Защо краката горят? Начини за решаване на проблема

Усещане за парене в краката е патологичен симптом, който може да показва различни заболявания и нарушения в тялото. И те не винаги са свързани с долните крайници.

Краката горят: каква е причината?

Краката могат да изгорят поради следните причини:

Долните крайници са засегнати от алерген.

При хората, разширени вени, атеросклероза, тромбофлебит, IRR, облитериращ ендартериит, т.е. заболяване на вените на долните крайници.

При хората, дерматологична патология: краката са заразени с гъбички или бактерии.

Човекът има плоски крака.

Пациентът развива диабет.

Пациентът има подагра.

При хора, периферна невропатия.

При хората дефицитът на витамин В.

Една жена носи дете.

Краката могат да изгорят поради причини, които нямат връзка с патологични състояния, например след претоварване или претоварване.

Понякога усещане за парене в долните крайници възниква от факта, че човек прекарва целия ден в тясно неудобни обувки. Вените се стесняваха и вечерта се случваше тяхното разширяване. Това води до рязък прилив на кръв към краката, което може да предизвика усещане за парене.

Краката могат да изгорят от физическо или емоционално напрежение, но това рядко се случва.

Ако има подозрение, че усещането за парене в краката не е свързано с болестта, тогава можете да се опитате да се отървете от него по следните начини:

Вземете контрастен душ или вана за крака. За тази цел долните крайници първо се наливат с топла и след това хладка вода. Водата не трябва да бъде много гореща или много студена. Човек трябва да се чувства комфортно. Времето на процедурата трябва да бъде около 20 минути. След приключването му се препоръчва да се прилага ментол на краката.

Можете да вдигнете краката си над главата си и да лежите в това положение за 10 минути.

Нанесете овлажнител на краката си, започвайки от върховете на пръстите и нагоре по краката.

Можете да правите тави с отвари от билки. За тяхното приготвяне могат да се използват лайка, невен, хмел, пелин, липов цвят. За да направите това, в един литър вряща вода, варете 2 супени лъжици билки и пазете краката си в нея за 20 минути.

За да елиминирате усещането за топлина в краката, можете да изпълните няколко прости упражнения, като огъване и изправяне на пръстите на краката. Можете да завъртите краката си по посока на часовниковата стрелка и срещу него. Тези дейности ще помогнат за нормализиране на кръвообращението и премахване на усещането за парене.

Можете да разтриете краката си с пръсти или да използвате специален масажор за тази цел. Добре е за масаж на краката, използвайте грах, малки камъни, елда или камъчета.

Алергия, като причина за изгаряне в краката.

Ако материали или вещества, които са чужди за него, влязат в контакт с човешката кожа, те могат да провокират развитието на алергия. Така че усещането за парене в долните крайници може да бъде реакцията им към обувки или стелки, които имат нискокачествен състав. В този случай дискомфортът най-често се развива вечер, може да бъде допълнен със сърбеж и зачервяване на кожата.

Понякога алергиите се предизвикват от трикотаж, козметика (тен, лосиони, продукти за депилация). Освен това, козметиката не винаги е с ниско качество, понякога просто изтича.

За да се отървете от проблема, който трябва да отстраните източникът на алергии. Ако сърбежът и паренето са достатъчно интензивни, тогава ще се изискват антихистаминови мазила и кремове, например Elokom, Loridel, Advantan.

Разширени вени

С разширени вени, вените стават по-дълги и по-широки. Освен това, всички съдове, които са в човешкото тяло, могат да страдат, но варикозните вени засягат главно вените на долните крайници.

Причини, които могат да предизвикат заболяването:

Характеристики на професионалната дейност, която принуждава човек да бъде в статично положение за дълго време.

Наранявания на долните крайници.

Приемане на хормонални лекарства.

Симптоми на разширени вени:

Тежест в краката.

Парене в краката вечер и през нощта.

Отпечатъци от крака от чорапи.

След сън тежестта в краката минава.

Спазми в мускулите на долните крайници.

Издуване на вените в краката.

Терапията за разширени вени може да бъде консервативна, в тежки случаи се изисква помощ от хирург. Първо, трябва да се премахнат всички причини, които биха могли да провокират разширени вени, т.е. да не се вдигат тежести, да не стоят или да седят цял ​​ден и т.н. Диетата трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци, а от нея се отстраняват солени и пикантни ястия. Запекът е рисков фактор, който влошава хода на заболяването, така че те трябва да бъдат лекувани.

Пациенти с разширени вени могат да бъдат показани с носене на компресионно бельо. Това могат да бъдат високи до коляното, чорапогащи или чорапи. Някои пациенти трябва да ги използват само по време на физическо натоварване, а други - през цялото време.

Уверете се, че изпълнявате медицински гимнастически комплекси, можете да карате ски, да карате колело.

Корекцията на лекарства включва вземане на венотоника: Venitan, Antistax, Phlebody, Detralex. За локално приложение се прилага Fastum Gel, Lioton маз. Не забравяйте да допълвате лечението с прием на витамини и минерали.

Възможно е да се проведе склеротерапия, при която лекарствата се инжектират във вена, която блокира неговия лумен. С течение на времето съдът става обрасъл със здрава тъкан. Този метод помага за решаването на проблема само в ранен стадий на заболяването.

Лазерното лечение включва унищожаване на променени вени с лазерен лъч. Този метод се използва в случая, когато вената в диаметър не се е разширила с повече от 10 mm.

Ако никой от горните методи не може да реши проблема, тогава е необходима хирургична интервенция. В този случай пациентът се лигира и болните вени се отстраняват. Широко разпространен придобит ендоскопски метод за отстраняване на вените, който се характеризира с ниска инвазивност.

Гъбички на крака

Причината за изгаряне в краката често е гъбична инфекция. Инфекцията може да се случи навсякъде: в басейна, в сауната, в банята. Има много гъбички, но симптомите на болестта са почти винаги еднакви.

Първо, инфекцията засяга кожата между пръстите на краката, тя започва да се лющи, почервенява и сърби. С напредването на заболяването сърбежът се увеличава, появяват се пукнатини в краката и кожата се уплътнява. Възможно увреждане на нокътната плоча. Пожълтява и започва да се руши.

Усещане за парене в краката може да се появи дори преди лицето да има първите симптоми на инфекция. Много пациенти посочват, че краката им са парещи и сърбежи. Понякога инфекцията е скрита. Човек може да запечата ноктите и да се образуват пукнатини по петите. Микотичната инфекция се открива само по време на изследването.

Лечението на гъбични инфекции на краката трябва да бъде сложно:

Необходимо е да се дезинфектират всички предмети и неща, които могат да се съхраняват върху спорите на микроорганизма. Това се отнася за чорапи, стелки, обувки, кърпи, ножици, пили за нокти и др. За дезинфекция се използва формалин с концентрация 25%. Не забравяйте да дезинфекцирате банята.

За локално приложение се използват кремове и мехлеми, както и противогъбични разтвори, например Ламизил, Низорал и др. Те могат да помогнат в случая, когато инфекцията едва започва да се развива.

При тежко заболяване е показано системно лечение. Той може да съдържа такива таблетки като: Итраконазол, Нистатин, Ламизил, Флуконазол и др.

За да се предотврати замърсяването, трябва да спазвате правилата за лична хигиена, да следите чистотата на обувките. Не ходете боси на обществени места. Необходимо е да се поддържа нормален имунитет, както и да се води здравословен начин на живот.

захарен диабет

Захарният диабет се характеризира с намаляване на производството на инсулин в организма или с пълното му отсъствие в кръвта. Успоредно с това се повишават нивата на глюкозата. Капилярите са първите, които страдат от неговия излишък, което причинява усещане за парене в краката. Пациентът развива симптом като диабетно стъпало.

Лицето започва да изпитва болка в долните крайници, което се увеличава при продължително физическо натоварване. Шиенето или болката може да бъде усещане за парене на пръстите на краката или пръстите на краката. Постепенно тя се увеличава и започва да притеснява човек, дори когато си почива. Долните крайници стават бледи, а пръстите - сини. Пренебрегнатата форма на заболяването води до смърт на тъканите и разязвяване на кожата на краката.

За да се предотврати развитието на усложнения от диабет, е необходимо постоянно да се поддържа нивото на глюкоза в кръвта. За тази цел могат да се използват инсулинови инжекции или таблетки, изгарящи захар, например метформин, манинил, амарил. Долните крайници се нуждаят от подходяща грижа, която предотвратява образуването на гнойни язви и рани.

Хората, които не могат да открият причината за изгаряне в краката, се препоръчват да даряват кръв, за да определят нивото на глюкоза в него.

Облитиращ ендартариит

Краката могат да изгорят от ендартерии облитерирани. Това заболяване се характеризира с лезии на артериите на долните крайници с инфекциозни агенти.

Основният симптом на заболяването е интермитентна клаудикация. В същото време, на кратки интервали (при ходене), човек трябва да свие краката си със силни конвулсии. Хората се оплакват, че през този период краката сякаш изгарят. След почивка, това чувство изчезва, но си струва пациента да върви няколко десетки стъпки, тъй като дискомфортът и болката се връщат. В допълнение, долните крайници се набъбват, стават тежки и върху тях могат да се образуват язви.

Лечението е предназначено за нормализиране на притока на кръв и укрепване на съдовата стена. За тази цел на пациентите се предписват лекарства, които облекчават спазмите от артериите. Необходимо е да се вземат антикоагуланти, които разреждат кръвта. На пациентите се предписват витаминни комплекси, антихистамини. Такива физиотерапевтични методи на лечение като баротерапия и диадинамични течения са ефективни. Ако консервативното лечение не позволява да се постигне желания резултат, пациентът се изпраща за операция.

Когато засегнатата артерия не надвишава 15 см, тя се отстранява. Ако съдът е по-голям, тогава е необходима операция, за да се замени артерията с изкуствена протеза. Алтернативно, може да се извърши съдова хирургия на байпас.

тромбофлебит

Тромбофлебитът се характеризира с възпаление на съдовата стена, поради което се образуват кръвни съсиреци. Кръвен съсирек е кръвен съсирек. Най-често вените на долните крайници са засегнати от тромбофлебит. Те болят, стават горещи на допир, руж.

Следните причини могат да доведат до развитие на заболяването:

Инфекции, засягащи вътрешните органи.

Бавен кръвен поток, повишено кръвосъсирване.

Период на раждане и раждане.

Алергични реакции на организма.

Началото на заболяването е придружено от болка в краката. Кожата става червена в хода на възпалената вена, започва да гори. Общата температура на тялото се повишава, а засегнатият крак се подува. Тогава върху него започва да се появява печат - това ще бъде кръвен съсирек.

Основните направления на лечението:

Пациентът трябва да се движи колкото е възможно повече. Леглото почивка е противопоказано.

За да се елиминира топлината в краката, е необходимо да се приложи студ за тях. Това ще намали болката.

За лечение на употребявани лекарства като: троксевазин, троксерутин, рутозид (производни на рутин). Escuzane се предписва за укрепване на съдовата стена, диклофенак или кетопрофен за намаляване на симптомите на възпаление. В комплексната схема на лечение могат да се използват лекарства, насочени към разреждане на кръвта, сред които са: Trental, Heparin, Rheopoliglukin.

Хирургичната интервенция се свежда до отстраняване на вените, които са претърпели възпаление и експанзия.

атеросклероза

Атеросклерозата на долните крайници (исхемия на краката) се характеризира с образуването на кръвни съсиреци в лумена на съда. Този съсирек става пречка за нормалното кръвоснабдяване на краката, в резултат на което те започват да страдат от кислородно гладуване. Най-често болестта се проявява при хора на възраст над 40 години. Преобладаващата част от случаите са мъже.

Следните рискови фактори могат да провокират развитието на атеросклероза:

Генетична предразположеност към заболяването.

Пациентът развива интермитентна клаудикация. В този случай конвулсиите могат да засегнат както мускулите на седалището, така и мускулите на телетата. През нощта човекът се чувства горещ в краката и краката си. Ако ги спуснете надолу, дискомфортът минава.

Препоръки за лечение:

Прекратяване на тютюнопушенето.

Увеличете физическата активност. Пациентът се нуждае от поне 40 минути на ден, за да ходи.

Лечение на диабет и хипертония, които често причиняват атеросклероза.

Разреждането на кръв с аспирин или пентоксифилин.

Ако консервативното лечение не помогне, тогава на пациента се посочва операция. Това може да бъде лечение с лазер или балонна пластика. Понякога засегнатият кораб трябва да бъде отстранен.

В някои случаи пациентът извършва лумбална симпатектомия, която се свежда до пресичане на нервните влакна, разположени в лумбалната област. Такава манипулация ще предотврати спазъм на съдовете на краката и ще върне кръвния поток обратно към нормалното. Процедурата не е основният фокус при лечението на атеросклероза на долните крайници.

подагра

Подагра има хронично течение и се развива при хора, страдащи от нарушения в метаболитните процеси. Заболяването е придружено от повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Нейните кристали ще се отлагат в различни органи и тъкани, което води до развитие на симптоми на болестта.

Следните причини могат да предизвикат подагра:

Наследствена предразположеност към заболяването.

Високо кръвно налягане.

Нарушаване на липидния метаболизъм в организма.

Доминирането в диетата на червено месо, шоколад, какао, кафе, чай, боб. Опасно е да се пие алкохол.

Бъбречно заболяване, придружено от нарушено уриниране.

Подаграта засяга ставите. Болестта дебютира с факта, че човек има силна болка и усещане за парене в големия пръст. Той зачервява и набъбва, болката става непоносима, настъпва през нощта. През този период е възможно общо повишаване на телесната температура.

Лечение на пристъпите на подагра:

Стъпалото трябва да се постави на леко повишение и да не се нарушава.

Трябва да приемате някакво упойващо лекарство, с изключение на Аспирин.

Не забравяйте да следвате режима на пиене. Приемът на течност в тялото бързо ще премахне болката и ще се справи с атаката.

Сух студ може да се приложи към засегнатата става.

По време на атаката от менюто се изключват месо, риба, подправки, какао, кафе, чай, алкохолни напитки.

За намаляване на възпалението помагат лекарства като: индометацин, напроксен, фенопрофен и др.

Вегетативна дистония

При вегетативно-съдовата дистония има нарушения във функционирането на нервната система. Следните фактори могат да ги провокират:

Стрес и умора.

Прехвърлени вирусни заболявания.

Въздействието на радиацията върху тялото, включително инсолацията.

Честото пиене и пушенето.

Пиенето на силен чай и кафе.

Хормонални промени в организма.

Наследствена предразположеност към развитието на болестта.

Алергични реакции на организма.

Симптомите на IRR са многобройни. Те включват главоболие, световъртеж, припадък, спадане на кръвното налягане. Всичко това може да доведе до горещи вълни към краката и дланите. Сърцето работи периодично, психиката на човек в такива моменти се характеризира с нестабилност. Може би появата на червени петна по тялото.

Ако IRR се провокира от някакви болести, то тогава е необходимо да се насочат усилията за отстраняването им.

Общи препоръки, които пациентът получава:

Отхвърляне на лошите навици.

Разпределяне на достатъчно време за сън и почивка.

Диетата трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, пресни сокове, нерафинирани масла. Не забравяйте да пиете достатъчно вода, добре е да допълвате режима на пиене с инфузия на чай и млечни гъби.

Всяка сутрин се препоръчва да се вземе контрастен душ. Вечерта се предпочитат бани с етерични масла от ела, розмарин, бор, мащерка.

Необходимо е да се откаже от упражнението, което е свързано с рязко движение на тялото в пространството. Когато IRR работи, практикувайте йога, плувайте, ходете.

Колкото повече човек изпитва положителни емоции, толкова по-бързо ще може да се справи с проблема.

Топлина в краката по време на бременност

Краката могат да изгорят по време на бременност, особено през последните месеци. Това се дължи на развиваща се токсикоза, която се нарича прееклампсия. В допълнение към болката в краката, жената се появява протеин в урината, а долните крайници набъбват силно. С тях подуването се простира до корема и нагоре. Съдовете са притиснати, което може да предизвика усещане за топлина.

В допълнение, увеличаването на телесното тегло може да причини дискомфорт в краката.

Видео: синдром на неспокойните крака, какво да правя? Препоръки на невролога:

Образование: Диплома по „Обща медицина”, получена през 2009 г. в Медицинска академия. И. М. Сеченов. През 2012 г. завършва следдипломна квалификация по специалност „Травматология и ортопедия” в Градската клинична болница. Боткин в катедрата по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Възрастните крака горят с огън - какво да правят

Понякога се случва по-възрастните хора да се чувстват сякаш краката им изгарят от огън, причината за това състояние може да се крие в различни аспекти. Подобно състояние се случва в различни часове на деня, а за някои е постоянно. Локализирането на изгарянето също е различно: в средата на крака, в близост до петата и пръстите на краката, или обичайно, тоест, покрива целия крак, издигащ се до коляното. В случаите, когато проблемът възниква при хора от средните и младите възрастови групи, причината е преумора.

При по-възрастните хора нещата са малко по-различни. Факт е, че естественото стареене води до нарушаване на определени функции на тялото. На този фон се развиват различни заболявания, засягащи костните структури и меките тъкани. При изследване на пациенти от по-голямата възрастова група, лекарите смятат, че подобно състояние е симптом на всяка патология. Нека разгледаме подробно какви заболявания могат да причинят пожар, който да покрие краката на възрастните хора, и какво да прави, ако се направи тази или онази диагноза.

причини

Краката горят с огън в напреднала възраст

Преди да пристъпи към изследване на патологии, които причиняват парене в краката. Трябва да разбере причините. Така че, лекарите идентифицират редица фактори, допринасящи за появата на неприятно усещане за "пожар":

  1. Различни алергични реакции на организма за контакт с дразнители;
  2. Патология на съдовата система на краката (разширени вени, тромбофлебит, ВВД, атеросклероза и др.);
  3. Кожни заболявания на краката (гъбички, инфекции);
  4. Неправилно развитие на мускулната и костната структура на стъпалото;
  5. Патология на нервната система;
  6. Ендокринни смущения;
  7. Неправилен метаболизъм;
  8. Липса на витамини;
  9. От претоварване.

Не във всеки случай, пожар в краката показва, че възрастният човек е влошил или развил болестта. В такива ситуации, когато човек води доста активен начин на живот: той се занимава със спорт, има постоянна работа, трябва да ходи или да тича много, симптомът често се среща само в вечерния период, а до сутринта няма да има следа от него което показва типична умора на долните крайници.

Друга причина, поради която краката могат да изгорят, носи неудобни обувки. В този случай, съдовете на долните крайници получават прекомерен натиск и съдовете започват да „играят”. И в този момент, когато обувките се отстраняват вечер. Съдовете рязко се пълнят с кръв, поради което се появява усещане за парене.

Не изключвайте възможността, че причината за "огъня" в краката е постоянен стрес или постоянен психически стрес. Самото присъствие на такова състояние, дори и да е периодично, показва предразположение към развитие на съдови патологии, което изисква постоянна превенция. И сега е необходимо да се справим с болести, които причиняват "огън" в краката, както и методи за справяне с този симптом.

алергия

Човешкият крак може да "изгори" поради факта, че кожата е в редовен контакт с дразнителя. Такъв агент може да бъде материалът, от който са изработени обувките (нискокачествени синтетични материали), и тъканите, от които се правят панталони или трикотаж. В същото време, в допълнение към парене, сърбеж, зачервяване и подуване се наблюдават при по-възрастните хора.

Също така, краката могат да реагират на домакинските химикали: продукти за грижа за краката, сапун, кремове и т.н. Затова експертите винаги препоръчват да се обръща внимание не само на състава на използваните средства, но и на техния срок на годност.

По отношение на лечението на алергични парещи крака в напреднала възраст, често е достатъчно само да се спре контактът със стимула. Необходимо е да се използват само естествени козметични средства за грижа (могат да се приготвят по популярни рецепти), да се носят кожени обувки и продукти от естествени материали. С изразен симптом си струва да се свържете с лекар, който ще Ви предпише курс на антихистаминови лекарства.

Разширени вени

Разширени вени на глезена

При пациентите от по-голямата възрастова група, в по-голяма степен това се отнася за жените, варикозните вени не са изненадващи. С прогресирането на разширени вени, вените в краката губят еластичността си, стените им стават по-малко силни, което води до разтягане и разширяване, както и до неправилна циркулация на кръвта.

Сред най-ярките и ранни симптоми, лекарите отбелязват бързата умора в краката, появата на подпухналост и разширяването на окото. В този случай, краката на пациента ще изгорят в областта на прасеца, и по-високи до коленете, и симптомът ще бъде активно забележим през нощта и вечерта, а до сутринта ще премине. Ако не приемате терапевтични мерки, прогресията на заболяването ще доведе до усещане за парене във вените на пациента и това ще доведе до спазми.

Терапията за разширени вени е доста сложна и дълга. В началния етап лекарят предписва лечение изключително по консервативни методи, сред които има:

  • максимално изключване на рисковите фактори за развитието на патологията (промяна в активния начин на живот, за по-пасивна работа);
  • нормализиране на телесното тегло;
  • правилното хранене, обогатено със здравословни храни, плодове и зеленчуци;
  • предотвратяване на проблеми с дефекацията (запек увеличава налягането във вените);
  • носене на компресиращ трикотаж (нивото на компресия трябва да бъде предписано от лекар);
  • уроци по физикална терапия.

Ако описаните по-горе методи не помогнат, и разширени вени прогресират, и с него кракът не оставя усещане за парене, тогава ще се наложи по-сериозно лечение. Тогава лекарят, в зависимост от възрастта и състоянието на пациента, предписва курс на приемане на правилните лекарства, склеротерапия или лазерно лечение. При липса на ефект се посочва хирургична интервенция.

гъба

Хората, които са били заразени с гъбични микроорганизми, могат да попаднат в огън. Тази причина е една от най-често срещаните, под въздействието на която краката започват да горят при възрастните хора. Самата гъбичка обикновено е сложно заболяване и не винаги е незабавно забележимо. В повечето случаи първо се засягат междупръстие гънки, а когато патологичният процес се разпространи към краката, те ще сърбят зле, кожата ще започне да се лющи и когато в контакт с повърхността се появи усещане за парене, което е почти невъзможно да се понесе.

Лечението трябва да започне с пълната дезинфекция на нещата и постелките, с които пациентът е бил в контакт. За това можете да използвате формалинов разтвор с концентрация 25%. Предписването на лекарства за вътрешна и външна употреба е прерогатив на лекаря, неприемливо е самостоятелно да се избират лекарства, защото трябва да се установи видът на патогена.

Ако огънят в краката не е много силен, тогава лекарят ще предложи лечение с помощта на местни мазила, кремове или гелове (Lamisil, Nizoral). Ако състоянието е тежко, тогава ще е необходимо комплекса да се допълни с перорални средства, включително нистатин, флуконазол и интраконазол.

диабет

Язви на диабетно стъпало

В медицината има такова нещо като диабетно стъпало. Това е доста сериозно усложнение на диабета, при което на краката се появяват язви, които трудно се лекуват. При пациенти с нарушен инсулин симптомите на заболяването могат да бъдат много разнообразни, включително усещане за парене в краката.

Лечението на тази патология се извършва само под наблюдението на водещ специалист и се основава на поддържането на нормални нива на инсулин в кръвта. Пациентът е длъжен да следи състоянието на краката си: редовно ги проверявайте за рани, използвайте само меки продукти за грижа и правилно извършвайте педикюр.

Списъкът на болестите, при които краката могат да горят при възрастни хора, не е пълен. Той отразява само част от основните патологични състояния, наблюдавани при по-голямата част от пациентите в по-възрастната възрастова група.

Ако някой забележи, че редовно започва да има усещане за парене в краката му, няма нужда да бъде мързелив и нека симптомът да отиде на шанс, определено трябва да отидеш в клиниката. Лекарят трябва да предпише необходимите тестове и да извърши пациентски преглед, и ако е необходимо, да го насочи към тесни специалисти. В напреднала възраст мониторингът на здравето е ключът към дълъг живот.

Краката горят: причини и лечение

Краката ни са нашата подкрепа и подкрепа. Ето защо, когато болките на краката или краката горят, е много важно да се обърне внимание на това, в никакъв случай не се пренебрегва. Изгарянето в областта на краката може да говори за много заболявания и много от тях изобщо не се свързват със заболяването на краката.

Причини за дискомфорт

Със сигурност всеки от нас чувстваше поне веднъж чувство, когато краката ни сякаш избухнаха от горещи пламъци отвътре. Особено често такъв дискомфорт може да се появи след използване на нови, все още не носени обувки. Това е най-често срещаната и много безвредна ситуация. Но сега, когато краката горят и това няма нищо общо с обувките - това вече е сериозна причина за безпокойство, както и задълбочен медицински преглед.

Изгарянето в краката може да се появи след тежък работен ден, когато трябва да стоите или да сте в неудобни обувки за много дълго време. Такива дискомфорт в краката се дължи на стесняване на кръвоносните съдове. И когато на краката се дава почивка и „свобода“, има рязък приток на кръв, като по този начин причиняват такива неприятни усещания.

Ако краката ви горя главно през нощта или вечерта, тук вече може да се каже, че това е симптом на редица сериозни заболявания, като плоски стъпки, разширени вени, тромбофлебит, съдова патология, атеросклероза, радикулит или остеохондроза.

Много често дискомфортът в краката идва с възрастта. Възрастните хора често се оплакват от парене в краката и болка. Това се дължи на факта, че с възрастта защитните сили на тялото се губят и все по-често се атакуват от различни вируси и бактерии.

Много е важно да се обърне внимание на съпътстващите симптоми. Така че, ако заедно с усещане за парене в краката има слабост в крайниците, болки в краката, подуване, повишаване на температурата, то това може да бъде симптом на тромбофлебит или атеросклероза.

Когато ноктите на краката имат жълтеникав оттенък, и се появяват тюлени в зоната на петата, възможно е дискомфортът да е свързан с развитието на гъбична инфекция.

Много често причината може да е в развитието на такова сериозно заболяване като диабет. Първоначалният стадий на това заболяване се характеризира с феномена на изгаряне на крайниците, включително краката.

Когато силната болка се присъедини към усещането за парене в краката, човекът започва да накуцва, това може вече да говори за развитието на облитериращ ендартариит. Също така, такова заболяване, свързано с метаболизма, като подагра, може да даде такъв симптом.

Друга причина за изгаряне на краката, нервна издръжливост. Всички знаем, че всички болести са от нерви. Този неприятен синдром не е изключение. Психична и физическа умора, стрес - всичко това са източници за създаване на дискомфорт в краката.

Следващата често срещана причина е алергията. Може би усещането за парене в краката е причинено от наличието на какъвто и да е алерген в контакт с кожата на краката. Често, лошото качество на обувките и стелките може да предизвика различни алергични реакции, също може да причини зачервяване или сърбеж. Можете да проверите това, като премахнете източника на алергии.

Кой е изложен на риск?

Както виждаме, ситуациите, при които краката гори, са много различни. Почти всички хора са изложени на риск.

На първо място, помислете за симптом на парещи крака, причинени от болести.

Тук са изложени на риск:

  • лица със съдова патология;
  • тези, чиято работа е свързана с интензивни натоварвания на долните крайници;
  • лица с различни възпалителни или инфекциозни заболявания;
  • бременни жени;
  • хора с наднормено тегло;
  • лица с нарушен метаболизъм и много други.

Как да премахнем дискомфорта в краката?

Ако краката ви изгарят след физическо натоварване или стегнати обувки, тогава ще помогнат различни вани за крака с релаксиращ и охлаждащ ефект. На първо място, това е контрастираща процедура. Необходимо е последователно да се използва топла и студена вода на интервали от 1-2 минути, като общото време е 15 минути. Трябва да завършите процедурата със студена вода. След тази баня върху краката може да се нанесе охлаждащ гел или ментолов крем.

Много е важно кремът да се нанесе правилно: винаги трябва да вървиш отдолу нагоре. Този режим има добър ефект върху кръвния поток и помага на натрупаните токсини да бъдат елиминирани естествено.

Премахване на усещане за парене в краката ще помогне на баня с морска сол или билки. Ще ви трябват шепа сол и няколко супени лъжици от билки от лайка или невен, както и цветя от липа. Такива процедури ще бъдат ефективни с пълния курс, т.е. не по-малко от 15 бани.

Можете да направите компрес от слънчогледово масло с течен амоняк.

Много ефективен компрес на базата на синя глина. Глина се разрежда с вода до състоянието на заквасена сметана и се покрива с крак. Оставете тази смес за няколко часа, обвивайки го във филм и след това я изплакнете.

Можете да направите компрес от шишарки от хмел и пъпки от иглолистни дървета. Вземете за това една супена лъжица от всяка съставка и настоявайте в чаша вряща вода. Когато водата се охлади, навлажнете марля или памучна кърпа, след това нанесете върху краката поне 30 минути. Вместо пъпки, можете да вземете същото количество от хвощ.

За да облекчите умората, можете да използвате силна отвара от върбовите клонки. Тази отвара трябва да се използва хладно, да държи краката си поне 30 минути. Направете процедурата ежедневно в продължение на най-малко 7 дни.

В допълнение към външните процедури е важно да се обърне внимание на укрепването на кръвоносните съдове и създаването на оптимален кръвен поток в тях. Това ще помогне на тинктурата за перорално приложение. Например, глогът е отличен инструмент. Можете да го приготвите сами или да си купите готовата инфузия в аптеката.

Еднакво ефективен конски кестен. Помага за борба със застоялата кръв в съдовете. Използвайте 2 супени лъжици 0.5 литров кипящ воден завод. Ами настоявам в термос. Този номер е предназначен за дневен прием.

Ако краката ви изгарят през лятото, опитайте с пчелна отрова. Методът със сигурност е екстремен, но много ефективен. Строго е забранено да се използва в случай на алергична реакция към пчелни продукти. По-добре е да го използвате след консултация с лекар. Така че, отидете на самия метод. Трябва да донесете пчелата на петата и да ви хапе. Ужилването на пчелите трябва да се остави за няколко минути и след това да се отстрани. Трябва да започнете с една пчела на ден, след което броят на ухапванията може да се увеличи.

Лечение на изгаряне

Основният принцип на лечение на всяко заболяване, включително когато краката са изгаряне, идентифицира и елиминира причината.

Когато този неприятен синдром е причинен от алергии, трябва да се използва всеки антихистамин. И това може да бъде както външна, така и вътрешна употреба.

В зависимост от основното заболяване, синдромът на който е дискомфорт в краката, може да се приложи:

  • лекарства на антимукоза противогъбични (нафтифин, миконазол);
  • антиконвулсанти, антиоксиданти, обезболяващи (ибупрофен, диклофенак) или трициклични антидепресанти;
  • витаминен комплекс със задължително съдържание на витамини В;
  • бигуаниди, инхибитори, меглитиниди и други лекарства, необходими за лечението на диабет;
  • спазмолитици, гангиоблокатори, лекарства за подобряване на вискозитета на кръвта - използвани при ендартерии;
  • група лекарства за лечение на разширени вени - венотоника, аналгетици, лекарства за стабилизиране на капиляри, антихипоксанти;
  • за тромбофлебит се използват антикоагуланти и фибринолитици;
  • анти-подагрични агенти.

За проблеми с плоско стъпало лечението ще бъде да се вземат обезболяващи и да се използват специални ангиопротектори. Необходим е курс на терапевтичен масаж и специална гимнастика, специални обувки и физически процедури.

Предотвратяване на изгаряне на краката

Както знаете, болестта е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува дълго време. Говорейки за предотвратяване на парене в краката, които не са свързани с болести, трябва да започнете с правилния избор на обувки. Височината на петата, продължителността на носенето на обувки с висок ток, материалът, от който са изработени обувките - всичко това играе огромна роля.

Обувките трябва да отговарят на анатомичната форма на стъпалото, не трябва да стискат крака и нищо не трябва да пожъне или да пречи на ходенето. Оптималната височина на тока е 3-5см. За обувки с висок ток времето за носене не трябва да надвишава два часа. Същото се отнася и за моделите без пета. Материалът за обувките трябва да позволява на кожата да диша и да избърсва влагата.

Когато работите с дълъг престой на краката си, трябва да правите специални релаксиращи масажи, гимнастика за краката през целия ден. Също така, ако е възможно, дръжте краката изправени в продължение на няколко минути с крака нагоре.

За предотвратяване на заболявания, които могат да се проявят под формата на дискомфорт в краката, е необходимо преди всичко редовно да се подлагат на медицински профилактични прегледи. Това ще идентифицира болестта най-рано и значително ще улесни лечението.

Също така, здравословният начин на живот, правилното хранене, ограничаването на приема на сол, достатъчният прием на течности, редовните упражнения са задължителни мерки за предотвратяване на абсолютно всякакви заболявания.

Не пренебрегвайте елементарните превантивни мерки и след това стремежът към здравословен живот ще бъде увенчан с успех. Грижете се за себе си, стъпалата и здравето си.

Краката горят: причини и лечение. Какви заболявания причиняват този симптом

Има много причини, поради които краката изгарят. Бременност, остеохондроза, тромбофлебит, както и външни причини, като носене на стегнати неудобни обувки, продължително стоящи на краката, може да предизвика този проблем.

Изгарянето на стъпалата на краката не е заболяване, а само симптом на друго заболяване, а за да продължи лечението, е необходимо да се установи основната причина за това състояние.

Основните причини, поради които краката изгарят

Краката изгарят по различни причини. Най-честите от тях са разширени вени, тромбофлебит, атеросклероза.

  • Това е поражението на съдовете, което често става виновник на факта, че в края на деня краката „бръмчат” и има усещане за парене в ходилата на краката. Много пациенти, които имат проблеми с вените, се оплакват от болка и подуване на краката, вени на паяци и малка мрежа от малки съдове, които могат да се образуват на краката. Когато натоварване, бързо ходене, работа, която изисква дълъг престой на краката си, често се притеснявате за неприятното изгаряне на краката.
  • Такава патология като атеросклероза се характеризира и с проблеми със съдовете, кръвни съсиреци, парене на крака, крампи на краката, които могат да започнат с телето и да се издигнат по-високо до задните части.
  • Гъбична лезия на долните крайници. Най-често гъбичките на краката намират любимото си място между пръстите на краката. Активно умножаване, гъбичката постепенно улавя цялото стъпало. Кожата започва да се лющи, краката са сърбеж и парене, за да се излекува тази патология, трябва да посетите дерматолог.
  • Захарният диабет също може да предизвика усещане за парене в краката. Известно е, че диабетът е заболяване, което има много негативен ефект върху кръвоносните съдове, особено на малките капиляри. Малките съдове, които са в долните крайници, губят своята еластичност и умират. Този процес води до това, че притока на кръв намалява, краката болят и изгарят.
  • Липса на витамини от група В. Острата форма на бери-бери провокира гърчове и болки в краката.
  • Носенето на неудобни обувки. Може да възникне такъв проблем? когато обувките са прекалено стегнати, притиснете съдовете и нервните окончания. Ако ходите в такива обувки по цял ден, тогава се осигуряват парене, болка и подуване на крайниците.
  • Бременност. В последните месеци на бременността, когато масата на плода се увеличава, натоварването на краката на жената се увеличава съответно. Краката горят и тревожат особено след дълга разходка. Гинеколозите препоръчват почивка с вдигнати крака.
  • Има такова нещо като „играта на съдовете“ - това се проявява с разширяването на съдовете и усещането, че краката горят. Атаката обикновено се случва в края на деня.

Начини за лечение на парене в краката

Какво да правите, ако краката ви изгарят? Има много методи и средства за превенция, които ще помогнат за облекчаване на усещането за парене в краката. Упражнения, вани, отвари ще премахнат дискомфорта. Но само висококачествено и цялостно лечение на основното заболяване, довело до този неприятен проблем, ще помогне да се отървете от парещите крака.

  • Пречистване на вода

Душове, вани, душ са много полезно и ефективно средство за изгаряне на краката.

  • Контрастен душ

Използването на този метод ще спомогне за облекчаване на умората, укрепва и тонизира кръвоносните съдове. Контрастният душ може да използва променлива студена и топла вода. Например, една минута можете да държите краката си под студена вода и една минута под топла. Времето за душ е петнадесет минути.

Контрастните бани могат да се приемат на същия принцип. Наберете в един басейн със студена вода, в другата топла вода. Сменяйте краката си на студено и след това на топла вода. Продължителността на процедурата е десет минути.

След като вземете процедурите, краката трябва да бъдат избърсани и намазани с овлажнител.

  • Билкови вани

Използването на терапевтични тави е много добро средство за изгаряне на краката. Вана с лайка, лимонов цвят, невен - много ефективни средства. За да приготвите инфузията за банята, трябва да вземете 2-3 супени лъжици от всяка лечебна билка и да изсипете един литър вряща вода. Настоявайте и изливайте в топла вода не повече от 37 градуса. Ваните ще спомогнат за облекчаване на подуването, паренето и умората в краката.

Тарелките с морска сол също са много ефективен метод, който има благоприятен ефект върху съдовете на долните крайници. Процедурите с морска сол могат да се правят в продължение на десет дни.

  • Синя глина

Глината е дар от природата и е много добър инструмент за излекуване на горящи крака само в няколко приложения. За да се постигне максимална полза, е необходимо глината да се разреди с топла вода, да се нанесе върху крайниците от коляното до стъпалото, да се обвие с филм отгоре и да се остави за няколко часа.

След такова приложение, краката трябва да се измият с чиста хладка вода.

Сухи плодове от глог, нарязани на месомелачка. Вземете две супени лъжици средства и ги изсипете с 300 мл вряща вода. Инфузия, която се оказа необходима за филтриране и пиене три пъти на ден, сто милилитра.

Когато кестенът цъфти, е необходимо да съберете цветята и да ги изсушите. В термос се налива две супени лъжици суровини, изсипва се пода с един литър вряща вода и настоява. Необходимо е да се пият средства на малки порции през деня.

Триенето на алкохол може да се прави ежедневно, това е отличен инструмент, поради който преминават симптомите на горящи крака. Съставът на терапевтичния състав включва алкохол и зехтин. В стъклен съд се смесват 100 мл алкохол и две супени лъжици зехтин. Сместа се разклаща енергично. Изсипете разтвора на дланта и нанесете върху крака, интензивно триене. Разклатете филма, оставете за половин час.

Можете да втривате лимонов сок върху горящи крака. Един час по-късно трябва да вземете хладна билкова баня и да избършете краката си сухо.

  • Крем и масаж

Лечебен охлаждащ крем, който може да се нанесе от стагнация и оток в крайниците, първо трябва да се приложи към крака и плавни масажни движения до коляното. Ако краката изгарят след ходене, този вид нанасяне на крема бързо има лечебен ефект. Кръвта се подобрява, болката и изгарянето изчезват.

Има няколко вида масажи, които са полезни за краката.

- Редовният масаж на ръцете помага за отпускане на мускулите, облекчаване на умората, подуване, подобряване на кръвообращението. Краката спират горенето. Можете да направите самомасаж или да се консултирате със специалист. Самомасажът се извършва по следния начин: първо трябва да разтегнете целия крак с масажни движения, след това да изработите всеки пръст, да го масажирате и да го извадите.

- Масаж на крака може да се направи с апликатор или бодлив килим, можете също да се разхождате около елда или грах. Тези процедури подобряват състоянието на съдовете и облекчават болката и напрежението в крайниците.

Предотвратяване на изгаряне на краката

Превантивните мерки водят до положителни резултати, ако постоянно следвате съветите.

  • Не можеш да преумориш краката. Ако работата на човек е свързана с постоянно движение, то след като се прибере у дома, важно е да се даде възможност на краката да си починат. Достатъчно за известно време, за да седне или да си легне, като свали обувките.
  • Обувките са друг проблем, който може да доведе до изгаряне на краката. Не можете да си купите стегнати обувки с надеждата, че ще се разпространят. Постоянното движение в неудобни обувки или обувки с токчета оказва отрицателно въздействие върху съдовете, настъпва оток на крайниците и в резултат на това в края на деня краката нарастват и бръмчат.
  • Важно е също така да се грижите за обувките от гъбичките. Необходимо е редовно да проветрявате и изсушавате обувките, от време на време за лечение на вътрешността на средствата срещу гъбичките.
  • Избор на обувки в магазина, по-добре е да купуват продукти от естествени материали.
  • Ходенето бос е друг добър навик. Можете да се приберете вкъщи без маратонки и чорапи, или в топло време за разходка по зелената трева. Краката трябва да "дишат".
  • Здравословната диета е една от важните точки, от които зависи здравословните съдове. Много е важно да се пие необходимото количество вода и да се елиминират сладки, кисели, солени, пушени и пикантни ястия от диетата.
  • Своевременното лечение на заболявания, които дават симптом на изгарящи се крака, като заболявания на вените на долните крайници, гъбични заболявания на краката, диабет и други патологии ще помогнат за отстраняването на проблема.
  • Баня с етерични масла, морска сол, лечебни билки, душ - отлично средство за превенция и лечение.
  • Редовният масаж на краката преди лягане с използването на охлаждащи кремове ще помогне за облекчаване на умората и облекчаване на изгарящите крака.
  • Личната хигиена е много важна, така че краката ви да не се потят, можете да използвате специални прахове, които премахват прекомерното изпотяване на краката.
  • Не претоварвайте крайниците с физическо натоварване. По-лесно разходки и плуване.

Какво да правите, ако краката изгарят

Изгарянето, изтръпването, усещането за пулсация и топлината в краката могат да бъдат признак за нормална умора в края на работния ден. Тези симптоми обаче могат да сигнализират за по-сериозни състояния, например инфекция на меките тъкани на долните крайници. В статията ще се обсъди защо изгарят краката и какво може да каже този симптом.

Причини за възникване на

В медицинската практика изгарянето и изтръпването на краката се нарича парестезия. Факторите, причиняващи неприятни усещания в краката, са много. Специалистите ги разделят на физиологични и патологични, т.е. свързани с заболявания на костите, мускулите, ставите и вътрешните органи.

Помощ! За да разберете защо пръстите са изпечени, трябва да се свържете с терапевта. Опитите за самолечение могат да доведат до сериозни последствия, включително увреждане.

Лезии на опорно-двигателния апарат

Групата фактори, причиняващи неприятни усещания в краката, включват следните причини:

  • наранявания на долните крайници: изкълчвания, натъртвания на меки тъкани, отворени рани в краката, счупени кости, мускулни навяхвания, сълзи на лигаменти и др.;
  • хронични възпалителни заболявания на ставите - артрит от всяка етиология (вирусни, бактериални, подагрични, нефротични и др.);
  • дегенеративни промени в ставите под формата на артроза;
  • вродени аномалии на костите, мускулите или апаратите на ставите;
  • деформация на гръбначния стълб: патологична кифоза, сколиоза;
  • туморен растеж в скелетната система;
  • гноен остеомиелит и др.

В допълнение, топлината в долните крайници може да се развие на фона на остеохондроза, придружена от увреждане на нервните корени или периферните нерви. В същото време, пациентите се оплакват, че горещата вълна преминава през крака и има „стрелба”.

Други причини

Физиологичните условия, при които се развиват неприятни усещания в краката, са различни. Най-честите причини са:

  • продължително статично положение на крайниците, което може да причини компресия на нервните окончания. Например, парестезиите се появяват сутрин след сън, или когато седят дълго време с краката до краката;
  • носене на неудобни обувки под налягане;
  • дълъг престой в студа;
  • бременност, наднормено тегло и др.

Такива обстоятелства не изискват медицинско лечение или лечение. По време на почивка дискомфортът в долните крайници изчезва напълно. В допълнение към заболявания на опорно-двигателния апарат, заболявания и други системи на тялото могат да бъдат причините за топлината в краката:

  • метаболитни нарушения. При диабет, треска пече краката, а при подагра големия пръст паре;
  • атеросклероза на артериите на долните крайници;
  • гъбична инфекция на ноктите на краката. Парестезиите са придружени от сърбеж на пръстите и замъгляване на нокътната пластина;
  • облитериращ ендартериит на долните крайници;
  • алергична реакция към тъканите и материалите, от които са направени обувките;
  • разширени вени;
  • тромбофлебит - пациентите се оплакват, че кракът вътре се запалва.

Предразполагайки към развитието на патологията редица фактори: пушене, заседнал начин на живот, затлъстяване, лошо хранене или след ниско протеинова диета.

Диагностични мерки

Първоначалният преглед от специалист включва събиране на оплаквания и анамнеза за заболяването, тъй като е важно за лекаря да установи в кой момент се развиват симптомите и какво предшества, колко дълго тези усещания са засегнали пациента. Преглед на долните крайници се извършва и с оценка на цвета и температурата на кожата, телесните нива на косата и състоянието на кожата. При атеросклероза или ендартерии облитериращи, могат да бъдат открити язвени дефекти в областта на глезена, както и повишена кератинизация на епидермиса.

Допълнителни методи за изясняване на клиничната диагноза:

  • лабораторната диагностика ви позволява да откривате признаци на възпаление и метаболитни нарушения (клинични и биохимични кръвни тестове, анализ на урината);
  • Рентгеново изследване на таза и краката (потвърждение или опровержение на наличието на фрактура);
  • ултразвукова диагностика на ставите на долните крайници (оценка на състоянието на елементите на ставата), включително ултразвук с доплер на вените на долните крайници (изследва се нивото на притока на кръв в краката);
  • изчислителни или магнитно-резонансни изображения с или без контраст при тежки диагностични случаи.

Правилната диагноза и идентифицирането на причините за неприятните усещания ви позволяват да изберете ефективна терапия.

Кой специалист да се свърже?

Изгарянето, което не е свързано със заболявания, възниква много рядко и като правило изчезва за кратък период от време. Пациентите питат лекарите какво да правят, ако краката им често болят и изгарят, до няколко пъти на ден. Ако симптомите се появяват многократно, не изчезват по време на почивка и напредък, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Предупредителните знаци са както следва:

  • обезцветяване на кожата;
  • развитие на оток или изтръпване;
  • появата на микротрещини или язви без видима причина;
  • ерозия на краката;
  • обрив и сърбеж;
  • парене в горната част на стъпалото и болка.

Първо, можете да посетите диспансера в клиниката, той ще извърши изследване и ако е необходимо, ще насочи пациента към друг специалист. Освен това пациентът може да се обърне директно към флеболог, съдов хирург, ревматолог, травматолог или ортопед.

Роднините на някои пациенти се интересуват какво да правят, ако краката горят от пожар в възрастен човек. В този случай, експертите съветват да се свържете с ендокринолог или съдов хирург, тъй като патологията е по-често свързана със захарен диабет или атеросклероза на артериите на долните крайници.

Внимание! На рецепцията, лекарят с помощта на допълнителни диагностични методи ще помогне да се разбере защо краката горят от огън преди лягане или защо кракът гори след ходене и друга физическа активност.

Елиминиране на болестта

Причините и лечението на изгарянето в краката са тясно свързани, тъй като терапията трябва да е насочена към елиминиране на основния причинител. Лекуващият лекар след преглед на пациента избира режим на лечение и план за рехабилитация. Те зависят от патологията, която е предизвикала парене в краката. Обикновено се предписва етиологична терапия (лечение на непосредствената причина за заболяването), симптоматични средства, а при тежки патологии - хирургични интервенции. Освен това, традиционното лекарство може да се използва с разрешение на специалист. Терапията трябва винаги да бъде изчерпателна и да има за цел да подобри качеството на живот на пациента.

Симптоматични лекарства

Лекарствата се избират индивидуално за всяка причина:

  • алергично увреждане на краката - десенсибилизиращи лекарства "Лоратадин", "Цетрин";
  • съдови лезии - Nise, кеторол, ибупрофен нестероидни противовъзпалителни средства;
  • венотични лекарства ("Венарус", "Детралекс") и ангиопротектори ("Рутин", "Токоферол") за разширени вени.

Инфекциите се лекуват изключително с антибактериални лекарства („Амоксиклав”, „Азитромицин”), антивирусни или противогъбични („Клотримазол” и др.), В зависимост от идентифицирания патоген.

Народни средства

Идентифициране на причините, поради които горещите крака през нощта, ви позволява да изберете алтернативни методи на медицина. Те могат да се използват само като допълнение към основното лечение. Не е позволено да се използват народни рецепти като единствен метод за лечение - това може да доведе до негативни последици, разпространението на инфекцията в тялото и др.

Нетрадиционни подходи за лечение за премахване на неприятните усещания в долните крайници:

  • компрес за нощта на кисело мляко и нарязана пелин трева. И двата компонента се смесват, разпределят върху салфетка и се нанасят върху мястото с усещане за парене. Инструментът ви позволява да намалите възпалителните прояви и тежестта на дискомфорта;
  • инфузия от листа от коприва - 300 г от листата на растението се смачкват, излива се вряща вода и се влива в продължение на 30-40 минути. Получената инфузия се охлажда и се разделя на три части, приема се по 75 ml преди хранене. Курсът на лечение е 4-6 месеца;
  • компрес от смлян чесън и 2 супени лъжици зехтин. Масата се нанася върху възпалено място, покрива се с превръзка и се фиксира с превръзка. Най-често тази процедура се извършва преди лягане. На сутринта измийте с топла вода.

Внимание! Хората с алергии, астма и контактни дерматити, преди да използват растения и рецепти на базата на тях, трябва да се консултират с алерголог.

Методи за превенция

Редица препоръки ще помогнат за предотвратяване на дискомфорта в краката:

  • носене на удобни обувки;
  • лична хигиена. Не забравяйте да използвате само собствените си обувки;
  • активен начин на живот: спортуване, джогинг, плуване в басейна, йога, туризъм, физиотерапия и др.;
  • добро хранене: обогатяване на диетата със зеленчуци и плодове, билки, постно месо;
  • отхвърляне на лоши навици (пушене, пиене на алкохол);
  • вземане на витамини и микроелементи;
  • използването на компресионни трикотажни изделия с дълготрайно присъствие по време на работа.

Следвайки този съвет е възможно значително да намалите риска от неприятни усещания и парене в долните крайници.

заключение

Парестезиите в краката са неприятни усещания, които могат да се развият в резултат на умора или сериозни заболявания на тялото. Ако симптомите не изчезнат по време на почивка, а прогресират, е необходимо да се запишете за консултация със специалист. Своевременно лечение в медицинско заведение ви позволява да установите причината за усещането на топлина и да изберете цялостна терапия. В този случай, прогнозата за пациента е благоприятна.