен пациент.

Освен това можете сами да прилагате ежедневна терапия с местни лекарства. Кремове и балсами за отслабване в краката перфектно допълват цялостното лечение, осигурявайки противовъзпалително и аналгетично действие. Такива лекарства трябва да се прилагат върху кожата след вземане на ванички за крака преди лягане.