Магнитна терапия за натягане на коляното

Човешкият глезен поема цялата телесна маса, следователно има доста специфична структура и е обект на чести наранявания, особено по отношение на лигаментно-мускулната система. Увреждане на лигаментите с различна трудност през целия живот на глезена, изложени на всеки човек.

Нараняванията на глезените се срещат най-често от навяхване или частично увреждане на лигаментите, и те са доста често срещани. Структурата на сухожилието не му позволява да се разтяга, тя може само да се разкъса.

Ето защо изразът "разтягане" означава не удължаване, а частично или пълно разкъсване на сухожилните влакна със съпътстващо увреждане на нервите и микроспитите, които изпълняват трофичната функция в снопа.

Апаратите за връзки на глезена се състоят от три групи от такива образувания:

Връзки за туберкулоза на връзки:

предна долна интеребрална;

Делтоидна (вътрешно-латерална) връзка.

Всеки от лигаментите изпълнява важна стабилизираща функция на дадена става, което е значително нарушено дори и при най-малко увреждане на един от тези връзки. Заслужава да се отбележи, че анатомичната структура на глезена има добро снабдяване с нервна тъкан (изразена инерция) и добро кръвоснабдяване.

Причини за нараняване

Разкъсването на връзките на глезените може да се случи при спортове (ски, футбол, лека атлетика), носене на обувки с висок ток, ходене или бягане по неравен терен, както и в ситуации, когато натоварването на лигаментите надвишава границата за тях. Връзките могат да бъдат наранени, когато кракът е сгънат навън (фибулна група) или навътре (делтоидна група, тибиална група лигаменти). Най-честото увреждане на външната група на сухожилията.

Причини за предразполагащо увреждане на апаратурата за свързване

Аномалии на костната система.

Заболявания на съединителната тъкан.

Наличието на увреждания на глезенните връзки в историята на заболяването.

Силен удар в подножието, без да го пъхне вътре.

Тък крак вътре.

Затягане на крака.

степента на разтягане

Има няколко степени на навяхване:

Първата степен се характеризира с леко разкъсване на лъча или микроскопични влакна. Обемът на подвижността на ставата почти не се нарушава, симптомите са леки, възможно е да се извърши палпация на увредената става. За известно време жертвата може да започне от стъпалото.

Втората степен се характеризира с по-значително количество разкъсани влакна в сравнение с първата степен. Симптомите на увреждане са по-изразени, болният синдром може да изглежда като усещане при фрактура на тубуларните кости, жертвата трудно може да пристъпи към крака. Инвалидността е намалена за период от минимум 5-7 дни.

Третата степен се характеризира с пълно отделяне на няколко или един лигамент, това е най-тежкото увреждане на сухожилията. Според клиничните признаци, увреждането прилича на фрактура на костите на глезена, а в някои случаи дори ги надвишава. Акцентът върху стъпалото е невъзможен поради анатомичните промени в съотношението на елементите на ставата и силния болков синдром, функцията на крака е напълно нарушена.

Симптоми на навяхване на глезена

В някои случаи, фрактура на глезена може да се разглежда като участък от втора или трета степен, така че за всяко увреждане на глезена е необходимо да се свържете с ортопедичен травматолог, за да изключите по-сериозни наранявания и да предоставите квалифицирана помощ.

Навяхванията от първа степен не намаляват физическата активност на човека, симптомите са леки и увреждането може да не се притеснява веднага. Симптоми и оплаквания при пациент се появяват на следващия ден, а именно: посттравматично възпаление, прогресия на хематома, оток. Човекът продължава да се обляга на крака си, но когато върви, той трябва да накуцва заради синдрома на болката. Може да се развие повишаване на локалната температура, кръвоизлив в подкожната тъкан (натъртване).

За навяхвания на втора и трета степен:

Болковият синдром се появява веднага след нараняването и по своята тежест и интензивност може да надвиши фрактурата на тубуларните кости. Болка с висока интензивност се наблюдава за около час, след което леко спада, но опитите за стъпване върху ранения крак водят до възобновяване на болката. В леките етапи на нараняване, жертвата трудно може да се движи сама, но ако е тежка, болният синдром не позволява това. Отокът допринася за болковия синдром, тъй като неговият растеж води до повишено налягане върху съдовите снопчета и нервните окончания.

Отокът е основният признак на увреждане на сухожилията, което се проявява както на медиалния, така и на латералния глезен. Подуване при разтягане доста рядко може да се разпространи в долната част на крака или целия крак. Отокът продължава една седмица, а след като се намали, остава хематом.

Хематома се отнася до индиректни признаци на навяхване на глезена. След първата седмица след нараняване, разпространението му заема цялата повредена повърхност на глезена. След няколко седмици хематомът се придвижва надолу, по-близо до плантарната част на крака. Заслужава да се отбележи, че хематомът променя цвета си, след като увреждането прогресира от тъмно синьо към жълто (поради разрушаването на кръвните клетки).

Невъзможност за самодвижение

Травма на лигаментите на стъпалото на 2 или 3 градуса в първите дни след нараняване се проявява във факта, че раненият не може да почива правилно на крака, особено след като сам извършва стъпките.

Заздравяването на навяхването на глезена обикновено настъпва след 10-14 дни.

диагностика

Рентгенография. Този тип диагноза се извършва при съмнение за разкъсване на лигамента. Това е основният диференциален метод, който позволява да се изключи наличието на фрактура в глезена. Извършва се в странична и директна проекция и е задължително проучване за такива щети.

Ултразвукът за глезена е допълнително проучване, което може да бъде предписано в случай на нормален оток и в случай на хемартроза. Опитният ултразвуков диагностик може да открие наличието на разкъсване на лигаментните влакна.

MRI е метод, използван в тежки случаи, с помощта на този метод е възможно да се определят референтни стойности за последваща хирургична интервенция. ЯМР показва съвместната в допълнителни проекции. Диагностика с помощта на ядрено-магнитен резонанс е стандарт, когато се съчетава разкъсване на синдезмоза, сухожилия и костни елементи.

Първа помощ

Когато изкълчванията на глезена се опънат, правилната и навременна първа помощ може значително да повлияе на регенерацията на микроскопичните влакна на увредената връзка и времето за пълно възстановяване на функциите на ставите.

На първо място е необходимо да се приложи студ за 10-15 минути до увредената част на глезена, след половин час процедурата се повтаря. Това действие не само ще спомогне за облекчаване на болката, но и ще намали разпространението на оток (под въздействието на студ, съдовете рефлексивно стесняват съдовете). За тази цел можете да използвате лед, увит в кърпа или продукт от фризера, можете да прикачите контейнер с най-студена вода.

Необходимо е да се осигури пълна почивка на увредения крак и докато се установи точна диагноза, не се препоръчва почивка на крака. При самостоятелна или транспортна шина, превръзките трябва да фиксират крака. Фиксирането на мястото трябва да се поддържа до инспекция от травматолог или хирург.

Поставете възглавница под крака си, за да му придадете възвишено положение.

Ако е възможно, инжектирайте аналгетик (орален или инжекционен).

лечение

Леки до умерени навяхвания на глезена могат да се лекуват у дома. По-долу е даден пример за консервативно лечение, което може да бъде проведено в присъствието на 1 или 2 етапа на разтягане.

На първия ден след получаване на увреждане на глезена на сухожилията е необходимо 5-6 пъти на ден да нанесете студ в засегнатата област за 10-15 минути.

Кракът трябва да се фиксира с превръзка или еластична превръзка, както и с по-сериозно увреждане от гипсова отливка. Превръзката трябва да се носи в продължение на 7-10 дни, излитане през нощта (ако е превръзка).

Ако върху крака на жертвата се нанесе гипсова превръзка, тя трябва да се носи не повече от 7 дни, тъй като дълготрайното носене на този бинт може да доведе до нестабилност на ставите. По своята същност, лигаментите, дори наранени, трябва да приемат тонус след 5-8 дни, а ако на крака е поставена гипсова превръзка, това е невъзможно.

Увреденият глезен трябва да се лекува с противовъзпалителни мазила НСПВС (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) през целия период на лечение на травми. Такива мехлеми не само се борят с възпалението в тъканите, но и предизвикват локален анестетичен ефект.

Ако хематомът или едемът се задържат на засегнатия участък, той трябва да се лекува с мехлеми, които подобряват притока на кръв (Indovazin, Heparin).

Наранени глезена в първите дни след нараняване трябва да се даде възвишена позиция. Тази ситуация намалява болката и най-важното - допринася за по-бързо намаляване на оток.

В случай на нарастване на глезена 3 градуса (пълно разкъсване или отделяне на лигамента от костта), жертвата се нуждае от операция. Хирургичната намеса включва възстановяване на непрекъснатостта на лигамента с помощта на костни и сухожилни конци.

След операцията пациентът трябва да носи мазилка Longuet непрекъснато в продължение на един месец.

Постоперативният период включва провеждането на консервативна терапия, която има за цел да подобри процесите на регенерация и подобряване на кръвоснабдяването на долните крайници.

За такива цели те използват венотонични средства и препарати, които разширяват лумена на съдовете (Venorutinol, Tivortin, Detralex). В допълнение към горните лекарства, използвайте лекарства и инструменти, които спомагат за намаляване на следоперативния оток.

Какво да не правим при разтягане

При никакви обстоятелства не трябва да се прилага триене с алкохол върху увредената зона.

През първата седмица след нараняване използвайте термични процедури (пара, горещи вани, суха топлина).

Оставете превръзка за през нощта.

За да “развиете” ставата, през първите няколко дни след нараняване, кракът трябва да бъде натоварен най-малко, в никакъв случай не трябва да се опитвате да масажирате крака.

рехабилитация

Рехабилитационните мерки са пряко зависими от степента на увреждане, периода на зарастване на раната и свързаните с него нарушения, възникнали след нараняването.

физиотерапия

Прилагане на ултразвук - тази процедура не само подобрява микроциркулацията на увредената област, но и ускорява процеса на изтичане на лимфата. След такава процедура, мехлеми са много по-добре абсорбира, в допълнение, има натрупване на лекарството в тъканите.

UHF се използва за намаляване на локалното възпаление и за ускоряване на репаративните процеси в тъканите. Вакуларната дилатация подобрява трофиката на засегнатата област.

Парафиновата терапия е една от основните физиотерапевтични мерки. Основният ефект от тази терапия е да намали болката и да елиминира възпалението. Може да се използва по всяко време след нараняване.

Магнитотерапия - допринася за изтичането на кръв и лимфа, подобрява усвояването на местните лекарства, намалява възпалението.

Електрофореза с нестероидни противовъзпалителни средства или новокаин. Той има противовъзпалително и обезболяващо действие чрез разширяване на кръвоносните съдове.

гимнастика

Всякакви гимнастически упражнения, чиято цел е укрепване на сухожилието на глезенната става, могат да бъдат започнати само в дългосрочен период (около 1-3 месеца, в зависимост от степента на нараняване).

Събиране на малки предмети от пода с помощта на пръстите на краката.

Крак за бутилка за кънки.

Размножаването и информацията, удължаването и сгъването, се опитват да се въртят при фиксиране на краката с гума.

Скачащо въже.

Ходене по петите.

Тичане по малки камъчета или пясък.

Циркулярно въртене на крака.

Разтягане и огъване на краката в глезена става.

Ходене отвън и отвътре на крака.

Ежедневно ходене "на чорапите" за няколко минути в продължение на 6 месеца.

Също така в периода след нараняването е препоръчително да практикувате с помощта на стационарен велосипед или да плувате в класически стил.

Усложнения и прогнози

Усложненията на навяхването на глезена се разделят на тези, които възникват в късния посттравматичен период и в ранния период. В ранния период:

сублуксация (дислокация) на ставата, най-често наблюдавана на 3 етапа на разтягане;

хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина);

гематом в самата става или в областта на ставите.

В късния период (от 2 месеца до 5 години):

артрит - периодично натрупване в кухината на глезена-възпалителна течност;

артроза - необратими промени в кухината на ставите;

плоски стъпала - при чести травми на апаратурата на лигамента на глезенната става;

нестабилност на ставите - чести изкълчвания в глезена.

Стреч 1 степен в повечето случаи лекува без последствия. Наранявания на 2 и 3 градуса са придружени при някои пациенти с по-нататъшна хронична болка с усилие и изтръпване. Това се дължи на процеса на образуване на белези, включващ нервна тъкан и образуване на нодули.

Раненият лигамент се възстановява чрез белези, така че в бъдеще става по-малко стабилен и по-податлив на увреждане. За предотвратяване на рецидиви на нараняване по време на спорт има специални поддържащи средства, които искате да използвате.

Прогнозата за наранявания на лигаментния апарат на глезена зависи от степента на увреждане, както и от мерките за лечение и рехабилитация. В по-малка степен начинът на живот на пациента влияе върху прогнозата. Като цяло, прогнозата за изкълчвания на глезенната става е благоприятна.

Магнитна терапия за навяхвания на ставите на глезена

Как за лечение на стария навяхване?


Добър ден През зимата паднах и навих глезена си. Не отидох в болницата, не се отнасях с мен, дълго ходех с пръчка и просто здраво завързвах крака. Първо имаше синина и тумор, които постепенно се срутиха. Сега всичко е наред, но когато краката се уморяват, има болка на мястото на старото разтягане. Кажи ми, как може да се намали?

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Глезена е един от най-сложните комбинирани стави на човешкото тяло, тя свързва глезенната кост на стъпалото с фибулните и тибиални кости на пищяла. Тази структура на нашата опорно-двигателна система има достатъчно голямо натоварване, тъй като често причинява наранявания и наранявания, които изискват подходящо навременно лечение и подходяща рехабилитация.

Има няколко вида наранявания на тази става:

  • натъртвания,
  • навяхвания,
  • фрактури,
  • разтягане
  • сълзи (пълни или частични) връзки.

За да установите точно какъв вид щети сте имали, само лекар по травма може да направи индивидуално изследване и изследване на рентгеновите данни, които просто трябва да направите.

Най-честата травма на глезенната става е разтягане, достатъчно е лесно да се получи, и не е необходимо да се прави спорт или тежка физическа работа. Можете да бъдете наранен в резултат на неуспешно падане, попаднали на груб път или докато вървите нагоре, просто като скачате и бягате.

Има много рискови фактори за навяхване на глезена, но основните и най-често срещани са:

  1. грешни обувки или високи токчета (особено за зимни обувки);
  2. наднормено тегло;
  3. изкълчвания или други наранявания на глезена в миналото.

При липса на правилно лечение, неправилна рехабилитация, чести повторни изкълчвания, както и при големи натоварвания, могат да възникнат следните забавени усложнения:

  • хронична болка в засегнатия крайник, особено след дълга разходка;
  • ранен артрит;
  • хронична нестабилност на ставата.

Лечението зависи от вида и тежестта на увреждането. В случай на травматични патологии на глезена с травматичен характер се препоръчват нестероидни противовъзпалителни средства, за да се облекчи болката и възпалението. Най-често тези средства се предписват под формата на таблетки или мехлеми, но при наличие на ясно изразена болка, се предписват инжекции от тези лекарства интрамускулно. За облекчаване на състоянието на пациента се предписват физиотерапевтични процедури, които ускоряват заздравяването и намаляват болката. Такива процедури включват електрофореза или фонофореза с лекарства върху увредената става, магнитна терапия и др.

Предотвратяването на многократни наранявания на глезена става чрез удобни, правилно подбрани, сезонно носени обувки, изоставяне на обувки с висок ток и други нестабилни обувки и задържане на загрявки преди тренировка.

Всеки човек е уникален и лечението на едно и също заболяване при различни хора може да се различава значително, затова, за да предпише адекватно лечение и да се предотвратят усложнения, трябва да отидете при квалифициран травматолог.

Глезенната става може да се нарече една от най-важните стави на човешкия скелет. Той не само изпълнява поддържащата функция във вертикално положение на тялото, но и осигурява възможност за изправено ходене.

По-сложно анатомично и функционално образование - глезен. Тя включва:

  • Артикулацията на костите на фибулната и тибиална пищяла с рамуса на стъпалото.
  • Тарсусно-метатарзални стави, фалангеално-метатарзални и междуфалангови стави.

В тази област се разграничават четири групи мускули: флексори и екстензори, пронатори и опори. Благодарение на мускулите, заедно със силно развитата система на сухожилията, в ставата се осигурява голямо движение. В допълнение към огъването и разгъването, въртенето на крака вътре и навън все още се върти.

Системата на сухожилието е представена от три групи връзки: външни, вътрешни и междукожни. По-често наранявания външен лигамент.

Трябва да се отбележи, че няма фундаментална разлика между скъсването и навяхването на глезена. В медицинската терминология терминът "разтягане" винаги се отнася до една или друга степен на скъсване.

Видове наранявания

Всички наранявания на глезена става при движение. Възможно е да има фрактури, увреждане на ставния сак, навяхване. Нараняванията могат да възникнат по време на спортни дейности, злополуки, на работното място и у дома.

Назъбеният глезен се появява, когато перфектното количество движение надвишава допустимото. В ежедневието това става, когато кракът е сгънат навътре, когато върви, бяга. Напредъкът на глезена се появява при ходене на високи токчета.

В спорта, когато се движат по ски и кънки с внезапно спиране, кракът се върти навътре.

Спомнете си древния мит за Ахил. Майка му, която искаше да направи сина си неуязвим в битка, потопи водата на река Стикс, като държеше петата си. Но по време на битката, той бил ранен от стрела в петата, получил е разкъсване на сухожилие, което не е било излекувано. В чест на него, задните сухожилия се наричат ​​Ахил. С остър наклон на тялото напред с фиксирано положение на краката, сухожилието се разтяга или счупва. Също така, разкъсване на ахилесовото сухожилие се случва, когато получавате удар над петата.

Нараняванията на глезените са по-вероятни при хора с наднормено тегло. Въпреки това, вероятността от разтягане се увеличава в други случаи:

  1. С повишено физическо натоварване на ставите (т.е. с интензивно упражнение).
  2. При вродено нарушение на конфигурацията на стъпалото (плоска стъпка).
  3. С дълги разходки в неудобни обувки с високи токчета.
  4. Изкълчката на глезена често се среща при хора с диагноза артрит, подагра или артроза.

Веднага след като имате симптоми на разтягане, трябва да се свържете с клиниката, където ще получите медицинска помощ.

симптоми

За съжаление, обичайно е нараняване под формата на разкъсване на глезенната връзка. Как да разпознаем разтягането?

Симптомите, за които могат да се разпознаят изкълчвания на глезенната става:

  • Болка в глезена.
  • Оток, понякога синини.
  • Областта на повредата става гореща на допир.
  • Неспособност да се изправи или болка в крака при ходене.

Има 3 степени на мускулно напрежение:

  • Степен 1 ​​- има частично разкъсване на сухожилни влакна, незначителна болка, движението в ставата е слабо ограничено. Може също да има леко подуване в тази област.
  • Степен 2 - умерено разкъсване на влакна, оток и хематом на мястото на разкъсване. Има силна болка, утежнена от движението. Понякога има повишена склонност към нараняване, нестабилност на ставата.
  • Степен 3 - пълно разкъсване на сухожилието, изразено подуване, хиперемия, хематоми, гореща докосване на кожата на глезена, прекомерна подвижност. Движението в ставата причинява остра болка, ходенето е невъзможно.

Много хора с 1 и 2 степен се опитват да лекуват травма у дома. По принцип това е реално, но има ситуации, когато е необходимо да се отиде в болницата:

  1. Много силна болка, неспособност за ходене или преместване на ранения крак.
  2. Чувствителност в крака.
  3. Хиперемия и хематом в мястото на нараняване.
  4. Пасивните движения са придружени от напукване и пронизваща болка.
  5. Температурата на тялото се повишава, втрисане.
  6. Лечението на навяхването на глезена у дома в продължение на няколко дни няма ефект.

Навяхванията на глезена степен 3 не могат да бъдат излекувани с народни средства.

лечение

Когато увреденото лице е пострадало, трябва да се окаже първа помощ и едва след това тя трябва бързо да бъде доставена до най-близкото спешно отделение. Ще има радиография. За облекчаване на болката ще се въведат болкоуспокояващи. Ако е необходимо, фугата ще се фиксира с мазилка longgethe.

Какво е първа медицинска помощ:

  1. Пълна имобилизация на увредения крайник с импровизирани средства. Имобилизацията може да се извърши с плочи, прикрепени към крака с улавяне на глезените и коленните стави.
  2. Студ до засегнатата става.
  3. Еластична превръзка или стегнат бандаж.
  4. Поставете крака си на възглавница или навита одеяло.

Ако лекарят не намери признаци на пълно разкъсване на сухожилията, тогава у дома на първия ден можете да използвате народни средства. Пресни картофи натърквайте на ренде и поставете получената маса върху повредената става. Сменяйте превръзката 3-4 пъти на ден.

За да се премахне бързо подуване у дома, те използват превръзки, направени от глина, разреден до консистенцията на заквасена сметана. Необходимо е да се нанесе чрез ленена тъкан, обезопасена с превръзка. Ако имате алое на ръка у дома, можете да направите смачкани листа. Тази превръзка бързо премахва усещането за топлина.

За да се намалят симптомите, можете да използвате мехлем с ибупрофен или диклофенак.

Ако имате навяхване на глезена, лечението ще бъде дълго. Освен това, необходимостта и лекарствената терапия, и физиотерапията. След курса на лечение ще се наложи рехабилитация (извършвана както у дома, така и в болницата).

Медикаментозно лечение

Навяхвания на глезена, степени 1–2, могат да бъдат лекувани с наркотици у дома. Студът се прилага само на първия ден в продължение на 10-15 минути 4 пъти на ден, след което е необходимо да се използват затоплящи мазила. Едно от тези мехлеми е Капсикам. Лекарството има местно дразнещо, съдоразширяващо, аналгетично действие. Затоплящият и аналгетичен ефект продължава 4-6 часа. Не се препоръчва употребата на Kapsikem за лечение на глезена при деца, бременни и кърмещи.

Можете да разтривате мазила и гелове (Fastum-gel, Finalgon, Diklak-gel). Благодарение на техните ефекти, настъпва мускулно затопляне, набъбването намалява. Всички тези лекарства осигуряват облекчение чрез премахване на болката.

Ако имате навяхване, глезените ви ще болят много. В този случай, за облекчаване на болката, можете да правите инжекции с Аналгин, Реналгин, Кеторол, Кетанов.

Народни средства

У дома, широко използвани традиционни методи на лечение.

Най-лесният начин е да се лекуват с водка компреси. Салфетка, напоена с водка, се поставя под слой от восъчна хартия, памук и се увива с вълнена кърпа. Оставете такъв компрес за 4-6 часа. Има опит с използването на компреси от естествено топло мляко (принципът е един и същ).

Някои хора се опитват да лекуват компреси с чесън. За 100 г водка се вземат 0,5 л ябълков оцет, глава от чесън (това са около 10 средно големи карамфил). Съхранява се в продължение на две седмици на тъмно на хладно място, филтрира се и се добавят 20-25 капсули. тинктура от евкалипт.

Разкъсването на лигаментите може да се лекува чрез прилагане на лук. 2 лук обрат в месомелачка или мелене в блендер, добавете 1 супена лъжица. лъжица сол. Тази каша се нанася върху зоната на повреда.

Оперативна намеса

Лечението на пълно разкъсване на връзките на глезена в определени ситуации се извършва чрез операция. Например, ако настъпи кървене в ставата, лекарят прави пункция на ставата, отстранява кръвта и след това прилага противовъзпалителни лекарства.

Ако има открито нараняване, тогава се извършва операция, при която анатомичната цялост на лигамента е задължително възстановена.

В някои случаи операцията за възстановяване на лигаментите се забавя, приблизително на петата седмица след нараняването. Прекалено ранна операция може да доведе до контрактури, които в бъдеще могат значително да нарушат функцията на ходене. Закъснението при работа е нежелателно поради същите причини.

Необходима е съвместна ревизия, тъй като такива увреждания понякога се комбинират с незначителни интра-ставни фрактури.

рехабилитация

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

След хирургично лечение на стречинг 3 градуса и края на основното лечение на 1-2 градуса у дома, можете да започнете да възстановявате функцията на ставата напълно.

Дейностите по рехабилитация задължително включват физиотерапия и физиотерапия. Физиотерапията включва следните процедури:

  1. UHF терапия. Разширяване на съдовете, повишени регенеративни и метаболитни процеси.
  2. Диадинамични течения. Аналгетичен ефект.
  3. Блокада. Подобрява притока на кръв и лимфен дренаж. Мазилата и геловете се абсорбират по-добре.
  4. Магнитна терапия. Подобрен приток на кръв, отстраняване на оток.
  5. Парафинова терапия. Противовъзпалително, обезболяващо действие.
  6. Масаж. Курсът се състои от 10-12 сесии.
  7. Водни процедури. Започнете с упражненията във водата, след това плувайте половин час дневно.
  8. Пелоидна терапия. Използването на приложения на лечебна кал.

Необходимостта от рехабилитация е продиктувана от факта, че увреденото повдигане на глезена води до образуване на нестабилна става, което означава, че съществува риск от повторно разкъсване на лигамента.

Физикална терапия

Краката на жената с пластмасова дръжка

Не по-малко важно в периода на рехабилитационната физиотерапия. През първите три дни статичните напрежения на мускулите на краката се изпълняват 10 пъти три пъти на ден и активни движения с пръстите на краката. Необходимо е още:

  • Ходене поне 2 часа на ден.
  • Повдига се на чорапи.
  • Упражнения за издърпване (придърпване на крака върху себе си, например стол на крака).
  • Разтегнете с разширител (завъртане на крака навътре, навън, огъване и разширяване на крака).

Физиотерапията не може да се извършва при наличие на болка.

Добра помощ при бързото възстановяване е правилното хранене. Препоръчително е да се включат в храната протеинови храни, пресни зеленчуци и плодове. Полезни хранителни добавки с калций, витамини, хондроитин и глюкозамин.

предотвратяване

Предотвратяването на навяхването на глезена е по-лесно от лечението на нараняване. Особено когато смятате, че напълно ще възстанови функциите си не по-рано от един месец.

Препоръки за предотвратяване на нараняване на глезена:

  1. Когато купувате обувки, обърнете внимание на факта, че тя се побира по размер. Твърд фон, удобна чорап, нисък ток, твърда подложка за арки са основни изисквания за надеждно фиксиране на крака.
  2. Опитайте се да избягвате наднорменото тегло, тъй като това увеличава натоварването на глезените стави.
  3. Не допускайте хиподинамия. Пешеходни минимум 5 км на ден, физическо възпитание и спорт укрепват мускулно-лигаментния апарат на долните крайници. Когато спортувате, започнете и завършете тренировките си с лека тренировка.
  4. Ако имате нестабилен глезен, използвайте превръзка за чорапи. Изработена е от еластични материали, удобна за носене, добре фиксира крака.

Напръскването на глезена не е присъда. Разбира се, рехабилитацията след нараняване е дълга, но все пак човек успява да възстанови напълно мобилността на крайниците.

Какви трудности могат да възникнат при лечението на навяхвания и връзки на раменната става


Раменната става е една от най-подвижните стави на костите и следователно с невнимателни движения често има увреждания в тази област - навяхвания и скъсани връзки.

Получената вреда може да бъде доста сложна, което ще изисква възстановяване на функционалната мобилност на операцията.

Функции и структура на раменната става

Раменната става свързва костите на горния крайник с лопатка и ключица. Основната функция на фугата, която е важна за човешкото тяло, е да осигури движение на ръцете в различни проекции.

Нормалната физиологична мобилност позволява горният крайник да бъде прибран настрани, нагоре или надолу, с помощта на връзките на ставата, удължението и сгъването. Движението в лактите и китките е рязко ограничено, ако лигаментният апарат на рамото не работи напълно.

В рамото има много сухожилия и връзки, всички те, включително и най-малките, играят определена роля в движенията с различна амплитуда. Обикновено при нараняване на рамото се увреждат няколко връзки:

  1. Sternoclavicular. Този пакет е предназначен за свързване на гръдната кост с ключицата.
  2. Връзки на капсулата на ставата, които го обграждат в кръг. Капсулата включва корако-плешка и три снопчета ставно-раменни връзки.
  3. Съединение с ребра, подсилено от мускулни влакна.

При разтягане или частично разкъсване на връзките губят способността да произвеждат обичайни движения. Мускулно-лигаментният апарат се отпуска и цялата анатомична позиция на ставите се променя и дори най-малкото движение на ръката може да доведе до болка.

Причините, които най-често водят до нараняване

Извършване и разкъсване на раменните връзки се регистрират при пациенти от различни възрастови групи. Съществуват определени причини, водещи до увреждане на мускулно-сухожилния апарат. На преден план сред тях са:

  • Упражнение, което не се изчислява от силата на експозиция. Разкъсването на лигаментите може да настъпи с рязко вдигане на тежести и неправилно биомеханично подреждане на горния крайник в този момент. Постепенното разтягане на сухожилния апарат се осъществява с редовно повдигане на прекалено тежки предмети.
  • Остеофити - патологичен растеж на костната тъкан под формата на израстъци. Остеофитът най-често се формира точно на местата на свързване на лигаментите и мускулите, а големите им размери водят до травматизация на всички съседни тъкани. Причината за остеофитите са наранявания, артрози, свързани с възрастта метаболитни нарушения.
  • Приемане на хормони. Дългосрочна употреба за лечение на кортикостероиди неблагоприятно засяга лигаментния апарат на всякакви стави на тялото.
  • Наранявания - една от най-честите причини за разкъсване на връзките на рамото в детството и при младите хора, занимаващи се със спорт. Разтягане и разкъсване се появява при падане на протегнати ръце, със силно и рязко изтласкване на горния крайник напред. Увреждане на апаратурата на лигамента може да се получи, ако човек има остър завой назад или силно удари горната част на раменния пояс.
  • Свързани с възрастта промени в организма. Липсата на нормално кръвоснабдяване и хранене на всички тъкани води до факта, че лигаментният апарат се отпуска и при най-малко неудобно движение настъпва неговото разкъсване.
  • Вредни навици - тютюнопушенето, наркоманията нарушават всички биохимични процеси в организма, това е най-негативното въздействие върху костно-мускулния апарат на човек.
  • При малки деца се наблюдава навяхване в рамото, ако превишим силата на удара. Така че майката може неволно да дръпне бебето, да го отблъсне от всяка опасност - това е най-честата причина за появата на разтягане при деца под 5-годишна възраст.

Симптоми на увреждане

Първите симптоми на навяхвания на раменната става се проявяват под формата на доста интензивна болка, която се появява веднага в момента на нараняване. Когато правите движения, човек се чувства повишена болка, следователно рязко ограничава подвижността на увредения крайник.

След един до два часа може да се открие нарастващ оток на увредената област, както и локално повишаване на температурата и появата на хематоми.

В зависимост от силата на патологичните ефекти на увреждане на лигаментите на рамото, е обичайно да се разделят на степени:

  1. Първата степен се задава, ако целостта на няколко влакна от целия пакет е счупена. Болката не се различава от прекомерната интензивност, увреденото лице може да прави движения с известно ограничение. Ако почивка се наблюдава в продължение на няколко дни, тогава такава травма преминава сама.
  2. Втората степен е изложена на частично разкъсване на лигаментите на капсулата и мускулно увреждане. Болката се характеризира със силна интензивност, увеличава се подуване, образува се подкожен хематом. Повечето движения на ръцете увеличават всички симптоми. Третирането на тази степен на увреждане отнема най-малко един месец.
  3. Третата степен е пълното разрушаване на един или няколко снопчета. Съвместният процес и мускулите в съседство с увредените връзки са засегнати от патологичния процес. Болката е тежка, подуването нараства бързо, може да има шок. Такова нараняване изисква незабавна хирургична операция, след което ще са необходими два или повече месеца, за да се възстанови напълно мобилността.

Диагностика на травмата

Естеството на увреждането, външното изследване на увредената област и палпацията му вече позволяват на лекаря да направи предварителна диагноза.

За да се определи тежестта и да се изясни диагнозата, се използват няколко инструментални изследвания.

  • Рентгенография на раменната става с ключицата в няколко проекции - аксиална, права, странична.
  • ЯМР е необходим, ако се очаква пациентът да има трета степен на разкъсване на лигаментите. Прегледът позволява точно да се установят всички засегнати мускули и сухожилия.
  • Артрографията е вид радиография, в която се инжектира контрастно вещество в кухината на ставата. Това ви позволява точно да установите всички най-малки щети.
  • Ако е възможно, ултразвук на ставата.

Първа помощ за разтягане

Травматолозите съветват с помощта на наличните инструменти:

  • Внимателно прегънете ставата в лакътя, поставете предмишницата върху плътен шал и го фиксирайте върху шията.
  • Областта на увреждане трябва да бъде покрита с лед или студен компрес.
  • При силна болка можете да вземете хапче за болка - Аналгин, Парацетамол, Спазгана.

Процедури за лечение

Лечението на първа и втора степен на разтягане и разкъсване на лигаментите на раменната става се извършва консервативно.

Най-важното правило на терапията е пълна почивка в продължение на няколко дни, също се използват болкоуспокояващи, а физиотерапията може да се използва след няколко дни.

При трета степен на увреждане пълното възстановяване на лигаментите е възможно само при хирургическа интервенция. Всяко лечение се разделя на първична и вторична терапия.

Първична терапия

Лечението на спукване и навяхвания на раменната става с първична терапия е както следва:

  • Обездвижването. Често се използва дебеломер - специален вид ортопедична превръзка, която ви позволява да фиксирате ставата в анатомична позиция, ограничавайки движението и облекчавайки товара. Поддръжката се използва от няколко дни до един месец.
  • Компреси - в първите дни криотерапията е полезна, т.е. употребата на студ. Лед, студени компреси могат да бъдат приложени към рамото. След намаляване на подуването и болката се прилагат компреси на противовъзпалителни билки.
  • Противовъзпалителните таблетки се използват за намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Използвайте ибупрофен, напроксен. При разтягане на раменните връзки, анестетичните мазила също могат да бъдат включени в НСПВС.

Вторична терапия

Вторичната терапия се извършва по време на рехабилитацията:

  • Физиотерапията започва да се използва след около три дни. UHF, магнитна терапия, електрофореза подобряват храненето на тъканите, ускоряват регенерацията на увредените връзки.
  • Медикаментозното лечение включва продължително приемане на лекарства от групата на НСПВС, витаминната терапия помага за укрепване на метаболитните процеси.
  • Упражнение гимнастика - специално избрани гимнастически упражнения осигуряват най-бързо възстановяване на мобилността. Уроците по гимнастика се изпълняват с нарастваща интензивност, като се препоръчва да прекарат поне два месеца.
  • За да се предотвратят евентуални увреждания в бъдеще, се препоръчва да се вземат специални хранителни добавки за връзки и стави.

Превантивни мерки

За да се предотврати появата на навяхвания и разкъсвания в раменната област е достатъчно лесно. Необходимо е да се спазва техниката на тренировка, да се избягват падания и удари.

Тъй като тялото остарява, трябва да използвате упражнения, насочени към укрепване на цялата мускулна система, да ядете напълно и да водят здравословен начин на живот.

Възможни усложнения

Прогнозата за увреждане на лигаментния апарат на рамото е доста благоприятна.

Не е необходимо да се превишават сроковете за носене на фиксираща превръзка, в противен случай ще се образуват контрактури.