Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на нашето тяло е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на движението му не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще бъде необходима операция.

Основните причини за тежест в краката

  • Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
  • период от годината;
  • затлъстяване;
  • етаж;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • lymphostasis;
  • гръбначна патология;
  • плоски стъпала;
  • патология на кракните стави;
  • бъбречно заболяване;
  • захарен диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

  • Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при лица, чиято професия е свързана с продължително изправено положение (спортисти, носачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);
  • редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болни пациенти, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Хормоналната среда на една жена е обект на по-чести колебания от мъжката. Това е причинено от такива физиологични условия:

  • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • приемане на хормонални контрацептиви;
  • раждане;
  • началото на менопаузата.

Ефектът от пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги кара да се рестартират.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност. Тези патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да бъде резултат от вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от застой на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбначния стълб често причинява ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът се чувства „олово” на тежестта в краката и до края на работния ден може да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до оток, болка и тежест в краката.

Бъбречна патология

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на изхода на течност от тялото и развитие на оток, който може да се локализира в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

  • антихипертензивни средства;
  • хипогликемични средства;
  • хормонални лекарства;
  • нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на бременността на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

  • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
  • бременната матка непрекъснато се разраства и започва да притиска тазовите вени, които транспортират кръв към сърцето;
  • повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

  • затруднено дишане;
  • болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
  • виене на свят;
  • объркване;
  • припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката се включват следните изследователски методи:

  • Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
  • angioscanning;
  • Ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • консултация с ендокринолог;
  • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
  • тестове за урина;
  • Ултразвуково изследване на бъбреците;
  • ЕКГ;
  • Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и свързаните с тях патологии, които са идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на препарати за тонична вена за външна употреба може да се извърши от пациента. За да направите това, можете да използвате тези наркотици:

  • Троксевазин гел;
  • балсам-венотоничен шунгит;
  • Venitan крем H;
  • гел Venoruton;
  • Хепатомбинов маз или гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към препарата. Преди лягане е по-добре тези продукти на открито да се използват след вземане на ванички за крака, които допринасят за релаксацията на мускулите на краката.

Освен венотоника, пациентите, страдащи от тежест в краката си, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните техники:

  1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката, така че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.
  2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния поток на кръв в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).
  3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).
  4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.
  5. Носете компресорни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стоящо или седнало положение.
  6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.
  7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациенти, които изпитват тежест в краката, можете да провеждате сесии на физическа терапия, която помага да се елиминира застой на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор упражнения:

  1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на тялото към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи и мускулите на краката не трябва да се опъват. Задържайки салдото си, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди. Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да се направи упражнение близо до стената, за което ще бъде възможно да се разбере при загуба на равновесие.
  2. Седнете на стол и разстелете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.
  3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато се подобрите в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекаря!

Скованост в краката и ходене лошо

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Честа оплакване на пациенти, отнасящи се до ортопедичен хирург, е болка при ходене в тазобедрените стави. Какви са причините за появата му? Помислете за основните патологии, които причиняват появата на този болков синдром.

Най-често болката в тазобедрената става се появява, когато тя се уврежда от различни структури или тъкани, намиращи се наблизо, например кости, хрущяли и сухожилия, както и фасция и мускули. В този случай болката може да се концентрира не само в самото съединение, но и да се разпространи до бедрото и дори до долния крак.

В патогенезата на тези болки, износването на тазобедрената става често се крие, когато неговият хрущял става по-тънък, което причинява развитие на възпаление на ставните повърхности. В тежки случаи, хрущялът може дори да липсва, причинявайки изключително силна болка при ходене. Често болката не е свързана със самото увреждане на ставата, а например с патологията на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Трябва да се отбележи, че в допълнение към болката, пациентите отбелязват и намаляване на подвижността на ставите - така наречената скованост. Това състояние нарушава процеса на огъване или отдръпване на крака встрани, което може да се обясни с цялостната инервация на бедрото и коляното. Лимпозността също се развива, като единият крак става по-къс от другия, което допълнително намалява количеството възможни движения, пациентите не могат да ходят много.

Етиологията на появата на болка в тазобедрената става

Сред основните причини са следните:

  • фрактура на бедрената кост, особено на шията, която е най-тясната част от нея. Такива фрактури често се диагностицират сред възрастните хора. Те могат да бъдат усложнени от инфекции и тромбоза. Особено неблагоприятна прогноза се наблюдава при наличие на съпътстваща остеопороза, когато костната тъкан се характеризира с намаляване на плътността и силата;
  • асептична некроза на главата на бедрената кост, когато се наблюдава смърт и разрушаване на ставната част на бедрените кости, което се случва, когато кръвоснабдяването престане. Тази патология е сложна при приемането на хормонални лекарства и тромбоза на антифосфолипиден тип;
  • Остеоартрит - най-често се развива при пациенти в напреднала възраст и проявява дегенеративно-дистрофични и възпалителни наранявания на тазобедрената става. Пациентите се оплакват от болка, която се концентрира в слабините, придава на бедрото и се увеличава при ходене и ставане от седнало положение;
  • ацетабуларна торбичка - възпаление на тазобедрената кухина;
  • различни заболявания с ревматичен характер, особено системен лупус еритематозус;
  • тендинит, който е възпаление на сухожилията;
  • различни инфекции с лезии на тазобедрените стави (септично възпаление по време на инфекция със стафилококи, стрептококи или грипни вируси);
  • туберкулоза на ставите - състоянието първо се проявява с болка при ходене и едва забележимо накуцване, което нараства с времето, а движенията стават рязко ограничени;
  • наранявания, сред които най-често се записват изкълчвания на бедрото и изкълчвания или сухожилия;
  • тумори на кости или близки тъкани;
  • наследствена патология на тазобедрената става на фона на остеохондропатията на главата на бедрената кост, която се случва, например, при болестта на Legg Calvé Perthes.

Трябва да се отбележи, че болният синдром е важен клиничен симптом, който показва тежестта на патологичните промени в тазобедрената става или околните тъкани.

Характеристики на болката

Болката се причинява от вътреставни и екстра-ставни фактори. Интраартикуларните фактори включват появата на ефузия в ставата, повишен стрес върху субхондралните кости, фрактури на трабекули или разкъсване на вътреставните връзки, разтягане на ставната капсула или възпаление в синовиалните мембрани.

Трябва да се отбележат мускулните спазми, нарушенията на венозния отток, които водят до задръствания в субхондралната кост, както и възпаление в областта на периартикуларното сухожилие.

Възможни са различни видове болка:

  • механичен в природата - появява се, когато ставата е под стрес, става по-интензивна вечер и намалява след нощна почивка;
  • началните болки - най-често се появяват с реактивен синовит, появяват се в началото на двигателната активност, а след това намаляват или изчезват напълно;
  • болка на фона на тендинит или тендобурсит - възниква само с движения, които включват засегнати сухожилия или мускули, в повечето случаи се появяват с подходящо положение на болните стави;
  • болка при периартикуларен мускулен спазъм;
  • има болки, които се появяват през нощта, и когато намаляват ходенето. Те са свързани със застой на кръвта в субхондралните части на бедрената кост на фона на вътрекостната хипертония;
  • синдром на болката, който се определя от разтягане на ставната капсула, което се случва при дегенеративно-възпалителни процеси;
  • болка, която възниква в резултат на остеофитно дразнене на синовиалните мембрани.

Трябва да се отбележи, че в повечето случаи има сложни болкови усещания (техните различни версии).

Често болката в тазобедрената става при ходене има рефлекторно облъчване на коленната става, слабините, а също и в глутеалната или лумбалната област. Първоначално болката може да бъде непостоянна и неизразена, но с напредването на патологичния процес тя се увеличава, става постоянна и се проявява не само при ходене, но и в покой. В допълнение, има нарушения на вътрешната ротация в ставата, отвличането и присаждането на засегнатия крак впоследствие се нарушава, а на последния етап от развитието на патологията възникват контрактури в тазобедрената става, което рязко ограничава неговите двигателни функции. Лимпозността също се развива, което може да се обясни с функционалната слабост на мускулите и скъсяването на засегнатия крайник поради деформации на главата на бедрената кост, затова трябва да се помни, че когато се появи дори незначителна болка в тазобедрената става, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се предотвратят изразени деструктивни промени в тазобедрената става и значителни нарушения на походката.

  • Набор от упражнения за възпалението
  • Прояви и терапия на ултрановата невралгия
  • Прояви и терапия на перонеална невропатия
  • Екструзия на междупрешленните дискове
  • Прояви и терапия на гръбначната дорсопатия
  • Остеоартрит и периартроза
  • болка
  • видео
  • Спинална херния
  • dorsopathies
  • Други заболявания
  • Заболявания на гръбначния мозък
  • Заболявания на ставите
  • кифоза
  • миозит
  • невралгия
  • Гръбначни тумори
  • остеоартрит
  • остеопороза
  • остеохондроза
  • издатина
  • радикулит
  • синдроми
  • сколиоза
  • спондилоза
  • спондилолистези
  • Продукти за гръбначния стълб
  • Наранявания на гръбначния стълб
  • Обратни упражнения
  • Интересно е
    19 юни 2018 г.

    Как да се отървете от постоянна болка в задната част на главата

    Постоянна болка в гърба - какво можете да направите?

    Болка в гърба лечение не помогна - какво може да се направи?

    Каталог на гръбначните клиники

    Списък на лекарствата и лекарствата

    © 2013 - 2018 Vashaspina.ru | Карта на сайта | Лечение в Израел Обратна връзка | За сайта | Споразумение с потребителя | Декларация за поверителност
    Информацията на сайта е предоставена само за популярни и образователни цели, не претендира за позоваване и медицинска точност, не е ръководство за действие. Не се лекувайте самостоятелно. Консултирайте се с Вашия лекар.
    Използването на материали от сайта е разрешено само ако има хипервръзка към сайта VashaSpina.ru.

    Какво да правите, ако ръката ви боли в китката, и точната причина не е известна

    Ръцете са важна част от тялото на човека. Те ни позволяват да служим на себе си, да практикуваме любимото си хоби и да работим.

    Ето защо, заболявания, засягащи горните крайници, причиняват голям дискомфорт.

    Най-често заболяванията на китките са изложени на риск, тъй като те обикновено са причина за по-голямата част от стреса.

    Анатомия и функция на китката

    Частта на ръката, която свързва ръката с костите на предмишницата, се нарича китката. Състои се от осем къси, многостранни гъбести кости, подредени в два реда:

    1. Проксимална - представена от лопатката, луната, тригранната и граховата кост.
    2. Дистална - образувана от трапецовидна, трапецовидна, капилязна и закачена кост.

    Тази част на четката изпълнява много движения и поради разположението си в най-подвижната част на ръката, тя също постоянно се подлага на силови натоварвания.

    В тази връзка ръката най-често боли в китката.

    Защо боли китките

    Факторите, които причиняват болка в китките са многобройни:

    1. Фрактури на китката и навяхвания. Станете, ако човек почива на ръката по време на падане, както и в резултат на удар в китката. Често симптомите на такива фрактури могат да се проявят, без да усещат силен дискомфорт, в резултат на което лекарите поставят неправилна диагноза. Това води до неправилно лечение и в резултат на загубата на способността на китката да се движи.
    2. Навяхването на китката. Връзките около китката са опънати или разкъсани поради остро и силно огъване на ръката назад.
    3. Тендонитът е процес, придружен от възпаление и дистрофия на сухожилията. Причината за неговото възникване са повтарящите се напрежения в китката, нейните завои, честите и остри вълнуващи движения. Особено често болестта излага на спортисти.
    4. Синдромът на карпалния тунел се проявява с болка, мястото на локализация често е дясната ръка. Заболяването обикновено засяга тези, чиято работа е свързана с фини двигателни умения: художници, неврохирурзи, музиканти, скулптори или монтажници на механизми, хора, работещи на компютъра. Тунелен синдром се появява, когато нервът на карпалния тунел е нарушен, което може да бъде причинено от подуване на сухожилията в съседство с нерва, както и от подуване на самия нерв.
    5. Хигрома - киста, която се образува в резултат на инсулти, изкълчвания, фрактури на радиалната кост, дължаща се на междуклетъчната течност, образувана от кръвната плазма. Той се намира обикновено на китката под формата на бум.
    6. Тендовагинитът е процес на възпаление на вътрешната обвивка на влакнестата обвивка на сухожилието. Среща се само при възрастни, най-често при жени. Заболяването е придружено от болка и води до увреждане. Особено често тендовагинит се среща при хора, които поради естеството на своята дейност трябва да извършват извънредно много движения с палеца: телефонни оператори, пианисти, шивачи, както и с често отвиване на мокро пране.
    7. Перитендинитът е възпаление на синовиалната вагина на сухожилието, което се характеризира с появата на болка в китката, подуване на сухожилието в долната част на предмишницата, както и скърцане по време на движения. По правило има ограничение на подвижността на палеца и показалеца. Причината за заболяването може да бъде бактериална инфекция или ревматизъм.
    8. Ревматоидният артрит е системно заболяване на съединителната тъкан, което се проявява в поражението на малките стави, кожата, мускулите, сърцето, скелета. Той се среща при хора между 25 и 55 години и е хроничен. Артритът се открива и при деца, а началото на заболяването често е остро. При забавено лечение в засегнатите стави могат да се появят дислокации и субуляции. В организма започват възпалителни процеси, засегнати са жизненоважни органи, а понякога се наблюдава дори смърт.
    9. Остеоартрит на китката - заболяване с дегенеративно-дистрофичен характер, което се проявява след увреждане на хрущялната тъкан на ставите. Сред причините за остеоартрит са изразени фрактури на лопатката, износване на хрущяла, системно претоварване на ставата, възпаление и нараняване. Рисковата група за това заболяване включва хора в такива професии: оператори на компютри, музиканти, художници, художници.
    10. Аваскуларна некроза на костите на китката - се характеризира с омекотяване на костната тъкан и води до развитие на деформация. Тя засяга, като правило, кората на лакътя и вълните. Най-често засяга млади хора, особено мъже. Причината за неговото възникване може да бъде много фактори, както механични, така и биологични.

    Други причини

    Други фактори, които могат да причинят болка от това естество, включват:

    • подуване на горния крайник;
    • антиепилептични лекарства;
    • алкохолизъм;
    • генетична чувствителност към увреждане на лигаменти;
    • работа в неудобно положение;
    • над напрежението на китката.

    Гъвкави и неподатливи болки

    Ако ръката боли при огъване, причините най-често са в следното:

    • ставно заболяване;
    • травма;
    • инфекция;
    • умора на ръцете.

    При наличието на такъв симптом за изясняване на диагнозата и избора на методи за лечение, трябва да се консултирате с лекар.

    Болка след бременност

    Ако китките на жената болят след раждането, това е така наречената болест на De Kerwen.

    Симптом, характерен за болестта на De Querven, е невъзможността за бързо изправяне на палеца, доведен до дланта.

    Това заболяване обикновено изисква незабавна медицинска помощ. Той ще предпише противовъзпалителни лекарства и лекарства за вътрешна употреба, които са безопасни за кърмене.

    За да се намали болката, младата майка трябва да взема детето в ръцете си всеки път по различни начини, за да не претоварва същите сухожилия. Ако е възможно, ограничете времето, в което детето е в ръцете, използвайки сапани и възглавница за хранене.

    Ръкохватката трябва да бъде изоставена и ако членовете на семейството не са против, голяма част от домашната работа също трябва да бъде предприета. Ако болката е интензивна, тогава лекарят може да постави специална шина на ръката. След няколко дни болката трябва да се намали.

    Вижте повече за болестта на De Querven:

    Симптоматология и диагноза

    За да се установи причината за болката, е необходимо рентгеново изследване.

    Също така, лекарят трябва да проведе изследване, да установи местоположението и естеството на болката, наличието на крепита.

    Някои симптоми ще помогнат да се диагностицира конкретно заболяване:

    1. Издути сухожилия. Проявява се под формата на оток и остра болка в китката, ограничаване на движенията на ръцете, нестабилност на една или повече стави. Мястото на поражението се увеличава с времето.
    2. Фрактура, изкълчване на китката. В случай на сериозно нараняване, остра болка, натъртване, появява се подуване в китката, в ставата се появява неестествена мобилност. При преглед можете също да наблюдавате деформацията на ставата. Леката фрактура се характеризира с подуване и лек дискомфорт в китката. Такова нараняване е опасно, тъй като може да бъде поставено погрешно диагноза и в резултат на това няма да бъде осигурено подходящо лечение. Впоследствие ставата може да загуби подвижността си.
    3. Тунелен синдром. Характерна особеност на заболяването е постоянна болка в китката, както и отслабване и изтръпване на ръцете, особено на дланите. В ръката се появява изтръпване и усещане за парене, след съня му се появява подуване. Симптомите се появяват през нощта или сутрин. С течение на времето, пръстите и дланта си губят чувствителността си.
    4. Тендинит. Тя започва постепенно, по време на активността се увеличава болката в китката, в сухожилията по време на движение се чува хрупкане. За пациента е трудно да взима предмети с болна ръка.
    5. Peritendinit. Заболяването е придружено от болка в китката, подуване на задната страна на китката, а също и крепита по време на движение с пръсти. Такива симптоми могат да показват много заболявания, така че за да се изясни диагнозата, лекарят трябва да вземе рентгенова снимка.
    6. Болка в китката по време на бременност. В областта на китката, освен болката, има сърбеж, изтръпване или парене, треперене в пръстите. Симптомите са по-лоши през нощта, но могат да се появят през деня. Жена се чувства дискомфорт в дланите. При улавянето на обекти в пръстите има слабост. Четката може да стане студена, в резултат на стесняване на кръвоносните съдове, кожата става бледа, а чувствителността към студа се увеличава. Подуване може да се появи на ръцете и краката и общото състояние на пациента се влошава.
    7. Теносиновит. Тя засяга мускулите, които контролират движенията на палеца. Тя се проявява с болка в китката от страна на първия пръст, възпаление и болезненост на кожата на мястото на нараняване. С течение на времето на това място се появява белег, осезаем през кожата.
    8. Аваскуларна некроза. Настъпва след нараняване на китката, ако натиснете върху засегнатата кост, тогава има болезнена чувствителност. Некрозата е неравномерна: може да се появи за 1 до 2 седмици, след което изчезва за няколко месеца. Като цяло, болестта може да продължи няколко години, придружена от болка в китката, която не изчезва по всяко време на деня, а се увеличава с ръцете.
    9. Остеоартрит на китката. Тя се проявява в нарастващата дневна болка в ставата, ограничаването на подвижността, както и при появата на болезнена чувствителност при натискане. В раната съвместни чух кликвания и хрускам. При липса на подходящо лечение болката се усилва, дори не изчезва след почивка, а четката губи мобилност все повече и повече. Понякога обострянето на заболяването може да продължи няколко месеца, а в някои случаи атаката изчезва след няколко дни.
    10. Остър артрит - изразена болка, подуване и зачервяване на кожата в засегнатата област, както и повишаване на температурата.
    11. Хроничният артрит протича бавно, без очевидни прояви, с редки болезнени усещания. В резултат на това непроявяване на болестта, пациентът може да не обръща внимание на него, привеждайки болката към пълна деформация и дори разрушаване. Болката възниква независимо от това дали ставата е била подложена на физическо натоварване. Сутрин в засегнатата област има усещане за скованост.

    Как да се отървете от болката в ръцете

    Има няколко подхода за лечение:

    • възпаление и синдром на болка се елиминират с помощта на стероидни и нестероидни противовъзпалителни средства;
    • ако е необходимо, използвайте лекарства за укрепване на хрущяла;
    • налагане на шина или дълъг лост върху възпалената става, за да се осигури нейната почивка;
    • предписани са физиотерапевтични процедури;
    • редовно трябва да изпълнява физическа терапия;
    • ако заболяването е причинено от често заболяване на тялото (гонорея, ревматизъм, бруцелоза), тогава се провежда подходящо лечение;
    • ако е необходимо, се извършва операция на ставата.

    Ако ръцете ви болят по време на бременност, трябва:

    • в случай на нощна болка се препоръчва да се промени положението на тялото за сън;
    • в сън не можете да поставите ръката си под главата си;
    • за да върнете чувствителността на ръцете за изтръпване, трябва да ги разклатите;
    • Полезно е да се правят упражненията: свиване и откачане на пръстите (ако не е придружено от повишена болка);
    • Струва си да се откаже от работата, която предполага постоянно движение на пръстите.

    Той може да предпише приема на витамини, носещи гума през нощта на китката, което ще намали мускулното напрежение и натиск върху нерва.

    В изключителни случаи операцията се извършва.

    Превантивни действия

    За да се предотврати болезненото състояние на китките, е необходимо да се спазват следните мерки:

    1. Когато работите на компютъра, трябва да изберете удобна позиция. Необходимо е също така да се осигури достатъчно осветление, да се вземат паузи в работата, да се изпълнят загряващите мускули.
    2. Ако трайна болка се появи в китката, е необходимо да се обездвижи ръката с гума за две седмици.
    3. Опитайте се да вземете различни предмети с цялата си четка, а не с пръстите си.
    4. Избягвайте падания, носете стабилни и удобни обувки.
    5. Трябва да се въздържат от пренасяне на тежести.
    6. Хобита и домашните задължения, които изискват повторение на същите движения, създавайки натоварване на китките, по-добре е да ги оставите настрана или да ги правите от време на време, като давате почивка на ръцете си.
    7. Важна роля играе фактът, че човек яде. Така се препоръчват продукти, съдържащи витамин D и калций (мляко и млечни продукти, броколи), както и източници на омега-3 мастни киселини (мастна риба, ядки).
    8. Трябва да контролирате теглото си по време на бременност, за да предотвратите появата на оток.
    9. Ежедневни упражнения. Насърчава вентилацията на белите дробове и подобрява кръвообращението.
    10. Алкохолът трябва да се намали до минимум, тъй като допринася за нарушаването на функциите на опорно-двигателния апарат. Допустимото ниво за мъжете е два питиета на ден, а за жените - едно.
    11. Също така не се препоръчва да се пуши, тъй като нарушава процеса на кръвоснабдяване на тъканите и допринася за развитието на остеопороза.
    12. В никакъв случай не се самолекарства, защото някои народни средства могат да причинят обостряне на заболяването, както и загуба на подвижност в ръката.

    Като изход

    Както разбрахме, болката и дискомфортът в ръцете са доста сериозен симптом, който може да означава риск от заболяване на мускулите и сухожилията на китката. Следователно, в никакъв случай не можете да пренебрегвате такава болка.

    Заболяванията на китката са много по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечението им, така че ако има проблеми в тази област на тялото, трябва да следвате превантивни мерки, за да избегнете увреждане на ставите и костите.

    Причините за болки в ставите и мускулите, симптомите и лечението на болести причиняват болка

    Едва ли е възможно да се срещне с човек, който поне веднъж няма да почувства болка в ставите и мускулите. Това могат да бъдат заболявания на самите стави или на техните меки тъкани и може да има симптоми на заболявания, които не са пряко свързани с опорно-двигателния апарат. Всяка става е кост и хрущял, заобиколена от сухожилия, сухожилия и мускули и не може да функционира нормално без правилното функциониране на тези структури. Ето защо, ако има костни заболявания, проблеми в сухожилията, сухожилията и мускулите, това се отразява в работата на ставата.

    Понякога е трудно да се разграничат болките в мускулите от болките в ставите. Неотдавна честото оплакване на пациентите е болка в ставите и мускулите, покриваща едновременно цялото тяло. В медицината дори се появи съответната концепция за миоартралгия. Миоартралгията не е заболяване, а състояние с изразено болково синдром на ставите и мускулите. Жалбите на пациентите се свеждат до факта, че за тях е трудно да ходят, трудно е да се изправи сутрин, правейки дори прости домакински задачи да стане проблем. Често болката може да бъде трудно да се локализира, тя се разпространява в цялото тяло.

    За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
    Прочетете повече тук...

    Защо ставите и мускулите могат да наранят

    Причините за болки в ставите и мускулите са много разнообразни. Първо, това могат да бъдат заболявания на опорно-двигателния апарат. Много условно всички болести могат да се разделят на възпалителни и дегенеративни заболявания. Дегенеративни промени обикновено се наблюдават при по-възрастни пациенти. С възрастта хрущялната тъкан става по-тънка, кръвообращението в ставите може да бъде нарушено, което води до липса на хранене и активиране на процесите на разрушаване. Пример за това е болест като подагра. Най-често при жените се срещат дегенеративни заболявания. Това се дължи на промени в женското тяло, които възникват по време на менопаузата, когато жените често имат остеопороза, при която калцийът се измива от костите.

    Възможни са и инфекциозни процеси в ставите, както и вторична артроза, която е следствие от предишни наранявания. Вторичната артроза се среща главно при хора, занимаващи се със спорт, мъжете са по-често болни тук, защото са пристрастени към екстремните спортове и извършват много физическа активност.

    Когато ставите и мускулите на цялото тяло са наранени, има съмнения за наличието на общи заболявания на тялото и неговите системи. Системните заболявания включват ревматизъм, ревматоиден артрит, склеродермия, системен лупус еритематозус. Това са автоимунни заболявания, при които настъпва патологията на съединителната тъкан, която се намира във всички органи. Въпреки че ревматизмът се причинява от стрептококи, автоимунният процес продължава да се развива.

    В допълнение, ситуации, които предизвикват болка в мускулите и ставите включват:

    • мускулна треска;
    • инфекциозни болести;
    • деформация на гръбначния стълб;
    • заболявания на кръвта;
    • туморни процеси;
    • неврологични и заболявания на централната нервна система;
    • бременността.

    Този обширен списък все още може да бъде продължен, но има и различни и сериозни заболявания, така че първото нещо, което трябва да направите, е да се определи защо болките в мускулите и ставите. За да направите това, не забравяйте да се свържете със специалист.

    Причини и симптоми

    Всяко заболяване има определен набор от симптоми, в този случай основният симптом е болка, а самите заболявания са много различни, така че трябва да бъдете много внимателни при описанието на болезнените усещания, отбелязвайки и фиксирайки всички негови характеристики:

    • характер на болка (болка, рязане, пробождане, издърпване);
    • сайтове за локализация;
    • възниква в същите части на тялото или скитащи;
    • настъпва периодично или се усеща постоянно;
    • интензитета, който го засяга;
    • има слабост, умора, болки в цялото тяло.

    Когато болките в мускулите и ставите, причинени от обичайни заболявания, определено са симптоми, които го характеризират.

    Фитотерапевт, хомеопат и диетолог Ермоленко Людмила ще споделят с вас знания по темата:

    Физическо пренапрежение или крепатура - състояние, познато на всички. Ако има прекъсване в тренировката или промяна в типа на натоварването, се извършва необичайна физическа работа, мускулните влакна могат да се счупят. Има микротравми, млечна киселина се натрупва на места с разкъсване, което причинява болки в тялото.

    Инфекциозните болести са чест източник на болка в мускулите, ставите, костите и болките в цялото тяло. Вероятно всички изпитват болка в болката, болки в ставите при остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции, болки в гърлото и грип. Причината за тези симптоми е интоксикация на тялото. В същото време обикновено се наблюдава треска, втрисане, обща слабост, главоболие. Усложненията на инфекциите са възпалителни заболявания. Пример за това е миозит, болка, локализирана в крайниците и торса и обикновено утежнена от движението. Често има треска и студени тръпки, повишава се телесната температура, зачервяване на кожата, мускулно напрежение. Червеят може да предизвика миозит.

    Симптомите на автоимунни заболявания включват: подуване на ставите, ограничаване и скованост на движенията. Могат да се появят тревожни състояния, изтощение, обриви по кожата, признаци на увреждане на сърцето и бъбреците. Ревматоидният артрит се характеризира с летливи болки, които се появяват периодично.

    При липса на калий и калций, болки и спазми се появяват в мускулите, свързани с дисбаланс на електролити в тъканите, тези състояния често са причина за безсъние и се наричат ​​фибромиалгия.

    Болка в мускулите и ставите, характерна за синдрома на хроничната умора, свързана с активността на херпесния вирус, дори ако явно не се проявява по никакъв начин.

    Причината за болката в ставите и мускулите може да бъде заболяване на кръвта, например левкемия. В този случай симптомите на често срещано заболяване са:

    • подути лимфни възли;
    • синини на различни места;
    • далакът и черният дроб могат да бъдат увеличени.

    Интересен материал, който ще подчертаеш за себе си за проблема от историята на невролога Михаил Моисеевич Шперлинг:

    Мускулите и ставите могат да болят при заболявания на нервната система, например полиневропатия. Най-често срещаните локализационни проблеми са долните крайници. Наблюдава се:

    • изтръпване, гъска, парене, усещане за счупване на кожата;
    • промяна в чувствителността;
    • намаляване на тежестта на рефлексите.

    При постоянен стрес или депресия е възможен мускулен спазъм, който нарушава кръвоснабдяването и храненето на ставата, причинявайки болка.

    диагностика

    Диагнозата се извършва въз основа на оплаквания и преглед на пациента, резултатите от лабораторните тестове и обективни методи за изследване.

    За да поставите диагноза, трябва да минете: пълен анализ на кръв и урина, биохимичен анализ на кръвта. Може да се назначи: рентгенография, артроскопия, ЯМР, ултразвук, пункция на ставите.

    Има специална група пациенти, които изпитват силна болка, до началото на депресията. Мускулите и ставите на цялото тяло едновременно нарастват с непоносимост, но в същото време всички проведени изследвания не показват никакви патологии. В този случай можем да говорим за заболяването на централната нервна система, което причинява промяна в прага на чувствителността към болка.

    Поради разнообразието от заболявания, чиито симптоми са болки в мускулите и ставите, може да се наложи да се консултирате с ревматолог, онколог, специалист по инфекциозни заболявания, невропатолог, хематолог. Само цялостното изследване може да гарантира точна диагноза.

    лечение

    Независимо от причината за болката, лечението започва с приложението на болкови лекарства, обикновено НСПВС. използвате:

    Списъкът далеч не е завършен, има голям брой подобни лекарства.

    Ако болките са причинени от заболявания на ставите, на пациентите се предписват хондропротектори (таблетки, гелове, инжекции в ставата), физиотерапия, терапевтични упражнения, масаж. Отнасяйте болка в резултат на ишиас, остеохондроза, ревматизъм, артрит може да използвате лекарства под формата на мехлеми, гелове, балсами.

    В случай на болки в ставите и мускулите, причинени от общи заболявания, е необходимо преди всичко да се лекува основното заболяване. В зависимост от патологията, която причинява болката на мускулите, ставите, костите, могат да се предписват следните лекарства:

    • антибиотици;
    • антипаразитни;
    • антивирусно;

    Можете да научите повече за антивирусните лекарства във видеоклипа:

    • детоксикация;
    • цитостатици и имуносупресори;
    • мускулни релаксанти;
    • антидепресанти.

    Продължителността на лечението зависи от причината за болката и индивидуалните особености на организма. Да говорим за някои общи термини в този случай няма смисъл.

    Ако болката е причинена от свиване, тогава трябва да се обърне достатъчно внимание на загряването, процеса на релаксация и разтягане на мускулите по време на тренировки. За да се отървете от болката помогнете с контрастен душ, горещи вани. Болезненост обикновено изчезва след 3-7 дни. Условията зависят от индивидуалните характеристики на организма.

    Съвместно третиране Повече >>

    Заслужава да се отбележи, че традиционната медицина има голям арсенал от ефективни инструменти: тинктури, триене, отвари за лечение на болки в ставите и мускулите.

    Ето две прости, но ефективни народни рецепти:

    1. В чаша хладка преварена вода, разтворете една супена лъжица морска сол. Направете компрес на възпалено място. Повторете поне 15 дни.
    2. Подсушете всяка глина на слънце. Разтворете парче глина с вода, разнесете го на възпалено място, покрийте го с филм, увийте го с кърпа, която запазва топлината. Запазете минути 30-40. Повтаряйте до положителен ефект.

    Бременност и мускулни болки

    По време на бременността много често краката болят, те са тесни особено през нощта. Това е така, защото по време на бременност:

    • увеличава натоварването на ставите;
    • липса на калций в организма;
    • настъпват промени в биомеханиката на скелетната система, центърът на тежестта се измества.

    Всичко това може да доведе до нарушаване на кръвоснабдяването на ставите и метаболитни процеси в тях, в резултат на това може да бъде разрушаване на хрущялната тъкан, появата на артроза. Възможно е и възпаление, водещо до артрит. В случай на болка в крайниците по време на бременност, в никакъв случай не трябва да ги пренебрегвате. Необходимо е да се консултирате с лекар за правилна диагноза и избор на метод на лечение, като се има предвид състоянието на пациента.

    предотвратяване

    Въпреки успехите на съвременната медицина, малко вероятно е да се измисли магически инструмент, който да облекчи всички здравни проблеми. Най-доброто лекарство за болестта е превенцията. Най-добрата рецепта е здравословният начин на живот: балансирана диета, достатъчна физическа активност, липса на лоши навици, защита от инфекции и укрепване на имунитета. В този случай рискът от заболяване се свежда до минимум. Ако имате някакви неприятни симптоми, трябва бързо да отидете на лекар.

    6 най-честите заболявания, за които има тежест в краката

    Ако човек има трудности при ходене, особено при изкачване на стълби, болка и чувство на тежест в краката, това е тревожен сигнал. Може би е започнало да се развиват патологии, които не трябва да се пренебрегват. Трябва да се изключат фибромиалгия, заболявания на периферните артерии, както и други заболявания на нервната и кръвоносната система. По-честите причини за тежест в краката са разширени вени или вени на паяк. Типичните симптоми на тези патологии включват повишена умора в краката, подуване, сърбеж, синдром на неспокойните крака, усещане за парене, спазми и обезцветяване на кожата.

    Защо постоянно чувствате тежест в краката си, откъде идват неприятните усещания?

    Краката са най-отдалечената част от тялото от сърцето, което означава, че доставянето на кръв напред и назад се извършва със значително усилие. В допълнение, физическото натоварване на крайниците е голямо, защото те трябва да “носят” много килограми през целия ден.

    Упражнението изисква добро снабдяване с кръв на мускулите, съответно, увеличаване на натиска върху кръвоносните съдове, особено на вените. Следователно, вените най-често стават първите жертви на негативни фактори.

    Болката и тежестта в краката най-често се дължат на липсата на кръвообращение. Мускулните клетки нямат достатъчно кислород и други хранителни вещества и агресивно започват да го сигнализират с болка.

    Заслужава да се отбележи, че дори със здрави крака след силно физическо натоварване, при всички случаи ще има усещане за тежест и лека болка, което се счита за нормално. Въпреки това, ако проблемът се повтори, той става редовен, или се забелязват някакви фактори, които увеличават болката, заслужава си да се свържете със специалист, за да потърсите и елиминирате патологията, ако има такава.

    Причини за тежест в краката: диагностика на заболявания, симптоми и признаци

    Причини за поява на болки в краката - заболявания на костите, ставите и мускулите

    • Мускулни крампи

    Това се характеризира с проявата на внезапна, плътна, силна болка в долната част на крака. Често причината за тази болка е мускулна умора, треска или дехидратация. Мускулните крампи са по-чести сред възрастните и професионалните спортисти. В повечето случаи мускулните спазми изчезват след отстраняване на причиняващите ги фактори. При необходимост се препоръчва леко потрепване на краката или масаж на мускулната повърхност в момента на болката. Използването на топлина в мускул с тесен спазъм или студен компрес може да облекчи симптомите на болка.

    • Заболявания на долната част на крака

    Болката в тази област възниква, когато съединителната тъкан и мускулите по протежение на ръба на пищяла се възпалят. Това често се случва поради настинки или тежки навяхвания. Дефект на плоски крака и крак с изваждане навън може също да допринесе за този проблем. Болката обикновено изчезва със симптоми на заболяването. Той помага да се прикрепи лед, да се вземат противовъзпалителни лекарства, и в такива моменти е по-добре да се избегне физическо натоварване.

    • Разкъсване на сухожилие или мускул

    Един от първите признаци на тендинит или възпаление на сухожилната тъкан е болка в долната част на стъпалото или в калканеуса. В този случай, прилагането на лед и като противовъзпалителни лекарства. Освен това трябва да се избягва всичко, което причинява болка. Подпомагащи обувки, които намаляват напрежението на сухожилията, също могат да помогнат. Ако болката е много силна, е възможно да има разкъсване на ахилесовото сухожилие и това ще изисква спешно посещение при лекар.

    • Костни фрактури, навяхване на коленни или глезенни връзки

    Счупвания на костите на долните крайници и навяхвания по правило причиняват много силна болка, която се появява веднага след инцидент. Въпреки това, източникът на болка в болката, особено през нощта, може да служи като пукнатини в костите, както и леко разтягане, което понякога се проявява след известно време.

    Болка в крака поради нарушения на кръвообращението

    • тромбофлебит

    Тромбофлебит е заболяване, свързано с образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, които се образуват в леглото на дълбоко лежащите вени на долните крайници в комбинация с възпалителни процеси в стените на кръвоносните съдове. Процесът на кръвни съсиреци се нарича дълбока тромбоза на вените. Тромбофлебитът е по-податлив на дълбоки вени на долната част на крака или бедрото. Често неактивността за дълъг период от време, наднорменото тегло, пушенето или приемането на лекарства водят до това разстройство. Тези състояния причиняват повишено кръвосъсирване и, като следствие, образуването на кръвни съсиреци.

    Заслужава да се отбележи, че тромбозата е много опасна болест. В крайна сметка, отделянето на кръвен съсирек е често явление, а доставянето му от кръвта в белодробната артерия може да доведе до тромбоемболия или блокиране на вените. Тромбоемболията на големите стволове на белодробната артерия е изпълнена с внезапна смърт.

    • Разширени вени

    Слаби клапани и стени на външните вени на долните крайници водят до застой в съдовете, което причинява нарушаване на нормалния отток на кръвта. Разширени вени - обща причина за болки в краката, утежнена след тежко физическо натоварване. Външно, варикозните вени се характеризират с наличието на огнища от сини или пурпурни образувания под кожата на крайниците, наподобяващи хематоми. Това трябва да бъде много внимателно и внимателно лечение на тези отоци. В края на краищата стената на вената в тези места е разредена, а луменът е пълен с кръв. Ето защо, дори една малка пункция може да предизвика силно кървене. Разширените вени причиняват тъпа болка, особено с дълга позиция.

    • Кожни лезии

    Алергични, инфекциозни или паразитни кожни заболявания често водят до дискомфорт в долните крайници. В допълнение към болката, често свързани симптоми са сърбеж, фокусно или дифузно зачервяване, свръхчувствителност, подуване и локално повишаване на температурата.

    • Периферна артериална болест

    Склеротичните промени в артериите водят до стесняване на лумена или пълно блокиране, което значително намалява кръвното налягане и в резултат на това се изисква обем на кръвта за мускулите. Често такива явления водят до силна болка в краката, крампи, нарушения на походката и накуцване. В тежки случаи пациентът няма достъп до стълби за катерене и всяка друга, дори незначителна физическа активност.

    Ако артериите станат значително стесни или запушени, болката може да се задържи в покой. Характерен симптом на склеротична вена е влошаването на зарастването на раните на повърхността на кожата на краката.

    При продължително или неправилно лечение на заболяване, което причинява склеротични лезии във вените, може да настъпи некроза на мускулната тъкан, така наречената некроза.

    Рискът от развитие на артериосклероза се увеличава при пациенти с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. В специална рискова група са тежките пушачи. Заболяването изисква внимателно правилно лечение и редовни прегледи.

    Болки в краката поради нарушения на нервната система

    • Стеноза или стесняване на гръбначния канал и ишиаса

    Честа причина за гръбначната стеноза е вертебралния артрит. В някои случаи, herniated disc поставя натиск върху близките нервни корени, което може да доведе до симптоми на ишиас.

    • Парене, болки в краката, изправяне или седене.
    • Отпуснатост на краката
    • Изтръпване.
    • Умората.
    • Слабост.

    Болката може да започне в гърба и бедрото, след това да се разпространи по крака. Лечението може да включва почивка в продължение на няколко дни заедно с противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Студът и топлината могат да помогнат при някои симптоми. Физиотерапията под формата на специални упражнения за разтягане е много полезна. Не трябва да започвате внезапни движения след дълго седене или легнало положение.

    • Диабетна невропатия

    При диабет нервите могат да бъдат повредени от високите нива на кръвната захар, което е често усложнение на диабета. Болката обикновено се появява в двата крака, заедно с изтръпване и чувство на слабост в долните крайници. Лечението включва използването на обезболяващи и предписания режим на лечение за контрол на нивата на кръвната захар.

    Тежест в краката, болка и подуване: кой лекар ще помогне?

    Посещение в медицинско заведение започва с хирург или по-тесен специалист, ако той е на персонала, съдов хирург (флеболог). В случай на неопределени промени, трябва да се свържете с местния лекар.

    Каква е опасността от тежест в краката по време на бременност и как да се отървете от болезнените усещания през този период?

    Бременността е физиологичен процес, който причинява много промени в тялото на бъдещата майка. Честа болка в краката се дължи на увеличаване на теглото и промяна в центъра на тежестта. В допълнение, състоянието се засилва от свързани патологични процеси, които вече съществуват или са били налични в историята на бременната жена.

    След посещение на специалист и изключване на комплексни патологични състояния, които изискват лечение, можем да препоръчаме редица дейности, които могат да помогнат за намаляване на болката в краката.

    • Трябва постоянно да следите собственото си тегло, придържайки се към правилното меню. Това е особено вярно за приемането на течности. Водата по време на бременност изисква много, но ако е в изобилие, е възможно образуването на оток на краката, което ще влоши болката в краката.
    • По време на движение е необходимо да се следва оста на позата и, ако е възможно, равномерно да се разпредели теглото на двата крака.
    • На бременните жени се препоръчва да избягват продължително стояне, за да се избегне ненужен стрес на долните крайници.
    • През нощта трябва да променяте положението на тялото по-често. Не е необходимо да се задържа дълго на лявата страна, тъй като масата на корема има компресионен ефект върху вената кава, при която от долната част на тялото се събира венозна кръв. Забавянето на притока на кръв в него затруднява обмена в краката, което сутрин ще предизвика усещане за липса на почивка.

    Гимнастика и народни средства за отслабване в краката

    Има няколко гимнастически упражнения, които допринасят за преразпределението на кръвта в мускулите на краката, което води до намаляване на чувството за умора и болка. Класове се препоръчват да се държат на празен стомах не по-късно от 3 часа преди нощен сън.

    • Позата седи, краката се простират напред. Петите се притискат към пода. Кръговите движения на краката се извършват 10 пъти във всяка посока.
    • Подобно упражнение. Въпреки това, той се изпълнява на завои с всеки крак.
    • В седнало положение, акцентът се поставя последователно върху петите и върховете на пръстите.
    • В седнало положение, коленете под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е, като държите чорапите притиснати до пода, опитайте се да дръпнете петите възможно най-високо. Извършвайте 10-20 пъти.
    • В „стоящата“ позиция ръцете „по шевовете“, краката - заедно. В същото време, с двата крака, е необходимо да се удари и леко ги спусне надолу.
    • Подобно на предишното упражнение, но ръцете са повдигнати. По време на спускане на петите - пълен крауч.
    • Ходенето на място, без да вдигате чорапите от пода, вдигайки само петите. За удобство можете да натискате дланите на ръцете си към стената.

    От народни средства за отслабване в краката препоръчваме няколко рецепти (използвани външно).

    • Чаена лъжичка сол, разтворена в чаша зехтин.
    • Чаша растително масло - сок от един среден лимон.
    • Компресиране на раздробени трици, сварени в мляко, с предварително охлаждане на сместа.