Как да се отървете от болката в крака?

Най-често всеки от нас не обръща много внимание на краката, докато не започне да се безпокои. Болка в краката може да се появи след дълга разходка в неудобни обувки. Ако тя бързо премина, тогава не се притеснявайте, и ако това е често явление, то може да бъде признак на болестта. Точната диагноза ще помогне за установяването на ортопед.

Експертите смятат, че кракът се чувства неудобно поради носенето на неподходящи обувки. Има неизправност на крайниците. Високите обувки или плоските подметки имат лош ефект върху здравето на краката. В допълнение, тя засяга много лошо тегло. Виновникът може да бъде хронично заболяване и съдови лезии.

Има много причини:

1. При плантарен фасциит възниква възпаление на апоневрозата поради тежък стрес или деформация. Такъв процес може да се наблюдава при хора с излишък на тегло или плоскост. Стъпалото се чувства неудобно и болката в петата се усеща.

2. Сортове артрит, водещи до силна болка близо до възпалената област на ставата.

3. Малък растеж на петата, разположен между плантарната фасция и петата, се нарича по различен начин петата. Човек изпитва безкраен дискомфорт при ходене, особено когато почива на петата.

4. Когато кръвообръщението е нарушено, се появяват болки в спазмите. Те се появяват при пълна почивка или натоварването върху краката.

5. След раждането някои жени прищипват нерви, когато излизат от лумбалния отдел на гръбначния стълб. Можете също така да почувствате как боли арката на крака.

6. Доброкачествена нервна неоплазма. Най-често той засяга един от краката и се усеща болка между средните и пръстените. Също чувствах изгаряне и изтръпване.

7. Дискомфорт в краката е съпроводен с костни фрактури или дислокации.

8. Пациенти с остеопороза се оплакват от дискомфорт в костите. Те стават по-силни, ако ги натиснете.

9. По време на бременност или при наличие на голяма телесна маса може да се развие липса на мускулно-лигаментна апаратура. С тази промяна можете да почувствате много болка след дълга разходка.

10. Когато хората с плоски крака по време на движението лежат върху цялата подметка, поради което краката и долните крака бързо се уморяват и в крайна сметка има болка.

11. Дискомфортът може да прогресира поради наличието на мазоли, брадавици или натъртвания, разположени отстрани на палеца. Всички тези дефекти започват да се проявяват с течение на времето поради носенето на стегнати обувки.

12. Много зависи от възрастта. Възрастните хора могат да имат болки в краката. Пенсионерите често се оплакват от умора на долните крайници.

Какъв е най-добрият начин за провеждане на терапия?

Какво да правите, ако крак боли в крака? Определено си струва да се свържете със специалист. Той ще разбере от каква причина е възникнала болестта и ще направи правилна диагноза, въз основа на която вече ще се лекува, което зависи единствено от степента на болестта.

Повечето от тях могат да бъдат излекувани само с помощта на лекарства, процедури и налагане на шини на един или два крака. С малко пренапрежение те използват различни билкови вани и масажи.

1. За плоски крака лекарите предписват носещи ортопедични обувки, в които краката ще почиват.

2. Когато нервите са притиснати, краката се третират с мануална терапия. Различни физически упражнения също помагат.

3. Ако има зародил нокът или процесът на кръвоснабдяване е нарушен, тук е необходим хирург. Такива патологични промени е невъзможно да отстраните сами.

4. Възможно е краката да се лекуват с възпаления на ставите и тъканите само с противовъзпалителни средства.

5. При терапия с остеопороза се появяват хормонални средства или витамини.

Някои предпочитат да извършват лечение с народни средства. Този метод е ефективен, но преди употреба се препоръчва да се консултирате със специалист.

  • Мехлем от свинска мазнина и камфорно масло;
  • облекчаване на болката триенето на елтово масло или тинктура от алкохол, направени от кедрови ядки и люляк;
  • краката могат да бъдат лекувани с тинктура от пелин, като се използват терапевтични вани;
  • солни вани на 100 грама продукт на 1 литър вода;
  • компреси и лосиони с добавка на готварска сол, всеки оцет или зехтин.

Терапията с шокови вълни помага да се отървете от ходенето, то се понася добре от пациентите. Курсът на лечение по този метод продължава около седмица и болката постепенно започва да отслабва.

1. Експертите не препоръчват носенето на тесни и неудобни обувки, особено ако имате постоянна работа, свързана с тежки товари.

2. Трябва да внимавате с краката си и внимавайте да не нараните краката си.

3. Не можете да лекувате само получената болест. Необходимо е незабавно да се свържете с ортопеда, за да идентифицирате причината, последвано от лечение.

4. Ако краката ви болят силно, можете сами да приемате болкоуспокояващи, но след това все още трябва да отидете на лекар.

Едно лице трябва незабавно да се подложи на цялостен преглед. Необходимо е да се предотврати заболяването в ранните етапи на неговата проява. За това ежедневно попълнете тялото с калций. Много полезни пресни зеленчуци и плодове.

За ваше собствено добро трябва да следвате всички нареждания на лекаря и да носите удобни обувки, да правите упражнения и, ако е възможно, да си почивате. Не можете да ходите дълго време или да стоите в дълги опашки. Той също така се отразява неблагоприятно върху здравето на краката тежък физически труд.

NogiHelp.ru

Една от най-честите причини за болка в краката е дълъг престой в близки и неудобни обувки. Разстройството се проявява в най-различни симптоми: образуването на мазоли на големите пръсти на краката, на петата шпори, на нарастващите нокти. Възпаление на изцедения нерв - неврома на Мортън - причинява усещане за парене и болка в ходилата на стъпалата. Наднормено тегло, натискане на крака, плантарни брадавици, нарушена циркулация на кръвта - всичко това не е пълен списък на причините за болката в краката.

Първо трябва да се справите с най-вероятната причина за болка

. Опитайте се да сваляте обувките си по-често през деня. Променете го на по-просторно и удобно,

пребиваващи на

Как да се прибера вкъщи след работа или дълъг престой

, вземете легнало положение с краката си нагоре по стената. Обърнете внимание дали това принудително изтичане на кръв от долните крайници ви помага.

Правете вани за крака всяка вечер. Най-добре в топла суроватка, добавяйки 100 грама сол към 1,5 литра суровини и 10 капки йод. Времето на процедурата е 15-20 минути. След това, навлажнете крака с памучна салфетка, смажете ги

След 10 минути, потъпквате апликатора Кузнецов за 30-50 секунди. Тази процедура има най-силен ефект, а не само на краката. Има лечебен ефект на целия организъм. Препоръчва се тези процедури да се извършват 5-7 пъти на всяко тримесечие.

Отидете при закупуването на обувки, базирани не само на красотата й, но и на комфорта на краката. Не купувайте обувки с размер по-малък, за да се появи кракът ви

. Не забравяйте, че част от обувките или ботушите, които покриват пръстите на краката, трябва да бъдат с 1,5 см по-дълги от тях

, и най-широката част

трябва да пада върху най-широката част на стъпалото. Купете обувки в края на деня.

Ако предприетите мерки не намалят болезнеността на краката, консултирайте се с остеопат или хирург. Можете да предложите

"Кортизон" (с невром на Мортън), или като последна инстанция - бързо освобождаване или изрязване на увредения нерв.

Ако брадавиците причиняват болезненост на краката, свържете се с вашия дерматолог, за да намерите подходящия за вас.

или лесно да ги отстраните с лазер.

Не забравяйте за физически упражнения за крака като въртящи се крака, преместване от петата до петите и обратно и др. Елементарните упражнения перфектно влияят върху кръвообращението на краката и облекчават болката.

Работещи гъбични инфекции, подагра, остеоартрит може да предизвика болка в краката.

Намаляването на болката в краката почти винаги се наблюдава при загуба на тегло.

Как да лекуваме напукани пети у дома

  • как да се отървете от горящи крака

Как да се отървете от болката в краката

В младостта ни обръщаме малко внимание на краката си и те не ни притесняват.

С възрастта, до края на деня, краката често започват да болят, болки в краката, и ние не знаем какво да правим.

Имайте предвид, че веднага щом болката в краката се увеличи през деня, всяка стъпка причинява болка, става трудно да се използват обувки, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар.

Ако има усещане за парене в краката, то може да послужи като сигнал за не-краткотрайни заболявания - това е анемия и захарен диабет,
и заболяване на щитовидната жлеза.

Лечение на болки в краката

Просто, но ефективно упражнение, което просто трябва да се направи, за да се улесни, седнал на стол, да вдигнеш краката си и да правиш упражнения, като люлка или велосипед, което ще подобри кръвообращението.
След това просто седнете с повдигнати крака под ъгъл от 30 минути.

  • Топли бани със сол е добре да се използва с болка в краката.

След това изплакнете краката си с хладка вода и смажете краката си с овлажнител.

  • Един добре познат метод в Европа ще помогне; Седнете на ръба на ваната, дръжте краката си под крана за една минута под горещата и една минута под студа. Трябва да завършите обливане със студена вода. Тази процедура стимулира цялото тяло добре.
  • Контрастните вани за крака могат да бъдат направени с добавка на етерични масла, като евкалипт и розмарин, или с инфузирана мента или билки от лайка.
  • Триенето на крака с крема за бебето ще облекчи болката.
  • Необходимо е да се масажира целия крак, натискане на пръстите, след това с кръгови движения, за да се масажира долната част на стъпалото.
  • Помага за масажа на палеца на крака.
    Този масаж може да се направи, докато се къпете.

Лечение на крака

  • Можете да използвате друг метод за избърсване на краката и глезените с мокра кърпа, в която са опаковани кубчета лед.
    Разстелете глезените си с тази кърпа с лед за 2-3 минути. Известно е, че ледът намалява възпалението и облекчава болката. Почистете краката с кърпа и ги намокрете с одеколон.
  • Рецепти на традиционната медицина препоръчваме използването на елаво масло с болезнени усещания в крака, то трябва да се втрива след вана, това е 10-15 процедури.
  • През деня практикувайте месене на мускулите на краката, това ще предотврати болката в краката и ще подобри кръвообращението.
    Достатъчно е да се разклаща с крака, след това да се отпуснете, да направите движение с пръсти нагоре и надолу.
    Ако трябва да стоите много, променяйте позата си по-често или ходете на място.

Или разгънете, изправете краката напред, завъртете краката си.

  • Големи пръсти по-надолу, после вдигнете. Полезно е да се вози с тенис топка или точилка.
  • Поставете сухи зърна в меки чехли и се разходете из стаята.
  • Препоръчително е да закупите специални обувки с дебели подметки, които ще включват напълно различни мускули. Свалете високите токчета и краката ви ще ви бъдат благодарни, защото ходенето по цял ден на токчета е не само неудобно, но и вредно.

Много хора имат болка в крака при ходене. Причините за това явление са доста разнообразни. Понякога дискомфортът се проявява само с повишени натоварвания или напрежение. Но има моменти, когато болката възниква и е в покой. Дискомфортът, който изпитва човек, може не само да причини дискомфорт, но и да го обездвижи. Какво може да бъде причинено от болка в крака при ходене? Причините са най-често скрити при болести. Разгледайте най-често срещаните патологии и методи за тяхното лечение.

Защо се появява дискомфорт?

Такъв въпрос възниква във всеки човек, който има болка в крака при ходене. Причините често са скрити в нарушаването на организма.

Източници на неприятни усещания могат да бъдат:

  • съвместни проблеми;
  • заболявания на гръбначната част на скелета;
  • заболявания на кръвоносните съдове;
  • претърпели наранявания;
  • патология на периферната нервна система.

Така източникът на болка може да бъде скрита и очевидна болест.

Помислете за най-честите заболявания.

Плантарен фасциит

Тази болест е по-често известна като петуша. Патологията се характеризира с растеж на костна тъкан.

Плантарният фасциит се проявява със следните симптоми:

  • остра болка в крака при ходене, особено в областта на петата, когато я натискате;
  • подуване на мястото на костния растеж;
  • проява на болка сутрин.

Основните причини за развитието на това заболяване са: плоски крака, ревматизъм и ефекти от наранявания и инфекции. Ако откриете първите признаци на заболяване, трябва да се консултирате с лекар, който ще препоръча курс на лечение.

В началните етапи на развитието на заболяването следните мерки могат да допринесат за значително облекчение:

  • преход към по-удобни обувки;
  • използване на ортопедични стелки;
  • курс за масаж;
  • извършване на специални упражнения за разтягане на фасцията и мускулите на краката.

На по-късен етап лечението включва прилагане на кортикостероиди. И в някои случаи прибягвайте до операция. По време на операцията, променените тъкани и израстъка на костите се отстраняват.

Бурсит на крака

Това заболяване е възпалителен процес в периартикуларната торба на ахилесовото сухожилие.

Основните симптоми на бурсит са:

  • силна болка в крака при ходене;
  • подуване на засегнатата област;
  • зачервяване на повредената област;
  • дискомфорт се усеща под пръстите, в подложките.

Тези симптоми показват развитието на възпалителния процес.

Появата на бурсит се диктува от:

  • прекомерно упражнение;
  • инфекция от различен произход;
  • развитие на артроза.

Лечението зависи от произхода на заболяването:

  1. Когато възникне артритен процес, първо е необходимо да се елиминира травматичният фактор. Препоръчва се ограничаване на физическото натоварване. Ако болката не премине, назначете НСПВС.
  2. В случай на инфекциозен бурсит се препоръчва инжектиране на кортикостероиди. В допълнение, не-стероидните противовъзпалителни лекарства са включени в терапията. Benefit ще донесе компреси с лекарството "Димексид".

Развитие на артрит

Болка в крака при ходене, след сън, сутрин, може да бъде причинена от артрит. При това заболяване хрущялните тъкани в ставите се разрушават. Има няколко разновидности на това заболяване:

  • остеоартрит;
  • подагра;
  • ревматоиден артрит.

Патологията се характеризира със следните симптоми:

  • сутрин след сън в малките стави се появява скованост;
  • засегнатото място се сгъстява и набъбва;
  • при ходене болките в ставите бързо се уморяват;
  • в засегнатата област се наблюдава зачервяване.

За артрит, болкоуспокояващи, НСПВС се препоръчват за пациента. Те могат да предписват инжекции в кухината на ставите, за да намалят възпалението и да премахнат силната болка. Ако инфекциозният артрит е в основата на дискомфорта, антибиотиците са включени в лечението.

Neuroma Morton

Именно тази болест най-често причинява на жените болка в крака при ходене на петите. Кракът за дълго време е в грешна позиция. В резултат на това пръстът има прекомерен товар.

Патологията се характеризира с удебеляване на между пръстите нерви. Туморите, наречени невроми, започват да се развиват. Това е доброкачествен растеж, който се образува от нервните миелинови обвивки.

Най-често при жени с диагноза неврома, кракът на Мортън се деформира, има оток. Болка възниква в резултат на изстискване на нерва, който в това състояние не получава необходимото хранене. Това обикновено се случва по време на ходене.

Дискомфорт с плоски крака

Много хора срещат тази патология. В крайна сметка, плоските стъпки са една от най-често срещаните и добре познати форми на деформация на краката. Заболяването може да бъде вродено и придобито. Ето защо, трябва да се свържете с ортопеда, ако изведнъж започна да се появяват болки в крака при ходене. Причините за заболяването се крият в слабостта на мускулно-сухожилния апарат.

Основните симптоми на плоски стъпки включват:

  • повишена умора на краката и възможни спазми;
  • зрителни дефекти на стъпалото, което води до ускорено износване на обувките;
  • болки във външните стени на краката, предизвикани от неправилно разпределение на теглото.

Ефективното лечение е възможно само в детска възраст. В зряла възраст патологията е нелечима. Съществуват обаче редица техники, насочени към намаляване на болката.

  • използвайте специални обувки или ортопедични стелки;
  • ежедневно да се прави гимнастика, укрепване на арки на краката.

Март спрете

Това заболяване може да бъде точно определено само чрез рентгеново изследване.

Но има редица симптоми, които показват тази патология:

  • болка в стъпалото и в изкачването;
  • подуване на задната част на стъпалото.

Травматичен тендовагинит или маршируващ крак - това е деформацията, която води до носене на неудобни обувки. Болестта може да бъде причинена от повишени натоварвания. По правило патологията се диагностицира във военните, главно в началните етапи на службата. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако се притеснявате за болка в крака при ходене. Причините, лечението може компетентно да обясни само специалист.

Курсът на лечение зависи от етапа на развитие на заболяването. В периоди на остра болка се препоръчва почивка на легло. Понякога се хвърля върху крака и лифта. Когато болката спадне, предпишете процедури за масаж и затопляне.

Наранявания на краката

Никой не е застрахован срещу такива патологии. В случай на нараняване, основното оплакване е остра болка в крака при ходене, а понякога и в покой. Освен това дискомфортът може да се разпространи и в съседните райони. Това зависи от вида на нараняването.

Патологични резултати от:

  • остър единичен удар;
  • постоянни малки микротравми.

Има два основни вида наранявания:

  1. Навяхване. Появата на това увреждане се дължи на вътрешни условия. Симптомите варират в зависимост от тежестта на увреждането. В случай на малък участък, повредената област се набъбва. В тази зона има нарастваща болка. Лечението в този случай включва уважение за почивка и ограничаване на движението за 5 дни. При по-сериозни увреждания, дискомфортът е доста силен, което води до замаяност.
  2. Фрактура на калканеуса. В повечето случаи, нараняване предизвиква лош скок или падане.

Точна диагноза може да бъде направена само от лекар след рентгенологично изследване. Лечението може да бъде различно, в зависимост от вида на увреждането. Операцията не е изключена.

В случай на неприятни усещания трябва незабавно да се свържете с лекаря, за да избегнете неприятни последствия.

Основните методи на лечение

Разбира се, трябва да се консултирате с лекар, ако при ходене има болка в крака. Причини и лечение са тясно свързани. И само след диагноза специалист може да вземе адекватна терапия.

Въпреки това, има няколко препоръки как да намалите дискомфорта в крака преди да посетите лекар:

  1. Починете и намалете физическото натоварване. В случай на заболявания, се препоръчва да се намали броят на разходките и да се даде повече крака на почивка.
  2. Жените трябва да се въздържат от носене на токчета.
  3. Носете ортопедични обувки. Тя значително намалява умората на мускулите. В детството такива обувки могат да лекуват плоски стъпала.
  4. Използвайте ортопедични стелки.

Съществуват редица методи на традиционната медицина, които са доказали своята ефективност. Помислете за тях.

Контрастен душ

Принципът на този метод е много прост. В рамките на няколко минути е необходимо да се напояват краката с вода, редувайки се между минута и студени и горещи потоци.

Но преди употреба трябва да се консултирате с лекар. Тъй като съществуват редица заболявания, при които такива процедури са противопоказани.

Същност на релаксацията

Ползата ще донесе: масло от евкалипт, розмарин и хвойна. Вани с тези билки осигуряват релаксация на краката и намаляват болката.

Необходимо е да се излее в мивка с гореща вода. Добавят се 6 капки от горепосочените масла. Потопете краката си във ваната. Процедурата продължава, докато водата се охлади.

Масажни процедури

Най-простият и най-известният начин за премахване на неприятните болки в краката е масажът.

Основното предимство на метода е, че не изисква допълнителни устройства. Тази процедура може да се извърши самостоятелно.

Вземете малко крем и разтривайте с кръгови движения върху краката. Масажирайте пръстите си отделно.

Солена баня за крака

Едно от най-старите лекарства за болки в краката е Epsom сол. Необходимо е да се събира топла вода, да се добавят няколко лъжици от този продукт и да се потопят краката. След ваната изплакнете краката с хладка вода.

Използване на лед

Не забравяйте, че първоначално трябва да разберете дали при ходене има болка в крака, причините за това. Лечението на народни средства включва много ефективни техники и стари рецепти. Но те могат да се използват само след поставяне на диагнозата, за да не предизвикат неприятни последствия.

В случай на непоносима болка можете да се обърнете към лед. Застреляйте го в кърпа и я прикрепете към възпалената зона. След процедурата, това място е по-добре да смажете алкохолния разтвор.

Специална гимнастика

Упражненията ще ви помогнат да се справите с дискомфорта в краката.

Приложете тези движения:

  1. Ротация на краката. Най-добре е да направите това упражнение в няколко подхода. 10 въртеливи движения в една посока, след това - в друга.
  2. Бос се свие с малка топка. Той стимулира кръвообращението в стъпалото и омекотява тъканите.
  3. Използвайте пръстите на краката си, за да повдигнете малки предмети от пода, като химикалки и моливи.
  4. Организирайте лек масаж на краката, като поставите малко сухи бобови растения в дома си.

Въпреки големия брой препоръки, не бързайте да прибягвате до използване на народни средства. Първоначално се консултирайте с лекар.

Болка в краката, може да има различни причини. В зависимост от причината си струва да се изберат методите на лечение. Основното нещо е да не се задейства проблемът и да се ангажираш. Разбира се, ние сме поколение от хора, които живеят в столове, но все още се нуждаем от краката си.

Независимо дали се занимавате със спорт или пътувате само по пътя към работа и от нея, болката в краката може да изпревари всички. Ето защо, знанието за това, какво да правите, ако краката ви болят, ще бъде полезно за всички.

Болки в краката - какво да правя?

Най-важният и ефективен съвет към въпроса: какво да направя, ако краката ви болят, е да изберете анатомично правилни обувки. Не забравяйте, че блокът, това не е шега, проблеми, които могат да причинят грешен блок, започват от деформация на крака. В допълнение, обувките не трябва да натискат дължината или широчината, не трябва да имат прекалено висок ток, а напълно плоска подметка. Когато избирате обувки, разчитайте на неговото потенциално удобство и комфорт.

Често сваляйте обувките си. По време на работа е по-добре да смените обувките за удобен вариант, особено по време на студения период. Няма абсолютно никаква нужда кракът да не се загрява в топла обувка по цял ден. Освен това под работния плот никой няма да забележи краката ви в раирани чорапи. След като извадите обувките, преместете пръстите си, потъпквайте по пода и продължете обичайната си рутина.

За да излекувате краката след тежък работен ден, първо хвърлете краката си на стената или просто го повдигнете по-високо от главата си. Това не само ще облекчи умората и стреса от краката, но и ще бъде отлична превенция на разширени вени. Почивка пред телевизора също е по-добре да вдигне краката си. Ако предпочитате седнало положение, поставете стол под краката си.

Ако болката в краката е редовна и интензивна, си струва интензивното лечение. По-специално, ежедневен масаж на краката. Няма нищо сложно за това. Трябва да натискате с палци, от основата на палеца до центъра на стъпалото и до петата, а след това обратно. Регулирайте интензитета според индивидуалните усещания.

Ефективност в употреба, показа килими със сферични гумени масажори. Този мат може да се постави по телевизията, под бюрото или на друго удобно място. Имайте предвид, че за да се повиши ефекта, е необходимо да стоите на подложката, така че телесното тегло да допринася за цялостен масаж.

Как за лечение на краката?

Така че, на вашето внимание, народни рецепти, които помагат за лечение на крака:

На дъното на бутилката поставете малко парче камфор, напълнете го със 100 грама. Водка, 100 гр. терпентин и 100 гр. растително масло. Необходимо е да се настоява тази смес седмично. Преди употреба за лечение на краката трябва да се разклати. Навлажнете слой марля в тинктурата и го нанесете през нощта, обвивайки вълнен шал върху него или облечен с плетени чорапи;

На мястото на локализиране на болката в краката, нанесете нарязан картоф.

Топлите бани с мента, сено гниене и горчица са много добри за лечение на краката. Също така се препоръчва да се направят вани с морска сол и лавандула като терапевтичен агент. Въведете удобно топла вода в мивка или специална баня и разтворете в нея 150 грама сол. Дръжте краката си, докато водата се охлади. Ако желаете, добавете вода и продължете да държите краката.

Болката в краката може да бъде начален етап в деформацията, така че трябва внимателно да слушате болката и да се опитате да елиминирате причината за нея. За щастие, възможностите за това как да се отървете от болката в краката е достатъчно за всички. Всичко, от което се нуждаете, е да изберете най-приемливия начин за себе си и да го спазвате стриктно. Упражнение повече, и не попадат в очарованието на красивите обувки. Не забравяйте, че вашето здраве е безценен дар.

Научаваме какво да правим и как да лекуваме болката в краката на краката с народни средства?

Човек е спиращо създание. Една от най-важните функции е възложена на крака. Той насърчава движението и, като вид амортисьор, предпазва вътрешните органи и гръбначния стълб от нараняване и увреждане. Добре е да имате здрави крака, но за съжаление болката в краката е доста често срещана. И така, въпросът „Краката са болни, какво да правят, как да се лекуват с народни средства?” Наскоро стана много актуален.

Защо хората предпочитат да се обърнат към популярните методи на лечение? Първо, не винаги е възможно да се консултирате с лекар, а болезнените усещания могат да направят живота много труден. Второ, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства имат странични ефекти и противопоказания. Те, разбира се, облекчават пристъпите на болка и намаляват възпалението, но народните средства се справят с това. Освен това, противопоказанията за използването им са много по-малки. Често те могат да бъдат използвани от хора, дори и със сериозни хронични заболявания.

Преди да започнете самолечение, не забравяйте, че болката в стъпалото може не само да е физиологична, но и да е признак на сериозни заболявания.

Лекарят е невролог, градската поликлиника на град Оренбург. Образование: Оренбургска държавна медицинска академия, Оренбург.

Основните причини за болки в краката

Случва се, че дори практически здрави млади хора вечер започват да нараняват крака. В повечето случаи това се дължи на силно физическо натоварване или носене на близки и неудобни обувки. В такива случаи е достатъчно само да смените обувките и да оставите краката да си почиват. Често болката е свързана с патология на стъпалото.

Ирина Мартинова. Завършва Воронежския държавен медицински университет. NN Burdenko. Клиничен стаж и невролог на Московската поликлинична болница Задайте въпрос >>

  • Подпора на петата или плантарен фасциит. В началото на болестта, болезнени усещания възникват при ходене, бягане, скачане. С по-нататъшното прогресиране на болестта, болката се усеща дори с малко подкрепа на петата. Болката е циклична: тя е най-интензивна сутрин, намалява следобед и се засилва вечер.
  • Плоско стъпало. Краката са много уморени и оток в глезените, дори когато носят удобни обувки. Кракът става по-дълъг и по-широк.
  • Валгусова деформация. Болката е болка в природата. И ако в началото на болестта краката започнат да “хленчат” към вечерта, тогава болката става постоянна.
  • Metatrezelgiya. Болки в пръстите на краката, върху подложките на краката.
  • Диабетно стъпало. Крака боли, набъбват, вкочаняват.

Ревматолог - Градска поликлиника, Москва. Образование: ФНБИ на името на В. Насонова, Астраханска държавна медицинска академия.

В този случай болката е остър и остър, както по време на движение, така и в покой. В глезена набъбва и набъбва, и често се наблюдава образуване на хематом.

Също така, болката в стъпалото може също да сигнализира за сериозни заболявания като:

  1. артрит;
  2. тендинит;
  3. остеопороза;
  4. подагра;
  5. оклузивна болест;
  6. разширени вени;
  7. сухожилие.

Понякога мехури, пукнатини, брадавици и вродени нокти могат да бъдат причина за болезнени усещания в краката.

Народните средства ще помогнат да се справят с много от тези проблеми.

Показания и противопоказания

Невъзможно е, разбира се, да се каже, че всяка болка в стъпалото може да бъде излекувана само с народни средства. Всичко зависи от причината и степента на прогресиране на заболяването. В допълнение, макар и народни методи и имат минимални противопоказания, но те все още съществуват.

Необходимо е внимателно да се използват билкови препарати, ако сте алергични. Също така, не можете да използвате при лечението на мед, ако сте алергични към пчелните продукти. Някои билки, когато се използват вътрешно, могат да повлияят на кръвното налягане, нервната система. Понякога самолечението може да доведе до тъжни последствия.

Например, в случай на счупване на крака или разкъсване на сухожилията и сухожилията, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Вие също трябва да се свържете с лекаря с отворени язви, зачервяване, придружено от висока температура. Забавянето в такива случаи може да доведе до гангрена.

При някои заболявания за лечение е необходимо да се определи причината за болката, и едва тогава можете да започнете лечение с народни средства. Традиционните методи на лечение ще помогнат за облекчаване на болката и възпалението, премахване на токсините от тялото и нормализиране на обмяната на веществата.

Преди да използвате някакъв метод на лечение, трябва да бъдете търпеливи.

В края на краищата, терапевтичният ефект на народните лекарства идва по-бавно от мощните лекарства, но това се компенсира от по-малко странични ефекти.

Народни средства

Методи за лечение на народни средства, когато краката болят при ходене, са много разнообразни и достъпни.

Отнасяйте болка в стъпалото, като използвате:

Преди да приложите компреси, лосиони, триене, уверете се, че няма отворени рани и язви.

Не използвайте външни агенти в случай на възпаление на кожата.

Лечебни бани

Вана за крака - една от най-достъпните процедури за намаляване на болката в стъпалото. Те спомагат за облекчаване на напрежението, намаляване на подпухналостта.

  1. Преди лягане е добре да си направите вана за крака с игли от смърч и морска сол. Вземете една супена лъжица борови иглички и сол, разтворете в 3 литра гореща вода и спуснете краката си за 15 минути.
  2. Топла баня с брезов бульон. Пресните листа се вари в продължение на 15-20 минути. На 1 литър вода 25 грама листа от бреза. Дръжте краката си в бульон за 25 минути.
  3. Вана за крака от глина. Разтворете 12 супени лъжици. л. глина в 3 литра топла вода и поддържайте краката си за 30 минути. След процедурата, увийте краката си с топло одеяло и пийте горещ билков чай. Процедурата се извършва преди лягане 2 пъти седмично.
  4. Солена баня. В 1 литър вода се взима 100 г сол. Температурата на банята е приблизително 38 ° С, продължителността на процедурата е 25 минути. По време на банята се опитват да извършват движения за развитието на ставите. Солената баня се прави преди лягане, измийте краката си след нея само сутрин (с чувствителна кожа - след 1-2 часа).
  5. Вани от водорасли. За банята ще ви трябват 400 г морска сол и 100 г суха лавица (водорасли). Температура на ваната - 43 ° C, продължителност - 20 минути. Процедурата се извършва преди лягане. Приготвената смес се използва за 6 процедури, след което се приготвя прясно. Продължителност на курса - 15 процедури.
  6. Тава с кестенов бульон. Смелете 0,5 кг кестени, налейте върху тях 3 литра вряща вода и гответе за 30 минути, след това го оставете да се вари в продължение на половин час. Температура на ваната - 40 ° C, продължителност - 15 минути. Направете тези вани преди лягане, след процедурата е необходимо да носите вълнени чорапи. Курсът се състои от 7 бани, които се правят всеки ден.
  7. Баня с лагеруване. 100 g пресни корени се приготвят в продължение на 15 минути в 1 литър вода, филтрират се и се нагряват (38 ° C).

Рецепти за медицински компреси

Но не само баните помагат за облекчаване на болката в краката. Билковите компреси се използват и като народни средства за болки в ставите.

  1. Компресира от физиологичен разтвор. За 250 мл топла вода, вземете 2 големи лъжици сол. Спално бельо или памучна превръзка, напоена с разтвор и приложена през нощта към ставите.
  2. Добре помага компреси от прясно настърган хрян. За да избегнете изгаряния, предварително смажете крака с масло или мазен крем.
  3. Лукната обвивка. Ситно натъркан лук, разпръснат в тънък слой върху памучна или лен лента, покрийте отгоре с втори слой и увийте с вълнен шал.
  4. Студен компрес на чесън. На един литър топла вода вземете главата на чесъна, лимона. Те са смачкани и настояват 2 дни. Навлажнете памучната кърпа в разтвора и я прикрепете към възпаленото място, задържайте, докато платът се затопли.
  5. Листа от зеле. Те могат просто да увият болки в крака. Можете да ври и да компресирате. Можете да намажете листа със смес от мед, горчица, камфорно масло (1: 1: 3), прикрепете го за 3 часа, увити в горната част.
  6. Листата от репей се използват пресни. Прилага се върху възпалени стави.
  7. Компрес от мед и сол. 20 г мед се смесва с 20 г фина сол. Нанесете получената маса върху памучна салфетка и прикрепете, увийте целофан и топла кърпа отгоре. Най-добре е да се направи компрес през нощта.
  8. Най-лесният начин за облекчаване на болката е солената мазнина. Прикрепете парче отгоре и увийте с целофан, а след това с кърпа. Веднага след като мазнината стане прозрачна, сменете я с нова. Повторете процедурата, докато болката е напълно облекчена.
  9. Счупете листа и корени от коприва, увийте получената каша в марля, увийте целофана отгоре и завържете през нощта.
  10. Картофите за компреси се използват сурови и варени. Суровият се втриваше върху фина ренде, поставяше марля и увиваше възпалено място, обвито с топъл шал отгоре. Направете такива компреси през ден. Варени картофи в кожата им се смачкват и нанасят, обвити с целофан и гореща кърпа отгоре.

Рецепти триене и лосиони

В народната медицина, различни триене се използват ефективно за намаляване на болката в краката. Те смазват болки в коленете, глезените, ставите.

  • Разтворете една супена лъжица сол в чаша мляко. Смажете възпалените крака сутрин и вечер. Лечението се провежда с 3 курса от 30 дни с десетдневна почивка. По време на процедурите, краката могат да се потят, но можете да миете само веднъж на всеки 3 дни.
  • Вземете 100 г мед, 100 мл сок от черна ряпа, 50 мл водка, 50 г сол. Всички смеси и разтривайте в болките места веднъж на ден.
  • Корен от репей, цветя от глухарчета, подбел, люляци се наливат с водка. Всички билки се вземат в равни количества. Настоявайте 3 дни и използвайте като лосиони. За подобряване на терапевтичния ефект се добавя мумия.
  • Втрийте сок от репички в засегнатите стави.
  • Триене на кестени. 300 г обелени кестени настояват за 12 дни в 500 мл водка.
  • Вземете същото количество трева, диваца, мащерка, корени от репей и пшеница, плодове от хвойна, шишарки. Изсипва се сурова водка и се оставя да вари две седмици на тъмно място.

Рецепти за затопляне на маз

От древни времена народните лечители използват лечебни мехлеми за намаляване на болката. Понякога те се състоят от екзотични съставки, но повечето от тях са лесни за приготвяне.

  1. 150 грама свинска мазнина, 30 грама сол. Всички смеси и смажете възпалено място.
  2. 10 g прахообразни цветя на невен, смесени с вазелин.
  3. Лук (1 бр.) Фино котлет и се запържва, докато прозрачен. Добавете към него пчелен восък (една чаена лъжичка). Сместа се загрява в продължение на 5 минути. Прецедете и оставете да изстине.
  4. 50 мл камфорно масло, 1 яйчен белтък, 50 г горчичен прах, 50 мл водка. Всички смеси до получаване на хомогенна консистенция.

Разбира се, използването на народни средства за болка в краката не е единственото лечение.

Тяхната употреба повишава терапевтичния ефект на традиционните методи, като: t

  • физиотерапевтични методи - магнитна терапия, ултразвук, инфрачервена терапия, озонотерапия, радонови и серни бани;
  • медикаментозно лечение - противовъзпалителни средства, антибиотици;
  • терапевтични упражнения;
  • масаж.

При някои заболявания - валгусна деформация, вроден нокът, разширени вени, петови разклонения - може да се наложи операция.

Фолклорни превантивни методи

Болката в краката драстично влошава качеството на живот, а лечението на болести, причиняващи болка, е дълго. Затова е по-добре да се посвети известно време на превенцията, отколкото да се лекува дълго време. Можете да използвате тези прости народни съвети.

  1. Изберете подходящите обувки. Тя трябва да бъде съвпадаща по размер, да има удобна обувка, добра подметка.
  2. Вечерта направете топли бани и лек масаж на краката.
  3. Разходка в топлото време боси по земята, трева, камъчета. И през зимата у дома, използвайте топки за масаж и масажни подложки.
  4. Упражняване и втвърдяване.
  5. Избягвайте силната настинка на краката.
  6. Яжте повече зеленчуци и плодове, намалете употребата на сол и захар.

Най-добрата превенция ще бъде здравословният начин на живот.

Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето оказват неблагоприятно въздействие върху скелетната система и ставите.

Гледайте видеоклип от д-р Бубновски по тази тема.

Традиционните методи за лечение и превенция на болки в стъпалата са толкова разнообразни, че позволяват на всеки да намери най-подходящия метод за себе си. Но все пак, трябва да се консултирате с лекар преди употреба и да идентифицирате точната причина за болката. В действителност, в много случаи, премахването на болката без премахване на основното заболяване е временно облекчение. И колкото по-скоро започне правилното комплексно лечение, толкова по-бързо може да ходите отново без болка.

Това решение ще помогне да се отървете от болката в краката - открих уникален метод на лечение!

Намерих начин да помогна веднага да се отървем от болките в краката. И никога няма да го променя!

Решението извлича цялата болка от краката. И го готвя у дома е лесно.

Причинява болка в краката

Най-често краката започват да боли поради умора. Ако от време на време се появи симптом, не се притеснявайте. Дискомфортът преминава сам след добра почивка.

Ако болката в краката ви притеснява повече от три или четири дни, ще е необходимо лечение. Тежестта в краката, болката могат да бъдат последствията от разтягане на сухожилията, мускулите, фрактурите, изкълчванията, разкъсването на мускулите. Често, дискомфорт се случва, когато прекомерното физическо натоварване, носенето на неудобни обувки, извършване на упражнения, без първо да затопли мускулите или поради затлъстяване.

Не веднага тичам в аптеката, купуват лекарства. Вие ще помогнете доказано народно средство. Болката ще премине мигновено.

Разтворът ще облекчи болката в краката

Преди няколко години болката в краката ми пречеше да спя. Не знаех как и къде да ги поставя - изкривени крака, изкривени. Резултатът - постоянна липса на сън, раздразнителност, умора. Но успях да намеря универсално средство за лечение на краката ми.

За да приготвите разтвора, вземете:

  1. 3 литра топла вода.
  2. Шепа - морска сол.
  3. Шепа сода.
  4. Сапун за пране.
  5. 10 капки - йод.

Вземете леген, налийте в него вода.

Добавете шепа сода, морска сол и сапун, настъргана на рендето (трябва да използвате само домакинство, тоалетната не е подходяща).

Разбърква се докато се разтвори.

Потопете краката си в разтвора, така че да покрива глезените.

Седнете 15 минути, но не по-дълго (в противен случай започва обратния процес!).

Цялата болка от краката е извадена напълно.

Подсушете краката си със суха кърпа, почистете с мехлем или крем, като внимателно масажирате краката си.

Носете вълнени чорапи и веднага си лягайте.

ефект

Достатъчно е да направите 10-12 такива процедури и ще забравите за болката. Ако е необходимо, лечението може да се повтори, като се вземе почивка от 10 дни.

Инструментът помага и при тромбофлебит, разширени вени. Но в този случай е важно водата да не е твърде гореща.

Имах 8 процедури. Сега спя спокойно и с ужас си спомням как не спях вечер преди. Понякога използвам решението след работа в страната и краката ми са благодарни на мен! Моите приятели също оценяват лечението, всички са доволни от резултатите.

предотвратяване

За да не боли краката ви, следвайте простите правила.

  1. Носете широки, удобни обувки с нисък ток.
  2. Свалете обувките си възможно най-скоро и ги поставете на висок стол. Премахва тежестта в краката.
  3. За укрепване на стените на кръвоносните съдове, увеличете приема на витамин С.

Кажете на приятелите си за това народно средство. Те ще ви благодарят. Толкова е важно да се чувствате здрави и пълни със сила!

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-Категории

  • Библиотека (40)
  • Аудиокниги (38) t
  • Електронни книги (3) t
  • Видеота (84) t
  • Карикатури (29) t
  • Opera (3)
  • Други (1)
  • Театър (3)
  • Филми (46)
  • Хумор (2)
  • Плетива (4039)
  • Плетене на дантела (746) t
  • Ръкавици и ръкавици (10) t
  • видеоуроци (155)
  • Плетене за деца (432) t
  • Плетива от найлонови торбички (31) t
  • Плетене на една кука (2512)
  • Плетива (1523) t
  • За дома (143) t
  • За мъже (77) t
  • Ирландска дантела (83)
  • Книги, списания (185) t
  • костюми (38) t
  • Кукли, играчки (77) t
  • бански костюми (3) t
  • Шапки летни и панамски шапки (82) t
  • Майсторски клас (123)
  • Чорапи, чехли (93) t
  • Рокли, сарафани (250) t
  • Одеяла, черги (155) t
  • Полезни програми, линкове (8) t
  • Пуловери, якета, жилетки (822) t
  • Румънска дантела (1)
  • Салфетки, покривки за кърпи (170) t
  • Съвети за плетене (56)
  • Чанти (167) t
  • Топчета, блузи, туники (810) t
  • Тунизийско плетене (16) t
  • Мотиви, мотиви (462) t
  • Бижута, каучук (4) t
  • Уроци за плетене на една кука (3) t
  • Плетене на кръста (55) t
  • Цветя, листа (99) t
  • Борци, барети (279) t
  • Шалове, шалове, пелерини (219) t
  • Поли (70) t
  • Начало Парфюмерия (15) t
  • Парфюм с ръцете си (12)
  • Здраве и красота (229) t
  • Видео (15)
  • Гимнастика (51) t
  • Нетрадиционни съвети, народни средства, магия (118) t
  • Сесии за лечебна музика (4)
  • Тибетска медицина (9) t
  • Учебни езици (2)
  • Караоке (1)
  • Стайни растения (100) t
  • Отглеждане, грижи (91) t
  • Полезни имоти (3)
  • Кулинария (1936)
  • Без печене (21) t
  • Палачинки, кифли, палачинки (42) t
  • Ястия от пита (45) t
  • Консерви (11)
  • Видео рецепти (32)
  • Вторите ястия (183)
  • Печене (670)
  • Готвене в кутия (7)
  • Готвене в саксия (6) t
  • Готвене в микровълнова фурна (21) t
  • Готвене в бавен котлон (59) t
  • Готвене във фолио (2) t
  • Варене в хлебопекарни (18) t
  • Десерти (150)
  • Бланкове (кисели краставички) (152)
  • Закуски (131)
  • Гювечи (61) t
  • За Великден (20)
  • Kashi (12)
  • Книги, списания (12) t
  • Сладолед (38) t
  • Напитки (73) t
  • Зеленчуци, гъби (134) t
  • Бисквити, меденки, мафини (82) t
  • Торти, кексове (355) t
  • Пица (22)
  • Постни рецепти (12)
  • Риба, морски дарове (69) t
  • Салати (172) t
  • Сосове, подправки (45) t
  • Спагети (4)
  • Супи (51) t
  • Сирена, извара (32) t
  • Торти, сладкиши (114) t
  • Хляб, рула (109) t
  • Майсторски клас (52)
  • Музика (122)
  • Неизвестното (3)
  • Кухня градина (9)
  • Осъществяване на дневник (41)
  • Декорация (2) t
  • Копчета, коментари (19) t
  • Рамки (4)
  • Емотикони (3)
  • Съвети за блогове (7)
  • Схеми (1)
  • Фонове (3)
  • Гледайте (5)
  • Поздравления (6)
  • Съвети и трикове (158)
  • Православие (8)
  • Програми (4)
  • Ръкоделие (94) t
  • Изработка на мъниста (8)
  • За удобство в къщата (2) t
  • Изработване на цветя от плат (3) t
  • Макраме (4)
  • Нова година (9)
  • Оригами (9)
  • Вестници тъкачни (24) t
  • Тъкане на пластмасова торба (1)
  • Други (17)
  • Съвети за отслабване (68)
  • Гимнастика (23) t
  • Диети (12) t
  • Напитки (17) t
  • Хранителни рецепти (10)
  • светкавица (3)
  • Приключенски (2)
  • Цветя (1) t
  • Photoshop (1)
  • Ние шием за себе си (61)
  • Езотерика (10)
  • Хумор (8)

-приложения

  • TorrNADO - торент тракер за блоговеTorrNADO - торент тракер за блогове
  • Аз съм фотограф Plug-in за публикуване на снимки в дневника на потребителя. Минимални системни изисквания: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 с активиран JavaScript. Може би ще свърши работа
  • Онлайн игра "Голямата ферма" Чичо Джордж ти е оставил фермата си, но за съжаление не е в много добро състояние. Но благодарение на вашата бизнес проницателност и помощта на съседи, приятели и роднини можете да се трансформирате
  • Пощенски картиРегенериран каталог на пощенски картички за всички поводи
  • Евтини полетиПреференциални цени, удобно търсене, без комисиона, 24 часа. Резервирайте сега - плащайте по-късно!

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-интереси

-приятели

-Редовни читатели

-общност

-излъчвания

-статистика

Как да се отървете от болката в краката

Как да се отървете от болката в краката

Една от най-честите причини за болка в краката е дълъг престой в близки и неудобни обувки.

Разстройството се проявява в най-различни симптоми: образуването на мазоли на големите пръсти на краката, на петата шпори, на нарастващите нокти.

Възпаление на изцедения нерв - неврома на Мортън - причинява усещане за парене и болка в ходилата на стъпалата. Наднормено тегло, натискане на крака, плантарни брадавици, нарушена циркулация на кръвта - всичко това не е пълен списък на причините за болката в краката.

Ще ви трябва

- суроватка;
- хранителна сол;
- спиртова тинктура от йод;
- слънчогледово масло;
- Кузнецов апликатор.

инструкция


Първо трябва да се справите с най-вероятната причина за болка в краката. Опитайте се да сваляте обувките си по-често през деня. Променете го на по-просторно и удобно, като сваляте обувките постоянно на краката си.
2


След като сте вкъщи след работа или дълго стоящи, заемете позицията си, повдигайки краката си до стената. Обърнете внимание дали това принудително изтичане на кръв от долните крайници ви помага.
3


Правете вани за крака всяка вечер. Най-добре в топла суроватка, добавяйки 100 грама сол към 1,5 литра суровини и 10 капки йод. Времето на процедурата е 15-20 минути. След това, навлажнете краката с памучна салфетка и ги почистете с слънчогледово масло.
4


След 10 минути, потъпквате апликатора Кузнецов за 30-50 секунди. Тази процедура има най-силен ефект, а не само на краката. Има лечебен ефект на целия организъм. Препоръчва се тези процедури да се извършват 5-7 пъти на всяко тримесечие.
5


Отидете при закупуването на обувки, базирани не само на красотата й, но и на комфорта на краката. Не купувайте обувки с размер по-малък, така че кракът да изглежда по-тънък. Не забравяйте, че частта от обувката или обувката, която покрива пръстите на краката, трябва да бъде с 1,5 см по-дълга от дължината на обувката. Купете обувки в края на деня.
6


Ако предприетите мерки не намалят болезнеността на краката, консултирайте се с остеопат или хирург. Може да Ви бъдат предложени инжекции с кортизон (с неврома на Мортън) или, в краен случай, незабавно освобождаване или изрязване на увредения нерв.
7


Ако болките в ходилата са причинени от брадавици, свържете се с дерматолог, който ще избере необходимото лекарство или лесно ще ги отстрани с лазер.
8


Не забравяйте за физически упражнения за крака като въртящи се крака, преместване от петата до петите и обратно и др. Елементарните упражнения перфектно влияят върху кръвообращението на краката и облекчават болката.

Обърнете внимание

Работещи гъбични инфекции, подагра, остеоартрит може да предизвика болка в краката.
Полезни съвети

Намаляването на болката в краката почти винаги се наблюдава при загуба на тегло.

Ако сте постоянно измъчвани от болки в краката, потърсете съвет от лекар. Причината за болката може да бъде сериозна болест като разширени вени, атеросклероза, артрит, неврологични заболявания. У дома можете да се отървете от болката, но само чрез комбиниране на традиционната медицина с лекарства.
1

Бодага се смесва с разтопено масло до мека каша. Разтрийте сместа в възпалени места преди лягане и го увийте с фланела. Повторете процедурата веднъж. Ако болката продължава, повторете триенето за една седмица. Когато се втрива, ще се появи усещане за парене. Не използвайте повече от веднъж, тъй като раздразнената кожа дразни кожата.
2

В продължение на 20 минути, поставете краката си в басейни със студена и топла вода. Избършете. Седейки, масажирайте краката си, изправяйте и огъвате пръстите си. Замесете подметката с кокалчетата на пръстите си, докато почувствате топлина в краката си. Хвърлете около малки предмети - моливи, топки, камъчета и събирайте с пръстите си. Изправете се и ходете боси по пръсти, след това по петите, по гърба и по външната страна на подметката и подвижете от петата до петите. След кратка почивка, завъртете гумения валяк под ходилата. Смажете краката си с крем, разтривайте кожата. Легнете леко на дивана, вдигнете краката си и работите с крака нагоре и надолу и ги завъртете в кръг.
3

В листа от зелеви листа, превъртете през листата с месо. Разпределете гъста каша от памучни чорапи и ги сложете. Обърнете целофановите торбички отгоре, сложете още една топли чорапи. Направете процедурата преди лягане. Изхвърлете сместа сутрин. Повторете всеки ден.
4

При болки в коляното се правят компреси от варени картофи. Пригответе картофите в кожите им, отцедете и разтрийте картофите. Нанесете върху тъкани и ремъка около коленете. Увийте, за да запазите топлината. Задръжте, докато се охлади. Курсът е 10 дни.
5

Кук на лук кори 3 литра вряща вода, докато водата стане червена. Охлажда се малко и се държи в този бульон, докато се охлади. Направете процедурата през нощта за 1-2 седмици.
6

Смесете сол, течен горчица, мед и сода в равни количества. Натрийте коляното с този мехлем, направете компрес от полиетилен, памук и превръзка отгоре. Изпълнете преди лягане. Измийте сутрин. Желаният ефект се проявява след около 4 лечения.