Какво да правим с подуването на краката след раждането

Според статистиката, всяка четвърта жена по време на бременност и след раждане на оток възниква - прекомерно натрупване на течност в органите. По време на раждане отокът е напълно природен феномен, който рядко се избягва, но след раждането постепенно изчезва. Има случаи, когато подуването след раждане не изчезва напълно. Каква е причината и какви мерки трябва да бъдат предприети, прочетете по-нататък в статията.

Защо краката подуват - причиняват

Жените, които страдат от отоци по време на бременността, искат бързо да си възвърнат предишната хармония. По правило те успяват да направят това в една до две седмици след раждането. В по-редки случаи отнема един месец за възстановяване на фигурата. Причини за подуване в следродовия период:

  • Проблеми с функционирането на бъбреците. Ако по време на бременност работата на бъбреците е нарушена и трябва да се прибягва до използване на диуретици, тогава връщането към предишния режим на функциониране в следродовия период ще отнеме време. Болестите на отделителната система също допринасят за дългосрочното наличие на оток след раждането.
  • Нездравословна храна. За да поддържат перфектната фигура, професионалните диетолози и защитниците на здравословния начин на живот препоръчват ежедневно да пият големи количества вода. Сам по себе си този съвет е полезен, но не и в случая, когато основната задача на една жена по пътя й към старите форми е да се отърве бързо от оток след раждането. За да се намали подпухналостта, е необходимо да се намали размера на абсорбираната течност и временно да се изоставят пържени, солени, пикантни храни, които причиняват жажда.
  • Прекомерна активност. След раждането броят на тревогите, които една жена трябва да преодолява всеки ден, се увеличава няколко пъти. Липсата на време за нормална почивка често е основният фактор, който предотвратява ефективния контрол на оток на краката в следродовия период. В тази връзка младите майки не трябва да се претоварват с рутинни дейности, като отделят време за самостоятелна заетост.
  • Съдово заболяване. Има случаи, когато следродилната подпухналост е пряко свързана с разширени вени. Това заболяване отнема много време в латентна форма, но ако периодът след раждането на бебето е придружен от постоянен оток - това е важна причина да се потърси съвет от опитен флеболог.

Не подуване след раждане - какво да правя

Проблемът с подуването на краката и другите части на тялото, особено на перинеума, се сблъскват в продължение на много векове и през това време са разработени редица начини за борба с тях. Оток след раждане обикновено се формира на краката - осигуряват на тези части на тялото добра почивка. Какво означава това? Всеки един до два часа, за да вземе легнало положение, като краката му над главата - това подобрява притока на кръв. Полезно е да се изпълняват такива прости упражнения:

  • Кръгови завъртания на краката по посока на часовниковата стрелка / обратно на часовниковата стрелка.
  • Превърта от петата до петите и обратно.
  • Ходеше по чорапите.

Солевите вани и масажът на краката, чието действие е насочено към премахване на умората, ще помогне за премахване на подпухналите крака след раждането на бебето. Препоръчително е такива процедури да се извършват преди лягане, а тяхната ефективност може да бъде увеличена чрез добавяне на отвара от хвойна или лайка към водата, която има успокояващи свойства.

Важно е да обръщате внимание на това как седите, по-специално, да държите гърба изправен, да не кръстосвате краката си и да избирате удобен стол, който няма да притиска артериите, причинявайки подуване. По време на сън се препоръчва да лежите от лявата страна - това спомага за подобряване на кръвообращението и осигурява висококачествена почивка.

По отношение на храненето, включването в храната на храни като грейпфрут, лимон, калина, грозде, морски зърнастец и домати ще спомогне за отслабване на кръвта и намаляване на подуването на краката в следродовия период. Тялото на младата майка е податливо на нови продукти, като добавянето им към обичайната диета трябва да става постепенно, за да не предизвиква алергична реакция.

Колко подуване ще изчезне

Колко време остава подуването след раждането? Средно отокът изчезва в рамките на две до три седмици, но понякога този процес се забавя с един до два месеца. В този случай не си струва да се алармира без основателна причина (проблеми с бъбреците или наличието на друга болест). Дори най-тежкото подуване на краката след раждане с времето минава и фигурата се връща към нормалното.

Как и какво да се премахне - лечение на оток

В зависимост от причината подуването на краката изисква различно лечение. Самолечението не е най-добрият избор, тъй като неправилно идентифициране на катализатора на проблема, вие само забавяте неговото решение. За назначаването на необходимия курс на лечение се консултирайте с лекар. След събиране на анамнеза и изследване на оток, образуван след раждането, той ще определи надеждно факторите, които провокират появата им, и ще реши кой метод ще бъде най-ефективен в борбата с тях.

Ако основната причина за подпухналостта на краката в следродовия период е свързана с бъбречни заболявания, тогава ще е необходим курс на медицинско лечение. Игнорирайте препоръките на лекаря, не трябва да замествате предписаните лекарства с познатите си колеги. Лекарят предписва най-малко токсичните лекарства, принадлежащи към отделна тясна група, предназначена за кърмещи жени. Когато се използват други лекарства, има вероятност тяхното действие да повлияе отрицателно на детето.

Лечението на разширени вени е малко по-сложно. Тук е необходимо да се действа по определен метод, чиито основни компоненти са почивка, променяща позицията на краката. Редовното и последователно прилагане на простите изисквания ще помогне за премахване на подуването на краката, което се появи след раждането възможно най-скоро.

Когато подуването на краката е причинено от неправилна диета и прекомерна активност, най-доброто лекарство е промяна в начина на живот. Една млада майка трябва да е наясно, че е отговорна не само за собственото си, но и за живота на бебето, а почивка за нея вече не е лукс, а необходимост.

Видео: Как да се справим с оток на краката

В резултат на подуване на краката след раждането е много често срещан проблем. Тази тема активно се обсъжда в интернет, в различни телевизионни предавания, където опитни лекари дават практически съвети. Консултантски експерт за премахване на оток и друга полезна информация - ще научите за всичко това, като гледате видеото:

Как да се отървем от оток след раждането

Подуване и подуване след раждане възникват поради хронични заболявания или поради неправилен начин на живот. Дори и по време на бременност, жените трябва да се откажат от алкохола, пушенето и мастните храни, повече ходене по улицата.

Подуване след раждане се появява при всяка осма жена. Наблюдава се подуване на лицето и крайниците, което продължава няколко месеца. Най-често младите майки се оплакват от застоя на течност между краката, а именно подуване на влагалището. Ако този проблем продължава или причинява голям дискомфорт, трябва да се свържете с Вашия лекар.

Защо се появява оток след раждането

По време на бременността и след раждането женското тяло натрупва много течности. Това се дължи на преструктурирането на всички жизнени системи и на хормоналните нива. Подуване след раждане може да възникне поради много причини.

Основните фактори, провокиращи застоялата течност в тъканите:

Разширени вени. С повишено натоварване и нарушена циркулация на кръвта в тазовите органи варикозните вени се влошават по време на бременността. В допълнение към подуването има мрежи от кръвоносни съдове на бедрата и телетата.

Заболявания на пикочно-половата система. Уролитиаза или цистит провокират нарушения на уринирането и пречат на естественото отстраняване на водата от тялото.

Сърдечно-съдови заболявания. В случай на нарушения на сърдечния мускул често има подуване на краката.

Заболявания на ендокринната система. При диабет има подуване на крайниците, особено патология провокира бременност.

Натрупването на натриеви соли по време на гестационния период.

Използването на големи количества течност в началото на бременността и след раждането.

Хранете големи количества пържени, мазни, солени храни.

Подпухналостта провокира не само хронични заболявания, но и заседнал начин на живот или голям товар върху краката. Също така, тази патология е следствие от цезарово сечение. За да се елиминира подуването, жената се поставя върху еластични превръзки или специални чорапи за компресия.

Как да премахнем подуване след раждане

Ако причината за задържане на течности не е при хронични заболявания, можете да елиминирате дискомфорта у дома. Оток след раждането ще премине след приспособяването на обичайния начин на живот.

На майките се препоръчва да спазват следните правила:

  1. Премахване от диетата мазни, пържени и солени храни.
  2. Пийте не повече от два литра вода и чай на ден, за да намалите тежестта върху бъбреците.
  3. Не можете да пиете кафе и алкохол.
  4. Спи с повишени крака.
  5. Пийте чай от лайка и мента.
  6. Носете компресиращо бельо.
  7. Правете phytowatch с използването на диуретични билки.
  8. Масажирайте проблемните зони.
  9. Вземете диуретици, но само след консултация с лекар.

Ако след седмица спазване на правилата подуване се увеличи или не премине, консултирайте се с лекар. След преглед и изследване на пациента се предписва ефективно лечение. Основното нещо е да не пренебрегваме този симптом.

Медикаментозно лечение

Лечението на оток трябва да се извършва само под наблюдението на лекар, особено ако жената кърми. Много лекарства могат да нарушат приливът на мляко или да навредят на бебето.

Лечението на патологията зависи от причината за появата му:

Диуретици. Предназначен за отстраняване на излишната течност по естествен начин. Лекарства, които могат да се използват по време на кърмене: "Kanefron", "Fitolysin", "Urolesan".

Антибиотици. Тези лекарства се използват рядко, показват се с вагинален оток. Тази патология може да бъде причинена от инфекция по време на раждането.

Препарати от желязо. Често се предписва за разширени вени, което провокира анемия.

Витаминни комплекси. Тялото на младата майка е под голямо напрежение, така че може да се развие дефицит на витамин. За предотвратяване на множество заболявания се предписват витамини.

С помощта на лекарствената терапия не само може да се премахне подуването, но и да се елиминира причината за патологията. Проблеми с урогениталната система или съдовете се решават след един месец на ефективно лечение. Ако отокът настъпи поради напреднал стадий на разширени вени, ще трябва да се подложите на курс на лечение за повече от 6 месеца.

Корекция на диета

Често, след раждане, подуване настъпва поради изобилието на твърде солена и неправилна храна. В този случай, жената ще помогне за корекция на малката диета. Връщане към нормална диета ще бъде възможно постепенно след пълното премахване на подуването.

От менюто на една млада майка трябва да се изключи:

  • сол;
  • кафе и силен чай;
  • пушено месо;
  • кисели краставички;
  • чипове, солени бисквити;
  • пържени храни;
  • колбаси, месо и риба;
  • ядки сушени плодове в големи количества.

Също така, за борба с подпухналостта, се препоръчва напълно да се изключват алкохолни и газирани напитки. Ако жената кърми, във всеки случай е необходимо да се придържате към правилното хранене. Следователно тези ограничения не трябва да създават затруднения.

упражнения

Възможно е да настъпи следродилен оток поради заседналия начин на живот или постоянно седене, стоящо на краката. Ето защо, физическата терапия се счита за ефективен метод за борба с проблема. Препоръчва се ежедневно в продължение на 15 минути да се обърне внимание на сутрешните упражнения.

Ако жената често е в седнало положение, трябва да се прави петминутна почивка на всеки час. По време на почивката се препоръчва да завъртите крака по посока на часовниковата стрелка и обратно, да правите клякания и да бъдете като петите.

За да избегнете проблеми с вените след раждането, започнете да правите ежедневна физиотерапия по време на бременност. Сред упражненията най-полезно ще бъдат “велосипед”, “ножица” и “бреза”. Също така, всички елементи с повдигане и задържане на краката ще помогнат за възстановяване на кръвообращението и подобряване на функционирането на тазовите органи.

Народни методи

За да се отървете от подуването на ръцете и краката по време на кърмене, лекарите могат да препоръчат традиционната медицина. Лекарствените билки с диуретични и седативни свойства ще помогнат за премахване на много постнатални проблеми.

За оток използвайте следните средства:

  • диуретичен билков чай ​​(лайка, мента, хвойна);
  • сок от бреза;
  • чай от липа;
  • маточина;
  • цитрусови кори, добавени към чая или с водка;
  • тинктура върху конски кестени;
  • отвара от коприва и градински чай.

Тези растения ще бъдат полезни за употреба не само вътре, но и за добавяне на отвари в вани за крака. Тази процедура трябва да се извършва преди лягане, като се добавя морска сол към водата. След триене на краката с овлажнител и масажирайте проблемните зони.

Ако имате тежки разширени вени, е невъзможно да си предпишете вани и масажи, без да се консултирате с лекар. Тъй като въздействието върху съдовите възли може да доведе до влошаване на краката.

Някои билки могат да предизвикат индивидуална непоносимост, така че не се препоръчва активно да се прилагат народни методи. Говорете с Вашия лекар и след това следете здравето си. Ако имате обрив или проблеми с изпражненията, се препоръчва да се спре употребата на лекарствени отвари и тинктури.

Когато отокът изчезне

След раждането женското тяло се нуждае от време за преструктуриране. Нормализирането на състоянието идва в рамките на два месеца. Ако жената не кърми, е възможен по-дълъг процес на възстановяване.

Полученият оток след раждането не трябва да плаши младата майка. Те преминават в рамките на няколко месеца. Ако жената е здрава и раждането е преминало без усложнения, подутите крака и ръце бързо ще се върнат към нормалното. При наличие на хронични заболявания, състоянието на крайниците и лицето зависи от навременното и ефективно лечение.

Ако отокът се появи поради разширени вени, жената ще има продължително лечение. В този случай подуването ще отшуми, след като се елиминират основните симптоми на разширени вени: разширени вени под формата на вени и възли.

След раждането често се наблюдава подуване на цялото тяло и особено на краката и ръцете. Една жена не трябва да се тревожи, тъй като това състояние трябва да мине след няколко седмици. Ако подуването причинява дискомфорт или изчезва за дълго време, е необходимо да се консултирате с лекар.

Как да се отървем от пубертарен оток на краката

По време на носене на дете, често се случва подуване на крайниците. Обикновено неприятните симптоми изчезват своевременно, но понякога подуването на краката след раждането не изчезва, което обърква младите майки.

Характерно подуване на краката

Тежестта на подуване след раждането зависи от местоположението и интензивността на симптомите. Има 4 степени:

  • 1 степен - местоположение на пищяла;
  • 2 степен - добавя се корема;
  • Степен 3 - напредва по ръцете и лицето;
  • 4 градуса - покрива почти цялото тяло.

Причини за поява на следродилен оток

Здравословна жена, която не страда от патологии, когато се открие болестно състояние, се чуди защо краката й се подуват след раждането.

Чести причини за патология

Причини, които могат да предизвикат болезнено състояние на долните крайници:

  • Прекъсване на ежедневието. Грижата за детето отнема много време от една жена. Липсата на почивка, добрият сън води до умора и подуване на краката.
  • Неуспех да се яде. Закуската в движение и небалансираното хранене водят до наднормено тегло и увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат.
  • Злоупотреба със солени и пържени храни. Това е особено вярно за майките, които по някаква причина са спрели кърменето. Желание да компенсират забранените по време на бременността (голяма употреба на сол и пържени храни), жената изпълва това ограничение след раждането.
  • Витамин дефицит.

Горните причини за оток в краката след раждането изчезват сами, ако следвате препоръките за превенция на болезнени симптоми.

Но подпухналостта може да бъде придружена от съпътстващи заболявания, ако се открие, е необходимо да се посети лекар. Патологиите включват:

  • Разширени вени. Нарушеният кръвен поток и конгестивни промени в кръвоносните съдове допринасят за подуване на крайниците.
  • Тромбоза. Натоварването на краката може да доведе до запушване на лумена на вената (образуването на кръвни съсиреци, очевидно видимо подуване).
  • Бъбречна недостатъчност, проблеми в урогениталната система. Повишено натоварване на бъбреците (хормонални промени и налягане на увеличената матка предотвратява изтичането на урина) по време на бременност и след това насърчава бавното отстраняване на течността от тялото.
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система. Слабият сърдечен мускул не може да се справи с желания обем на циркулиращата кръв, увеличен в тялото на жената по време на бременност, което води до застой в съдовете. При тази патология едемът на краката е денонощен (за разлика от оток, причинен от умора) и е характерен за долната половина на тялото.
  • Прееклампсията. Една от най-тежките патологии на бъдещите майки. Често, когато се случи по време на бременност, лекарите решават спешна хирургична намеса (цезарово сечение), за да спасят плода.

Подуване на краката след инфузия

Тъй като тялото на жената в следродовия период все още не е „преконфигурирано” и бъбреците не се справят добре с отстраняването на излишната течност, въвеждането на разтвори чрез капкообразуватели (до 2 литра) изостря проблема. На този фон, тежкото подуване на краката е по-трудно да се отстрани.

Оток след операция

При всяка операция винаги има повишен риск от заболявания и непредсказуеми опасни условия. Подуването на краката може да бъде причинено от грешка на хирурга по време на операцията (увреждане на съдовете, отговорни за изтичането на кръв от долната половина на тялото). Притискането на съдовете с постоперативен оток усложнява притока на кръв, което води до застой на кръвта в краката.

Какво да правим с пуерперален подпухналост на краката

Обмислете начини за премахване на оток на долните крайници, които са възникнали след раждането.

Първа помощ за оток на крайниците

Периодът на възстановяване след раждането на бебето, когато промените в организма се върнат към нормалното, всяка жена отива по различен начин.

При здрава майка, едем на краката трябва да изчезне до един месец след раждането.

Следните указания ще помогнат на жените да премахнат подуването и да намалят подуването на долните крайници:

  • Извършват се прости физически упражнения за долните крайници (кръгови движения на краката, повдигане на пръстите на краката, изстискване на пръстите).
  • Масажирайте краката.
  • Нормализиране на диетата, хранене.
  • Добра почивка и добър сън.
  • Носещо бельо за компресия.

Медикаментозно лечение

Не прибягвайте до хапчета.

Само квалифициран специалист ще предпише правилното медицинско лечение, тъй като когато жената кърми жена, употребата на наркотици е ограничена.

Колко време ще отнеме лечението? Отговорът на този въпрос зависи от избрания начин за решаване на проблема. Изборът на лекарства ще определи лекуващия лекар след цялостен преглед.

  • Лечението на заболявания на кръвоносната или пикочно-половата система е до 30 дни.
  • За лечение на разширени вени ще трябва да се подложи на продължителна терапия, до 6 месеца (въз основа на кой етап от развитието на заболяването).
  • Предписаният витаминен комплекс може да облекчи подуването на краката.

Лекарите по време на кърмене се опитват да предписват лекарства по-доброкачествени, а също така често прибягват до народно изцеление.

Народна медицина

Всякакви билкови тинктури и вани за крака могат да се използват само с разрешение на лекаря.

При повишено кръвно налягане и като диуретици се използват следните инфузии:

  • сокове от бреза и ябълка;
  • урологични такси (аптечни диуретични билкови чайове);
  • бульон от брусници;
  • чай от липа.

За вани за крака се използват следните добавки:

  • градински чай и коприва;
  • цитрусови кори;
  • лайка с мелиса.

След вани с растителни суровини за краката, можете да направите лек масаж.

При разширени вени към тези процедури трябва да се подходи с изключително внимание (за предпочитане след консултация със специалист).

Кой лекар да се свърже

Обикновено жените, които се грижат за здравето си, знаят за болестите, които имат. Те се лекуват от специалисти и са на "сметка".

Ако след 4 седмици следродилното подуване на крайниците не изчезне, тогава има основания да се консултирате с лекар. В този случай е необходимо цялостно проучване с доставката на тестове.

Има много методи за диагностициране на съдовата система на краката.

Лекар (флеболог) ще ви помогне да изберете най-ефективния метод за изследване на кръвоносните съдове за вас (според описаните симптоми, с анамнеза за свързани заболявания и патологична наследственост).

Опитният нефролог ще предпише лечение, ако бъбречните проблеми причинят подути крайници.

Ако патологията се провокира от сърдечни проблеми, кардиологът ще помогне.

предотвратяване

Трябва да се вземат предпазни мерки срещу появата на оток на долните крайници преди раждането. В допълнение към защитата срещу стрии, носенето на превръзка по време на бременност през последните периоди (третия триместър) намалява натиска на нарастващата матка върху съдовете на перинеума, намалява натоварването на краката и намалява вероятността от разширени вени до минимум.

Какво да правите, ако след раждане на краката се набъбят краката, как да се намали рискът от болезнено състояние? Първо трябва да се отървете от причините, които провокират симптомите.

За да направите това, следвайте следните препоръки:

  • Носещо компресионно бельо (превантивна мярка за поддържане на здравословното състояние на съдовете на краката, както по време на бременността на бебето, така и в следродовия период).
  • Забраната за използване на високи токчета, обувки без подкрепата на петите, шамар (краката при ходене трябва да се чувстват комфортно).
  • Истинска диета (ограничаване на консумацията на мазни, пържени, както и солени, сладки и пикантни храни, с изключение на газирани напитки; предпочитание се дава на плодове и зеленчуци).
  • Спазване на всички препоръки на лекуващия лекар.

Контрастни душове, вани за крака, масаж, разходка на чист въздух, добър сън, почивка, леки упражнения, добро настроение са ключът към здравето на новосъздадената мама.

Подуване на краката след раждане: как да се отървете от неприятен симптом?

За да се определи наличието на тези промени в долните крайници е възможно чрез натискане на кожата в областта на подуване: ако има ямка, тогава има излишък от течност в тъканите. Освен това могат да се появят крампи и тежест в краката.

причини

Защо в следродовия период има оток на крайниците? Този патологичен процес може да се дължи както на общите фактори, така и на наличието на заболяване. Често срещаните причини за подуване на краката след раждането са следните:

  • липса на подходяща почивка. Всеки знае, че грижите за детето отнемат много време и усилия. Въпреки това, не трябва да забравяте за себе си, необходимо е да отделите време за почивка. В противен случай може да настъпи подуване на краката в края на деня;
  • неспазване на диетата. Постоянните закуски през деня заплашват да увеличат теглото и напрежението на краката, което ще доведе до появата на подути крайници;
  • прекомерна консумация на солени, пикантни или пържени храни. Такава храна води до задържане на течности в тялото, натрупването му в тъканите;
  • липса на витамини.

Подуването след раждане, възникнало по тези причини, може да се елиминира чрез спазване на режима, правилното хранене и добавянето на витаминни препарати.

Тежкият оток след раждането може да означава наличие на заболявания в тялото на жената, като:

  • нарушена бъбречна функция, която предотвратява нормалното отстраняване на течността. В двете крайници се наблюдава подпухналост, възможни са промени в урината;
  • сърдечно заболяване. В този случай, краката ще надуят по цял ден, а не вечер, както при умора;
  • разширени вени на долните крайници;
  • тромбоза в съдовете на краката. В този случай засегнатият крак ще набъбне;
  • наследственост;
  • патология на щитовидната жлеза;
  • заболяване на червата.

Какво лекар лекува подуване на краката след раждането?

Ако след 4 седмици след раждането, подуването на долните крайници не премине, трябва да посетите специалист. Причината за оток след раждането на краката ще помогне да се установи флеболог. Освен това може да се насрочи консултация с общопрактикуващ лекар. Ако етиологията на процеса се състои в нарушена функция на сърцето или бъбреците, е необходима консултация с кардиолог или нефролог.

лечение

Какво да правите, ако краката се подуят силно след раждането? В случай на подути крайници, могат да се използват методи за първа помощ, медицинско лечение и народни средства за елиминиране на подуването.

Първа помощ

Намаляване на подуването на краката за кратко време ще спомогне за такива действия като:

  • придаване на крайниците на повишено положение;
  • масаж;
  • сгъване и удължаване на пръстите;
  • ходене по пръстите;
  • повдигане от пода на пръстите на обекти (молив, топка);
  • кръгови движения с пръсти;
  • издига на чорапи;
  • притискане на пръстите;
  • почивка и сън.

Медикаментозно лечение

Независимо прибягване до лечение с наркотици не е необходимо, ако детето е кърмено: то може да навреди на бебето. Има няколко лекарства, одобрени за употреба от кърмещи жени, така че само един лекар може да ги предпише.

Курсът на медикаментозно лечение зависи от причината за патологичния процес. При заболявания на бъбреците или сърдечно-съдовата система, средно 30 дни. При разширени вени продължителността на терапията е около 6 месеца.

За лечението се използват мазила и гелове на основата на хепарин (Lioton, Esawen), както и препарати с растителни съставки.

Народна терапия

Ако краката са подути след раждане, тогава традиционната терапия ще помогне да се справим с това. Въпреки това, използването му е разрешено и след консултация с лекар.

В случай на високо кръвно налягане отокът в краката ще изчезне след употребата на диуретици:

  • чай от липа;
  • бульон от брусници;
  • урологични такси;
  • ябълков и брезов сок.

Силно подуване на долните крайници след раждането ще помогне да се елиминира банята с добавянето на лайка и маточина, цитрусови кори или коприва с градински чай.

Масаж с лед от отвара от градински чай, бял равнец или евкалипт също ще ви помогне.

Тежестта в краката, умората и подуването могат да бъдат отстранени с помощта на контрастен душ, който трябва да бъде завършен със студена вода.

предотвратяване

Как да се предотврати появата на оток в краката след раждането? Следва да се следват следните насоки:

  • носят превръзка в третия триместър;
  • по време на бременност и след раждане да се използват компресиращи облекла;
  • след доставката е забранено да се носят обувки с висок ток;
  • придържайте се към диета, ограничаваща мастните, солени, пикантни, сладки храни и газирани напитки;
  • следвайте препоръките на лекаря.

Подуване на краката след раждане може да означава недохранване, дневен режим, липса на витамини, заболявания на сърцето, бъбреците и кръвоносните съдове. Ако отокът продължава 4 седмици след раждането, трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще определи точната причина за този процес и ще предпише лечение.

Независимото използване на наркотици е забранено, тъй като то може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето. Също така при лечението могат да се използват народни средства. За предотвратяване на оток на долните крайници е необходимо да се носи превръзка по време на бременност и компресионно бельо. Трябва също да следвате диета и дневен режим.

Подуване на краката и перинеума след раждане: причини, мерки, срокове, лечение

След раждането на бебето всяка жена трябва да преживее възстановителния си период, който продължава по различен начин. Почти 80% от младите майки в първите месеци се сблъскват с такъв проблем като подуване след раждане, което се разпространява към лицето и фигурата като цяло. Но краката и влагалището най-често са засегнати, тъй като по време на носене на бебето те трябваше да издържат на огромни натоварвания. Какви са основните причини за изблик на тъканна тъкан и дали е възможно някак си да се спре този процес?

причини

Първо трябва да сте сигурни, че наистина имате оток, а не подуване. Натиснете с пръст увеличения размер на тъканта и го освободете. Образува се ямка, която след няколко минути ще изчезне. Това е подпухналост, а след раждане се случва по следните причини:

  • обилен, прекомерен прием на течности през последните етапи на бременността и в първите дни след раждането;
  • натрупване в тъканите на натриеви соли;
  • уриногенни заболявания с нарастващо натоварване на бъбреците (придружено от суха кожа в цялото тяло и бързото разпространение на оток);
  • проблеми със сърдечно-съдовата система (паралелно с образуването на оток, появяват се съдови звездички и плаки на различни части на тялото, както и конвулсии);
  • прекомерно натоварване на краката (ако например младата майка трябва да се справи само с бебето и домакинската работа);
  • хормонални промени;
  • докато носи бебето, нарастващата матка упражнява натиск върху близките органи, като по този начин затруднява изтичането на кръвта от крайниците;
  • в кръвта на бременна жена нивото на желязо намалява, което води до следродилен хипотиреоидизъм;
  • венозна недостатъчност, разширени вени - това е основната причина, поради която краката стават подути след раждане, тъй като вените не могат да се справят с натоварването, което пада върху техния дял през този период;
  • изобилие в диетата на пържени, солени, пикантни, сладки храни;
  • странични ефекти след интравенозни течности, направени по време на раждане;
  • тъй като вагината е сериозно наранена по време на раждането на родовия канал (особено ако са били зашити шевовете), отокът на перинеума възниква след раждане, което, ако се полагат по подходящ начин, трябва да се извършва в родилния дом;
  • ако влезе инфекция (това е рядко, но все още се случва), може да започне оток на срамните устни и влагалището: в този случай ще трябва да преминете курс на антибиотична терапия.

Всички тези проблеми се решават бързо и лесно, ако причината се определи правилно. Най-често се наблюдава оток на краката след раждането, тъй като в тях се натрупва цялото излишно телесно течност, а изтичането се нарушава поради горните фактори. За да се отървете от тях, първо трябва да елиминирате основната причина за това явление.

Първа помощ

Веднага щом забележите, че краката ви са подути след раждане без видима причина (т.е., не сте получили интравенозни течности по време на раждането на бебето и никога не сте страдали от нарушения в урината и кръвоносната система), опитайте се сами да решите този проблем като следвате по начини.

  1. Намалете приема на течности до 1,5 литра на ден. За да предотвратите това да повлияе на лактацията, пийте горещ чай с мляко.
  2. Опитайте се да си починете повече. Намалете натоварването на крайниците: ходете по-малко (ако има подуване на краката), не носете бебето постоянно на ръцете си (ако проблемът ги е докоснал). Започнете да правите гимнастика.
  3. Докато седите, опитайте се да вдигнете краката си по-високо.
  4. За да се премахне перинеалният оток, върху него се поставя бутилка с топла вода с лед.
  5. Елиминирайте от диетата си пържени, солени, пикантни, твърде сладки храни. Но си струва podlelech на морски зърнастец, калина, лимони, грозде, домати и боровинки.
  6. Ежедневни топли и студени бани, в които е полезно да добавите морска сол, лайка, хвойна, листа от бреза, мента, ще ви помогнат да се отървете от оток след раждането.
  7. По-често нанасяйте бебето на гърдите.
  8. Помолете някой от вашето семейство да прави масаж вечер.
  9. Ако знаете със сигурност, че имате тежък оток на краката поради проблеми с вените, вземете душа няколко пъти на ден. Той активира кръвообращението и укрепва кръвоносните съдове.
  10. В допълнение, тези, които имат подути крака след раждане могат да препоръчат носене на удобно, терапевтично компресиращо бельо (чорапи или чорапогащи например).
  11. Опитайте се да спите от лявата страна: тази поза ще ви позволи да премахнете оток за няколко дни, тъй като подобрява изтичането на течности и кръвообращението.

Ако сте направили всичко правилно, дефектът ще изчезне буквално до една седмица, връщайки ви старите форми. Нещата обаче са много по-лоши, ако след раждането подуването не изчезне дълго време. В този случай си струва да се тревожите и да потърсите помощ от лекарите.

условия

С такова нещастие, разбираемо е чувствата на жените за това кога ще настъпи подуването след раждането и ще бъде възможно да не се тревожи за това. В идеалния случай, ако процесът не е провокиран от сериозни заболявания на различни органи и системи, всичко трябва да продължи до 1 - максимум 2 седмици. Въпреки че тези периоди са много индивидуални и условни, ако проблемът не изчезне по-дълго от определеното време, трябва незабавно да се консултирате с лекар, да бъдете прегледани и да откриете причините за състоянието си. Само след това те ще ви кажат със сигурност дали подуването на тялото ви ще изчезне след раждането в близко бъдеще. За бързо възстановяване ще трябва да се подложите на пълен курс на лечение, предписан от специалист.

Медикаментозно лечение

Съвременните жени, благодарение на Интернет, са възможно най-информирани за процесите, които се случват в техните тела преди и след раждането. Знаейки, че основната причина за оток е задържането на течности в тъканите, те започват активно да пият диуретици, като по този начин се въвеждат в капан. Първо, лактацията е нарушена. Второ, детето страда, което също трябва да преглъща тези лекарства чрез кърмата. На трето място, подпухналостта в повечето случаи никога не изчезва, защото с бъбреците всичко е наред.

Искате ли да знаете със сигурност колко след раждането отокът изчезва и фигурата е напълно възстановена? На този въпрос може да се отговори само от лекар след преглед:

  • ако това са патологии на кръвоносната или урогениталната система, се предписва терапия до 1 месец;
  • ако това са разширени вени в пренебрегнато състояние, ще трябва да се подложите на по-дълъг курс на лечение (до шест месеца, ако не и повече);
  • самият лекар ще определи дали трябва да използвате диуретици и кои, за да не навредите на кърменето и на бебето;
  • подуване на влагалището след раждане при наличие на инфекция се лекува с антибиотици;
  • Често се предписват витамини и микроелементи, липсата на които може да се открие в тялото на една мама.

Ако знаете причините за следродилния оток, можете да се отървете от тях възможно най-скоро, което ще съкрати периода на възстановяване и ще се върне към нормалното по-бързо. По-добре е да мислите за това възможно най-скоро: дори когато носите дете. Ако предприемате превантивни мерки, тогава няма да ви се налага да страдате от болки и комплекси за замъглените форми. Ако не сте успели да избегнете тази напаст, не забравяйте да се подложите на курс на лечение, така че нищо да не пречи на комуникацията ви с бебето.

Оток след раждане

Според статистиката, всяка четвърта жена страда от оток по време и след бременността. По време на бременността подуването е естествено, рядка жена успява да ги избегне, а някои жени се свикват с тях толкова много, че с изненада откриват как няколко дни след раждането отокът намалява рязко. Въпреки това, при някои млади майки, подуването след раждането не изчезва напълно. Какво да направите в този случай?

Какво е подуване и защо се появяват?

Отокът е следствие от натрупването на големи количества течност в телесните тъкани. Отличителна черта на това явление е, че ако натискате оток с пръст и го задържите за около минута, тогава ще се появи малка дупка при натиска, но след известно време тя ще се изравни с останалата повърхност на кожата.

Отокът по време на бременност в повечето случаи не представлява опасност. Единствените изключения са ситуации, когато те са придружени от силна болка или увеличаване на налягането. Но такива проблеми са рядкост.

Основната причина за оток след раждането е излишък на влага в тялото. При бременност това състояние е нормално, тъй като за да се носи бебето, майката има нужда от течност. Въпреки това, подуване след раждане трябва да предупреди жената, особено ако тя не мине дълго време.

Най-често, бъдещата майка подуване на краката и ръцете, но понякога има подуване на лицето, торбички под очите, или дори подуване на цялото тяло. Разгледайте основните предпоставки за появата на следродилен оток.

Причини за подуване след раждане

Жени, чийто оток е измъчвал цялата бременност, мечтаят бързо да се чувстват тънки и годни. В повечето случаи това желание се изпълнява в рамките на една седмица, понякога месец след раждането. Но ако това не се случи, причините могат да бъдат следните:

  1. Проблеми с бъбреците. Ако бременността е трудна и бъбреците не могат да се справят напълно с функцията си, тогава, за да се реорганизират в предишния режим (без дете), им е необходимо време. Освен това, ако бременната жена все още има заболяване на пикочната система, диагностицирано по време на бременност или преди това е било диагностицирано, тогава, най-вероятно след раждането, отокът ще продължи дълго време;
  2. Неправилно хранене. На диетолозите и привържениците на здравословното хранене се препоръчва да пият колкото е възможно повече течност, за да запазят фигурата в перфектно състояние. Този съвет е полезен, но за жена, която се чуди какво да прави с оток след раждането, няма смисъл да се придържаме към нея. Понякога, за да изчезне, е достатъчно да намалите количеството течности, които пиете всеки ден. За да засилите ефекта, трябва временно да изоставите пържените, пикантни, солени и сладки храни, които предизвикват жажда;
  3. Дейност. Една жена, която току-що е родила, има много притеснения. Времето почти липсва и има толкова много работа, че няма дори минута да седнем. В такава ситуация появата на оток на краката вечер е повече от естествен. Съвети за супер-активни майки: успокой се. Невъзможно е да се направи всичко по света, така че не е нужно да управлявате себе си;
  4. Съдови заболявания. В някои случаи причината за оток след раждането е разширени вени. Това заболяване може да не се проявява в продължение на много години, но ако краката постоянно се подуват след раждането на дете, тогава трябва да се свържете с флеболог, за да диагностицирате това заболяване, ако то съществува.

Какво да правим с оток след раждане: методи на лечение

В зависимост от причината за оток, лечението им ще бъде различно. За да не се отгатне и да не се предписва на случайно погрешно лечение, трябва да се консултирате с лекар. Той ще направи необходимите тестове, ще изследва подуването и ще говори за факторите, които влияят на външния им вид.

Ако се установи, че отокът е свързан с бъбречно заболяване, тогава най-вероятно ще е необходим курс на лечение с лекарства. Пренебрегването не си струва, както и промяната на предписаните лекарства по свое усмотрение. За кърмещите майки има отделна, много тясна група лекарства, а всички други лекарства могат да повлияят негативно на бебето и да не помогнат в борбата с оток след раждането.

Варикозните вени са по-трудни за лечение. Като цяло, методът на лечение се основава на прости препоръки: повече почивка, промяна на позицията на краката и др. Въпреки тяхната простота, те помагат за премахване на подуването, но само ако се изпълняват редовно и последователно. Пълен списък с препоръки може да получите от Вашия лекар.

При неправилно хранене и прекомерна активност ситуацията е по-добра. В този случай самото лечение не съществува. Трябва само да промените или поне да промените начина си на живот. Важно е да запомните, че сега мама е отговорна не само за себе си, но и за трохите си и затова се грижи за себе си и си почива повече - това не е прищявка, а необходимост.

Общи препоръки за отстраняване на оток след раждане

Жените страдат от отоци много преди появата на съвременната медицина. И за да им улесни живота, те откриха и измислиха начини за облекчаване на подпухналостта.

Тъй като отокът след раждането най-често се появява на краката, първото нещо, което трябва да направите, е да дадете почивка на краката. Какво означава това? От време на време е необходимо да си лягате, така че краката да са повдигнати над главата - това допринася за изтичането на кръв. И това трябва да се прави не веднъж на ден вечер, а периодично - всеки час или два.

Освен това ще е полезно да се изпълняват малки упражнения:

  • Кръгови движения на краката по часовниковата стрелка и обратно;
  • Издигане на краката и късо ходене по пръстите;
  • Придвижете се до петата и обратно.

Необходимо е също така да седи правилно: не позволявайте краката да се пресичат, дори на глезените. Гърбът трябва да е прав, а столът да е удобен, а не да прищипва артериите на краката.

Сънят е най-добър от лявата страна - това подобрява притока на кръв. Ако трябва да стоите на едно място дълго време, то тогава периодично трябва да се качите на пръстите си.

Масаж на крака и солни бани за облекчаване на умората ще бъдат много полезни. За извършване на такива процедури е най-добре преди лягане, и за по-голяма ефективност във водата със сол, можете да добавите отвара от лайка или хвойна.

За да се разреди кръвта и да се намали подуването след раждането, можете да включите в диетата храни като калинум, грейпфрут, грозде, домати, лимон, морски зърнастец. Това обаче трябва да се прави внимателно, защото тялото на младата майка е много чувствително към нови продукти и може да реагира на тях с алергии.

Крака подути след раждане: защо надуват и какво правят

По време на бременността много жени имат такива или други здравословни проблеми. Едно от най-честите оплаквания е подуване. Особено често оток на долните крайници. Обикновено те изчезват след раждането на детето, но в някои случаи краят на бременността не освобождава жената от този проблем, най-често поради факта, че причината за оток на краката, както по време на бременността, така и след раждането, са доста сериозни заболявания, които изискват консултация. различни лекари и преминаването на необходимото лечение. Защо подуването на краката след раждането на детето, какво да се направи, за да се отърве от този проблем?

Защо краката се подуват след раждането

Ако жената има подути крака след раждане, много е важно да се идентифицира причината за появата им. Подпухването може да се развие вследствие на предишна бременност и раждане, както и поради причини, които често не могат да бъдат свързани с тези физиологични процеси. Така че, има две групи причини за тези едеми.

Причини за оток на краката, свързани с бременността и раждането

Тези причини причиняват подуване по време на бременност и остават актуални за известно време след раждането:

  • Трудност на изтичане на венозна кръв и лимфа от долните крайници, дължащи се на налягането на увеличената матка върху долната вена кава и в резултат на застой на кръвта във вените на долната част на тялото (особено в краката), нарушен лимфен отток, освобождаване на течната част от кръвта от съдовото легло извънклетъчно пространство.
  • Промени в хормоналните нива в организма по време на бременност, по време на раждане, в ранния следродилен период. Най-голямата стойност за развитието на оток по време на бременност е прогестерон, броят на които през този период се увеличава многократно. Прогестеронът спомага за натрупването на натриеви соли в тъканите, което води до привличане на излишната течност в тези тъкани.
  • Влошаването на хода на варикозното заболяване на долните крайници по време на бременност също води до стагнация на кръвта във вените на краката и развитие на оток.
  • Нарушаване на екскрецията на течности от организма поради повишеното натоварване на бъбреците по време на бременност.
  • Намалено количество протеин в кръвта, което често се случва при бременни жени, поради увеличения прием на протеин, който е необходим за развитието на плода.
  • Късна прееклампсия, проявяваща се с високо кръвно налягане, нарушени тестове за урина и поява на оток в третия триместър на бременността, често продължават след раждането.

Причини, които не са свързани с предишна бременност

Подуване на краката след раждане по тези причини сигнализират за различни заболявания:

  • Заболявания на сърдечно-съдовата система, водещи до развитие на сърдечна недостатъчност.
  • Патология на бъбреците (пиелонефрит, гломерулонефрит, уролитиаза).
  • Ендокринни заболявания. Най-голямо влияние върху развитието на оток има нарушение на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), хипофизата, надбъбречните жлези.
  • Увеличен прием на течности от жена след раждане. Този съвет се дава на всички кърмещи жени, за да се увеличи количеството мляко, но при наличието на каквито и да е болести, това води до задържане на течности в тялото, което води до подуване на краката след раждането.
  • Повишено количество физическа активност, провеждане на по-голямата част от деня на краката води до умора, тежест в краката и подуване до края на деня.
  • Неправилно хранене, наличието в храната на жена с голям брой остри, сладки, солени, пушени продукти.
  • Дълбока венозна тромбоза на долните крайници. Предразположение към развитие на хиперкоагулация, удебеляване на кръвта и в резултат на това появата на кръвни съсиреци във вените на краката е случай на кръвни заболявания, приемане на орални контрацептиви, пушене.

Подуване на краката. причини

симптоми

Определяне наличието на оток:

  1. Да забележите подуване на краката след раждането не е трудно. Те се проявяват чрез увеличаване на обиколката на краката. За контрол на външния им вид могат да бъдат редовни измервания на обиколката на глезените с лента. Увеличаването му с 1 см вече показва наличието на оток на краката.
  2. С подуване на краката, остават следи от чорапи, става трудно да се обличат обувките.
  3. При натискане на пръста си върху крака в областта на предната повърхност на пищяла остава ямка, която не се изглажда в рамките на няколко минути.
  4. Ако количеството консумирана течност на ден (както напитките, така и водата в първите ястия се разглеждат) е много по-високо от количеството на отделената урина, можете също да потвърдите наличието на оток.

диагностика

Ако подуването на краката след раждане не отнеме няколко дни, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината за това. В допълнение към характерните оплаквания на жените, визуален преглед, физически преглед, лекарят може да предпише допълнителни методи за изследване.

лаборатория:

  • кръвни тестове - общи и биохимични;
  • различни, в зависимост от ситуацията, тестове за урина;
  • кръвни тестове за някои хормони.

Инструментални методи:

  • Ултразвуково изследване на бъбреците и пикочните органи;
  • Ултразвук на щитовидната жлеза;
  • Дуплексно сканиране на вените на долните крайници (дълбоки и повърхностни);
  • За идентифициране на сърдечно-съдови заболявания, ЕКГ, Холтер мониторинг на кръвното налягане и ЕКГ е необходима ехокардиография.

лечение

Ако краката ви подуят след раждане, можете да направите следното, за да си помогнете у дома:

  • Нормализирайте ежедневието си, опитайте се да ходите по-малко, избягвайте умората на краката. Когато е възможно, почивайте повече в легнало положение или половин легнало положение с повдигнати нагоре крака. Подобрява притока на течност от тъканите и кръвоносните съдове на краката и намалява подуването.
  • Преразгледайте диетата си. Отидете на правилното хранене с достатъчно количество от необходимите протеини, мазнини и въглехидрати в съдовете и с изключение на вредни продукти, които нарушават метаболизма и провокират задържане на течности в организма. Особено е необходимо да се намали приема на сол и течности вечер.
  • Спортът ще бъде полезен, ако за тях няма медицински противопоказания (проста гимнастика, йога, дихателни упражнения). Адекватната физическа активност подобрява циркулацията на кръвта в тялото, включително на долните крайници, което води до ускоряване на лимфния поток от тъканите и намалява подуването на краката след раждането.
  • Масаж на долните крайници, триене на кожата на краката с масажна четка или груба кърпа подобрява притока на кръв в съдовете, тонизира ги и насърчава отстраняването на излишната течност от тъканите. Но това може да се направи само при липса на тежки разширени вени.
  • Ако една жена кърми дете, тогава нивото на хормона окситоцин се увеличава в тялото й, което, в допълнение към другите му благоприятни ефекти, има вазоконстрикторно действие, благодарение на което се тонизират съдовете на долните крайници, се елиминира изтичане на венозна кръв, стагнация на кръвта във вените на крака следродилен оток.
  • Много полезен и приятен метод за намаляване на подуването на краката са вани за крака. Най-доброто от всички - контрастни бани. Можете също да опитате триенето на краката и краката с кубчета лед.
  • Смята се, че е полезно да спите (и обикновено лежат) от лявата страна, тъй като това намалява налягането на вътрешните органи върху вената кава и подобрява изтичането на кръв през вените на долните крайници и цялата долна част на тялото към сърцето.
  • Когато седите, не поставяйте краката си на крака, защото в това положение съдовете се притискат, което влошава състоянието.
  • В присъствието на разширени вени ще бъде полезно да се носят компресия бельо, чорапогащи.
  • Не забравяйте да се отървете от съществуващите лоши навици (пушене).

Ако, при всички тези условия, подуване на краката след раждане продължи повече от 2 седмици, и особено ако е придружено от допълнителни симптоми на заболявания на различни органи, е необходимо да се потърси медицинска помощ. Трябва да предупреждава за появата на болка в краката, асиметрично подуване на краката, високо кръвно налягане, главоболие и други симптоми.

След прегледа и идентифициране на причината за оток на крака след раждането специалистът ще предпише лечение.

В зависимост от заболяването се предписва подходящо лекарствено лечение:

  • С повишено кръвосъсирване и склонност към тромбоза, лекарствата се предписват от групата на антитромбоцитите и антикоагулантите.
  • За бъбречни заболявания, бъбречни такси, диуретични лекарства може да са необходими антибиотици.
  • С патологията на сърцето предписват лекарства, които нормализират кръвното налягане, диуретик и други.
  • Когато хормоналните нарушения нормализират хормоните.

Във всеки случай, подуването на краката след раждането не трябва да оставя собственика им безразличен, тъй като в допълнение към естетичния дефицит те често показват доста сериозни заболявания и патологични състояния. Новороденото дете се нуждае от здрава и щастлива майка, така че тя трябва да следи здравето си, да реагира на всички прояви, показващи нарушения на функциите на всяка органна система и незабавно да потърси лекарска помощ.