Болка в краката: причини и лечение

Кракът е най-ниската част на крайника. Това е съвместна група от кости, които изпълняват поддържаща функция. Възникващи болки в стъпалото могат да сигнализират за различни заболявания, физическо претоварване и травматични наранявания. Характерът на усещанията, тяхната честота и тежест зависят от възрастовите характеристики на пациента, начина на живот и състоянието на тялото като цяло. За случайни болки, няма нужда да се притеснявате, ако постоянно се усеща болезнен дискомфорт, трябва да се свържете с медицинска институция.

Причините за болка в стъпалото

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

Различни причини могат да провокират появата на болка. Подобно състояние може да се случи както при ходене, така и при покой. Локализацията на болката се проявява или по цялата повърхност на стъпалото, или върху някаква специфична част от нея. Само специалист ще разкрие естеството на патологията. Ето защо, с редовни оплаквания от болка в краката, трябва да се консултирате с невролог или ортопед.

Чести причини за патологичен дискомфорт в тази област:

  • възрастови промени;
  • дълго стоящо положение;
  • наследствени деформации и аномалии на стъпалото;
  • наднорменото тегло, поради което налягането в областта на краката се увеличава;
  • травматични увреждания (сложни фрактури, навяхвания, изкълчвания);
  • изобилие от физически (атлетични) натоварвания на долните крайници;
  • неудобни обувки с нарушени амортизиращи характеристики;
  • отслабване на мускулната тъкан и сухожилията в резултат на продължителна липса на двигателна активност (пациенти на легло).

болест

За провокиране на болка в краката могат да възникнат системни и хронични заболявания, които засягат работата на цялата опорно-двигателна система:

  • неврома на крака или неврома на Мортън. Това е доброкачествена пролиферация на периферната тъкан в плантарната област. Патологията се проявява в основата на третия и четвъртия пръст. Само един крак е подложен на такова поражение;
  • заболявания на кракните стави (артроза, артрит). Обикновено се срещат при хора в напреднала възраст, което е свързано с възрастово износване на ставите, нарушено притока на кръв в долните крайници, костни деформации, компресия на нервните окончания. Патологичните заболявания провокират нарушения на двигателната активност на засегнатия крайник, болка с различна тежест;
  • подагричен артрит. Разнообразие от ставни заболявания има възпалителен характер. Появата на болка в долните крайници с тази патология е свързана с образуването на уратни кристали в периартикуларните тъкани, които допринасят за образуването на тумор-подобни растения;
  • разширени вени. Симптоми като тежест и болка в областта на краката не са необичайни при тази диагноза. Такива прояви са следствие от заболяването и се проявяват след развитието на разширени вени.

Болка в крака с варикозни лезии може да сигнализира за крайния етап на заболяването. Недоброто отношение към такава сериозна патология може да доведе до тромбоза и емболия;

  • плоски крака (наследствени или придобити). Има нарушение на пролетната функция на стъпалото, болката се простира не само върху костите и ставите на стъпалото, но и на глезена. Тежка болка възниква в резултат на двигателна активност и пасивно е в изправено положение;
  • плантарен фасциит. Развитието на заболяването възниква в резултат на увреждане или разтягане на фасцията на подметката. Възпалителният процес е локализиран в засегнатата област, причинявайки силни спазми на болка, които измъчват човек предимно сутрин;
  • подножието. Това е доброкачествен растеж, в който серозна влакнеста течност. Подобно бумване на стъпалото се появява в резултат на носенето на неудобни обувки и прекомерно физическо натоварване върху краката;
  • остеопороза. Болезнените атаки са постоянни, независимо от двигателната активност. Фокусът на възпалението се простира до костите, разположени близо до кожата. Следователно дори леко докосване до зоната на увреждане причинява силен дискомфорт;
  • ендартерии облитериращи. Неприятните усещания в стъпалото имат ясно изразен постоянен. Заболяването е придружено от изтръпване на краката, повишени болезнени усещания след излагане на температура, поява на язвени рани и накуцване;
  • разклонения - източник на болка в областта на петата. Появата на тези костни израстъци на плантара или гърба на калкана е причинена от прекомерно натоварване на калените сухожилия. Такива израстъци дразнят меките тъкани, причинявайки пронизваща остра болка. Особеността на патологията е, че краката болят главно сутрин, когато пациентът стигне до крака след сън;
  • ligamentitis (възпалително заболяване на сухожилно-сухожилен апарат) се характеризира с появата на неприятни усещания при ходене и физическо натоварване. Всеки път, когато пациентът се опитва да премести вцепенен от болка крайник, възниква характерен звук на кликване;
  • Ахилотендинитът провокира остра проникваща болка в петата и задната част на крака. Съпътстващите симптоми са подуване в засегнатата област, повишена чувствителност и локална температура и конвулсивни контракции по време на ходене;
  • Еритромелалгия или болест на Мичъл. Острата болка се причинява от неврогенни патопроцеси в съдовете и тъканите. Заболяването се простира до ръцете и краката, характеризиращи се със силни болезнени пристъпи и зачервяване на областта на стъпалото. Най-честите патологии са мъже на средна възраст;
  • тендинит на задния тибиален мускул. Болки в стъпалата, свързани с разтягане на сухожилията и възникващи в областта на повдигане на крака. Болезнени усещания при пренапрежение, но бързо преминават след почивка;
  • бурсит. Болките са локализирани в глезена, но впоследствие се разпространяват към петата могила и пръстите на краката, засягайки целия крак. В допълнение към болката се образува подуване, промяна на цвета на кожата, повишаване на локалната температура;
  • sesamoidit. Заболяването е свързано с фрактура на две крехки сесамоидни ями, които са отговорни за сгъване-разширяване на големия пръст и развитие на възпалителен процес в близко разположените тъкани. Характерните симптоми са подуване и болка в палеца;
  • кожни заболявания (плантарни брадавици, мазоли, мазоли, микози). Всички тези състояния провокират болка, която е свързана с носенето на неудобни или нискокачествени обувки. Природата на такива болки е болка, пулсираща, влошаваща се при ходене;
  • съдови патологии, метаболитни нарушения. Болезнените спазми при такива нарушения са доста изразени, придружени от усещане за топлина или студ в долните крайници, растежа на съдовата мрежа (венозна мрежа). Разрушаването на метаболитните процеси се отразява в органичния състав на костните структури, правилното функциониране на мускулните и ставни тъкани. Това води до чувство в крака;
  • Валгусната деформация на стъпалото се характеризира с деформация, в резултат на която палецът се измества встрани. Това води до смущения в походката, болки и други неприятни последствия.

Ако подозирате деформация на стъпалото, трябва спешно да се свържете с ортопед или травматолог, за да откриете причината и спешното лечение. Стартираните форми на заболяването изискват операция и проследяване с ендокринолог.

диагностика

Различни причини, които провокират появата на болка в краката, изисква квалифицирана диагноза. Качественото изследване играе важна роля при формулирането на правилната диагноза и избора на метод на лечение. Първоначалните диагностични методи включват:

  • изследване на историята на заболяването. Позволява ви да идентифицирате причините, които могат пряко или косвено да повлияят на развитието на патологията;
  • физически преглед. Лекуващият лекар оценява общото състояние на пациента и самия повреден крайник: определя се точното място на болката, целостта на кожата (рани, язви), промяната в цвета, наличието на оток или тумор в областта на стъпалото.

Специфични диагностични дейности:

  • общи и подробни уринни тестове;
  • кръвен тест за оценка на неговите биохимични маркери;
  • магнитен резонанс ви позволява да оцените състоянието на мускулите, костните и ставни тъкани, сухожилията на краката. Проучването се счита за най-точно, защото помага да се разбере какво точно причинява болката: увреждане на мускулите, сухожилията, костите или ставите на стъпалото;
  • Рентгенологичното изследване е необходимо за точно откриване на органични промени и патопроцеси в костните структури;
  • компютърната томография е предназначена за пластово изследване на костната тъкан на долните крайници. Резултатите ви позволяват точно да установите диагнозата. Затова компютърната томография - заключителният етап на изследването, потвърждаващ предишни диагностични процедури.

Диагностичните методи се определят от специалист въз основа на общото състояние и индивидуалните особености на пациента, свързаните с него симптоми и анамнеза за заболяването.

Лечение на болки в краката

Когато ставите на крака се повредят зле, лекарят ще ви каже какво да правите. След определяне на причината за дискомфорта е необходимо да започне лечението възможно най-скоро. Това ще предотврати сериозни усложнения и развитие на съпътстващи заболявания. Комбинираната терапия включва:

  • приемане на лекарства;
  • физиотерапия;
  • терапевтични упражнения;
  • носене на ортези;
  • хирургична интервенция (ако е необходимо).

Д-р Сперлинг за болестта:

Медикаментозна терапия

Лечението включва вземане на лекарства, които могат да спрат болката, да намалят възпалението, да намалят подуването и други неприятни симптоми. Рецептурните лекарства се извършват само от лекар, като се взема предвид заболяването, което е причинило дискомфорт в стъпалото:

  • орални болкоуспокояващи са предписани за облекчаване на болката;
  • антибиотици се препоръчват за подтискане на възпалителния процес или инфекция;
  • ако болката в стъпалото е причинена от гъбична инфекция, е необходимо използването на противогъбични лекарства (мехлеми, гелове за местна употреба);
  • с непоносима болка е позволено инжектиране на анестетици (лидокаин, новокаинови разтвори);
  • за тумори, отоци, хиперемия, нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен) се предписват под формата на таблетки, мехлеми или гелове;
  • при мускулни спазми е необходимо да се вземат мускулни релаксанти с витаминно-минерални комплекси (Кавинтон, Актовегин).

Ако болката в краката е възникнала поради неизправност на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, е необходимо всички сили да се насочат към лечението на основното заболяване. Необходима е консултация със специалист специалист и лечение според неговите препоръки. Обикновено, след като основното заболяване се елиминира, дискомфортът в дисталните части на долните крайници изчезва.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

физиотерапия

В допълнение към лекарствата, лекарите препоръчват физиотерапия - ударна вълна и магнитно-резонансна терапия. Тези процедури повишават тонуса на мускулите и нервите на долните крайници, възстановяват физическите им способности, облекчават болката, подобряват кръвообращението, ускоряват обменните процеси, облекчават подуването и зачервяването на кожата.

Пациентите могат да бъдат назначени за кални приложения, масажи, ултразвук, лазер и лъчетерапия. Такова лечение е насочено към премахване на проявите на патологията и предотвратяване на усложнения и рецидиви.

Физикална терапия

Терапевтичната гимнастика е ефективно средство за лечение на болки в стъпалата, предупреждение за различни патологии на опорно-двигателния апарат (плоски стъпки, неврома на Мортън, артрит, подагра и други заболявания). Специален набор от упражнения е насочен към подобряване на притока на кръв, разтягане на мускулно-лигаментния апарат, което увеличава силата и гъвкавостта на долната част на крака. Следователно, когато ставите болят, краката изискват редовна гимнастика за отдих:

  1. В изправено положение, вдигнете се до чорапите, останете в това положение за 10 секунди, върнете се към оригиналната стойка.
  2. Да останеш в същото положение (да стоиш на пълен крак), "разкъсаш" пръстите от пода нагоре. Задръжте за 10 секунди и се върнете в изходната позиция.
  3. Без да сменяте позицията си, наклонете краката си за 15 секунди. Повторете упражнението 20 пъти.
  4. Когато седите на един стол, повдигнете единия крак (пръстите изглеждат строго нагоре). Извършете 10 кръгови движения на краката. Повторете с другия крак.
  5. Седейки на един стол, повдигнете двата крака успоредно на пода. С усилие да дръпнете чорапите към вас, задържайки се в това положение за 5 секунди, спуснете краката си. Повторете 20 пъти.

Ортопедични продукти

Носенето на ортопедични стелки незадължителни опори (ортези) е неразделна част от комплексната терапия за постоянна болка в краката. Те допринасят за премахване на неприятните усещания и подуване, правилно разпределение на натоварванията върху краката, предотвратяват образуването на мазоли и мазоли, улесняват носенето на неудобни обувки.

хирургия

Хирургичната намеса е показана за неефективно консервативно лечение, наследствени или придобити аномалии на краката, тежки травматични увреждания:

  • операция на фрактура, когато е необходимо репозиция (правилно сравнение на счупени и изместени костни фрагменти);
  • имплантиране на импланти или поддържащи структури в костта;
  • артроскопия за отстраняване на повредени или увредени стави;
  • остеотомия.

Народни средства

Много хора са склонни към домашни средства, като използват традиционната медицина. Но в случай на болка в долните крайници, използването на такава терапия е строго забранено, тъй като такъв симптом може да означава сериозни заболявания на вътрешните органи. Въпреки че много лекари приветстват използването на алтернативна медицина при лечението на болки в краката, все още е необходимо да приложите тази или тази рецепта на практика само след консултация с лекар. Следните са признати за най-ефективни:

Отвара от иглолистни дървета за вани: t

  1. 100 г сухи игли бора се налива 1 литър вряща вода.
  2. Сварете на слаб огън за 5 минути, оставете да къкри на водна баня за още половин час.
  3. Настоявайте до пълно охлаждане, филтрирайте.
  4. Изсипете в басейна и скочете с крак 15 минути.

Тинктурна инфузия на корен:

  1. 1 супена лъжица. л. суровините се наливат с 1 литър алкохол (40% алкохол).
  2. Настоявайте в тъмно сухо място за 3 седмици, разредете се с 2 литра вода.
  3. Вземете 1 месец вътре в 1 супена лъжица. л. три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.

Инфузия на царевична коприна:

  1. 4 супени лъжици. л. сухи суровини се налива 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте под капака за половин час.
  3. Филтрирайте и пийте по 100 ml на всеки 2 часа.
  4. Курсът на лечение е 1,5 месеца.

Предотвратяване на болки в краката

Превантивните мерки включват спазване на простите правила за здравословен начин на живот:

  • упражнения редовно. Идеален за тази цел са джогинг, колоездене, каране на ски, плуване и ходене. Необходимо е да започнете професии с минимални натоварвания, постепенно увеличавайки тяхната интензивност. Използвайте спортни обувки или ортопедични стелки. Замесете крака, особено преди предстоящите тренировки;
  • носете само удобни обувки от качествени материали, които осигуряват естествено ниво на амортизация. В никакъв случай не трябва да бъде прекалено тесен или твърде хлабав обувки, които могат да доведат до сериозни деформации на стъпалото. Жените не се нуждаят от „намесване“ в обувки с висок ток, ако е възможно, да се намали времето на носене;
  • извършвайте самомасаж на краката. За това, елементарно омесване на краката с пръсти на ръцете, търкаляне на топка за тенис от петите до петата, ще направи. През топлия сезон често можете да ходите боси по тревата, пясъка, а в студените - върху ортопедични масажни подложки;
  • контролирайте теглото си. Допълнителните килограми увеличават натоварването на крака;
  • придържайте се към здравословната диета. Изключете от диетата на вредни ястия (пикантни, мазни, солени, пушени, бонбони, кафе, алкохол). Включете в менюто продукти, обогатени с витамини и микроелементи, които са необходими за функционирането на организма;
  • организира почивка при най-малкия дискомфорт и лека болка в крака. За да направите това, вземете хоризонтално положение и повдигнете краката, поставяйки под тях възглавница или възглавница. Напрежението ще изчезне, мускулите на долните крайници ще се отпуснат, притока на кръв ще се нормализира;
  • не се лекувайте самостоятелно с редовни болки в стъпалото. Ако усещанията станат постоянни, спешно трябва да потърсите помощ. Само експерт ще определи причината за дискомфорта и може би ще предотврати развитието на сериозни патологии.

Всички съществуващи заболявания на краката водят до ограничаване на мобилността и появата на болка. В напреднали случаи патологията на стъпалото причинява увреждане. Затова трябва да положите всички усилия, за да предотвратите тяхното развитие. Наблюдавайки прости превантивни мерки, възможните нарушения могат да бъдат избегнати и здравето на много други органи може да се запази.

Как да забравим болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
  • Вие се тревожите за дискомфорт, хрускам и системна болка...
  • Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно лекарство за болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Основните причини за болка в мускулите на краката

Много хора страдат от болки в мускулите на краката, често го игнорират. Болка в мускулите на краката не се счита за заплашителна. Такива прояви изискват лечение с лекар. Чувствата могат да бъдат симптом на сериозни нарушения в тялото.

Как се проявява?

Миалгията е медицински термин за мускулни болки, появяващи се в долните крайници:

Понякога във всички части има едновременно дискомфорт. Характеризира се с такава силна болка като:

  • хроничен,
  • остър,
  • остра болка
  • пищящ дискомфорт,
  • изтръпване.

Важно е да се прави разлика между усещането за дискомфорт. Не бъркайте болката в мускулите на краката с болката в костите, ставите на долния крайник. Дискомфортът възниква в резултат на преумора или неудобни обувки, това е симптом на заболяването. Основното нещо - да се определи причината за усещанията.

С упорита болка се консултирайте с травматолог, флеболог, ангиохирург и ревматолог. Лекарят ще проведе необходимата диагностика, ще помогне да се отървете от болезнените усещания.

Не е болест

Болката в долните крайници не винаги е симптом на заболяването.

Честа причина за болка е стреса - не е патологично, не опасно състояние. Такива прояви не изискват специализирано лечение, те преминават сами. Ако физическият дискомфорт причинява дискомфорт, не се притеснявайте. Също така, причината за дискомфорта е неудобните обувки - засяга крака, което води до болка.

Причини за дискомфорт могат да бъдат скрити в работата - стоящи или седящи. Стагнацията в съдовете пречи на кръвообращението, води до кислородно гладуване, натрупване на токсини. Страдащ пищял, колене, бедра, крака. Той провокира пронизващи, болки, тъпи болки. Периодично загрявайте, оставяйте краката си да почиват.

Чест проблем за хората с наднормено тегло - теглото постоянно натиска върху краката. Такива чувства тревожат хората, които са претърпели инфаркт или инсулт. Долните крайници се подуват, болят и болят. Не се изключва реакцията на промените в метеорологичните условия. След болестта този симптом е често срещан.

Тези прояви не са патологични, лесно се елиминират. Има редица препоръки как да се облекчи дискомфорта на долните крайници. При липса на тези фактори, обърнете внимание на здравето. Симптомите могат да бъдат резултат от сериозно заболяване, което изисква лечение от самото начало.

конвулсии

Принудителните мускулни контракции се наричат ​​крампи. Проявява се в отделните мускули и мускулни групи. Страдащ пищял, телесни мускули. Причини - физически стрес, претоварване. Възникват в гастроцимусната област на долния крайник. Гърчовете не са чести при бременни жени. Справяне с крампи, както следва:

  • отпуснете мускула (променете положението на крака);
  • Разтривайте твърди ръце;
  • Прикрепете мокра хладилна кърпа или стойте боси по пода.

Помощни предмети за шиене (игла, игла за плетене, писалка). Генерирайте телесния си мускул. След няколко секунди дискомфортът ще премине. При първите прояви на спазми рязко издърпайте крака към вас.

Крампи - често явление. Повечето хора изпитват конвулсивен дискомфорт, който не е труден за отстраняване.

Миалгия - симптом на заболяването

Често няма “безвредни фактори” за дискомфорт на долните крайници. Обърнете внимание на болестта. Има много болести, които провокират такива чувства:

  1. съдово заболяване (след нарушения на кръвоснабдяването на краката)
  • тромбофлебит (венозна оклузия с възпаление)
  • атеросклероза на артериите (стесняване)
  1. миозит (мускулно възпаление на долните крайници)
  2. заболявания на гръбначния стълб
  3. ставни заболявания
  4. плоски стъпала (краката почиват върху цялата подметка на крака)
  5. заболявания на периферните нерви
  6. остеомиелит (инфекциозно възпаление на костите)
  7. миоентезит (телесните мускулни влакна са повредени)
  8. паратенонит (възпаление в областта на сухожилието)
  9. инсертицит (възпаление на мястото на костта)
  10. фибромиалгия (синдром на болка след влиянието на редица фактори)

Болести на краката

Причините за болката и съответно борбата с болката са различни.

    Съдове. Съдови заболявания, предизвикани от нарушение на изтичането на кръв (венозен). Повишено съдово налягане. Стазисът предизвиква дразнене на нервите. Мускулите на краката болят, има тежест, има "тъпа" болка. Не се изключват разширени вени. Често изходът е хирургично лечение.

Предупреден е предупреден

Следвайте правилата, за да предотвратите болката.

Когато съдови патологии следват диетата. Откажете мастните храни, богати на холестерол. Отърви се от наднорменото тегло. Извършването на редовни упражнения за предотвратяване на развитието на разширени вени е ефективна превенция. Ако работата е свързана с постоянно състояние, седене, важно е да се правят упражнения за загряване, почивки, по-често смяна на позицията.

Предотвратяване на болката е възможно при патологии в гръбначния стълб и ставите. Лечение и спазване на препоръките на лекарите - превантивни мерки за предотвратяване на болката. Укрепване на коремните мускули. Полезен масаж.

Синдромът на болка в долната част на крайниците е често срещан проблем. Болката в мускулите на краката се проявява по различни начини. Областта на болката е обширна, засяга всички мускули и групи. Поради стреса страдат краката. Тазът и бедрата са предразположени към мускулни увреждания. Лидерът в болезнените усещания - краката, изложени на различни заболявания.

Редовните натоварвания, които са на едно място, не представляват заплаха, лечението в тези случаи не е задължително. Често болезнено проявление - симптом на заболяване. Обхватът е широк - от плоски до невралгии, тези заболявания изискват лечение на професионалисти.

За да се премахне дискомфорта, който не е свързан с болести, е лесно. Можете да го направите сами. Съществуват редица превантивни мерки за предотвратяване на дискомфорта. Но лечението зависи от болестта. Само специалист може да ви предпише лечение. Първо, определете защо мускулите са наранени, след това продължете с лечението.

Наблюдавайте здравето си. Правилното лечение ще помогне да се отървете от болезнения синдром на долните крайници.

Мускулни болки в краката: причини и ефективно лечение

Всеки възрастен или дете може да усети дискомфорт в долните крайници. Тя се проявява по свой собствен начин: парене, изтръпване, спазми или дори болка. Всички тези симптоми не са нормални и затова трябва да бъдат лекувани.

Причините за болка в мускулите на краката могат да бъдат разнообразни, така че трябва да започнете с анатомичните особености на "проблема".

Анатомия на мускулите на краката

Целта на опорно-двигателния апарат е движение. По отношение на долните крайници, те са развили мощна мускулна система, способна да издържи физическото натоварване, като поддържа човешкото тяло в изправено положение и прави движение.

Мускулната система на долните крайници е разделена на следните групи:

  • тазовият пояс (седалище);
  • бедра (четириглавици и бицепси);
  • тибиа (сурални и трицепси);
  • крака (екстензори на пръстите).

Видове болка

За болка можете да приемете всяко усещане, което причинява дискомфорт в състояние на покой или движение, може да се появи по всяко време.

Разделени на два типа:

  • Остра. Неговата поява има внезапно начало, краткотрайна е и има ясна локализация, най-често може да се наблюдава след внезапни движения, интензивно физическо натоварване, под въздействието на химични или термични фактори. Продължителността варира от няколко минути до няколко дни. Тя може да бъде дърпане, болка и стрелба.
  • Хронична. Механизмът на неговото развитие е в увреждането или възпалението на нервните влакна и тъканите. Може да се задържи дълго време, независимо от провокиращите фактори.

Неприятните усещания могат да бъдат скрити не само в мускулите, но и да имат съчленен, неврогенен, костен и съдов характер.

Болки в ставите

Основните източници са артроза, артрит, подагра и остеопороза (причината за тяхното развитие е разрушаването на хрущялната тъкан). Тези заболявания могат да причинят различни видове болка.

Основните разлики:

  • разположени в засегнатата става, придружени от хрускане и ограничена подвижност;
  • способни да "мигрират" в тъкани с близко разстояние, да се усилят с движение.

Костна болка

Може да се развие в резултат на наранявания, левкемия, доброкачествени тумори, остеомиелит.

Основните разлики:

  • усеща се на мястото на нараняване, може да се разпространи в съседните тъкани;
  • хематоми, подуване може да бъде видимо;
  • неспособност или ограничаване на движението в засегнатия крайник.

Неврогенна болка

В гръбначния стълб се намира гръбначният мозък, който е заобиколен от "щит" - прешлените, свързани помежду си с хрущялни подложки. В резултат на деформацията на костните или хрущялните структури на гръбначния стълб (херния, остеохондроза, тумори), настъпва атака, която се простира до долните крайници.

Основните разлики:

  • болката не остава в потока на почивка, често непоносима, придружена от спазми и скованост, мускулите на краката намаляват;
  • по интензивност, може да се усети от лумбаго, удари с кама, може да бъде пиърсинг;
  • може да се простира до сакрума и лумбалната област.

Съдова болка

Нарушаването на съдовата система може да бъде придружено от болка. Чести заболявания - тромбоза, тромбофлебит, артериална емболия. Причината за тяхното развитие е стесняване на лумена на съдовете, в резултат на което притокът на кръв към мускулите намалява.

Основните разлики:

  • движение, статични натоварвания - провокаторски дискомфорт;
  • атаки по-често вечер, придружени от оток, разширени вени;
  • ако вдигате крайниците, намалявате дискомфорта;
  • симптом на студено стъпало;
  • недохранване.

Основната категория на хората, страдащи от съдова болка - хипертонични пациенти, пушачи, хора с диабет, както и пациенти, които са имали инсулт, инфаркт.

Причини за поява на болка в мускулите на краката

При възрастните основните „източници“ на миалгия са наранявания и заболявания.

Децата могат също да бъдат болни или ранени, но следва да се добавят следните към списъка с причини:

  • лоша поза и сколиоза;
  • невроциркулаторна дистония;
  • малоценност на съединителната тъкан;
  • липса на хранителни вещества, левкемия.

Физиологични причини за болка

Механизмът за развитие на миалгия е компресията на кръвоносните съдове, които снабдяват мускулната система с необходимите вещества и кислород. Функционирането на влакната се нарушава, което се характеризира с изтръпване, изтръпване и изгаряне. С възстановяването на циркулационния процес тези симптоми изчезват.

Физиологичните причини за болката са тясно свързани с ежедневието. Спортистите често се преживяват от спортисти след тренировка, хора, чиято работа е свързана с постоянно физическо натоварване.

Характеристики на физиологичната болка:

  • умерено интензивен, може да бъде придружен от спазми;
  • повърхностни, локализирани над засегнатия мускул;
  • увеличава с натоварвания и намалява с техните ограничения.

В допълнение към горното, миалгията провокира наднорменото тегло, неудобните обувки, бременността (особено късно). Всичко това дава допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат, краката и мускулите, и в резултат на това болката.

Патологични причини за болка

Но не винаги причината за болката е във физиологията. Възможни причини за болка са заболявания, при които миалгията е симптом, който изисква лечение. Процесът на развиване на болестта може да бъде много бърз, но може да продължи много години. По групи, патологиите могат да бъдат разделени на костни, ставни, съдови и неврогенни.

Болести на костите и ставите

Мускулно-скелетната система се излага ежедневно на различни стрес, вируси и бактерии. Не последната роля и генетична предразположеност.

Следните заболявания могат да предизвикат болен синдром:

  • Остеоартритът е деформация на ставите чрез разрушаване на хрущялната тъкан. Пристъп на миалгия може да доведе до изкачване на стълби, ходене на дълги разстояния. Забелязва се релеф с ограничаване на натоварването.
  • Остеомиелитът е възпалителен процес в костната тъкан от гнойно-некротичен характер. Неговото съпровождане е постоянна болка в засегнатия крайник.
  • Остеопорозата е многофакторна патология на костите, която се характеризира с намаляване на тяхната плътност и, като правило, води до чести фрактури. Има чувство на дискомфорт при лоши метеорологични условия при движение. Косата и ноктите стават крехки.
  • Остеохондрозата е нарушение на целостта на гръбначния стълб чрез компресия, изместване или увреждане на нейните костни структури. Миалгията се наблюдава в лумбалната и сакралната област, в долните крайници. Атаката може да предизвика неуспешно изкачване по стълбите, падане, неудобно положение на тялото. Болката може да бъде пароксизмална или постоянна.

Има и болест на Perthes - заболяване, което засяга деца от 3 до 15 години. Това предполага под себе си разрушаването на главата на бедрената кост, с последващото пълно възстановяване след 3-4 години. Придружен от куцане, докато е в движение, миалгия.

Ако крайникът е обездвижен във времето, процесът на възстановяване ще бъде по-бърз, което в бъдеще ще направи възможно да се избегне развитието на артроза.

Съдови и неврогенни заболявания

Появяват се болки поради нарушения на нервната и сърдечно-съдовата системи.

Неврогенни причини:

  • Нарушение или увреждане на нервните корени на гръбначния мозък (радикулопатия). Характеризира се с разпространението на миалгията от увредената област до близките тъкани и долните крайници.
  • Ишиас, разпространяващ се през седалищния нерв с увреждане на нервните окончания на гръбначния мозък (инфекции, хипотермия, травма). Човек е страдал от хронична кинжална миалгия, която се разпространява по задните части и задната повърхност на долните крайници, намалявайки чувствителността в засегнатата област.
  • Лумбаго е симптом, основан на патологията на прешлените и хрущялните дискове. Преместването и компресията им водят до факта, че във фиброзния пръстен на гръбначния стълб възниква възбуждане на нервния терминал. Симптомите на лумбаго включват сълзене, пулсираща или стрелбна болка в мускулите на долната част на гърба, която може да се даде на подлежащата тъкан.
  • Диабетната полиневропатия е следствие от прогресиращ диабет. Неговите причини - нарушение на силата на нервната тъкан, и като резултат, намаляване на чувствителността в долните крайници, изтръпване, изтръпване, пареща болка. Повишен дискомфорт се случва през нощта.

Сърдечно-съдови заболявания:

  • Посттромбофлебитен синдром, който засяга хора, които са имали венозна тромбоза. Клапанният апарат на дълбоките вени престава да функционира, поради което настъпва нарушение на кръвния поток през вените. Миалгиите провокират продължително усилие, на което може да се отдаде дълъг престой на тялото в една позиция.
  • Разширени вени - загуба на еластичност на стената на съда с последващата му деформация. Съдови звездички се виждат на долните крайници, в напредналите стадии се виждат печати, зачервяване, подуване. Болката е тъпа пароксизмална природа, често вечер. Мускулите започват да хленчат.
  • Тромбофлебит - образуването на кръвен съсирек във възпалената вена, който провокира пристъпи на силна болка в комбинация с подуване на краката;
  • Облитиращ ендартериит е увреждане на малките артерии на краката, характеризиращо се с постепенно стесняване и като следствие от прекратяване на операцията на съда. Основното оплакване е куцота, която има пароксизмален характер.
  • Атеросклерозата е замърсяване на кръвоносните съдове с холестеролни плаки, което провокира нарушение на кръвния поток. Болестият синдром е вълнообразен, нараства с физическо натоварване. Заедно с миалгия, слабост в краката, тежест.

Мускулни болки при бременни жени

Бременните жени могат да забележат болка в прасеца, която се проявява по-често, когато продължителността на бременността се увеличава. Това се дължи на увеличаването на теглото и следователно увеличава натоварването на мускулната система.

Може да има и причини за болка:

Лечение на болки в мускулите на краката

Основните принципи на лечението включват лекарства, медикаменти, физиотерапия, масаж, рецепти на традиционната медицина. Те могат да бъдат насочени както към премахване на причината за миалгия, така и при намаляване на болката.

Пълно медицинско обслужване трябва да се предоставя само от специалист. У дома е възможно да се облекчи състоянието.

Медикаментозно лечение

Насочена към премахване на неприятни симптоми, включва облекчаване на болката и отстраняване на възпалението.

За лечение на симптомите под формата на мускулни болки използвайте следните групи лекарства:

  • мускулни релаксанти - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
  • Нестероидни лекарства с противовъзпалително естество под формата на таблетки и инжекции - диклофенак, ибупрофен, нурофен, кеторол;
  • Мехлемите са в състояние да отслабват - Волтарен, Финалгон, Меновазин.

Масаж за болки в краката

Друго ефективно лечение е масажът. Релаксиращият терапевтичен масаж ще помогне за облекчаване на болката в краката. Тя може да бъде или акупресура, или ръчен масаж.

Преди процедурата трябва да следвате препоръките:

  • вземете душ;
  • затъмнява светлините, осигурява комфортна температура и приятна музика;
  • по време на масажа покрийте една от крайниците, тъй като краката бързо се замразяват;
  • използвайте кремове или масла, които облекчават болката и умората в мускулите;
  • избягвайте активен масаж в подколенната ямка и вътрешната част на бедрото, за да не оставяте синини;
  • осигурете почивка, отпуснете се след процедурата.

Основните етапи на масажа:

  1. Крака: пресоване, месене и релаксация. Необходимо е да се работи на крака чрез натискане на движения, а след това се месят, като се обръща внимание на всеки пръст. Завършване на процедурата трябва да бъде поглаждане движения;
  2. Долна част на бедрото: търкане и поглаждане. Първият метод може да се направи с кърпа, като се трие телесната мускулатура отдолу нагоре. Също така, масажът ще бъде последователно огъване и разширяване на крака, което ще доведе до разтягане на мускула на стомаха. Последният етап се завършва с гладене;
  3. Бедро: поглаждане, месене, след това триене и вибрации. Необходимо е да се спести вътрешната част на бедрото, приемането се извършва енергично, посоката на движение е от коляното към таза.

Упражнения за болка в долните крайници

Облекчението на болката е възможно чрез извършване на прости упражнения:

  • Упражнение номер 1. Вземете позиция срещу стената, завъртайки се настрани. Докато се придържате към нея, стойте на върха на пръстите си колкото е възможно повече, след това останете в това положение за 30 секунди, след което внимателно се снижете на петата, като вдигнете пръстите си нагоре. Повторете 5 пъти.
  • Упражнение номер 2. Седнете на пода, изправете краката си и закопчайте дланта на крака, внимателно ги дръпнете към себе си и след това се отпуснете. Трябва да усетите, че мускулите се разтягат. Възможно е упражнението да се извършва последователно с всеки крайник. Повторете 5-7 пъти.

Традиционна медицина и миалгия

Въпреки че причините за болката в краката са много, има общи билки, масла и инфузии, които могат да помогнат за облекчаване на болката и за облекчаване на болката.

Популярни рецепти за облекчаване на болката:

  • На равни части се смесват следните компоненти: масло от ментол, зимен зелен, евкалипт, камфор, карамфил и сок от алое. За да разтрийте получените средства е необходимо да се боли места с последващо фиксиране на лен лента. Направи го 2-3 пъти на ден.
  • Инфузия на вратига взети 1 супена лъжица. лъжица за един ден 2-3 пъти, а за неговата подготовка трябва да се излее чаша вряла вода 1 супена лъжица. л. нарязана вратига.

Предотвратяване на болки в мускулите

За да се предотврати или намали болката в краката, трябва да се избягва:

  • хипотермия;
  • неудобни обувки;
  • дълги статични натоварвания;
  • травматични ситуации.

Своевременната консултация със специалист и идентифицирането на причината за миалгията ще избегнат усложненията.

Мускулни болки в краката: причини, лечение и профилактика

Неприятни симптоми под формата на тежест и болка в мускулите на краката, рано или късно всеки преживява. Често те се възприемат като малък проблем, който в крайна сметка ще премине сам по себе си. Това е погрешно. Миалгията на долния крайник може да бъде сигнал за началото на сериозно заболяване. По какви критерии се определя болестта и кой лекар трябва да се консултира?

Причини за болка

Долните крайници имат уникална анатомична структура и функционални характеристики. Те изпитват огромен статичен и динамичен товар. Докато физиологичните ресурси на краката отговарят на изпълняваните функции, не се наблюдават патологични симптоми. Човекът не чувства болка и дискомфорт. Но това не винаги е така, а причината за това са различни причини: физиологични (редовни) и патологични (патогенни). И тогава първият сигнал за непоследователност е болката: в покой, при ходене, при бягане, при статични натоварвания.

Тя може да бъде рязка, дърпа, боли и стреля. Тези усещания могат да предизвикат редица патологични фактори:

  • заболявания на гръбначния стълб и ставите;
  • съдова патология;
  • неврологични аномалии;
  • травма;
  • заболявания на кръвоносните съдове и периферните нерви;
  • хронични метаболитни нарушения.

Физиологични причини за мускулни болки

Миалгията е най-често срещаният тип, който може да бъде временен или патологичен. Развива се след дълга разходка, бягане, нараняване. Най-честият задействащ фактор за болка в мускулите на краката е дългото седене на едно място. Мускулните тъкани, дължащи се на стесняване на съдовете, нямат необходимия обем кръв, а след първоначалното изтръпване започва да изтръпва болка. Неприятните симптоми изчезват след нормализиране на кръвообращението.

Миалгията на долните крайници също е тясно свързана с прекомерно физическо натоварване. Засяга спортисти, хора, работещи по специалности. Заболяването причинява образуването на голямо количество млечна киселина, което дава постоянен болезнен синдром в комбинация с парене и дискомфорт в продължение на два до три дни.

Тя може да изглежда от неудобни обувки, необичайни товари и жени от ходене на високи токчета. Следователно, симптомът на заболяването не винаги и не изисква специфично лечение.

Основните характеристики на болката:

  • локализирани на задната повърхност на крайника;
  • дава умерена интензивност;
  • повърхностно, над засегнатия мускул;
  • придружени от спазми в краката;
  • по време на физическо натоварване се увеличава, в покой затихва.

Мускулните болки в краката безпокоят хората с наднормено тегло и тези, които са претърпели инсулт и инфаркт. При такива пациенти то е съпроводено с чувствителност към промените в метеорологичните условия.

Миалгията на долните крайници често придружава жените по време на бременност, особено в по-късните периоди. Причините за заболяването са предимно физиологични: увеличеното тегло, преразпределението на центъра на тежестта и налягането на феталната глава дават допълнителен стрес на долните части на гръбначния стълб и на съдовете на долните крайници.

Патологични причини за мускулни болки

Заболявания, чийто основен симптом е миалгията, включват:

  • Фибромиалгия. Засяга всички мускулни групи на долния крайник. Характеризира се с тъпа, блуждаща болка.
  • Конвулсивен синдром. Тя се развива от липсата на калций, магнезий и калий в кръвта по време на дехидратацията. Слабото място: телесните мускули. Придружена от остра скованост, "болка" нарастваща болка.
  • Миозит. Най-често се развива като усложнение след вирусна инфекция, след тренировка, необичайна за краката. Характеризира се с тъпа, нарастваща болка в мускулите под колянната става.
  • Остеомиелит. С инфекция на костните структури, гнойните образувания се разпространяват в мускулната тъкан. Болният изпитва непоносими болки.
  • Невралгия. С прищипване на нервни окончания, пиърсинг се появяват стрелба. Атаката започва от небрежни или внезапни движения на крайника. Локализация - четириглави бедра.
  • Интервертебрална херния. Атаката от долната част на гърба се простира до бедрата. Придружен от частично или пълно изтръпване на крайника.

Пациенти с миалгия на долните крайници, независимо от причината, трябва да бъдат прегледани от специалисти: флеболог, травматолог, ортопед, невролог. В началния етап е важно да се изключат състояния, които могат да застрашат живота и здравето на човека: неоплазми, тромбофлебит, тромбоза, гръбначни хернии.

Характеризиране и локализация на болката в краката

Според характеристиките на болката е възможно да се диференцира мускулният му произход от ставен, костен, неврогенен, съдов.

Развива се при остеопороза, артроза, артрит, подагра - заболявания, които водят до промяна и разрушаване на ставния хрущял.

  • локализирани на мястото на засегнатата става;
  • се простира от артикулация до тъкани с близко разстояние;
  • увеличава се при ходене, бягане;
  • в съчетание с криза, скованост, ограничена функция на артикулацията;
  • не се появява внезапно.

Костна болка

Среща се със затворени и открити увреждания на долния крайник. Често придружени от хронични заболявания и хронични наранявания. Тежестта зависи от вида и местоположението на повредата.

  • точно локализирани на мястото на костната лезия;
  • може да се разпространи в близките райони;
  • на места с фрактури, съчетани с ограничено подуване, зачервяване, подкожно кръвоизлив;
  • в комбинация с ограничаване или пълна липса на подвижност в крайника.

В допълнение към нараняванията, атаката може да провокира:

  • остеомиелит;
  • остеопороза;
  • левкемия;
  • доброкачествени, злокачествени тумори на костната тъкан.

Неврогенна болка

Съпътстваща остеохондроза, херния на гръбначния стълб и друга вертеброгенна патология. От деформацията на прешлените, изкривяването на стълба и притиснатите нерви се появява атака, която се разпространява във всички части на крайника: мускули, кости, стави и кожа.

  • често комбинирани с лумбална и сакрална болка;
  • в покой не намалява;
  • придружени от изтръпване, спазми и изтръпване в крайниците;
  • интензивност от болка до горене, стрелба, кинжал;
  • в тежки случаи става постоянен, непоносим.

Ключови диагнози, при които настъпва атака в долните крайници:

  • ишиас;
  • невропатия;
  • хронични патологии (ендокринни нарушения, тумори, алкохолна интоксикация);
  • гръбнака на долната част на гръбначния стълб.

Съдова болка

В произхода на този вид участват две нарушения: патология на вените или артериите.

  • по-често локализирани под колянната става;
  • в покой тя се успокоява, увеличава се с бързо ходене или бягане;
  • настъпва по-често вечер;
  • придружено от разширени вени, подуване;
  • наблюдавано при хипотрофия на крака;
  • комбинирани с внезапни крампи по време на ходене;
  • увеличава се след продължително статично натоварване;
  • отстъпва, когато лежи с повдигнати крака;
  • придружен от специфичен симптом на "студено стъпало".

Атаката при съдови заболявания се развива поради факта, че съдовите лумени са тесни и притока на кръв към мускулите намалява.

Съдовите патологии най-често страдат от пушачи, пациенти с хипертония, пациенти със захарен диабет, инсулт и инфаркт.

Ключови диагнози, при които има силна болка в долните крайници:

  • дълбока венозна тромбоза;
  • артериална емболия;
  • разширени вени;
  • тромбофлебит, флебит;
  • ендартерити облитериращи;
  • атеросклероза на долните крайници.

лечение

Медицински грижи за миалгия на долните крайници могат да се извършват амбулаторно. Ако атаката е непоносима и трае доста дълго време, лекарят в болница може да го спре с анестетична блокада. Предписани са мускулни релаксанти, аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства.

Външно за домашно лечение са показани мехлеми и гелове със затоплящи и разсейващи ефекти:

  • "Finalgon"
  • "Nikofleks"
  • "Нурофен"
  • "Menovazin"
  • "Apizartron"
  • "Диклофенак"

При миалгия пренапрежението показва курс на масаж, контрастна баня, термична физиотерапия.

Класически масаж на краката (видео)

Как да масажирате правилно краката с мускулни болки. Основни техники за масаж, техники и етапи на процедурата.

предотвратяване

За да се премахне миалгията, са необходими дозирани и редовни физически упражнения. Важно е да се яде и пие много течности.

Хората, които активно се занимават със спорт, трябва да бъдат особено внимателни при избора на обувки, а при тренировки постепенно да увеличават натоварването, след добро загряване на мускулите (виж също - защо мускулите след тренировката са болни).

Ако периодично се появяват болки в мускулите на краката, от време на време се препоръчва използването на релаксиращи масажни техники. Когато миалгията често притеснява, по-добре е да се консултирате със специалист. След задълбочено изследване той ще избере специфично лечение за болестта.