Какво да правим, когато глезенът боли

Краката са обект на постоянно физическо натоварване, което може да се влоши от човек с наднормено тегло, ходене на високи токчета или повдигане на различни тежки тежести. В същото време основното въздействие е върху глезенната става. Един глезен, който е движеща се връзка в костите на крака и стъпалото, изпълнява важна функция в опорно-двигателния апарат. Но глезените боли не само от умора, причинена от прекомерни натоварвания. Болестите често се свързват със сложната анатомична структура на глезенната става, чиято стабилизираща част е вътрешната и външната глезена. Сухожилията и връзките свързват и фиксират костите на глезена става, а мускулите осигуряват движение в нея, отвличане на крака и плантарна флексия. Кръвоснабдяването се извършва от предните и задните тибиални и перонеални артерии. Клоновете на седалищния нерв изпълняват неговата иннервация. Функционалното увреждане на всеки от елементите на тази сложна структура може да причини заболяване, докато разбирането защо болката в глезените е много трудно.

Защо глезените боли

Ако глезенът боли при ходене, той може да бъде свързан с носенето на неудобни обувки или със сериозни заболявания, които не винаги са пряко свързани с краката. Да се ​​установи точната причина за появата на неприятни усещания е възможно само ако се вземе предвид естеството на болката и съпътстващите я симптоми. Анемична болка при следните заболявания:

  • Навяхвания, разкъсване на мускулите, счупване на един или два глезена. Травма може да възникне в резултат на неуспешен скок от височина или рязко повдигане на крак при ходене или падане. Тежката болка винаги е придружена от подуване на засегнатата област;
  • Остеоартритът. Деформацията на ставите се причинява от увреждане на хрущялната тъкан. Най-честите причини за този процес са с наднормено тегло и неудобни обувки. Може да има болка при ходене и в покой. Проявите на болестта са различни: глезена е подут и възпален, походката е нарушена, мобилността на ставата е ограничена, а пренебрегваната форма може да доведе до пълна невъзможност за неговата работа;
  • Артрит. Различни видове увреждания на ставите, причинени от възпалителни процеси, метаболитни нарушения, дегенеративни заболявания. Има остеоартрит, при който има възрастово износване на повърхността на ставите, то е типично за по-възрастните хора, а глезените болят във всяка позиция на крака. Посттравматично се развива, като правило, след наранявания и натъртвания. Ревматоиден - често наследствено възпаление на тъканите, водещо до разрушаване на ставите;
  • Подагра. Заболяването е свързано с натрупването на пикочна киселина в кръвта, което води до кристалните му отлагания на ставите под формата на образуване на подагрични възли на повърхността им. Причинена от нарушена бъбречна функция, клинично се проявява като остър артрит. Смята се за заболяване на възрастните хора, по-често мъже, тъй като синтезата на пикочна киселина може да бъде предизвикана от повишен прием на алкохолни напитки, включително бира;
  • Ахилезен тендинит. Възпаление в резултат на продължително пренапрежение. В този случай, глезена боли по сухожилието, и подуване се наблюдава в близост до петата. Продължителното възпаление може дори да доведе до разкъсване на сухожилието. Заболяването възниква по време на спорт, съчетано с рязко увеличаване на натоварванията на глезена, при жените - при носене на обувки с неудобна обувка с високи токчета. Превенцията на заболяването може да бъде упражнения, насочени към разтягане на мускулите и сухожилията и подобряване на тяхната еластичност;
  • Счупвания на петата и краката на костите. Подуване и болка в глезените, с болка, може да бъде непоносима и придружена от видима деформация на крайника, кръвоизлив и подуване.
Вижте също:

Лечение на болки в глезена

За да бъде ефективна терапията, е необходимо да се диагностицира точно причината - защо глезените са болни.

В случай, че болката е резултат от преумора, полезно е да се направят контрастни вани за крака, винаги е необходимо да се прекрати процедурата със студен душ. Трябва да се отпуснете, като държите краката в повишено положение и за да подобрите кръвообращението, можете да използвате специални кремове на базата на екстракт от конски кестен. В същото време се опитвайте да не злоупотребявате с претоварването на краката с неудобни обувки, които могат да причинят сериозни заболявания.

Ако глезенът боли поради постоянното натоварване, причинено от човек с наднормено тегло, е необходимо да се работи по каузата. Преходът към правилна диета не само ще допринесе за загуба на тегло, но и ще подобри метаболитните процеси в целия организъм, включително в глезените стави. Ако има прекомерно телесно тегло, тогава, за да фиксирате и укрепите ставите на краката и да намалите натоварването върху тях, можете да използвате еластична превръзка.

В случай на нараняване на краката е важно незабавно да потърсите помощ от медицинско заведение, не трябва да се лекувате самостоятелно. Само рентгенова снимка може да определи степента на увреждане и да служи като основа за назначаването на подходящо лечение. Преди пристигането на линейка, за да се намали болката, можете да използвате студен компрес на огнището, но е важно да не се позволява на тъканите да измръзнат в паника. Необходимо е също така да се фиксира глезенната става, като се гарантира пълна почивка.

Лечението на болки в глезена, причинено от заболяване на ставите, мускулната тъкан или сухожилията, трябва да бъде под строго наблюдение на лекуващия лекар. Но въз основа на визуална инспекция е невъзможно точно да се идентифицира факторът на неразположение. Ето защо, само провеждането на специални изследвания, като магнитна томография, рентгенови лъчи, комплекс от лабораторни тестове, ще помогне да се установи причината, поради която глезените болят.

Във всеки случай, ако глезена боли често при ходене, това трябва да е причина за незабавно посещение на лекар. Тъй като забавеното лечение може да доведе до хронична форма на различен вид заболявания, всяка от които е разрушителна и в бъдеще е вероятно да стане причина за увреждане.

Как да се отървем от болката в глезена?

Болката в глезена може да бъде резултат от нараняване или да бъде сигнал за развитие на опасна болест. Ситуацията е сложна, ако човек е с наднормено тегло, носи обувки с ниско качество или обувки с висок ток, постоянно вдигащи тежести.

Причини за дискомфорт

Точната причина може да се определи само чрез анализ на естеството на болката. Дискомфортът не винаги е свързан с пренапрежение на долните крайници, понякога сигнализира за развитието на заболяване, което изобщо не е свързано с краката.

Причините за болка в глезените могат да бъдат:

  • навяхване;
  • разкъсване на мускулите или сухожилията;
  • сублуксация или дислокация;
  • фрактура на глезена.

Повреда на левия или десния крак може да настъпи поради неуспешен скок, падане, свиване на крайник или препъване. Такива наранявания най-често са засегнати от спортисти, въпреки че при твърде активни хора тази причина също се случва. В допълнение към болката може да се наблюдава видима деформация на стъпалото.

Травмата от това естество е придружена от оток на глезенната става. В този случай е важно бързо да се осигури медицинска помощ, за да се поддържа пълната функционалност на крайника.

Възможни заболявания

Има редица заболявания, които провокират болка. В някои случаи болката е придружена от допълнителни симптоми, които ще помогнат за изясняване на ситуацията.

Сред болестите, които предизвикват дискомфорт в краката, се различават:

  1. Остеоартритът. Деформацията засяга хрущялната тъкан. Симптоми: туморът в глезена, ставата е ограничена в мобилността. Болката се проявява по време на тренировка и в покой. Това заболяване води до неуспехи в имунната система, проблеми с теглото, вирусна инфекция, а понякога дори и редовно носене на лошо качество и неудобни обувки. В допълнение към болки в болката, има криза при всяко движение и ограничено движение в стъпалото.
  2. Артрит. Това заболяване има няколко подвида - посттравматични, ревматоидни, псориатични и др. Във всеки случай възниква възпаление, което води до постепенно разрушаване на ставите. Процесът може да бъде причинен от микроорганизми, нарушения в метаболизма, дегенеративни заболявания.
  3. Подагра. Симптоми: скованост в движението на глезена, хрускам, подуване, зачервяване на кожата. Това се дължи на натрупването на пикочна киселина в ставите, което провокира образуването на кристални натрупвания. Проблемът води до неизправност на бъбреците. Най-често подагра се среща при по-възрастните хора.
  4. Ахилезен тендинит. Заболяването възниква в резултат на продължително натоварване на стъпалото. Болката се концентрира по скакателните стави и подуването настъпва по петата. Причината за тендинит може да бъде спортна обувка с висок ток. Ако проблемът не бъде разрешен, това води до разкъсване на сухожилието.
  5. Бурсит. Възпалението засяга стативната торбичка, която съдържа синовиална течност. Това заболяване се характеризира с остра болка от външната страна на крака, която възниква след продължително усилие - ходене, бягане и дори стоене. Ставата губи подвижността си, а кожата на увредената област се набъбва.

Всяко от тези заболявания може да има опасни последици, така че дори леко нараняване изисква преглед от специалист, за да се предприемат действия във времето.

Кой да се свърже и как да се лекува?

За да се определи причината за болката, може да се наложи да се консултирате с няколко специалисти - хирург, ревматолог, ортопед. Насочването към тези лекари се дава от терапевта. За ефективно лечение ще се изисква задълбочена диагноза, която включва инспекция, палпиране и рентгенови лъчи.

Лечението на глезените може да включва следните методи:

  1. Ако дискомфортът е провокиран от преумора, тогава се препоръчва използването на контрастни вани, в края на процедурата трябва да се извърши студен душ. Като друг метод се поставя валяк под краката, така че те да са над нивото на главата. За да се възстанови кръвообращението в глезена трябва да се използват кремове, които се основават на екстракт от конски кестен.
  2. За всякакъв вид щети е важно незабавно да отидете в болницата. Степента на нараняване може да се определи само на рентгенови лъчи, резултатите от които ще бъдат предоставени за първа помощ - превръзка, гума или мазилка. Веднага след нараняването можете да използвате студ, за да намалите болката и да предотвратите подуване.
  3. Болестите на ставите, мускулите и сухожилията понякога изискват лекарствена терапия. Видът на лекарството, дозата и продължителността на приема се изчисляват от лекаря поотделно.

Ако по време на ходене глезена се почувства силна болка, то това е причина да се потърси медицинска помощ.

Как да премахнем болката?

Всякакви терапевтични мерки винаги са насочени към облекчаване на болката и премахване на симптомите.

Преди първа помощ можете да предприемете следните действия:

  1. Раненият крайник се поставя върху възглавница, така че да е в повдигнато, неподвижно състояние. Еластична превръзка се прилага около глезена, и ако увреждането е по-тежко, тогава е необходима шина. Препоръчва се да се прилага студено отвън и отвън. Ако за това се използва лед, то той трябва да се увие в кърпа, за да не се получи измръзване.
  2. В посттравматичния период се предписват локални препарати - кремове, мехлеми, гелове (Dolobene, Heparin маз, Lioton и др.). Ако краката болят дълго време, тогава препаратите на Троксерутин, Индовазин и Хирудовен ще бъдат ефективни при употреба.
  3. Ако болката възникне на фона на артроза или артрит, тогава се посочва употребата на нестероидни противовъзпалителни средства (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen или Diclofenac). Тези лекарства могат да премахнат болката, да спрат възпалението, да облекчат подуването. В по-тежки случаи могат да се предписват кортикостероиди и диуретици, а по време на възстановителния период ще са необходими хондропротектори. Видът на лекарството се подбира само от специалист, тъй като всяко лекарство има противопоказания и странични ефекти.
  4. Облекчаване на държавата може да бъде с помощта на народни рецепти. Използването на компреси, вани за крака, триене ви позволява да премахнете болката и подуването на меките тъкани. Най-ефективните съставки са мед, мумия, сурови картофи, морска сол.

При тежки наранявания, особено при фрактури, се изисква спешна помощ. Самостоятелният транспорт може да доведе до опасни усложнения.

Превантивни мерки

За да избегнете болката в глезените, трябва да се вслушате в следните препоръки:

  • да носят обувки по размер и от естествени материали;
  • петата на дамските обувки не трябва да надвишава 7 см;
  • след дълга разходка трябва да масажирате крайниците, да ги поставите на височина (15-20 минути), да направите студени бани;
  • по време на спорт трябва да използвате ръкавици, подложки за коляно, еластични превръзки, специални обувки и т.н.;
  • За да контролирате диетата си, включително приема на калций в организма, това ще ви позволи да получавате само хранителни вещества и контрол на теглото.

Всички тези препоръки ще помогнат да се избегне появата на болка в глезенната става и ще се предотврати развитието на заболявания на съдовете на краката.

Защо кракът на глезена е подут и възпален?

Имаше болка в крака зад глезена, крайният край беше подут - това са сигнали, които изискват задължително и незабавно лечение за медицинска помощ. Подобни признаци показват появата на патологични процеси в ставите. Игнорирането им често води до сериозни нарушения на опорно-двигателния апарат, а при тежки и пренебрегвани ситуации е налице пълна или частична инвалидност на пациента.

Причините за болка в глезена

Разглежданият феномен е провокиран от различни фактори.

Ако глезенът боли, но нямаше наранявания, тогава можем да говорим за наличието на болести по стъпалата. Болка, причинена от:

  • фрактура или изкълчване на крайника в областта на глезена;
  • артрит, артроза, развила се след неуспешно падане, силен удар;
  • онкологични промени, настъпващи в съединителната тъкан (ревматоиден артрит);
  • навяхвания;
  • подагра (възпаление на ставите, причинено от излишната пикочна киселина);
  • тендинит (болка, подуване, свързано с прекомерно физическо натоварване).

Болка в глезените също се появява поради тежка умора.

естествен

Когато кракът боли в глезена и нямаше наранявания, това състояние може да бъде причинено от физиологични причини. Възпаление на глезена отвън под въздействието на определени фактори: повишена работа на скелета по време на раждане, мускулно напрежение, дължащо се на активно движение, ухапвания от насекоми или животни, плътно прилепнали и изстискващи крайници, носещи обувки с висок ток и др. Болката ще премине, когато действието на "провокатора" бъде прекратено.

По време на бременността

Женският репродуктивен орган, в който се намира плодът - матката - нараства с нарастването на детето. Оказва натиск върху краката, поради което областта на глезена е много подута и възпалена.

След работа

Болка в глезена след джогинг се дължи на:

  • неподготвеност на организма за засилените дълги натоварвания;
  • грешни обувки, които причиняват дискомфорт по време на шофиране.

От хапка

Когато насекомите хапят в кръвта, влизат отровни вещества. Те причиняват дразнене на засегнатия участък, мястото е подуто, болезнено. За да намалите подпухналостта, можете да прикрепите лед или студен компрес към глезена. Ако болката и подуването не изчезнат или се влошат, трябва да потърсите лекарска помощ.

Грешки при избора на дрехи и обувки

Болки в глезените при ходене могат да бъдат причинени от неправилно избрано облекло или обувки. Твърдите, плътно прилепнали панталони и стегнатите обувки възпрепятстват движението, не позволяват на кожата да диша свободно, провокира появата на болка и подуване.

За да елиминирате възможността за неприятни чувства, трябва:

  • за клас да използва спортен костюм, маратонки или маратонки;
  • изберете удобни модели с подходящ размер, обувки, оборудвани с тесни токчета;
  • нанасяйте ортопедични стелки, подпори за ляво и дясно стъпало.

патологичен

Често болките в глезена отвътре съпътстват скелетни заболявания, разкъсване на кръвоносните съдове, кръвоизливи. Навременният достъп до лекар и ефективната диагноза ще помогнат да се установи истинската причина за заболяването, да се предпише правилното лечение и да се елиминира развитието на сериозни усложнения.

Увреждане на глезена и стъпалото

Нараняванията могат да се проявят като:

Основните причини за тяхното възникване са:

  • голям товар;
  • наднормено тегло;
  • домашни падания, натъртвания, удари, фрактури;
  • анормален кръвен поток;
  • неудобни обувки;
  • нарушена координация на движението.

Хората с диабет често развиват съпътстващи заболявания - диабетно стъпало. Заболяването се характеризира с понижаване на прага на болката, пукнатини, рани, оформяне на драскотини върху подметката, през която патогени, които могат да доведат до сепсис, да навлязат в кръвта. Неблагоприятна прогноза е ампутацията на крайниците.

Деформираща артроза на глезена

Хронично течаща болест, която е съпроводена от деструктивни процеси, протичащи в хрущялната тъкан, сухожилията и ставите. Ако игнорирате болестта, правите невъзможно да се движите свободно, това може да доведе до увреждане.

Рискът от възникване и развитие на патология е най-чувствителен към хора в напреднала възраст и възраст, пациенти със затлъстяване и с аномална структура на глезена и стъпалото (вродени или придобити).

Заболяването преминава през три етапа на развитие и се проявява в постепенната загуба на подвижност, хрускам и пукане в ставите, усещания за болка в глезена при ходене.

артрит

Глезенният артрит е възпалителен процес в глезенната става, който води до хиперемия, деформация, сливане на ставни повърхности. Има няколко вида заболяване:

  • Ревматоиден: поради появата на автоимунни процеси в организма. Успоредно с поражението на глезена се засягат малки стави на ръцете и краката.
  • Дегенеративен: характеризира се с бързо разрушаване на хрущяла, възпаление на глезена, двигателни нарушения, силен болен синдром.
  • Посттравматично - разрушаването на хрущялната тъкан, провокирано от възпаление.
  • Гнойно: свързано с инфекция на ставата чрез поглъщане на патогенни бактерии.
  • Подагра: причинена от отлагането на кристали на пикочната киселина, локализирани около ставите, върху крака, причинявайки болка и охлаждащи движения. Болната кост се образува странично.

Подуване на глезена

Ако глезените набъбнат, това е ясен признак за наличие на сериозни вътрешни патологии:

  • чернодробна, бъбречна или сърдечна недостатъчност;
  • минали инфекции;
  • тромбоцитози;
  • съдови заболявания (разширени вени, венозна недостатъчност), щитовидната жлеза.

Интоксикация и алергии

Алергична реакция се среща с ухапвания от животни, насекоми, змии и гущери. От попадане в отровата на пчелите, осите могат да настъпят анафилактичен шок. Раните, причинени от подуване и болка.

Инфекциозно заболяване

Възпаление и болка в глезените могат да възникнат поради директна инфекция от патогенни микроби чрез отворени кожни лезии или от инфекция от колянната става.

тромбофлебит

Една от причините, поради които се появи болка в областта на глезена, е склонност към образуване на кръвни съсиреци.

Предразполагащи фактори са:

  • алкохолизъм и пушене;
  • хормонални нарушения;
  • затлъстяване;
  • заболявания на сърцето и кръвоносната система.

Болестта се лекува в комплекс. Предписани лекарства, физиотерапия, хирургия. На пациентите се възлага да носят компресионно бельо. Като добавка се използват народни средства.

Болест на слона

Лимфодема (elephantiasis) се свързва с нарушен лимфен дренаж, който се натрупва в краката. В резултат на това крайниците се набъбват силно, увеличавайки се по размер.

Заболяването се развива бавно. Причините за възникването му са:

  • генетични и онкологични патологии на костите или меките тъкани;
  • вирусни и паразитни инфекции;
  • измръзване;
  • излагане на радиоактивни лъчи.

симптоми

Глезенният артрит показва характерни симптоми. Относно неговото обидно свидетелство:

  • висока температура в засегнатата област;
  • зачервяване на кожата в близост до увредената област;
  • тежка остра болка в глезена;
  • обща слабост, неразположение;
  • подуване на глезена;
  • болка в областта на глезена.

Страничните и проксималните страни на долната част на крака, сухожилията и сухожилията са засегнати.

диагностика

Ако глезените на краката болят, тогава травматолог може да определи причините за появата си. Диагнозата се определя от:

  • визуална инспекция и анамнеза (оплаквания на пациенти);
  • Рентгеново изследване на засегнатата област;
  • Ултразвуково изследване на глезените.

лечение

Ако кракът ви боли в глезена, изборът на методи за лечение зависи от резултатите от цялостния медицински преглед. Болката в глезена, която възниква при ходене и е причинена от естествени причини, не изисква медицинско лечение и изчезва след отстраняването на факторите, които я причиняват.

Лечение на болка в глезена при ходене с медикаменти се извършва, когато дискомфортът е резултат от развитието на заболявания на ставите. За целта се предписват и физиотерапия, и масаж, и специален комплекс от терапевтични упражнения. Добро допълнение е популярната рецепта.

Правото да се препоръчва и да се определят методите на терапия има само лекар.

Първа помощ

Ако човек е наранил крака си в глезена, той има болка в глезена си, докато върви, първото правило е да се обади линейка. Преди пристигането си трябва да се осигури пълна почивка на болния крайник, да се освободи от обувките и дрехите и да се постави здраво. Студен компрес може да помогне за намаляване на подуването, което се налага близо до увредената област. Възможно е да се спре силната болка чрез приемане на упойващо лекарство (първо трябва да се установи, че сте алергични към този вид лекарство).

лекарства

Лекарствата се предписват въз основа на установената диагноза. Мази и кремове за външна употреба имат успокояващ ефект:

На пациента е предписано приемане:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак);
  • хондро-ротори (“Дон”, “Структум”) в случай на диагностициране на артроза, артрит и възстановяване на хрущяла.

При тежки наранявания, фрактури и деформации е показана хирургична намеса.

Болка в глезена при ходене, свързана с претоварване на мускулите, не изисква медицинско лечение. Подути и уморени крака трябва да се лекуват с конски кестенови мазила и гелове (такива средства стимулират кръвообращението, премахват подуването и болката), ваните с топла вода имат добър ефект.

Народни средства

За да се отървете от болката при нараняване на глезена, се препоръчва да се използват външни мехлеми и триене, приготвени на базата на сабрелник, ластовица, златист САЩ: те допринасят за възстановяването на увредения хрущял.

Ако има болка в глезена при ходене, тя бързо ще премахне лекарството на базата на терпентин: смесва се с алкохол и зехтин в съотношение 1: 1: 1, добавя се малко камфор. Можете да направите духов компрес.

Нетрадиционните методи не лекуват болестта, а само помагат да се справят с нейните симптоми, са допълнение към основната терапия. Тяхната употреба трябва да се съгласува с лекаря и да се извърши под негов контрол.

предотвратяване

Мерки за предотвратяване на болката в глезените:

  • Избягвайте падания, удари, синини на крайниците. Необходимо е да се ходи по равна повърхност, да се носят удобни обувки с ниски токчета.
  • Своевременно откриване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Поддържайте здравословен начин на живот, редовни физически упражнения, гимнастика.
  • Организиране на правилното хранене с консумация на достатъчно количество витамини, протеини, превенция на затлъстяването.

Трябва да се помни, че ако глезена боли или се появи неприятно усещане зад глезена, тогава е необходимо да се консултирате със специалист.

Болки в глезена при ходене

Болка в глезена, която се появява при ходене, може да наруши обичайния ритъм на живот на пациента, особено при внезапно развитие на симптоми и необяснима етиология на заболяването. Всяка болка в долните крайници изисква отказ от физическа активност и дълги разходки. В същото време, интензивността на болковите симптоми зависи пряко от местоположението на мястото на възпалението и степента на активност на заболяването. Най-важно е обаче да се разберат причините за появата на неприятни усещания, което понякога е доста трудно.

Основните причини за болка

Най-честите причини за болка в глезена са:

наранявания

Травматичните увреждания на глезена заемат първо място сред всички причини, които провокират появата на болкови симптоми. Най-често глезените и глезените се повреждат по време на бягане, например при професионални спортисти, или, напротив, в напълно неопитни хора, които неадекватно оценяват способностите на собствения си организъм. Нараняванията могат да доведат до механични увреждания, фрактури, натъртвания, навяхвания и пукнатини на глезена. Затова футболистите, гимнастичките, тенисистите и т.н. предприемат максимални мерки за защита на тази област, като знаят, че тя е най-уязвимата.

артрит

В случай на различни патологии в ставите, включително в областта на глезена, може да се развие артрит, който е съпроводен с характерна отличителна черта - образуването на ексудат в кухината на ставата. Към днешна дата са идентифицирани повече от 10 разновидности на артрит, всеки от които е различен един от друг. Появата на болкови симптоми в глезена е най-често при движение или натискане на глезена става. В същото време, кожата на мястото на локално възпаление почервенява и набъбва.

Пациентите на възраст и на средна възраст са най-податливи на артрит, въпреки че почти всички хора, особено жените, могат да бъдат включени в рисковата група. Те имат болка в глезена могат да бъдат причинени от много причини. На първо място е носенето на обувки с високи токчета, както и хормонални промени, водещи до набор от излишни килограми, което от своя страна увеличава натоварването на долните крайници.

При артрит хрущялните тъкани образуват вътрешната страна на костите на ставния сак, който след време се изтрива, става сух и груб. Симптоматиката протича в изтритата форма, което усложнява диагностиката. Най-често пациентите се обръщат само когато глезена е подут и възпален, а движението на ставата е трудно.

Посттравматичен артрит

Това заболяване се развива след травма. Причините за развитието на тази форма на артрит се дължат на последиците от увреждане на съединителната тъкан в долните крайници. След нараняване на ставата се наблюдава неговото изместване и подмяна на хрущялната тъкан чрез съединителна тъкан, която е по-малко еластична. Резултатът от такива промени са болката и общото влошаване на състоянието на пациента.

Тази форма на артрит се характеризира с постепенно прогресиране с повишени симптоми на болка. В допълнение, подвижността е ограничена и ограничена в глезена става, има криза по време на движение, подуване и болки в областта на възпалението.

Консервативната терапия в развитието на това заболяване е изключително неефективна, тъй като полученият резултат се съхранява за кратко време, след което пациентът е болезнен да ходи дори на закрито. Ето защо, най-често при травматичен артрит, се предписва хирургична интервенция, включително ендопротезиране, което позволява да се отървете от болката на глезена и съпътстващата клаудикация. Въпреки факта, че лечението на пост-травматичен артрит е трудно, с всички препоръки на лекуващия лекар, е възможно да се постигне значително подобрение на състоянието.

остеоартрит

Това заболяване често причинява появата на болка в глезена. При остеоартрит могат да бъдат засегнати различни стави (бедро, коляно, рамо и т.н.), но най-често глезените страдат.

Следните състояния могат да бъдат провокатори на остеоартрит:

  • с наднормено тегло, значително увеличаване на натиска върху долните крайници;
  • носене на тесни обувки и високи токчета, което провокира, в допълнение към физическото натоварване, деформация на глезена;
  • хормонални промени в женското тяло;
  • наследствени заболявания на костите и ставите;
  • различни видове наранявания на ставите;
  • повишена физическа активност, особено при практикуване на професионални спортове;
  • дълго стоящи на краката и т.н.

Горните състояния най-често стават провокатори на остеоартрит, въпреки че са много повече. Често заболяването води до пълна или частична загуба на ефективност с последващо увреждане на пациента. Поради това е изключително важно да се диагностицира остеоартрит на ранен етап от неговото развитие и да се предприемат адекватни терапевтични мерки.

Неудобни обувки

Постоянното физическо натоварване и дългите разходки могат да доведат до напрежение в мускулите на крака, което от своя страна води до факта, че човек се чувства болка в глезените при ходене.

Освен това, симптомите на болка се увеличават, когато човек носи неудобни и лошо обувки, което води до претоварване на сухожилието. Резултатът от това е появата на дислокации, навяхвания и други наранявания, които причиняват най-силен дискомфорт на пациента. Възможно е тези прояви да се намалят с помощта на ортопедични обувки, в които има стъпало и специална стелка, която равномерно разпределя натоварването върху краката, като по този начин намалява болезнените симптоми в областта на глезена.

Симптоми на заболяването

За да се избере най-подходящото лечение, е необходимо да се установи естеството на развитието на симптомите на болката.

В случаите, когато краката се набъбват много бързо, има местно кръвоизлив и остра болка в глезена, необходимо е да се елиминира навяхването.

Палпацията на мястото на увреждането е рязко болезнена, което е типично за вътрешно накланяне на стъпалото, но подобни симптоми са налице и при фрактури, но палпацията идентифицира, че в този случай глезенът е най-тревожен.

Ако се подозира навяхване на глезена, симптомите се проявяват като оток и деформация на мястото на нараняване. В допълнение, има кръвоизлив на задната страна, а петата може да бъде прибрана леко навътре.

На завоя на петата е значително увеличен в размер и се оказа. Пациентът се притеснява за силна болка в крака и глезена. При образуване на голям хематом на гърба на крака, с изравняване на надлъжната дъга и стрелба по време на палпацията, е необходимо да се изключи фрактура на диафизата на метатарзуса, която се характеризира с подобни симптоми.

Тактика на лечение

Въз основа на симптомите, травматолог или ревматолог прави предварителна диагноза защо болките в глезените, ако е необходимо, се потвърждават от допълнителни диагностични методи, включително рентгенови, МРТ и КТ.

Само след всички необходими мерки се избира индивидуален режим на лечение:

  • при диагностициране на различни увреждания на ставите (навяхвания, счупвания, скъсани връзки и др.) се препоръчва да се обездвижи крайникът с помощта на шина или гипсова отливка;
  • в случай на изместване на костни фрагменти се изисква операция, последвана от назначаване на лекарства, чието действие е насочено към ускоряване на регенерацията на тъканите и намаляване на оток (мумия, витамини от витамин D, калциеви добавки и др.);
  • когато краката болят на фона на общата умора на тялото и увеличените натоварвания на долните крайници, се препоръчват релаксиращ контраст и солни бани. В допълнение, лечението на болка и оток включва прилагането на диуретици (Lasix, Furosemide, Veroshpiron и др.);
  • артроза и артрит, предизвикващи появата на болки в глезена, изискват използването на НСПВС (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак), а в рехабилитационния период се предписват хондропротектори (Teraflex, Hondoitin), които възстановяват хрущялната тъкан;
  • Възможно е да се лекува болката в глезена чрез външни средства, които включват екстракт от хепарин или конски кестен и др. Тези инструменти подобряват кръвообращението в тъканите, облекчават симптомите на болка и намаляват подуването. Най-ефективни са хепариновият маз, Dolobene, Lioton, Indovazin, Troxerutin и Hirudoven;
  • ако краката са наранени отвътре или отвън в резултат на нараняване, е необходимо да се предостави на пострадалия навременна първа помощ (да се анестезира, да се приложи стегнат бандаж, студен компрес, да се спре кървенето и т.н.). След всички събития, трябва да вземете пациента в спешното отделение или да се обадите на екипа на линейката (за повече информация относно терапевтичните мерки, използвани за облекчаване на симптомите на болката, вижте тази статия).

В допълнение, важно е да се наблюдава правилното хранене, премахвайки от менюто вредни храни, които допринасят за увеличаване на теглото, тъй като това увеличава натоварването на долните крайници. В допълнение, не трябва да се отказвате от дозираното физическо натоварване, поради което метаболизмът се подобрява.

Ако изпитвате неприятни усещания и болкови симптоми на глезена, трябва незабавно да се свържете с медицинската институция за професионална консултация от травматолог (ревматолог). По-нататъшното състояние на пациента зависи от това колко бързо започва лечението. При подходяща терапия и без усложнения, прогнозата за възстановяване е благоприятна.

Остра болка в глезена при стъпване на крака без нараняване от външната и вътрешната страна

Глезени (Malleolus) - костна връзка на крака с пищяла. Кости - процеси по стените на костите на пищяла издържат теглото на човек при артикулация на краката, осигуряват нормално ходене, поглъщат шоковото натоварване. Това са най-важните функции на глезените в групата на глезена на костите и ставите.

Болкови усещания

Всяко увреждане на глезените причинява остра болка. Спорт, прекомерно физическо натоварване, неочаквани неестествени движения - в тези ситуации глезените са подложени на силен натиск и често не издържат.

Всяко внезапно нараняване е придружено от болка в глезена, което затруднява нормалното движение и ходене, само за да стъпи на пода в обувки или боси.

Това се случва, внезапно кракът се появява, кракът се обръща на външната или вътрешната страна на неравно място, на спускането от стълбите на стълбите. Това е най-честата травма на глезена, при която настъпват тежки навяхвания.

Когато кракът е рязко пъхнат, сухожилията могат да се счупят, мускулите да се наранят, костите да се счупят.

Причини за болки в глезена

Дълго ходене по разходки, възходи и спускания по неравни повърхности - това е правилният начин за увреждане на сухожилията, за развитието на тендинит или бурсит.

Във вътрешните структури на глезена има торби с течности, странични и медиални връзки, костилки - страничните процеси на костите на пищяла. Торбите са разположени на гърба на петата, изпълняват функцията на защита. Когато са възпалени, глезена е много възпален, когато ходи, седи и дори в покой, през нощта.

  • фрактури в глезените. Такава сложна става "показва" фрактури и фрактури на рентгеновата снимка само 5-6 седмици след нараняване;
  • изкълчване на глезенната става, когато е трудно да се стъпва на ранения крак;
  • неудобните обувки, особено без арки, след продължително износване през деня, причиняват болка в глезените, дори и в условията на безопасен офис с плоски подове и редовно работещи асансьори. Има болка, когато се използват обувки за други цели, например, когато човек в балетни обувки преминава в клас по физическо възпитание;
  • заболявания на глезена, например подагра, артроза. Това са вторични болки - резки, изтръпване, рязане. Ставите са подути, хиперемията на кожата и понякога стават малко сини, особено в малките пръсти;
  • запушване на кръвоносните съдове, водещо до болка при преместване на пръстите на краката;
  • Синдром на Reiter, при който е трудно да се правят някакви движения, тъй като болката в стрелбата е непоносима в глезена;
  • силно натоварване на крайниците;
  • възрастови промени. След 40 години глезените могат да страдат от двигателни натоварвания, дори ако няма нараняване или възпаление.

Ако детето обърне крака, има надежда за бързо възстановяване, тъй като децата имат силни процеси на регенерация на увредените тъкани.

Честа причина за болка в глезена - сублуксация на ставата, разтягане на ахилесовото сухожилие.

Изкълчката на глезена се класифицира според степента на увреждане:

  • I-I - причинява слаба болка, не ограничава подвижността на ставата;
  • II - причинява забележимо подуване, силна болка, прекомерна подвижност на глезена;
  • III - причинява оток, обширно зачервяване, натъртване, ограничаване на движението.

При всяка степен на разтягане е забранено триенето на увредената зона, горещи вани. Препоръчително е да се обадите на лекар вкъщи, да осигурите почивка и скованост на ранения крак, да го повдигнете леко. Ако имате силна болка, трябва да приемате лекарство за болка. При тежки наранявания трябва да се вземат противовъзпалителни лекарства. Външното приложение на местни анестетици под формата на мехлеми помага добре - те ефективно намаляват болката.

Травматолозите препоръчват компреси с репей, зелеви листа, алкохол - всички те могат да намалят подуването и възпалението.

Особено опасна болка в глезена с фрактури. Те нарушават амплитудата на движенията, подуват се на мястото на нараняване, хиперемията.Нараняването може да се получи при плъзгане на лед, висок скок, при инцидент.

Патологичните заболявания на ставите причиняват болка в глезена от почти една и съща природа, независимо дали се развива артрит, тендинит или бурсит. Те се характеризират с остри болки с тенденция за увеличаване, следователно, при възпалителни заболявания, мобилността на глезена е значително ограничена.

Болката се увеличава през нощта, отслабва след външни компреси и дълъг престой в покой.

При протичаща форма на възпаление болката става хронична, болка, издърпване, пробождане. Дай в бедрото, рамо. Трудно е за пациента да движи стъпалото, за да вдигне крака.

Когато дойде време да отидеш на лекар

Ако кракът ви боли в глезена, когато ходите, трябва да разберете, че синдромът не се появява от нулата, глезените могат да се разболеят и подуят не само от нараняване. Причините за всяка болка са патологични процеси или съпътстващи заболявания на ставите.

Без подходящо лечение болката ще се увеличи, ще попречи на ходенето и дори лъжата, ще ограничи движението. А навременно посещение на лекар ще помогне за лечение на болестта, да се отървете от болка, премахване на рецидиви.

Настъпи травма на глезена, се появи болка, зачервяване и подуване на костите - време е да се види с лекар.

Препоръчва се да се потърси медицинска помощ от специалисти, предимно хирург, травматолог, ревматолог, ортопед.

Лекарят ще изследва глезена, околните тъкани, ще определи причината за дискомфорта, ще попита пациента за естеството, продължителността, местоположението и силата на болката. След това изследва глезените на пациента, палпира предната, страничната, задната част.
В зависимост от клиничната картина, лекарят ще предпише диагностичен преглед:

  • радиография на глезенната става в предните, страничните и задните проекции;
  • в трудни случаи - анализ на синовиалната течност.

Ако пациентът дойде на рецепцията във вече пренебрегнато състояние, с тежка форма на заболяването, с тежка болка, с подуване на върха на нараняване или възпаление, ще трябва да направите ЯМР, за да видите реална картина на ставите и глезените на връзките.

За да се облекчи болката в напреднали случаи е трудно, дори силни лекарства могат да бъдат безполезни.

Първа помощ за нараняване на глезена

С нараняване на домакинството трябва да можете да осигурите първа помощ:

  • увреденият крак е поставен малко по-високо от тялото, върху възглавницата и осигурява на жертвата почивка;
  • еластична превръзка на глезена;
  • студът се нанася върху увредената област.

По искане на жертвата му се дава болкоуспокояващо средство. Необходимо е незабавно да извикате линейка или да донесете пациента в спешното отделение самостоятелно. Прегледът и спешните рентгенови лъчи ще помогнат на лекаря да възстанови картина на нараняване на крака, ако има такова.

Лекарят изследва болката на крака на пациента, определя състоянието на глезена, спира. Ако глезените болят след нараняване, се предписва подходящо лечение.

Последиците от увреждането се елиминират чрез налагане на еластична превръзка или подвижна гипсова отливка. Предписани са физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения, прием на хондропротектори.

Възстановяването от нараняване трае поне един месец, през което време човек трябва търпеливо да премине пълен курс на лечение. Важна част от лечението е масаж, който трябва да се направи от квалифициран специалист. Той масажира левия и десния крак, лесно докосвайки сухожилията, след като са повредени. Масажът възстановява кръвообращението, лимфния поток, стимулира регенерацията на тъканите.

Обратната връзка от хора, които са претърпели нараняване или възпаление в структурата на глезена, показват, че традиционната медицина предлага много ефективни рецепти. Те не само облекчават болката, но и лекуват възпаление, помагат за заздравяването на фрактурите.

Предотвратяване на травми - превенция на болката

Патологични състояния, причиняващи болка в глезена, когато ходенето може да се предотврати, ако водите здравословен начин на живот, избягвате възпаления, простуди, които дават усложнения на ставите.

Спортисти и хора, които редовно тренират в спортни зали, е важно внимателно да се загреят преди заемането на глезените, коленете, мускулите и ставите. Когато наднорменото тегло помага за отслабване, което значително намалява натоварването на глезена.

Ако вече се е случило нараняване на глезена или глезена, глезенът непрекъснато боли, препоръчително е да се носят устройства, които поддържат ставите и сухожилията в движение: ортези, ленти. Те регулират натоварването на глезена, предотвратяват рецидиви на възпаление и многократни наранявания. Устойчиви на компресионни чорапи, поддържащи чорапогащи, които могат да бъдат закупени в ортопедични салони.

Превенцията на болката изисква да се избягват тези дейности, при които се приема натоварването на глезена. Когато нараняванията на глезена водят до усложнения, се препоръчва да се носят специални ортопедични обувки, еластични превръзки.

В етап на ремисия, можете да направите лек масаж, упражнения терапия, насочени към укрепване на мускулите на краката.

Възпаление на крака в глезена отвън при ходене: причини и лечение

Болка в глезена

Костното образуване, разположено в долната част на крака, се нарича глезена.

Тази област е най-податлива на различни видове увреждания и наранявания, причинени от тежки натоварвания на долните крайници.

Ако кракът е подут около глезена и боли, то е необходимо да се неутрализират такива прояви, тъй като те причиняват много неудобства на човек, нарушавайки обичайния ритъм на живота му.

Причини за болка

Проблеми в областта на глезена могат да бъдат предизвикани от множество фактори, но сред тях най-често се срещат:

Повишено атлетично натоварване

По време на активни спортове може да има изкълчвания, фрактури и наранявания на глезена, които са придружени от продължителна болка. Като правило, диагнозата не е трудна, защото болката се появява след тренировки или остри завъртания на стъпалото. В този случай, краката боли само след усилие.

тендинит

Често причините за болката в глезена се дължат на наличието на тендинит - възпалителен процес при свързването на сухожилието с костта. Тендинитът може да е причина за болка в глезена. В този случай е възможно частично разкъсване на сухожилие, което лекува дълго време.

Това заболяване е придружено от силна болка, подуване и зачервяване на кожата в момента на незабавно разкъсване. Болката в глезена с тендинит най-често се предизвиква от повишени натоварвания на краката, инфекции, нарушени имунни процеси в организма, наранявания и свързани с възрастта промени.

бурсит

Това заболяване е причинено от развитието на възпалителния процес в ставата, където се натрупва синовиалната течност. Остра болка от външната страна на глезена най-често се появява след дълга разходка или стоене, както и физическо натоварване на долните крайници. Движението на ставата е силно ограничено, а кожата на мястото на възпалението е хиперемична.

артроза

При артроза на глезенната става са налице влачещи болки, започвайки от бедрената област от двете страни. За артроза се характеризира с сутрешна скованост на движенията в ставите и леко, симетрично, болезнено подуване.

Деформиращата артроза възниква в резултат на наранявания на пищяла и талуса с външната или вътрешната страна. В този случай симптомите са най-изразени в областта на крака и глезена. На тези места се наблюдава оток, активността на ставата е рязко ограничена, по време на движение се чува хрущене и болката става болка.

Остеоартрит на ставата на глезена

За да се установи причината за развитието на артроза, е необходима консултация с няколко лекари (ревматолог, хирург, общопрактикуващ лекар, ортопед и др.). След изясняване на диагнозата предписана комплексна терапия.

В началния стадий на развитие на артроза, лечението на болки в краката в областта на глезена изисква облекчаване на симптомите на болката с НСПВС, а след това се препоръчват физиотерапия, масаж и спа лечение.

артрит

Различни форми на артрит (пост-травматичен, ревматоиден, псориатичен) също могат да доведат до болка в глезена. Заболяването може да настъпи латентно за достатъчно дълъг период от време и да се прояви само в резултат на остри инфекции. Характерно е, че симптомите на артрит могат да присъстват едновременно в няколко стави (китки, колене, крака и др.).

Дегенеративният артрит, който е най-често срещан при пациенти на средна възраст поради износването на съединителната хрущялна тъкан, може да причини болка в областта на глезена. В този случай, дегенеративните промени се развиват много бавно, глезените се подуват и болят, а сковаността и болката постепенно нарастват.

При посттравматичен артрит съединителната тъкан се разкъсва с последващото му изместване.

При моноартрит (засегната само 1 става) и полиартрит (във възпалителния процес участват няколко стави) се наблюдава зачервяване на кожата на мястото на възпалението, ограничаване на движението в ставата и наличие на хипертермия.

Важно е навременната диагностика на формата на заболяването и назначаването на адекватна терапия, която ще избегне евентуални усложнения в бъдеще.

подагра

Един глезен може да боли от подагра. В този случай има интензивна, пароксизмална, резки болка, която може да продължи от 2-3 часа до няколко дни. Гърдите се подуват поради отлагането на кристали на пикочната киселина, кожата около глезените е хиперемична и гореща на допир.

Подуване на крака при подагра

Болестите симптоми се влошават от следните състояния:

  • образуване на костни разклонения;
  • нарушения на съдовете (разширени вени), което води до по-бавно кръвообращение;
  • увреждане на гръбначния стълб и нервните окончания;
  • всяка форма на артрит и артроза и др.

Носенето на неудобни или стегнати обувки

Често жените питат лекаря защо накуцвам. В този случай, болката в глезена се дължи на носенето на грешни обувки (твърде високи токчета, тесен нос, тънки презрамки и т.н.).

Като правило, след като една жена избере обувки, които отговарят на всички препоръчани параметри (подпори за краката, ортопедични стелки, естествени материали и т.н.), проблемът изчезва сам по себе си, без допълнителна медицинска намеса.

Симптоми на болка

Най-често, въз основа на характерните симптоми, които допълнително присъстват с болки в глезените, се диагностицират следните патологични състояния:

  • навяхване - придружено от хематом и подкожно кръвоизлив в мястото на възпалението;
  • фрактура - е придружена от изкълчване на глезена и води до подуване на цялата става, което може частично или напълно да загуби чувствителността;
  • с отворена фрактура на глезена, фрагменти от костна тъкан се идентифицират от кухината на ставата;
  • артрит - придружен от остра пароксизмална болка, утежнена след туризъм и бягане;
  • подаграта се характеризира с хронична болка в болка;
  • злокачествени новообразувания - придружени от треска и пулсираща болка в глезена.

Етап на навяхване на глезена

Всички тези състояния изискват задължителна диагноза, последвана от лечение. Ако вашият глезен боли, трябва да се свържете с травматолог, който ще ви предпише всички необходими процедури, за да откриете причината, поради която глезена боли на крака ви, и едва тогава изберете най-подходящата терапия, в зависимост от тежестта на състоянието на пациента.

лечение

Терапевтичните мерки при възникване на негативни прояви в глезенната става, на първо място, са насочени към спиране на болковите симптоми и осигуряват следния алгоритъм на действия:

Първа помощ при наранявания

Ако крак боли около глезена в резултат на нараняване, е необходима спешна помощ, която включва следните мерки:

  • увреденият крайник трябва да бъде леко повдигнат и поставен върху възглавницата, като осигурява пълна неподвижност на краката;
  • глезена се фиксира с шина или еластична превръзка, в зависимост от естеството на увреждането;
  • Препоръчително е да се приложи студ в засегнатата област и да се даде на пациента упойка.

Етапи на фиксиране на глезена

След всички горепосочени дейности, трябва да се обадите на линейка или да се свържете с най-близката клиника. Лекарят ще разбере естеството на увреждането, като определи в кои случаи костите на стъпалата, глезените и глезените са наранени, а след това предписват медикаментозна терапия, както и редица физиотерапевтични процедури, упражнения, масаж и др.

Традиционна терапия

Болката в глезена често изисква медицинска терапия, и само като последна мярка, например, в случай на изместване на костни фрагменти върху глезените, е необходима хирургична интервенция.

Главно назначен:

Друга статия: Изкълчен глезен

  • външни препарати - (хепаринов маз, Dolobene, Lioton и др.). Ако в посттравматичния период тя е непоносимо болка за ранения крак, се препоръчва употребата на Индовазин, Хирудовена, Троксерутин и други средства с подобен ефект;
  • ако симптомите на болката са причинени от артрит и артроза, се предписват НСПВС, които са доста ефективни. Най-често се използват кетопрофен, диклофенак, ибупрофен, ортофен;
  • в тежки случаи могат да се използват кортикостероиди (преднизолон, хидрокортизон, елокома). Лекарствата в тази група бързо облекчават болката и облекчават възпалителния процес, но тяхното действие може да бъде придружено от редица сериозни усложнения, затова се предписват краткосрочни курсове и само под наблюдението на лекуващия лекар;
  • отстраняването на оток включва употребата на удължени диуретици (дълга) и къса експозиция. Тази група включва фуроземид, лазикс и др. Важно е да се отбележи, че диуретиците повишават отделителната функция, а отстраняването на течности от тялото е придружено от загуба на калий, който подхранва сърдечния мускул. Ето защо, заедно с диуретичните лекарства се препоръчва едновременно прилагане на калиеви препарати (Asparkam, Panangin);
  • в периода на възстановяване се предписват хондропротектори (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), активно регенериращи хрущялната тъкан на ставата. В допълнение, мумие, витамин D и калциеви добавки се предписват, за да се ускори снаждането в случай на костни фрактури на крака.

Ако глезена е подут в резултат на елементарна умора, е необходимо да се направят контрастиращи бани и студен душ на краката. В допълнение, препоръчва се да се намали физическото натоварване на краката, дори и при сутрешни упражнения с къси пробези.

Водният масаж има положителен ефект върху болката в краката, причинена от преумора.

По време на лечението на болките в глезена, както от вътрешната, така и от външната страна, е необходимо да се преразгледа диетата, като се премахнат вредните продукти от нея, тъй като затлъстяването допринася за повишен стрес на краката, което от своя страна води до болки в глезена.

Народни рецепти

При неусложнен ход на заболяването, който води до появата на негативни симптоми в областта на глезена, подобни симптоми могат да бъдат лекувани с помощта на изпитани по време рецепти на традиционните лечители. Тяхното действие е насочено към облекчаване на симптомите на болка и премахване на оток от страна на глезена.

Ако глезена е подут и възпален от нараняване, се препоръчва да се използва компрес, приготвен от еднакво количество течен мед и сол. Тези съставки се смесват добре, нанасят се върху чиста кърпа и се нанасят върху възпалената зона през нощта под формата на компрес. Препоръчително е да се извърши процедурата, докато болката изчезне.

В случая, когато жена навива крака си, компресът от картофи ще помогне бързо да се спре болката.

За неговата подготовка трябва да се смила суров картоф на фина ренде, след което получената маса се притиска леко, нанася се върху марля и се нанася в продължение на 3-4 часа в зоната на възпаление.

Отгоре компресът се обвива с прилепващ филм и се изолира с шал или шал. След премахване на компреса, кракът се изплаква с топла вода.

Друг популярен и ефективен начин да се намали подпухналостта и болката в глезенната става е триене, за приготвянето на която се раздробява 0.5 гр. мумия, след което прахът се смесва с 10-12 капки розово масло, което може да се закупи във всяка аптека. След получаване на хомогенна маса, продуктът леко се втрива в глезена.

В някои случаи дори билковите препарати могат да предизвикат негативни реакции, поради което е необходим анализ на чувствителността към алергии.

Всяко лечение, включително използването на популярни рецепти, трябва да бъде съгласувано с лекаря, който е в състояние да оцени адекватно ситуацията и да определи истинската причина, поради която глезена може да нарани. С навременно лечение за медицинска помощ и спазване на всички препоръки е възможно да се неутрализира причината за заболяването, като се предупреждава за неговите рецидиви в бъдеще.

Болки в глезена, глезена при ходене: причини, как да се лекува?

Можете да премахнете проблема само чрез точно определяне на неговата причина. В този случай специалистът ще избере правилното комплексно лечение, което ще допринесе за спирането на процесите, които причиняват болка в глезена.

  • Причини за болка
  • Какво да правим?
  • лечение
  • Народни методи
  • рехабилитация

Като превантивна мярка, появата на болка трябва да вдигне удобни обувки и да направи навик да изпълнява набор от специални упражнения, които укрепват мускулите и предотвратяват метаболитни нарушения в ставите.

Причини за болка

Болката в глезена може да сигнализира както за травмата, така и за хроничното заболяване. И двете от тези ситуации изискват своевременно лечение.

  • Дългосрочно присъствие на глезена в неправилна, от анатомична гледна точка позиция, например, когато се носят обувки с висок ток. В този случай болката ще бъде най-силно изразена по време на флексия и удължаване на крака.
  • Наранявания в глезена (изкълчване, разкъсване на сухожилия или сухожилия, фрактура), в резултат на неуспешно въртене на крака по време на загуба на координация, падане или удряне на тежък предмет. Например, тази причина може да се дължи на болка в областта на глезена на детето след бягане. Локализирането на болката (отвътре или отвън) зависи от механизма на нараняване (по какъв начин се завърта кракът). Болката в гърба показва увреждане на ахилесовото сухожилие.
  • Заболявания на ставите. При дегенеративно-дистрофични промени в ставите, болката в глезена се среща по-често симетрично - в десния и левия крак.
  • Миалгия. Болков синдром се причинява от пренапрегнати мускули по време на интензивна тренировка.

Първата стъпка е да се свържете със специалист. Обръщайки се към спешното отделение, човек получава възможност бързо да направи снимка на крайник, за да идентифицира или елиминира травматични увреждания на костния скелет.

Ако е настъпило нараняване, тогава за да се предотврати оток, може да се приложи студено на повредения участък за известно време.

Рентгенологичното изследване допринася за идентифициране на заболявания на ставите (артрит, деформираща артроза).

На този етап геловете или кремовете за облекчаване на болката ще помогнат леко да се намали интензивността на болковия синдром. Силно не се препоръчва употребата на аналгетични противовъзпалителни средства през устата или чрез инжектиране без консултация с лекар.

В случай на травматично увреждане на костите, първата препоръчвана от лекаря мярка за лечение ще бъде фиксация. В зависимост от естеството на повредата ще бъде установен характерът на фиксиращото устройство и продължителността на носенето му.

Ако изследването разкрие, че заболяването е причинено от ставно заболяване, тогава пациентът ще има дълъг курс на терапия и допълнително изследване.

Основна терапия за възпалителни лезии на ставите са нестероидни противовъзпалителни средства както в системни, така и в локални лекарствени форми, както и хондропротективна терапия и физиотерапия.

Важна част от лечението е ортопедичният режим, който включва правилното положение на стъпалото при ходене. Необходимо е да се премахнат прекомерно високите токчета от употреба.

В случаите, когато рентгеновото изследване разкрива рядкост на костната тъкан, се предписва допълнителен курс на витамин D, понякога във връзка с калциеви добавки.

Както при наранявания на скелета, така и при дегенеративно-възпалителни заболявания на ставите, методите, използвани от официалната медицина, играят важна роля. Лечението с народни средства е допълнение към основното лечение. Използвайте ги само с одобрението на лекуващия лекар.

За облекчаване на болката по време на възпаление и облекчаване на подуването могат да се използват продукти на базата на следните лечебни растения:

Рецептата за определено лекарство зависи от заболяването, което трябва да се лекува.

рехабилитация

След облекчаване на болката и облекчаване на травматични или възпалителни отоци, все още е рано да се говори за пълното здраве на ставата. На този етап е необходимо да се възстанови нейната мобилност. Специално разработените упражнения в комплекс за физиотерапевтични упражнения ще помогнат в това.

Примери за упражнения за глезена:

  • Когато лежите по гръб с прави крака, първо издърпайте чорапите върху себе си и след това далеч от себе си.
  • Началната позиция е на гърба, краката са извити. Стъпала от пода и облечени чорапи; след това се върнете в изходна позиция, поставяйки крака върху петите.
  • В седнало положение на стол, опънете краката напред. Чорапите се издърпват последователно и далеч от вас.
  • В легнало положение се извършват кръгови движения с краката надясно и наляво.

За всеки пациент комплексът се подготвя от специалист по физиотерапия и физиотерапия, като се отчита естеството на заболяванията. Тя трябва да се извършва в строго определени количества, в пълно съответствие с препоръките на специалист.

Как за лечение на болка в глезена

Кракът на глезена се състои от набор от сухожилия и 3 основни кости: овен, тибиална и перонеална.

Всяко увреждане причинява изместване на талуса и болка в глезена отвътре или отвън.

Но ако знаете точната причина за увреждането, тогава ще бъде лесно да се елиминира това неприятно заболяване с помощта на лекарства. За това как да се лекува болката в глезена, ще научите от нашата статия.

Причините за болка в глезена

Въпросът на много хора е свързан с причината, поради която глезенът боли. Тук има няколко отговора. Помислете за основните причини за болка в областта на глезена:

  • Неудобни обувки, високи токчета - причини за болки в глезена при ходене. Тя възниква поради неравномерното разпределение на натоварването върху мускулите на опорно-двигателния апарат. Особено често красивата половина на човечеството е изправена пред този проблем;
  • Описаните по-горе наранявания бяха провокирани от неуспешно кацане след скок, по небрежност, от падане на тежък предмет и др. Това може да е навяхване, фрактура, мускулна счупване;
  • Артритът е възпалително заболяване, характеризиращо се с увреждане на ставите. Среща се в резултат на метаболитни нарушения, дегенеративни заболявания. Възрастните хора развиват остеоартрит поради възрастово износване на повърхността на ставите;
  • Остеоартрит в резултат на чести наранявания на костите на крака, наднормено тегло и носене на неудобни обувки. В същото време човек преживява болка в глезена в покой и при ходене;
  • Ревматоидният артрит възниква поради лезии на съединителната тъкан на ставите;
  • Подагра - заболяване, характерно главно за мъже в напреднала възраст. Това се дължи на натрупването на пикочна киселина в кръвта. В резултат на отлагането на пикочна киселина на повърхността на подагричните възли.

Симптоми, съпътстващи болков синдром

В някои случаи е възможно да се определи причината за болката в областта на глезена чрез внимателно проследяване на симптомите на болка. Това може да стане, ако болката е причинена от травма.

Ако кракът е подут бързо, се е образувал кръвоизлив и сте имали остра болка в глезена, това показва навяхване на глезена. При палпация жертвата усеща остра болка. По правило това се случва, когато кракът е обърнат навътре. В началото на симптомите остават същите. Палпиращата болка се усеща в глезена или малко по-долу.

Дислокацията в глезена се характеризира с увеличаване на глезена и петата, силна деформация на тази област. Забелязва се също кръвоизлив от задната част на крака, петата се обръща вътре.

Болка в глезена на краката може да възникне с фрактура на калканеуса. Петата е увеличена, обърната навън. Човек не може да стои на крака поради силната болка в глезена.

Ако на гърба на крака се е образувал голям хематом, надлъжната дъга на стъпалото е сплескана и палпацията в областта на глезена причинява рязане на болка, тогава това може да се дължи на фрактура на диафизата на костните метатарзали.

Болка и подуване на глезена

В допълнение към дискомфорта, много хора, предимно жени, също забелязват подуване на болките в глезена. Това обикновено се случва в края на деня. Ежедневната болка в глезена и оток е свързана с прекомерно натоварване и умора на краката.

Най-често тези симптоми се сблъскват с хора, които прекарват много време “на крака” или много седят. Например касиери, учители, офис работници. Започнете лечението на болката в глезена с удобни обувки, топла вана за крака и масаж.

Защо глезените болят и набъбват? Причини за поява на болки в глезените и оток могат да се появят при следните заболявания: разширени вени, плоски стъпала, бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система, метаболитни нарушения.

Първа помощ за болка в глезена

За навяхвания, фрактури и болки в глезена отвън или отвътре поради наранявания е важно да се осигури първа помощ на пострадалия правилно и своевременно. Разбира се, препоръчително е да го предадете незабавно в спешното отделение или да се обадите на линейка.

Преди пристигането на медицинската помощ, уверете се, че жертвата е в покой, уверете се, че сте свалили обувките си. Ако е възможно, фиксирайте крака с плътна превръзка, еластична превръзка. Също така е важно глезените да бъдат засегнати от студ. За да направите това, използвайте студен компрес (бутилка студена вода, лед, сняг или друг студен обект).

Болка в глезена: лечение

Гърдите подути и възпалено крак при ходене - как да се лекува? Възможно е да се избере метод за лечение на болка в областта на глезена само след диагностициране и идентифициране на причината, поради която глезена боли.

За да започнете, свържете се с вашия травматолог или ревматолог. Ако е необходимо, лекарят ще ви даде рентгеново изображение и ще проведе биохимично изследване.

Тези диагностични методи са необходими за точна диагноза.

Лечение на болка в глезена поради нараняване се извършва чрез прилагане на гипс. Ако има изместване на костите, ще се наложи хирургична интервенция. Може също да се дават лекарства, за да се ускори свързването на костите (витамин D, калций, мумия) и да се предотврати подуване.

Ако причината се крие в претоварване, прекомерни натоварвания, тогава трябва да направите контрастираща вана за крака, студен душ. Не забравяйте за останалите, използвайте кремове на базата на екстракт от конски кестен или хепарин. Те ще спомогнат за подобряване на кръвообращението, облекчаване на подуването. Лечението на болка в глезена и оток може да се извърши с диуретични лекарства.

В случай на наднормено тегло трябва да отидете на правилното хранене, отидете на диета, редовно посещение на фитнес, не забравяйте за упражнения. Това ще спомогне за подобряване на метаболизма, ще загуби тези излишни килограми, ще се оформя.

Артрит, артроза и други заболявания, които причиняват болка в областта на глезена, се лекуват с нестероидни противовъзпалителни средства. Болката ще помогне за премахване на ибупрофен, диклофенак, кетопрофен. А за регенерацията на хрущялната тъкан се използват глюкозамин, хондроитин и други хондопротектори.

Болка в глезена

Глезенната става (глезена) се състои от три кости (тибиални, перонеални и талусни), които са свързани с сухожилия, образувайки блокоподобна артикулация. Мускулните групи в областта на ставите осигуряват движение в него, главно гръбната и плантарна флексия.

Костната стабилност на ставата се осигурява от талуса, разположен между костите на пищяла. Таурусът е по-широк в предната част, отколкото в задната част, което осигурява надеждна връзка с дисталната част на пищяла и двете глезени.

При дорзална флексия широката част на талуса навлиза в леко овалния зъб на пищяла.

Това стегнато съединение позволява на глезените на долната част на крака да носят значително напрежение, което се появява по време на въртеливо движение на крака.

С плантарната флексия тясната задна част на талусовите кости заема интерлоджечната зъб, която ви позволява да поддържате подвижността в ставата и елиминира появата на увреждания, дължащи се на ротационни сили.

Връзки на глезените. Костните структури на глезена са свързани с три групи връзки. Вътрешният колатерален или делтоиден лигамент е дебела триъгълна лента, която осигурява глезена от средната страна.

Лигаментът има повърхностни и дълбоки слоеве от влакна, произхождащи от широк, къс и силен медиален глезен.

Повърхностният слой преминава в сагиталната равнина и е прикрепен към костите на шпицката и талуса, а по-дълбокият слой отива по-хоризонтално и е прикрепен към медиалната повърхност на талуса.

Гръдната става е външно подсилена от предната и задната талусно-фибулатни връзки, както и от шарнирно-фибуларната връзка.

Преминавайки по външния глезен, тези връзки предотвратяват страничното изместване на талуса.

В долната трета на пищяла тибиалните кости са свързани помежду си чрез синдесмоза, предни и задни междуфибрални връзки и задната напречна връзка.

Предните и задни тибиофибуларни връзки съдържат влакна, които минават между краищата на костите на пищяла отпред и отзад. Долната напречна връзка е група от влакна, поддържащи задната част на глезена. Накрая, междинната връзка е просто долната част на междинната мембрана. Осигурява силата на междуфазната става.

Кръвоснабдяването в областта на глезена и стъпалото се извършва от съдове от басейна на външната илиачна артерия - предната и задната тибиална и перонеална артерии. Инервацията се извършва от клоните на седалищния нерв.

Глезенната става е пръстен, съставен от тибията и талусовите кости, свързани помежду си с три големи групи лигаменти. Всички увреждания на глезена се определят от патологичното изместване на талуса, затворен в ставните вилици.

Най-често болките в глезена се причиняват от една от двете причини: или артрит, или субуляция на ставата с последващо развитие на артроза.

Различаването на едно от другото е съвсем просто: артритно възпаление на глезена се появява, като правило, на фона на възпалението на други стави. Самият глезен се възпалява и набъбва, както се казва, на равна основа, без предварително травматизиране.

Болката в глезена с артрит е по-изразена през нощта (около 3-4 часа сутринта), а през деня при ходене болката се усеща, но по-малко интензивна.

Причините за болка в глезена

Увреждането на крака страда от най-големия контингент пациенти с наранявания. В низходящ ред на честотата жертвите се разпределят както следва:

  • навяхване на глезена;
  • фрактури на външния глезен;
  • фрактури на база V на метатарзуса;
  • фрактури на глезените и задния край на пищяла;
  • фрактури на фалангите на стъпалата на метатарзалните кости;
  • фрактури на калканеус;
  • изкълчвания на крака.

Механизмът на нараняване: внезапно подтриване на крака отвътре или отвън, падане от височината на петите, падане на подножието на тежки предмети (фрактури на метатарзалните кости, фаланги, пръсти, крака и др.).

Симптоми на увреждане на глезена:

  • Изкълчване на глезена. Отокът, дължащ се на кръвоизлив, се развива бързо (от вътрешната или външната страна на ставите, остри болки в глезена по време на супинацията). Палпация под глезените причинява силна болка, ако едновременно с изкълчване се получи фрактура на метатарзуса) неговата основа.
  • Разрушаване на външния глезен. Клиничната картина е същата като при разтягане на глезена, но при палпация болката се определя не само под глезена, но и в областта на самия глезен.
  • Фрактура на двете глезени със сублуксация на стъпалото. Съединението е рязко увеличено в обема, опитът за движение причинява значителна болка. Кракът е изместен навън, навътре или назад, в зависимост от вида на сублуксацията. Пациентите могат да усещат фрагменти от крепита. Палпацията на външните и вътрешните глезени разкрива болка в глезена, често се определя дефектът между костните фрагменти.
  • Фрактура на калканеуса. Петата се сгъстява рязко и се завърта навън (прониква). В случай на фрактура с изместване, арката на стъпалото също е сплескана.
  • Пациентът не може да стои на крака поради силната болка в глезена. Натоварването на петата причинява остра болка. Движението в глезена е ограничено поради болка в петата, но е възможно.
  • Счупването на диафизата на метатарзалните кости води до образуване на обширен хематом на гърба на крака (“крак като възглавница”), изравняване на надлъжната дъга на стъпалото; има остра болка в глезена с натоварване на предната част на стъпалото и палпация.
  • Изкълчванията и субулксациите в глезена се комбинират с фрактури на глезена, дислокация може да се случи на мястото на съединяване на талус и пета кост (субталарно изкълчване на стъпалото). В този случай е налице значително удебеляване и деформация на областта на глезена и петата. Петата е обърната навътре. Дислокациите на костите на тарсуса, метатарзалните кости се появяват, когато кракът е притиснат и причинява неговата деформация с представянето на изкълчените кости отзад или отстрани. Отбелязан е обширен хематом на задния крак.
  • Сублуксация на глезена обикновено се случва при хора със затлъстяване или хора със слаб сухожилен апарат. Слабостта на сухожилията води до факта, че при ходене мъж си дръпва крака. Обикновено, след крака на крака, настъпва травматично подуване на ставата, което в щадящ режим преминава след две до три седмици. И ако нараняването на глезена е носило единичен характер, тогава ставата се възстановява напълно за един до два месеца.

При някои хора сухожилията на глезена са толкова слаби, че може да възникне повтарящо се субуляция на ставата. След няколко сублуксации, структурата на хрущяла в ставата е прекъсната, а това на свой ред може да доведе до артроза.

Деформиращата артроза на глезена е сериозно заболяване на опорно-двигателния апарат, което води до намаляване на човешката работоспособност и възможни увреждания. Този термин се отнася и до остеоартрит, деформиращ остеоартроза и някои други заболявания.

В повечето случаи деформиращата артроза е резултат от тежко нараняване на един или повече от неговите анатомични компоненти - външния и вътрешния глезен, пищяла и талуса. В резултат на нараняване, повърхността на костите, влизащи в ставата става неравномерна, което води до нарушаване на плъзгането на ставите и допълнителната им травма по време на движение.

Проявите на деформираща артроза са разнообразни. Болки в глезена и мускулите на крака, подуване на ставите, ограничаване на подвижността в него, нарушение на походката, ограничаване на ходенето на дълги разстояния - това е само един непълен списък на страданията, които пациент с деформираща артроза преживява.

Остеоартритът или дегенеративният артрит е често срещано заболяване сред хората, които са достигнали средна възраст. С възрастта гладката, плъзгаща съединителна повърхност на костите (хрущял) се износва и изчезва. В резултат на това възникват възпаления, подуване и болки в глезена в ставата. Стационарният синдром напредва бавно, болката и сковаността на глезена нарастват с времето.

артрит

Ревматоиден артрит. Точната причина за ревматоиден артрит не е известна. Въпреки че това заболяване не е наследствено, изследователите смятат, че някои хора са по-податливи на болестта, имащи генетична предразположеност.

Обикновено инфекциозният фактор действа като “спусък”, активиращ тези гени. Когато тялото е засегнато, имунната система започва да произвежда вещества, които засягат ставата. Това е вероятният механизъм за развитие на ревматоиден артрит.

Посттравматичен артрит. Основните причини за този тип артрит са прекъсванията в меката съединителна тъкан на ставата и изместването.

Увредената става е седем пъти по-предразположена към артрит, дори след правилно лечение. Всъщност, известно време след увреждането, тялото започва да произвежда хормони, които стимулират дегенеративния процес на хрущялни клетки.

За болки в глезена, спешно трябва да потърсите помощ от ревматолог или травматолог.

В областта на глезена боли болката: причини и лечение

Ако кракът в областта на глезена боли, лечението трябва да се извърши своевременно, тъй като могат да възникнат усложнения, които ще бъдат трудни за справяне в бъдеще.

Болката в глезена може лесно да се излекува. Но за това трябва да знаете причините за неговото възникване.

Ако в комплекса се използва традиционна и традиционна медицина, тогава бързо може да се елиминира такъв неприятен симптом като болка в глезена.

Болката може да бъде предизвикана от различни причини. За лечение на някои от тях не можете да потърсите помощ от лекари, докато други изискват незабавна медицинска намеса. Ако не разберете защо болките в глезените могат да доведат до развитие на сериозни патологии или дори увреждания.

Причини за поява на болка в областта на глезена

В повечето случаи болката в глезена се появява след като лицето е било ранено. Причината може да е най-банална:

  • липса на координация на движенията;
  • неудобни обувки или високи токчета;
  • неуспешен скок и кацане на крака;
  • дислокация, фрактура, разкъсване на сухожилията поради неуспешна ротация на крака;
  • патологии и сериозни заболявания на стъпалата.

Някои хора могат да почувстват болка само защото тежък предмет е паднал на крака им. Заслужава да се отбележи фактът, че този проблем е по-често срещан при жените, отколкото при мъжете.

Често при жените причината за болката в областта на глезена става различна степен на интензивност на нараняване на глезена. Това може да се дължи на факта, че една жена е усукала крака си поради твърде високи токчета върху обувка или платформа. Обувките от този тип се смятат от експертите за най-опасни, тъй като натоварването на опорно-двигателния апарат и мускулите на краката е неравномерно.

В този случай дори незначителни натъртвания по пътя или неточна стъпка стават потенциална заплаха за жена в обувките й с токчета. Както показва практиката, красивите и модерни обувки на много високи токчета - това е причината, поради която кракът боли около глезена. В бъдеще поради това могат да се развият усложнения и силна болка в областта на глезена.

В допълнение, има ситуации, когато човек дори не забелязва, че е бил ранен, но след известно време се оказва, че има силна болка в долната част на крака. Това се дължи на факта, че раната понякога провокира постепенното развитие на сериозни заболявания. Те включват:

  • артрит;
  • деформираща артроза;
  • дегенеративен артрит.

Основната характеристика на тези заболявания е развитието на възпалителния процес в крака. Тогава се появяват сериозни промени в структурата на хрущялната тъкан на увредения крак, деформацията на глезена става забележима, което се усеща не само при ходене.

Артрит на ставата като причина за болка

Първоначално глезените болят не много, но постепенно болезнените усещания нарастват с възрастта, когато времето се променя, през нощта. Ако не започнете своевременно лечение, промените в ставата ще станат необратими, което може да доведе до увреждане.

Как да премахнем болката в областта на глезена

Когато се появят дори незначителни болки в краката около глезена, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите преглед и да определите причината за болката. Освен ако не е направена точна диагноза, малко вероятно е да можете да се отървете от болката в крака.

Като правило, в резултат на нараняване, болезнените усещания са доста силни и се появяват рязко. Един глезен може да започне да боли веднага и може би няколко часа след получаване на щети.

Дори малки движения предизвикват силна болка, понякога е невъзможно да се ходи. Човек, който е ранен, е длъжен да осигури състояние на покой. Препоръчително е веднага да фиксирате крака и да държите всички движения до минимум.

За фиксиране можете да използвате еластична превръзка, плътна превръзка. Охладете глезена като нанесете лед.

В случай, че жената е усукала петата си, трябва незабавно да свали обувките си и да нанесете студен компрес на мястото, където боли кракът ви. Може да е лед, замразени храни или парче плат, потопено в студена вода. След оказване на първа помощ се консултирайте със специалист.

В някои случаи, нараняването може да бъде съпроводено с появата на хематом на глезена, и се наблюдава малко по-висок и по-нисък оток с различна степен на интензивност, понякога той отива в областта на стъпалото.

Традиционна медицина за болки в глезена

В болницата човек трябва да се консултира с травматолог и ревматолог. Ако е получено нараняване, тогава е необходимо да се направи снимка, за да се определи наличието на увреждане и степента на неговата тежест.

Когато болката в крака е лека или продължителна, в допълнение към рентгеновите лъчи, трябва да се извърши биохимичен анализ и магнитно-резонансна томография. Лечението и скоростта на възстановяване зависи изцяло от точността на диагнозата.

Ако има костна фрактура, разкъсване, навяхване, първоначално трябва да се справите с проблема с гипсова отливка, която фиксира увредения крак. Когато изместването на костите не може да се направи без операция. В същото време, специалист определено ще предпише лекарства, които ще помогнат за премахване на отока на глезена и ще допринесат за най-ранното излекуване на костта.

Оток над и под глезена може да бъде отстранен, като се вземат специални диуретични лекарства, които се използват, когато искате да получите най-бързия възможен резултат.

В допълнение, лечението включва използването на външни агенти (като хепарин), които ще помогнат за елиминиране на хематома, подобряване на кръвообращението и облекчаване на подуването на увредения долен крайник.

Други ефективни лекарства, които често се предписват на пациенти: Lioton, Dolobene, Indovazin, Kapilar. Някои от тях са по-добре да се използват, ако сте усукали крака и костите, но няма фрактури или други сериозни наранявания.

Ако говорим за лекарства, които ускоряват процеса на нарастване на костите, лечението включва употребата на лекарства, които включват повишено количество калций и витамин D. Мумията ще помогне в тази ситуация.

В присъствието на артрит или артроза, лечението е различно. В този случай е важно да се елиминира възпалителния процес в областта на ставите и да се започне активното възстановяване на хрущялната тъкан.

Традиционна медицина за болки в глезена

Не можете да решите проблема с болката само с помощта на народни средства. Те се използват в комбинация с традиционната медицина и само след одобрение от специалист.

За да се премахне болката, можете да използвате естествени мехлеми на базата на лечебни растения, като живокост, сабелник, златни мустаци и др. Те имат положителен ефект върху състоянието на ставите и съдържат голям брой хондропротектори.

Препоръчително е да се обърне внимание на вашата диета. Достатъчни количества мляко, риба и месо трябва да присъстват в диетата, за да се попълват постоянно калциевите резерви. Препоръчват се и специални гимнастики.

Болки в краката и глезените

Имаше болка в крака зад глезена, крайният край беше подут - това са сигнали, които изискват задължително и незабавно лечение за медицинска помощ.

Подобни признаци показват появата на патологични процеси в ставите.

Игнорирането им често води до сериозни нарушения на опорно-двигателния апарат, а при тежки и пренебрегвани ситуации е налице пълна или частична инвалидност на пациента.

Причините за болка в глезена

Разглежданият феномен е провокиран от различни фактори.

Ако глезенът боли, но нямаше наранявания, тогава можем да говорим за наличието на болести по стъпалата. Болка, причинена от:

  • фрактура или изкълчване на крайника в областта на глезена;
  • артрит, артроза, развила се след неуспешно падане, силен удар;
  • онкологични промени, настъпващи в съединителната тъкан (ревматоиден артрит);
  • навяхвания;
  • подагра (възпаление на ставите, причинено от излишната пикочна киселина);
  • тендинит (болка, подуване, свързано с прекомерно физическо натоварване).

естествен

Когато кракът боли в глезена и нямаше наранявания, това състояние може да бъде причинено от физиологични причини.

Възпаление на глезена отвън под въздействието на определени фактори: повишена работа на скелета по време на раждане, мускулно напрежение, дължащо се на активно движение, ухапвания от насекоми или животни, плътно прилепнали и изстискващи крайници, носещи обувки с висок ток и др. Болката ще премине, когато действието на "провокатора" бъде прекратено.

По време на бременността

Женският репродуктивен орган, в който се намира плодът - матката - нараства с нарастването на детето. Оказва натиск върху краката, поради което областта на глезена е много подута и възпалена.

След работа

Болка в глезена след джогинг се дължи на:

  • неподготвеност на организма за засилените дълги натоварвания;
  • грешни обувки, които причиняват дискомфорт по време на шофиране.

От хапка

Когато насекомите хапят в кръвта, влизат отровни вещества. Те причиняват дразнене на засегнатия участък, мястото е подуто, болезнено. За да намалите подпухналостта, можете да прикрепите лед или студен компрес към глезена. Ако болката и подуването не изчезнат или се влошат, трябва да потърсите лекарска помощ.

Грешки при избора на дрехи и обувки

За да елиминирате възможността за неприятни чувства, трябва:

  • за клас да използва спортен костюм, маратонки или маратонки;
  • изберете удобни модели с подходящ размер, обувки, оборудвани с тесни токчета;
  • нанасяйте ортопедични стелки, подпори за ляво и дясно стъпало.

патологичен

Често болките в глезена отвътре съпътстват скелетни заболявания, разкъсване на кръвоносните съдове, кръвоизливи. Навременният достъп до лекар и ефективната диагноза ще помогнат да се установи истинската причина за заболяването, да се предпише правилното лечение и да се елиминира развитието на сериозни усложнения.

Увреждане на глезена и стъпалото

Нараняванията могат да се проявят като:

Основните причини за тяхното възникване са:

  • голям товар;
  • наднормено тегло;
  • домашни падания, натъртвания, удари, фрактури;
  • анормален кръвен поток;
  • неудобни обувки;
  • нарушена координация на движението.

Хората с диабет често развиват съпътстващи заболявания - диабетно стъпало. Заболяването се характеризира с понижаване на прага на болката, пукнатини, рани, оформяне на драскотини върху подметката, през която патогени, които могат да доведат до сепсис, да навлязат в кръвта. Неблагоприятна прогноза е ампутацията на крайниците.

Деформираща артроза на глезена

Хронично течаща болест, която е съпроводена от деструктивни процеси, протичащи в хрущялната тъкан, сухожилията и ставите. Ако игнорирате болестта, правите невъзможно да се движите свободно, това може да доведе до увреждане.

Заболяването преминава през три етапа на развитие и се проявява в постепенната загуба на подвижност, хрускам и пукане в ставите, усещания за болка в глезена при ходене.

артрит

Глезенният артрит е възпалителен процес в глезенната става, който води до хиперемия, деформация, сливане на ставни повърхности. Има няколко вида заболяване:

  • Ревматоиден: поради появата на автоимунни процеси в организма. Успоредно с поражението на глезена се засягат малки стави на ръцете и краката.
  • Дегенеративен: характеризира се с бързо разрушаване на хрущяла, възпаление на глезена, двигателни нарушения, силен болен синдром.
  • Посттравматично - разрушаването на хрущялната тъкан, провокирано от възпаление.
  • Гнойно: свързано с инфекция на ставата чрез поглъщане на патогенни бактерии.
  • Подагра: причинена от отлагането на кристали на пикочната киселина, локализирани около ставите, върху крака, причинявайки болка и охлаждащи движения. Болната кост се образува странично.

Подуване на глезена

Ако глезените набъбнат, това е ясен признак за наличие на сериозни вътрешни патологии:

  • чернодробна, бъбречна или сърдечна недостатъчност;
  • минали инфекции;
  • тромбоцитози;
  • съдови заболявания (разширени вени, венозна недостатъчност), щитовидната жлеза.

Интоксикация и алергии

Алергична реакция се среща с ухапвания от животни, насекоми, змии и гущери. От попадане в отровата на пчелите, осите могат да настъпят анафилактичен шок. Раните, причинени от подуване и болка.

Инфекциозно заболяване

Възпаление и болка в глезените могат да възникнат поради директна инфекция от патогенни микроби чрез отворени кожни лезии или от инфекция от колянната става.

тромбофлебит

Предразполагащи фактори са:

  • алкохолизъм и пушене;
  • хормонални нарушения;
  • затлъстяване;
  • заболявания на сърцето и кръвоносната система.

Болестта се лекува в комплекс. Предписани лекарства, физиотерапия, хирургия. На пациентите се възлага да носят компресионно бельо. Като добавка се използват народни средства.

Болест на слона

Заболяването се развива бавно. Причините за възникването му са:

  • генетични и онкологични патологии на костите или меките тъкани;
  • вирусни и паразитни инфекции;
  • измръзване;
  • излагане на радиоактивни лъчи.

симптоми

Глезенният артрит показва характерни симптоми. Относно неговото обидно свидетелство:

  • висока температура в засегнатата област;
  • зачервяване на кожата в близост до увредената област;
  • тежка остра болка в глезена;
  • обща слабост, неразположение;
  • подуване на глезена;
  • болка в областта на глезена.

Страничните и проксималните страни на долната част на крака, сухожилията и сухожилията са засегнати.

диагностика

Ако глезените на краката болят, тогава травматолог може да определи причините за появата си. Диагнозата се определя от:

  • визуална инспекция и анамнеза (оплаквания на пациенти);
  • Рентгеново изследване на засегнатата област;
  • Ултразвуково изследване на глезените.

лечение

Ако кракът ви боли в глезена, изборът на методи за лечение зависи от резултатите от цялостния медицински преглед. Болката в глезена, която възниква при ходене и е причинена от естествени причини, не изисква медицинско лечение и изчезва след отстраняването на факторите, които я причиняват.

Лечение на болка в глезена при ходене с медикаменти се извършва, когато дискомфортът е резултат от развитието на заболявания на ставите. За целта се предписват и физиотерапия, и масаж, и специален комплекс от терапевтични упражнения. Добро допълнение е популярната рецепта.

Първа помощ

Ако човек е наранил крака си в глезена, той има болка в глезена си, докато върви, първото правило е да се обади линейка.

Преди пристигането си трябва да се осигури пълна почивка на болния крайник, да се освободи от обувките и дрехите и да се постави здраво. Студен компрес може да помогне за намаляване на подуването, което се налага близо до увредената област.

Възможно е да се спре силната болка чрез приемане на упойващо лекарство (първо трябва да се установи, че сте алергични към този вид лекарство).

лекарства

Лекарствата се предписват въз основа на установената диагноза. Мази и кремове за външна употреба имат успокояващ ефект:

На пациента е предписано приемане:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак);
  • хондро-ротори (“Дон”, “Структум”) в случай на диагностициране на артроза, артрит и възстановяване на хрущяла.

При тежки наранявания, фрактури и деформации е показана хирургична намеса.

Болка в глезена при ходене, свързана с претоварване на мускулите, не изисква медицинско лечение. Подути и уморени крака трябва да се лекуват с конски кестенови мазила и гелове (такива средства стимулират кръвообращението, премахват подуването и болката), ваните с топла вода имат добър ефект.

Народни средства

За да се отървете от болката при нараняване на глезена, се препоръчва да се използват външни мехлеми и триене, приготвени на базата на сабрелник, ластовица, златист САЩ: те допринасят за възстановяването на увредения хрущял.

Ако има болка в глезена при ходене, тя бързо ще премахне лекарството на базата на терпентин: смесва се с алкохол и зехтин в съотношение 1: 1: 1, добавя се малко камфор. Можете да направите духов компрес.

предотвратяване

Мерки за предотвратяване на болката в глезените:

  • Избягвайте падания, удари, синини на крайниците. Необходимо е да се ходи по равна повърхност, да се носят удобни обувки с ниски токчета.
  • Своевременно откриване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Поддържайте здравословен начин на живот, редовни физически упражнения, гимнастика.
  • Организиране на правилното хранене с консумация на достатъчно количество витамини, протеини, превенция на затлъстяването.

Трябва да се помни, че ако глезена боли или се появи неприятно усещане зад глезена, тогава е необходимо да се консултирате със специалист.

Кракът на глезена се състои от набор от сухожилия и 3 основни кости: овен, тибиална и перонеална.

Всяко увреждане причинява изместване на талуса и болка в глезена отвътре или отвън.

Но ако знаете точната причина за увреждането, тогава ще бъде лесно да се елиминира това неприятно заболяване с помощта на лекарства. За това как да се лекува болката в глезена, ще научите от нашата статия.

В някои случаи е възможно да се определи причината за болката в областта на глезена чрез внимателно проследяване на симптомите на болка. Това може да стане, ако болката е причинена от травма.

Ако кракът е подут бързо, се е образувал кръвоизлив и сте имали остра болка в глезена, това показва навяхване на глезена. При палпация жертвата усеща остра болка. По правило това се случва, когато кракът е обърнат навътре. В началото на симптомите остават същите. Палпиращата болка се усеща в глезена или малко по-долу.

Дислокацията в глезена се характеризира с увеличаване на глезена и петата, силна деформация на тази област. Забелязва се също кръвоизлив от задната част на крака, петата се обръща вътре.

Болка в глезена на краката може да възникне с фрактура на калканеуса. Петата е увеличена, обърната навън. Човек не може да стои на крака поради силната болка в глезена.

Ако на гърба на крака се е образувал голям хематом, надлъжната дъга на стъпалото е сплескана и палпацията в областта на глезена причинява рязане на болка, тогава това може да се дължи на фрактура на диафизата на костните метатарзали.

Причините за болка в глезена

Въпросът на много хора е свързан с причината, поради която глезенът боли. Тук има няколко отговора. Помислете за основните причини за болка в областта на глезена:

  • Неудобни обувки, високи токчета - причини за болки в глезена при ходене. Тя възниква поради неравномерното разпределение на натоварването върху мускулите на опорно-двигателния апарат. Особено често красивата половина на човечеството е изправена пред този проблем;
  • Описаните по-горе наранявания бяха провокирани от неуспешно кацане след скок, по небрежност, от падане на тежък предмет и др. Това може да е навяхване, фрактура, мускулна счупване;
  • Артритът е възпалително заболяване, характеризиращо се с увреждане на ставите. Среща се в резултат на метаболитни нарушения, дегенеративни заболявания. Възрастните хора развиват остеоартрит поради възрастово износване на повърхността на ставите;
  • Остеоартрит в резултат на чести наранявания на костите на крака, наднормено тегло и носене на неудобни обувки. В същото време човек преживява болка в глезена в покой и при ходене;
  • Ревматоидният артрит възниква поради лезии на съединителната тъкан на ставите;
  • Подагра - заболяване, характерно главно за мъже в напреднала възраст. Това се дължи на натрупването на пикочна киселина в кръвта. В резултат на отлагането на пикочна киселина на повърхността на подагричните възли.

Болка и подуване на глезена

В допълнение към болката, много хора, предимно жени, също отбелязват, че техните глезени се подуват и болят при ходене. Това обикновено се случва в края на деня.

Ежедневната болка в глезена и оток е свързана с прекомерно натоварване и умора на краката. Най-често тези симптоми се сблъскват с хора, които прекарват много време “на крака” или много седят. Например касиери, учители, офис работници.

Започнете лечението на болката в глезена с удобни обувки, топла вана за крака и масаж.

Защо глезените болят и набъбват? Причини за поява на болки в глезените и оток могат да се появят при следните заболявания: разширени вени, плоски стъпала, бъбречни заболявания, сърдечно-съдова система, метаболитни нарушения.

Гъбичките набъбват поради строги диети и по време на бременност. Тъй като в тялото на жената се появява хормонална промяна, кръвообращението се нарушава. Болката в глезените на краката трябва да се третира със специална плетена компресия.

Първа помощ за болка в глезена

За навяхвания, фрактури и болки в глезена отвън или отвътре поради наранявания е важно да се осигури първа помощ на пострадалия правилно и своевременно. Разбира се, препоръчително е да го предадете незабавно в спешното отделение или да се обадите на линейка.

Преди пристигането на медицинската помощ, уверете се, че жертвата е в покой, уверете се, че сте свалили обувките си. Ако е възможно, фиксирайте крака с плътна превръзка, еластична превръзка. Също така е важно глезените да бъдат засегнати от студ. За да направите това, използвайте студен компрес (бутилка студена вода, лед, сняг или друг студен обект).

Болка в глезена: лечение

Възможно е да се избере метод за лечение на болка в областта на глезена само след диагностициране и идентифициране на причината, поради която глезена боли. За да започнете, свържете се с вашия травматолог или ревматолог. Ако е необходимо, лекарят ще ви даде рентгеново изображение и ще проведе биохимично изследване. Тези диагностични методи са необходими за точна диагноза.

Лечение на болка в глезена поради нараняване се извършва чрез прилагане на гипс. Ако има изместване на костите, ще се наложи хирургична интервенция. Може също да се дават лекарства, за да се ускори свързването на костите (витамин D, калций, мумия) и да се предотврати подуване.

Ако причината се крие в претоварване, прекомерни натоварвания, тогава трябва да направите контрастираща вана за крака, студен душ. Не забравяйте за останалите, използвайте кремове на базата на екстракт от конски кестен или хепарин. Те ще спомогнат за подобряване на кръвообращението, облекчаване на подуването. Лечението на болка в глезена и оток може да се извърши с диуретични лекарства.

В случай на наднормено тегло трябва да отидете на правилното хранене, отидете на диета, редовно посещение на фитнес, не забравяйте за упражнения. Това ще спомогне за подобряване на метаболизма, ще загуби тези излишни килограми, ще се оформя.

Използвайте мехлем за лечение на болка в глезена. Следните лекарства са се доказали добре: хепаринов мехлем, Лиотон, Долобене. Ако сте усукали крака, използвайте следните мазила за лечение на болки в областта на глезена: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.

Артрит, артроза и други заболявания, които причиняват болка в областта на глезена, се лекуват с нестероидни противовъзпалителни средства. Болката ще помогне за премахване на ибупрофен, диклофенак, кетопрофен. А за регенерацията на хрущялната тъкан се използват глюкозамин, хондроитин и други хондопротектори.